对心理学的认识

首次接触心理学是在高中，但实际真正的了解心理学时在这个学期。虽然只有短暂的几节课，但已经足以使我的很多方面都或多或少的发生了一些改变。心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。但是，随着科学的发展和人们对科学的认知给予心理学以新的定义，即是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。 作为当代大学生，面对巨大的学习生活压力心理经常会出现各种不同的问题，虽然说我们的生理已经趋于成熟，但是心理还尚未成熟，人生观，价值观等等还处于不断完善的状态，面对生活中的种种问题，我们或许会由于处理不当而陷入焦虑，苦闷，忧郁的状态。这时的我们本就不应该掩盖我们的想法，情绪。心理问题已经不在是什么难堪而需要我们去回避而不敢面对问题。当我们处于情绪的低谷时，真正应该去做的是适当的放松与释怀。就像我自己，从小就是一个外表开朗，内心却很内向的人。自从来到大学以后，离开了家人，远离了我熟悉的故乡，什么事情都需要独自去面对。大学是一个大舞台，但是我却还沉浸在高考的失利上而不能自己，甚至经常悔恨自己的不争气。因为自己的自卑，痛苦与无助，一次又一次的羞于在这个舞台上表现自己，本来想好好对待学业的，努力地学习。但是，我却在心理的迷惘与无助中逐渐失去自我，一次次的失去自信，一次次的想去逃避。这学期开设了心理健康课程，我是很高兴的，因为我知道，一个健康积极的心理才是好好学习的前提！在这一个学期里，我从老师和课本

里学习到了很多的心理健康知识，也让我懂得了有时候理想与现实其实是那么的近却又那么远，也学会了如何去调节自己的心理，当我们去有意识的运用心理学，其实，它并不会像我们以前认识的一样显得理论而空洞，而是会让你的生活就此改变的一门神奇的科学。

鉴于心理对我们的影响如此之大，我们应注意到我们自身容易产生的问题。以下，是我总结的几个大学生的容易产生的心理问题：

1、人际关系的变化带来的矛盾与困扰。进入大学以后，周遭的环境变化了，周围的朋友同学来自不同的地方，素昧平生，语言习俗也各不相同，自然也会产生不同程度的疏离感，就会导致人际交往间存在障碍与矛盾。

…… …… 余下全文

我对心理学的认识 姓名：杨雅萱 学号; 41005104 班级: 数学与应用数学二班 心理学,顾名思义,就是研究心理现象和心理活动的一门科学。对于心理学这门科学，在高三以前我只是在电视上听到过类似的词语，那是并没有多了解一点的想法，只是觉得学心理的人很神秘，很厉害，能够一眼看穿他人的心思，别人心里无论有什么秘密都能知道，从那时我对学心理的人在心里涌起一丝畏惧。

记得上高一时，看过一期关于利用心理学知识疏导心理问题的节目，这节目的内容大概是：一个上高中的女孩因为班里同学讨

论她与是不是与其他班的一个男生谈恋爱,她听到这件事后拿起书挡住脸并且吐了一口唾液,因此,每当拿起书就会想吐口水,弄的女孩心里很焦虑,学习成绩也下降了,她的母亲就带她拜访了一位心理医生,医生利用催眠的方法了解到事情的全过程,他让女孩重新回到事情的最初,在那时让她正确认识到这一问题并不是不正常的而是在这个年龄阶段会出现的问题,让她不要在心里产生压力。在医生的帮助下，女孩恢复到以往的状态。从这里，我认识到心理学能够帮助我们正确处理心理问题，走出人生的低谷，更好的拥有未来。它能帮助我们形成良好的心态，但对于它的真正内涵，我始终有着谜一样的疑惑，也终究不敢深入的探究。

高三，对于大多数人来说是至关重要的人生转折点，每个人心里都承受着巨大的压力，就在这时，校领导为我们找来专业的心理辅导教师，在每周都为同学们解答心理疑难，他也设计了一些活动来减小同学们的心理压力。可以说，在整个高三冲刺阶段，心理学对我的帮助很大。也就是在这时，我对于心理学神秘的面纱有了初步的触碰，原来它并没有那么神秘，也没有那么让人畏惧，它时刻发生在我们的身边，了解它，可以让我们更多的了解自己，调节自己的情绪等，让我们在这个充满竞争和压力的现代文明中完美的度过自己的一生。

教师,在我心中一直是一个崇高的职业。小时候，总是觉得老师很神气，因为我不会

…… …… 余下全文

学

心

理

学

的

体

会

姓名：关雪飞

学号：124981063 学校：安阳师范学院人文管理学院 专业班级：12级人力资源管理1班

经过几个星期对心理学的学习，我对心理学有了更多的了解，不再是单一的认为心理学就是做心理测试，不再单一地看问题，而是辨证地看问题，从人的内心世界出发，得到不同于表面的答案。

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。

心理健康是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观、培养良好心理素质的基础。心理学，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去改变自己的心理状态，以及如何帮助他人走出心理障碍，帮他们重整内心世界。战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。

