轮之翼欢迎你

你喜欢漂移的感觉吗？

你愿意体会轮滑的快乐吗？

或是因为观看“平地花式”表演而尖叫吗？

又或是因为炫酷至极的“凌空跳”而窒息吗？

那么来吧,不要再犹豫了，加入我们吧！轮滑协会真挚欢迎你！

轮滑协会是一个为广大轮滑爱好者提供更大更开阔的平台来学习交流轮滑技术的组织，从而使更多的同学能有机会参与轮滑运动，丰富课外活动、充实大学生活。是集健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲于一体的学生社团，是校园社团的重要组成部分，也是发展与深化校园文化的生力军。

只要你对轮滑感兴趣，只要你热爱轮滑，那么来吧，抓住心中的那份冲动，我们一起飞翔！！！！

你，你，你，我们需要的就是你，还有你的加入！！！还在犹豫什么？？？动感起来，加入我们的团队吧！！！

报名方式一：吉林体育学院轮滑纳新处现场报名

报名方式二：编辑短信 姓名+年级班级+QQ号发送到155xxxxxxxx

联系人：苏江潇 （会长） 电话：155xxxxxxxx

QQ：4764713 体院轮滑群：12330995

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前言

自20xx年广州亚运会过后，广州市政府开始非常注重全民健身的发展。20xx年3月24号，广州市贯彻落实《全民健身计划（2011-20xx年）》暨20xx年广州市体育工作会议在广州市政府礼堂召开。广州市副市长许瑞生出席会议，并为获得20xx年国家和广东省体育工作表彰的单位和个人颁奖。市体育局党委书记、局长刘江南传达了国家、省贯彻实施《全民健身计划》电视电话会议和国家、省体育局长会议精神，总结回顾“十一五”期间和20xx年广州体育发展情况，展望 “十二五”时期广州体育发展的奋斗目标和主要任务，部署了20xx年广州体育工作。

作为广州《全民健身计划》的推广单位，我们利用自己的实际行动，带动凤凰城小区全民健身的顺利开展，填补凤凰城没有轮滑运动的空白。

一、轮滑运动在广州的发展

起步

轮滑运动19世纪传入中国，当时仅限于沿海个别城市，只作为娱乐活动。直到上世纪80年代，轮滑作为一种运动项目在广州蓬勃发展。从老人到小孩，从成人到学生，从事业单位到企业单位，无不参加这项趣味性极强的运动。与此同时，广州也出现了大批的轮滑场。为能满足广大市民的需要，在小区里，学校操场只要是适合轮滑的地方人们都想着去利用。广州也成为当时中国轮滑发展最好的城市。

发展

目前，轮滑已在广州成为一种产业。多种形式团体层出不穷。比如，广州有轮滑俱乐部100多家，学校训练队有200多只，各种社团、协会数不胜数。据统计：“广州参加轮滑的人数已突破100万人。（来源：《南方都市报》）”。轮滑可以说是现在广州最有代表性的全民健身项目。它的时尚性取代其它项目，而且让人们充分与大自然接触，是符合现代需要的“低碳”运动项目。

广场轮滑的出现

自20xx年，单排轮滑开始崛起，广场成为了轮滑发展的摇篮，最早中华广场最多是有20家广州知名俱乐部。比如，汉邦轮滑俱乐部现在仍在中华广场。再有番禺广场也是轮滑发展的沃土，这里曾培养出多名国家及运动员。其中，在西班牙时间9月9日下午6：00举行的20xx年世界速度轮滑锦标赛上，中国运动员郭丹勇夺成年女子10000米积分淘汰赛银牌，实现中国奖牌“0”的突破，五星红旗首次在世锦赛上高高飘扬。广场轮滑的出现不仅为城市增添光彩，同时也为全民健身的推广打下坚实的基础。

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S.I.P

（轮滑社） Speed is power 社长：二（5）李洪怡 副社长：二（5）丁枫 一（10）江鑫霞 刘超 这是一个勇于挑战的俱乐部。

放下沉重的书本，扬起张扬的笑容，听耳边呼啸的风。使没有翅膀，我们也能飞翔。飞扬的青春不应只沉寂在知识的海洋里，更应绽放在灿烂的阳光下！

一. 分组

1. 初级班:无基础或基础差的社员（设教练两名）

2. 中级班：基础较好拔高类的社员（设教练两名）

二. 活动形式

1. 初级班进行基本动作与动作技巧的教学，从基础做起，尽量是社员达到大致相同的水平，以变日后活动的开展

2. 中级班进行竞速、基本花式动作的训练

3. 不定期举行竞速比赛、花式动作表演、技能PK等活动

三. 活动目的

1. 增强同学们的身体素质

2. 提高同学们的轮滑技巧

——新洲一中阳逻校区 社团部 尹雄杰 宣

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轮滑趣味游戏

1、 运乒乓球（乒乓球平衡）

两边各四人，乒乓球需按指定路线运到队友后拍手后方可继续运送，在途中乒乓球掉落，需要在掉落位置捡起乒乓球后才可以继续运送。(如果乒乓球没有在掉落的位置拾起为犯规行为，发现一次扣0.5分)

4、捡桩摆桩

每组派出两个代表参加比赛，游戏按计时的方式进行，起点终各一个人，参赛者按指点的路线把桩捡起，到达终点时把桩交给队友，队友按原路返回摆桩，用时最短组获胜（摆错一个桩扣1秒）

