“报数”的内容：

1、 学员全部站在教练的面前。

2、 比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。 助教可参加。5分钟。

3、 AB两组各站一边。

4、 AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了。

6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。

7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，

第三次40次。第四次80次。

8、全程要求：最高境界静悄悄。

9、给5分钟时间各队自行训练（ 队长不参加报数 ）

10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，

面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。

12、给4分钟训练时间，再比赛。给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间， 再比赛，，，，，，，

注： 做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，

脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，

留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，

开始引导

14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

15、小组分享，学员上台分享。

注：

1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，

怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做， 以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。

3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

…… …… 余下全文

大学生综合素质大赛模拟赛

亲爱的同学们，大家下午好！

欢迎大家来到、山东师范大学20xx年大学生综合素质大赛、模拟赛的现场。我是主持人。本次大赛由校创业实践协会主办，由职业生涯协会、科技创业协会、青年创业社、务实创业社、创业逸名社协助举办。大赛开始前，先为大家介绍一下本次大赛的评委和嘉宾，他们是：。下面让我们用热烈的掌声欢迎我们的孔惠光老师讲话。

我们今天所有参赛选手随机分到5支队伍，每支队伍 人。比赛共有8到9个关卡，每通过一关都会获得一张通关卡，上面会详细说明下一步任务的地点和内容，不明白的地方，可以咨询我们的志愿者。用最短的时间完成所有通关任务的队伍将会胜出。

比赛过程中需要保持队伍的完整性，队员不得随意离开队伍。比赛的全程都会有监督，违反游戏规则的队伍直接取消比赛资格。比赛中每支队伍的所有表现都会直接影响到你们的比赛结果。

提醒大家注意的是，比赛结束后，所有队伍都必须回到起点，并且收回所有通关卡。我们会确定各支队伍的名次以及颁发奖状。本次大赛设有的奖项包括：团体一等奖、团体二等奖、以及5个优秀个人奖。我们共同期待你们精彩的表现！

首先正式进入第一关之前，所有队伍有十分钟的时间，确定自己队伍的队长、队名以及口号。十分钟后，所有队伍需由队长带领喊出队伍的队名以及口号，这期间大家需要在自己手中的卡片上注明自己的队名和自己的名字并贴在左肩上。好，计时开始！

时间到，首先从这边开始，大家站到台阶上，由队长带领喊出你们的队名，口号！当然也可以带有你们队的特色。

下面进入第一关，横向绑腿跑。注意是横向的。每支队伍所有队员呈一字排开一列，注意不是一排。从起点跑到终点，最后一名队员通过终点线后方可领取第二关的通关卡。

结束

首先恭喜大家完成了所有的通关任务，下面公布一下所有队伍的完成时间：

获得“优秀个人奖”的是：

有请 为他们颁奖 团体二等奖的是 有请 为他们颁奖 团体一等奖的是 有请 为他们颁奖 让我们再次用热烈的掌声向他们表示祝贺！

…… …… 余下全文

准备部分：

甲：同学们,大家上午好，感谢大家参加山东财经大学大型心理素质拓展活动。本次活动面向山东财经大学全体学生，由山东财经大学校心理健康教育中心主办，法学院承办。

乙：如今，大学生心理健康问题已经成为大学校园及社会的普遍问题。我校校心协一直致力于对我校学生的心理辅导工作。通过此次素质活动，希望能提高大学生的心理素质，培养大学生团体协作精神，加强大学生之间的沟通与交流，使其能更好的投身到大学的生活与学习中。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

乙：大家来自不同的院系，不同的专业，彼此之间缺乏了解，希望大家珍惜这次接触的机会，多些交流，多些了解，首先我们就做一些活动，加深大家对彼此的了解。

（约8分钟）

第一部分：热身活动

甲：大家入场时已经根据抽扑克牌的形式确定了自己的分组，请大家看一下周围的同学，从现在开始，你们就是一个团队了，一定要团结一致，荣辱与共，实现团队目标。好，现在给大家五分钟时间，为你们的团队起一个的响亮的名字和一个气势恢弘的口号吧，五分钟后我们依次展示。

………………

好的，都完成了没有？现在一组为大家展示一下你们队名和口号，…………二组，三组。。。。好的,每个队的队名和口号都充满了青春的活力！那么希望大家能够把这份激情带到接下来的活动中。