心理学说大也大，说小也小，这关键看你是怎么看待它的。在大方面来说，是关系到人与社会的关键性问题；说小，它是关系到一个人的内心活动和与之有关的行为方式和成功与否的关键。对于我来说，以前对于心理学并不是多了解和喜欢，上了大学之后也只是所学课程会涉及到、会用到而对于它赶到重要的。但上了心理学的课程后，才知道之前的想法是错误的。心理学是一门深奥的，有内涵的学科，如果学会了、学好了将会是你成功路上的好帮手，好伙伴。

现如今，大学生的生活也是越来越趋近于“三点一线”：教室-食堂-寝室。生活无聊的同时，各种各样的问题也随之而来：恋爱、学习、生活、以及人生目标等。在课堂上，老师也给出了自己的意见，教会我们如何去克服这些问题挫折，在面对目标失落与确立的冲突

时，如何形成正确的自我观念。明确了生活学习目标，指导了如何去处理生活中的不顺心和困惑。

我们有了知觉，进而有了认识。在形成认识的过程中，有太多的环节，而这些环节我们并不是每个都了解，所以对于刚刚发生的事或刚刚认识的人，我们会有太多的误解。信息的整合首因效应、近因效应、晕轮效应、社会刻板效应、定势效应等等影响我们对人的深入了解。“以貌取人”大概就是这样出现的吧。大多数时间里，感官会欺骗我们。如果你没有注意这些问题，那你会损失大量的好朋友和机会。从这我学会了不能从表面去评判别人，只有当你真正认识他以后，你才能知道他是否会像表面那样你不愿成为朋友，或者他将成为你后半生的挚友。不要让你最好的朋友因为你的第一印象而错过。

…… …… 余下全文

由于种种因素，我们抑郁、恐慌、嫉妒、自私、狂妄、焦躁、退缩、痛苦、悲观……我们的

心智、勇气和行为也随之受限而退化。为了战胜这一切的不幸，我们首先必须找回我们自己. 就心理健康而言，这世上是不存在心理绝对健康的人。每个人都或多或少的存在一些心理问

题，只不过程度及自我调节能力不同而已。对于怎么去解决心理问题，我一直都这么坚持认

为：要想彻底解决只能靠自己。古人语：“子非鱼，安之鱼之痛。”别人没有真正完全的经历

自己经历的市，所以他根本无法真正完全理解别人的感受。更何况有时候由于人内心思想的

复杂性，我们自己都迷失了自我，自己都不知道自己在干什么，别人又怎么会理解呢？所以

别人只能从一定程度上缓解或减轻自己的心理问题。要想真正根治心理问题还得靠自己。很

多时候喜欢看一些关于心理方面的书籍。所以对心理学如此感兴趣，不是想去为别人解决心

理问题，也不是想与别人交往时用心机，而是因为自己曾经受过心理问题的煎熬，害怕以后

还会有心理问题，所以想通过学习心理学为自己解决困惑。

不管现实生活中你的心理健康如何，认识自我、找寻自我都是很有必要的。心理健康的维护

是现代人必须重视的一种心理教育，这事预防心理异常的最好方法。由于每个人所处的环境

不同，遇到的问题也不尽相同，也就很难有一套固定的适合用于任何人的方法。我在这里根

据自身的经历介绍一些方法，希望我的一些愚见对大家能有所帮助。其实有没有用，关键你

自己是否愿意去做，毕竟生活是有它的发展性、变化性，生活本身就是艺术，运用之妙，存

乎一心。说了这么多，方法就是寻找自我。

寻找自我，从心理学角度看，也是一个对环境条件对自我的认识过程。这个过程存在与否，

直接影响到我们全部的生活品质。我国古代兵书曾反复探讨“知己知彼”的重要性。其实“知

彼难，知己更难”。自我认识的肤浅、片面，往往是形成心理异常的重要因素之一。以下是

…… …… 余下全文

我对心理学的认识

心理学，在大二一开始之前，我可谓是对其一无所知，甚至还有一点偏见，认为它不过是糊弄人的小把戏而已，总是觉得别人的心理活动是难以被洞穿的，因此，对心理学这门课也不是很感兴趣。这个学期我们终于接触到了《心理学》这门课，通过差不多半个学期的学习，以前的一切偏见瞬间消失，我对心理学产生了一定的认识并产生了浓厚的兴趣。心理学这门课深深地吸引我，我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识，并在以后学习的过程中还要进一步理解和了解心理学方面的知识。

记得学习第四章内容的时候，老师给我们观看了关于催眠的视频节目，那个视频真的是深深地吸引了我们，催眠这个概念很早就听说过了，但就在那天才深深地感觉到催眠的神奇，真的是达到了目瞪口呆的境界，简直是不敢相信世间有这么神奇的事情，从而开始对心理学产生了浓厚的兴趣。以前的一切偏见都烟消云散。

