篇一 :拔河比赛的技巧和口号

拔河比赛的技巧和口号

1. 重的人站在后面. 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑.

2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.

3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果.

4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后 .不要用手的劲要用身体体重来拉.

5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈..

拔河比赛是一项参与广泛的集体项目,但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利,本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。

首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120-130度,后腿90-110度,两脚的距离稍大于肩,这样既能节约空间,又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛,以发挥每个人的最佳能力。

其次是握法,一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳,两点一线,前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点,前后两人的间隔大,拉长的战线不容易控制直线用力,在势均力敌的竞争中,一点点的失误就会导致“摆尾”,以至全盘皆输。我的体会是三点一线,两手加上“后”胳肢窝,紧紧地夹住绳子;另外,后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子,这样一来,队伍的战线短,合力直线作用于绳子的效果明显,即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。

第三是节奏。加快进攻节奏,运用二分之一的节拍,采用1发力2闷劲的速战法,寸土不让,步步紧逼,打破对手用力节奏以及整体战术,给对手以压力,达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子,并由排头统一指挥,这时切不可麻痹大意,提前闷劲儿防止对方发力,以防措手不及,糊里糊涂地失败。

一、拔河基本姿势的运用:

1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展

…… …… 余下全文

篇二 :拨河比赛策划书

决赛。

活动规则: 一、活动宗旨:团结奋进,积极向上,健康活力。 二、活动目的:我们举办拨河比赛,增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏锻炼的大学们创造机会。提供一个发展个人和集体风采的舞台,通过拨河比寒,发扬团队精神。 三、参赛单位:5个系 护理系、机电系、建筑系、信息技术系、管理系。 四、比赛时间:4月x日(周四)中午12点10分 五、比赛地点:羽毛球场 六、主办单位:自治委员会 活动流程: 1、比赛开始前,各队领队必须到赛场登记,各团队队员必须提前十分钟到。 2、比赛开始前,各队队长到主粉方负责人处签到,各参赛队按照抽签结果准时参加比赛。因特殊原因需要换场次的请提前通知。 3、比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。 4、淘汰赛:每对抽签合成组,获胜一方直接晋级。 5、半决赛:由队长进行抽签分组,获低碳钢队进入6、决赛:获胜队在和另一队比赛,决赛分出胜负。

1、参赛人员必须在规定的场地范围内进行。

2、每局比赛裁判员第一次吹哨为号令发令表示,比赛正式开始。当裁判吹第二次哨时,表示比赛已经有胜负。该局比赛结束。当完成第一局比赛时双方交换场地,进行下一局。

3、每一对比赛队员为20人,男女各10人,凡参赛队员必须是本组织人员,其余人员不得参加。

注意事项:

1、必须听从裁判员的裁判及工作员的指挥,要求“友谊第一、比赛第二”的原则参加比赛。

2、比赛前由各队队长抽签,决定对阵。

3、赛前10分钟到场,迟到或超过10分钟的该队自动认或退出。

4、比赛过程中,参赛先手不得借助规定以外的物体。

5、比赛时由于双方用力拉所以拉完后不可立奶子松绳以免队员受伤。

比赛胜负规定:

拨河以居中的线为中线,两边的线为边界,绳子中心是红色的贴布,某队将中心标志完全拨过本方区域两米线时,判某队获胜。 违规规则如下:

1、某队队员任何一只脚踩出边线时。

…… …… 余下全文

篇三 :拨河比赛

题设置一:

拔河比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌,有的(),有的(),还有的() 问题设置二:

只听裁判哨声一响,比赛开始了,运动员们()问题设置三:

你看,场面多么激烈啊!运动员们有的(),有的()还有()引导孩子从运动员的表情,神态,体形上去考虑;

问题设置四:

围观的我们()

引导孩子从观察者的身份去体验比赛的激烈,可以听听场上的紧张的加油声,可以看一看飘动的红领巾等等;问题设置五:

比赛终于在一声清脆的哨声中结束了,大家()提供兴奋的词语:欢喜若狂、欢呼雀跃、欢天喜地、欢蹦乱跳

问题设置五:

天空中飞翔的小鸟仿佛在说()

后记学生作品:

拔河比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌,有的伸伸腿,有的弯弯腰,还有的活动活动手腕。只听裁判哨声一响,比赛开始了,运动员们挤出吃奶的力气,用力的拉。你看!场面多么激烈啊!运动员们,有的把小脸憋的通红,有的咬紧牙关,还有的死死的拽住绳子。围观的我们不停的喊着加油加油,看着绳子中间的红领巾一会儿向左,一会儿向右,心里可紧张啦!比赛终于在一声清脆的哨声中结束了,大家欢呼雀跃,还互相拥抱着表示祝贺呢!这时,天空中飞翔的小鸟仿佛也在说:“祝贺你们取得了胜利!”

…… …… 余下全文

篇四 :拨河比赛

拨河比赛

梨花小学 二年二班 韦笑

今天我们学校组织的拨河比赛开始了。操场顿时像炸开了锅似的。

老师选了一些个子高有力气的同学,我们都知道这是为集体争光的事,所以都很卖力。大家紧紧地抓住绳子,身子往后仰,一小步一小步的往后退,齐心协力地使劲拨呀拨。只见绳子上面系的红领巾一点一点的向我们移过来,终于过了界线。操场上顿时响起一阵欢呼声,我们第一局胜利啦!