乙：刚刚小组的名字和口号已经确定了，接下来我们通过一个游戏来认识一下组内的成员。游戏的名字叫《喊出你的名字》。

大家现在有五分钟相互介绍，认识。介绍的内容包括姓名，学院。5分钟后，由主持人先后喊两个数字，第一个数字的同学要喊出第二个数字同学的名字。组内成员不能提醒，否则算作失败。所以在别人介绍的时候一定要认真听哦！如果失败了就会有惊喜等着你楼！

例如我喊出 5和8 。五号要喊出8好同学的名字或学院。

甲(乙)：好的，时间到，现在看一下大家的速记能力到底如何。第一组数字1，5，第二组2,8………每组间隔五秒。。好的，大部分同学都能够记住队友的名字，那现在给大家2分钟时间，请没被记住的同学再向对方介绍一下自己。

…… …… 余下全文

动科院素质拓展活动主持稿

开场白

共同：亲爱的学长学姐，以及可爱的同学们，大家下午好！欢迎大家来到动科院15级素质拓展活动现场。

男：首先要感谢你们积极的参与这次活动，希望大家在这次活动中都有所感，有所得。 女：秋雨潇潇，丹桂飘香，转眼间我们已经一起度过了一个多月的美好时光。当时的那些陌生面孔，如今我们都已渐渐熟识。

男：今天由我们素拓部举办的户外培训活动不仅会给大家同一个平台去更加深入的了解我们同学，而且会更加深入认识并体会我们学院的魅力。

共同：下面我们宣布15级户外培训活动现在开始。

女：我们今天进行的游戏已积分形式累积，最后的胜负根据总积分来评断。

男：下面我们进行第一个游戏，游戏名字很高大上啊，叫爱你在心头难开之动科情景。先进行分组。

女：发给每个人一张卡片，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。

…… …… 余下全文

动科院素质拓展活动主持稿

开场白

共同：亲爱的学长学姐，以及可爱的同学们，大家下午好！欢迎大家来到动科院15级素质拓展活动现场。

男：首先要感谢你们积极的参与这次活动，希望大家在这次活动中都有所感，有所得。

女：秋雨潇潇，丹桂飘香，转眼间我们已经一起度过了一个多月的美好时光。当时的那些陌生面孔，如今我们都已渐渐熟识。

男：今天由我们素拓部举办的户外培训活动不仅会给大家同一个平台去更加深入的了解我们同学，而且会更加深入认识并体会我们学院的魅力。

共同：下面我们宣布15级户外培训活动现在开始。

女：我们今天进行的游戏已积分形式累积，最后的胜负根据总积分来评断。

男：下面我们进行第一个游戏，游戏名字很高大上啊，叫爱你在心头难开之动科情景。先进行分组。

女：发给每个人一张卡片，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。

男：大家都明白了嘛？那我们现在开始游戏！

.

.

.