5、接力赛

参赛选手需按指定路线跑轮滑场一圈，将接力棒交给下个队友，以此类推，用时最短组获胜

6、拔河比赛

7、运桩接力赛

每组以相同的人数，从起点至终点，每次每人只可运一个桩，桩只可摆头顶或者肩膀上，队友到达目的地后另一队友出发，用时最少队胜

10、盲眼装轮比赛

参赛者蒙上双眼，在裁判发出开始信号时，开始比赛，靠触觉从九个轮子中挑出八个轮子正确的安装在轮滑鞋上，当参赛者认为完成比赛举手示意，记录时间。由裁判检查安装情况，错一个轮子加时五秒

11、贪吃蛇

类似生化危机：鬼王爪到人就会被感染，带着小鬼继续爪人，一直到爪满十五个，鬼王休息，游戏结束被，游戏中抓到的都连成一排，只要连上的就可以继续爪其他人。

12、接桩比赛

每组两人，一人原地站定，手持一个桩，另一人与其相隔3米对立，持桩掷向另一人中的桩上，限时2分钟，男女不限，数量多者胜

13、钻杆挑战比赛 杆子高度，首轮高度为1.5米。依次每分5次依次下降，每次下降10公分，最终过杆者获胜。如5次后还无法评定最后冠军，再以5分米下降，直至产生冠军。

14、圈之魅力

各小组成员手拉手围成一个圆圈，呼拉圈挂在两个同学拉手处。所有人不松手的情况下，让呼拉圈按顺时针方向转动，从第一个人处出发，转回到第一个人处为结束，用时最少的组为胜。

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轮滑主题活动方案

活动要求：将轮滑运动主题活动、楼盘展示、会员互动、楼盘开定有机结合，把水木清华的营销手段融入到主题活动当中，同楼盘的开定联系起来，大力度的宣传，做成一个系列的水木清华主题活动，形成一个强有力的推广气势，提高水木清华的楼盘形象高度。

活动时间： 11月中旬—12月

活动准备：

一、  活动内容准备（11月8日前完成）：

(1) 提前与铜陵或者外地专业轮滑队取的联系，确定表演项目与内容

（2）进行前期宣传和组织活动报名,确定活动内容；

（3）制定详细活动细节，确保活动顺利进行；

二、活动布置准备：

（1）确定活动场地，设计布置方案；

 活动组织：

1、提前与铜陵或者外地轮滑中心联系，协商活动帮助内容；

2、11月初开始活动前期宣传，组织报名活动；

3、选定活动方案，现场布置方案设计；

4、宣传资料准备，活动现场道具设计，礼品设计；

5、活动工作分工，现场布置；

6、现场活动组织方案细节制定；

7、轮滑运动主题活动现场组织：

（1）置业会会员发卡仪式；

（2）组织会员进行水木清华价格有奖竟猜活动；

（2）邀请铜陵或者外地轮滑专业人员进行现场表演、指导；

(3) 组织铜陵轮滑爱好者进行比赛活动：

·越低杆比赛

·团队运球比赛

·······

  8、现场楼盘展示：

(1) 项目平面布置，欢迎市民参观；

(2) 现场接待布置，业务员现场楼盘讲解；

(3) 现场客户接待登记和会员申请接纳；

  9、水木清华会员开定活动：

  （1） 组织会员进行购房预约登记，房号预选定；

   （2） 进行水木清华房价有奖竟猜活动揭晓，现场积分奖励；

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轮滑大赛策划方案

曾洪刚

轮滑大赛策划方案

轮滑起源和文化

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天才能进行的打猎的游戏。由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。

轮滑的优点与价值

娱乐性

轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。 健身性

轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。

工具性

轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。

方便性

轮滑不需要特定的运动场地，甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事，这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性，

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[原创]速度轮滑基本姿势（附带本人图片示范）

速度轮滑基本姿势：

1静蹲：

双脚平行站好，一拳之隔，双手握拳，腿弯曲，膝盖与脚面垂直，手肘放在膝盖上面，拳头托下巴，收腹，弯腰，提臀，上体放松，身体略微前倾。

手背后，左手握住右手手腕，大臂夹住身体，双手自然放松，支撑在臀部。

注意：两眼目视前方，8-15米处，切记低头。

模拟蹬踏及引腿：

蹬腿：静蹲姿势，重心不动并重心位于支撑腿中间，鼻、膝盖、脚保持一条线，发力腿蹬直，脚后跟发力，发力腿脚尖向前，两脚严格平行。

引腿：发力腿放松，用大腿内侧肌肉收回，膝盖小腿脚尖垂直于地面，踝关节和小腿完全放松。

传统滑法摆臂姿势：

静蹲姿势，双手握拳，手肘下垂，双拳位于鼻子前10-20厘米距离。

后摆：大臂放松，小臂发力，沿身体侧面向后发力。

前收：大臂放松，小臂摆回鼻子前，把力量收回。

实际滑行姿势陆地模拟：

身体成摆臂姿势，前收臂侧大腿呈后引姿势，双摆臂，支撑腿侧蹬，侧滑跳，身体重心平行移动，重心超前于侧蹬，前送腿落地，重心位于两腿中间，发力腿收回变浮腿，呈引腿姿势，此技术反复练习，注意先倒重心，测跨尽量避免身体起伏，浮腿落地前可以提高大腿，垂直落地缓冲，尽量避免浮腿侧跨过度。

轮滑

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