第二局的比赛开始了,这个班的来势特别凶猛。我们也不甘示弱,派出了强有力的队员姚勃志,他咬紧牙,瞪着眼,两脚蹬着地,使出全身的力气,只见那调皮的红领巾总是不听话,刚刚要接近我们班,一会儿又蹦到了那边,它一直牵动着大家的心。 由于我们班同学非常齐心,这一局我们又胜利了。 这时操场上又一片沸腾。

…… …… 余下全文

篇五 :拨河比赛

拨河比赛

题设置一:

拔河比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌,有的( ),有的( ),还有的( )

问题设置二:

只听裁判哨声一响,比赛开始了,运动员们( ) 问题设置三:

你看,场面多么激烈啊!运动员们有的( ),有的( )还有( ) 引导孩子从运动员的表情,神态,体形上去考虑;

问题设置四:

围观的我们( )

引导孩子从观察者的身份去体验比赛的激烈,可以听听场上的紧张的加油声,可以看一看飘动的红领巾等等; 问题设置五:

比赛终于在一声清脆的哨声中结束了 ,大家( ) 提供兴奋的词语:欢喜若狂、欢呼雀跃、欢天喜地、欢蹦乱跳

问题设置五:

天空中飞翔的小鸟仿佛在说( )

后记学生作品:

拔河比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌,有的伸伸腿,有的弯弯腰,还有的活动活动手腕。 只听裁判哨声一响,比赛开始了,运动员们挤出吃奶的力气,用力的拉。你看!场面多么激烈啊!运动员们,有的把小脸憋的通红,有的咬紧牙关,还有的死死的拽住绳子。围观的我们不停的喊着加油加油,看着绳子中间的红领巾一会儿向左,一会儿向右,心里可紧张啦!比赛终于在一声清脆的哨声中结束了 ,大家欢呼雀跃,还互相拥抱着表示祝贺呢!这时,天空中飞翔的小鸟仿佛也在说:“祝贺你们取得了胜利!”

拨河比赛

一:拔河比赛即将开始了,运动员们个个摩拳擦掌,有的( ),有的( ( )

二: 只听裁判哨声一响,比赛开始了,运动员们( 三:你看,场面多么激烈啊!运动员们有的( ),有的( )还有( 四:围观的我们( )

…… …… 余下全文

篇六 :拔河比赛代表队 队名和口号

队名和口号

1.齐心队:齐心协力,勇争第一 !

2.超越队:超越自我,冠军必夺!

3.先锋队:

4.无敌队:东风吹

5.智勇队:相信自我,团结拼搏!

6.青春队:青春无限,勇往直前!

7.必胜队:无畏无敌,必夺第一!8.团结队:

先锋先锋 勇闯巅峰 ! 战鼓擂 无敌众将会怕谁! 团结一心,其利断金!

…… …… 余下全文

篇七 :开展拨河比赛方案

拨河比赛方案

为了丰富和活跃的文体生活,拟将在20xx年7月26日进行拨河比赛活动,现将方案拟定如下:

一、 比赛项目 组队方式

(1)比赛项目: 拨河赛 。

(2)组队方式:参赛人员必须是本部门的楼兰员工,身体健康能坚持参加完比赛。

二、报名方式

参加比赛人员以部门为单位组队,要求每队14人,男8人、女6人,人少的部门可以加入另一部门组队,各队报名时间21号截止。

三、比赛方法

参加各队进行抽签后进行比赛,以淘汰赛形式最后决出第一、第二、第三名。

四、奖励办法

冠军队奖励800 元,亚军队奖励600 元,季军队奖励500 元.,参与奖每队300元。

五、比赛方法

1、 允许戴手套,不允许场外帮忙。

2、 双方队员离河界中心1.5米,中心线超过1.5米为胜。

3、 比赛过程中不允许换人。

4、 每场比赛采取三局二胜制,胜出两队进入决赛。

5、 参加队进行抽签后,按队进行淘汰比赛。

6、 画一个直径为8米园圈进行比赛。

7、 圈内人员脚不能踩线,发现踩线的作自动出局。

六、未尽事宜及比赛解释权归行政部

行政部

20xx年7月14日

LOLA开展拨河比赛方案

为了丰富和活跃的文体生活,根据实际情况,拟将在20xx年7月26日进行拨河比赛活动,现将方案拟定如下:

一、 比赛项目 组队方式

(1)比赛项目: 拨河赛 。

(2)组队方式:参赛人员必须是本部门的楼兰员工,身体健康能坚持参加完比赛。

二、报名方式

参加比赛人员以部门为每组14人,男8人、女6人,人少的部门可以加入另一部门组队,各队报名时间21号截止。

三、比赛方法

参加人员进行抽签后,按组人员进行比赛,最后决出第一、第二、第三名。

四、奖励办法

凡参加者将获得一份鼓励奖,获得名次的:第一名奖励800 元,第二名奖励600 元,第三名奖励500 元.,参与奖每队300元。

…… …… 余下全文

篇八 :拔河比赛口号及队名

拔河比赛口号:

文者称雄,武者称霸,师范师范,雄霸天下。 扬帆起航,劈波斩浪,师范一出,谁与争锋。 龙腾虎跃,雷霆万钧,无与伦比,万众一心。 齐心协力,争创佳绩,勇夺三军,所向披靡。 英明神武,勇冠江山 ,史上最强,

拔河比赛队名:

笔武队,凝聚力队,雄师队……

唯我师范。

…… …… 余下全文