女：今天我们齐聚一起！ 经历了那么久的军训，新生们只对专业有了话语上的了解专业观，学习观，成才观。并且通过活动延续军训锻炼出的团体凝聚

男：今天我们青春昂扬！

女：在动科院我们架起友谊的桥梁，在动科院我们展开理想的翅膀。 共同：我们积极、努力、拼搏。我们是新一代的动科学子我们将在安农的土地上放飞青春、奋发向上。

共同：下面我们宣布本次素质拓展户外培训活动圆满结束

…… …… 余下全文

素质拓展主持稿 请大家按照各自分组在位子上坐好 并且保持安静 很高兴今天大家能够参加此次的素质拓展活动 首先为大家的到来我们鼓鼓掌 第七届的大家来到 教学信息部自 2004 年成立以来到现在已经走过了 6 个春秋 第七届的大家来到 信息部工作一个多月了 为了增加大家之间的感情和各院系之间的交流 开展这 希望在 次素质拓展活动 这次活动的成功需要大家的共同努力 希望 在 大家共同努力 做好这个活动并使之一届届的延续下去 做好这个活动并使之一届届的延续下去 首先介绍大家认识一下我们的校级部长 他们分别是 来自计科系的鲍冬迷 教心 系的汪超明 政法系的张摇奖 什么系的谁 大家欢迎！ 我们这次活动分为室外和室内 2 部分 每轮都会有相应的评分 首先介绍我们的 4 为裁判 他们将秉着公正公开公平的原则对大家的表现作出评分 首先开始我们的第一轮 各小组设计一个图像代表你们组并且设置口号 限时为 10 分钟 时间到了之后请组长派出一名同学上台向大家讲解你们的图案并要有 感情的喊出各组的口号 现在开始~ 好，首先宣布第一轮的 成绩 经过刚才得表现分数从高到低依次是 没拿到高分的组千万不要泄气 因为在接下来的游戏中大家努力表现一定会获 大家尽量记住 得更好的成绩 接下来就是串名字的游戏 请每个组出来 10 个人 大家尽量记住 每个人的院系及名字 每个人的院系及名字 时间为 3 分钟 在规定时间内说得正确并且最多的一组获胜 好，刚刚 2 轮都是游戏 那么室内最后一轮要考考大家的才能 有我们提问 各组 抢答 抢答规则是站起来要快并且答案要是正确的 否则失去这次答题机会 第一题 。。。。。第十题 下面公布一下这三轮游戏的分数 从高到底依次是 大家争取在我们后面 更加惊喜的游戏中更加努力 那么我们的室内活动到此就告一段落 接下来的活 动由于在空旷的室外 也就是我们的足球场 相信大家的组织和纪律意识是很强 烈的 出教室门的时候按照小组顺序 有组长带领排队出去 大家安静一下 经过刚才的活动相信大家彼此的感情更近了一步 那么在接下来 让我们拭目以待吧！ 的游戏中大家是否能更加出色 让我们拭目以待吧！首先第一轮是拍七令 大家 围成一个圆圈 然后从我指定的一个人开始从 1 数到 100 遇到包含 7 或者是 7 的 14、 倍数的数字比如说 7、 、 、 17/21 等那位同学就不能喊出来要用依次掌声代替 说 大家明白了吗？ 错了的人所在小组要被扣掉一分 大家明白了吗？ 5 毛和一块 男生是一块女生是 5 毛 每组出来一男一女 大家 8 个人在一起 比如当我说 5 块的时候 你们就要淘汰掉 1 个男生或者 2 个女 生

…… …… 余下全文

欢迎大家进入激动人心的拓展营。

大家都听说过拓展训练，那么大家知道拓展训练的起源吗？这种训练起源于二战时期的英国。当时，英国商务船队经常遭到德国舰队的袭击，少数的幸存者并不是身体最强壮的人，却是意志力最坚强的人。于是，拓展训练就逐渐被重视。

今天，我们要进行的就是拓展训练。此拓展营是一个集技巧性和知识性为一体的综合能力考验，你们会从中提高各自的领悟能力、处理问题能力、应急能力、表述能力、团结合作能力。大家翘首以待吧。

1.大家莫慌张，首先我们来进行一个热身游戏——盲人方阵。这个游戏看似简单，但大家是否能在黑暗中，在混乱的状况下依旧镇定自若呢？请大家一起跟我来看看这个游戏吧。

在游戏中每队会获得一条8米左右的绳子，要求每队选出一名指挥者在方阵中指挥，位置自由，除指挥者以外的所有队员要在规定时间内抓住绳子，围成一个面积最大的正方后形，并相对均匀地分散在四条边上。游戏中可用语言交流。

大家进行游戏，时间为5分钟。

这轮比赛对大家都是小菜一碟吧，别得意的太早，考验大家的是第二轮呢。第二轮中每个队员必须蒙眼进行游戏，时间为25分钟。

大家想好技巧了吗？开始游戏吧！

下面宣布盲人方阵中的优胜队。

大家在黑暗中有何感受呢？有没有乱了阵脚呢？大家会在这个游戏中看到，团队合作和与人沟通的重要性，以及临危不乱的分析问题能力，学会听从指挥。也意识到了领导者的重要性。这个游戏只是一个小试牛刀的热身阶段，在接下来的比赛中，将更精彩并且更加讲究技巧，我们大家信心超越，有没有？

2.大家体验了做盲人的感受之后，下面就要充分调动你的眼力和智力了。小小的火柴棍大家都不陌生吧，这个游戏它会是主角，可不要小看它啊！

这个游戏叫做只差一点，分为两轮比赛。游戏进行之前要通过抽签将大家这8支队伍分成四个比赛组。第一轮，八个队同时开始，两两进行比赛。火柴将会被摆放如桌上所示。每队要选出一名代表负责拿取火柴，其余队员作为智囊团。每个比赛组内两名代表轮流拿取火柴，每名代表在拿取火柴前有20秒的考虑时间，可与队员讨论。游戏要求每位代表每次必须从一行中拿取一根或者两根火柴，不允许在两行中挑选。只取走最后1根火柴的队伍获胜。（当火柴堆里只剩下两根火柴时，不能一次取走两根。）

…… …… 余下全文