通过学习心理学，使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节

自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

…… …… 余下全文

我对心理学的认识 姓名：杨雅萱 学号; 41005104 班级: 数学与应用数学二班 心理学,顾名思义,就是研究心理现象和心理活动的一门科学。对于心理学这门科学，在高三以前我只是在电视上听到过类似的词语，那是并没有多了解一点的想法，只是觉得学心理的人很神秘，很厉害，能够一眼看穿他人的心思，别人心里无论有什么秘密都能知道，从那时我对学心理的人在心里涌起一丝畏惧。

记得上高一时，看过一期关于利用心理学知识疏导心理问题的节目，这节目的内容大概是：一个上高中的女孩因为班里同学讨

论她与是不是与其他班的一个男生谈恋爱,她听到这件事后拿起书挡住脸并且吐了一口唾液,因此,每当拿起书就会想吐口水,弄的女孩心里很焦虑,学习成绩也下降了,她的母亲就带她拜访了一位心理医生,医生利用催眠的方法了解到事情的全过程,他让女孩重新回到事情的最初,在那时让她正确认识到这一问题并不是不正常的而是在这个年龄阶段会出现的问题,让她不要在心里产生压力。在医生的帮助下，女孩恢复到以往的状态。从这里，我认识到心理学能够帮助我们正确处理心理问题，走出人生的低谷，更好的拥有未来。它能帮助我们形成良好的心态，但对于它的真正内涵，我始终有着谜一样的疑惑，也终究不敢深入的探究。

高三，对于大多数人来说是至关重要的人生转折点，每个人心里都承受着巨大的压力，就在这时，校领导为我们找来专业的心理辅导教师，在每周都为同学们解答心理疑难，他也设计了一些活动来减小同学们的心理压力。可以说，在整个高三冲刺阶段，心理学对我的帮助很大。也就是在这时，我对于心理学神秘的面纱有了初步的触碰，原来它并没有那么神秘，也没有那么让人畏惧，它时刻发生在我们的身边，了解它，可以让我们更多的了解自己，调节自己的情绪等，让我们在这个充满竞争和压力的现代文明中完美的度过自己的一生。

教师,在我心中一直是一个崇高的职业。小时候，总是觉得老师很神气，因为我不会

…… …… 余下全文

我对心理学的认识

大一下学期就学习了《心理学原理与应用》，虽然对神秘的心理学有兴趣，但由于种种原因尤其是当时感觉到个人的实际生活中没什么地方应用到这门学科的知识，所以没有把这门学科放在很重要的位置。

转眼到了大二下学期，发现自己已经变成了一个辩证唯物主义者，想问题总会联系马克思主义理论，足见这门课程对我的影响之大。那么心理学就对我没有影响了吗？我翻开心理学课本的目录，回想我过去的大学生活，突然发现心理学早已对我有了潜移默化的影响，它一直存在于我的大学生活中。

以下是我以心理学课本目录为线索对大学生活的回忆与总结：

1、脑功能

说到脑功能，我总结了一下，我在语言，感知觉和记忆方面比较突出，但是躯体运动中枢不发达，在体育和跳舞方面悟性太低，反应速度太慢。我的体育选学的是乒乓球，学的新动作多，并且是阶段性考试，而乒乓台有限，每节课不能保证每个学生都能练习。所以每次的体育考试我都感觉压力很大，我每次上体育课时尽量早点去占个乒乓台然后和同伴一起打球，以便保证每节课达到足够的练习。课下我和同伴也会约时间一起打球，以免手生。到考试那天，我会牺牲中午的午睡时间，练了一个中午的乒乓球。还好勤能补拙，熟能生巧，几次考试都顺利通过了。还有啦啦操，一直不敢报名，后来舍友直接帮我报名了，我又感觉压力好大，运动会前四天才开始教，有些动作就是做不到位，必须得疯狂练习了。于是每次队伍解散后，我就和队友留下来再练上将近十遍，而且每次都会总结、强化，终于，运动会那天，我发挥得不错，不敢相信能完成的任务圆满完成了。后天的努力还是可以弥补先天的不足的。

2.感知觉

说到感知觉，我首先赞同的是：世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。睁大眼睛，换个角度，我会在平凡中发现不平凡的美。我以往欣赏风景画的时候，除了画得像照片一样像的彩色画以外，觉得其他的话都不能很好地反映现实中的事物，都是加了作者的主观创造的。后来，我喜欢抬头望天，望向天空的时候也会顺便看到那些大树。我突然发现，当我把看到的事物当作平面的时候，它们就和画家的画是一样的。例如，积学堂门前的几颗特别高的树，在冬天的时候叶子落光了，只剩下沧桑的树枝在空中纵横，我抬头仔细的观察它们，发现它们从平面的角度看就是一幅幅优秀的素描画，真是太美了。还有操场上的梧桐树，初春的时候，苍劲的树枝点缀上灰灰的叶子，活脱脱一幅幅简笔画。原来素描和简笔画真的可以非常真实地再现现实的事物，世界真的很美，需要的是我敏锐的感知觉去发掘。

…… …… 余下全文