分享我自己的一些战痘心得

我的皮肤情况

本人从小到大皮肤都是那种很容易长痘的混合皮类型，并且生活在南方地区，终年潮湿，所以以前基本上都是长在额头和鼻子区域。但是，到了英国以后不知道是气候干燥的原因还是因为年龄衰老...皮肤开始了变得敏感脆弱，并且变得有点混合偏干的类型。更可怕的是我的噩梦也就此开始——脸上陆陆续续长出了很多很多闭口粉刺不仅仅是t区，连很干的脸颊部位，这个以前从来不会长的地方也长出来了很多闭口，并且在潜伏了一段时间后进行了彻底的大爆发。在国内的时候会去美容院定期针清的习惯所以痘痘没有很泛滥，但是在英国美容院基本上是没有针清的，并且就算有价格也非常昂贵。无奈之下我只好自己做功课，这段时间自己就变成了小白鼠一样，试了很多很多的东西，虽然花了不少钱但是总算是找到了一些对的路子，并且现在正在每天坚持着。长痘对女生来说真的是相当于一个毁灭性的打击，因为长痘我有一段时间都很惧怕出门，怕暴露在阳光下，怕被别人看到，一度很接受不了自己的样子，并且病急乱投机走了很多弯路。虽然我现在脸上还有痘印和一点痘痘，但是看着他们慢慢好转，心态也慢慢调整过来了。所以用对了护肤的东西真的可以对缓解心态有很好的作用。在这里就给大家推荐一些自己用过的比较靠谱安全的东西，希望可以帮助到被痘痘困扰的同胞们。 我的抗痘方法

保持良好的心态和作息。这个真的是万年不变的前提，如果你做不到这点，那用再好的护肤品，再神的医生也救不了你。我之前闭口大爆发就是因为晚睡熬夜导致的。

适当运动脸部排汗。脸部排汗相当于清洁毛孔，可以很好地净化皮肤并且运动完以后整个人的心情也会变得轻松起来。但是一定要注意的是运动的时候是绝对不可以带妆！！我之前就是因为不懂带妆运动了好长一段时间导致痘痘不但没有消掉反而更严重。室内推荐有氧操。室外就是慢跑。我现在每天大概跑30－40 分钟感觉到全身出汗了就可以了。

大家不要嫌我啰嗦，以上两点都是不用花钱的方法，并且真的对每一个人都适用。我坚持自律了一周就看到了效果，比任何护肤品都见效快。

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贝德玛红瓶卸妆水

相宜本草去死皮膏

Kae温和去角质凝胶

Kiehl’s白泥

婵真调理霜 去黑头

使用方法是用刷子挖出调理霜覆盖面部（避开眼周），白色膏体盖过肤色，停顿半小时以上，白色膏体变透明时开始用干净的指腹打圈揉脸（如果感觉摩擦力不够就停止，等待膏体完全变成无色的油状再继续），大概揉20分钟到半个小时，用面巾纸沾干面部的油，去洗脸。

Origins一举两得洗面奶

MUJI温和洗面奶

兰蔻400ml柔颜洁面乳（无泡沫）

IPSA舒缓泡沫洁面

Kiehl’s金盏花水

娇韵诗黄水

雪肌精大雪水

兰蔻柔颜爽肤水400ml

IPSA流金水

娥佩兰薏米水 天猫的娥佩兰旗舰店

每日早晚洁面后，擦拭皮肤，用薏仁水（或健康水）浸透化妆棉，将化妆棉撕成五片贴在脸上，三分钟后取下。（无印良品化妆棉、屈臣氏多层化妆棉）

Origins韦博士菌菇精华

娇韵诗恒润保湿精华、双萃赋活修护精华露

innisfree悦诗风吟绿茶籽精华

AESOP香芹籽精华（这个牌子在澳洲很贵，其次是香港专柜便宜些，韩国专柜最便宜，不过韩国也只有几家专柜，乐天可以买。）

伊丽莎白雅顿黄金胶囊

娇韵诗多元日霜、多元晚霜（孕期可用）

契尔氏高保湿霜

希思黎全能乳液

Kiehl’s 清爽隔离乳

植村秀泡沫紫色隔离

雅漾自然防晒霜 一款完全没有添加孕妇和婴儿都可以使用的高倍防晒霜，还可以防水。质地稍微有一些厚，但还是比较容易推开。

it'skin 蜗牛bb霜（韩国）

欧珀莱轻盈倍润粉底霜

雅诗兰黛青春抗皱滋润眼霜

Fresh 黑茶、玫瑰、黄糖面膜

H2O水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜

兰芝睡眠面膜

孕期专用：

第一，孕妇不能用含有玫瑰成分的产品，玫瑰有导致胎儿畸形的风险。虽然我觉得可能性也不大吧，但是不用就不用了，安全第一。 第二，为什么不用抗老和美白产品，抗老的产品很多含有维A酯，也是容易导致胎儿畸形，美白产品不用说了很多含铅和其他物质，对胎儿不好。含有维A酯的产品很多，最常见的可能就是EL的小棕瓶也就是ANR精华。

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1、 lamer

2、 pola：pola BA水，pola white shot

3、 娇韵诗：clarins的extra firming系列，紧致精华，clarins的颈霜

4、 HR的骨胶原眼霜和唇霜（韩国买便宜）

5、 benefit眉粉和睫毛膏，蒲公英粉

6、 amarni 的designer粉霜，也有spf值的，素颜粉底超级保湿，一天下来都不干

7、 chanel的饰前乳（粉色调）：皮肤白皙的用玫瑰，一般肤色用自然，蓝色有一点点闪粉

的感觉，

8、 卡诗 Kerastase护发素（贵）：双重强化洗发水bain de force和双重强化护发素ciment

anti-usure,间或用用丰盈活力发膜 volumactive masque。。。。。加强发质的那种绿色罐的；奥宝一分钟焗油（便宜一点，屈臣氏有卖）：暗红的包装，土土的，但是很好用的。

9、 去头发毛鳞片的头油：发朵；卡诗润发油serum等

10、 早餐：冷牛奶燕麦+葡萄干+苹果； 麦片在大超市里，买进口的，40元上下吧。

建议买一包普通脆片片flake的，再买一带有燕麦水果粒粒的。光是片片的营养不够，光是燕麦的太硬不好吃。。。2种混合着，再把半个苹果切丁，再放一把葡萄干，然后倒入冷牛奶－－－－－真好吃啊真好吃－－－－

11、 护手霜：朱莉的玫瑰护手；指甲边缘护理：sally（ 屈臣氏有卖）：买那种100多块

的，粉红色的一只笔样子的，很好用哦。

12、 the body shop的洋甘菊眼部卸妆水，白色瓶子包装的

13、 精油：茱丽的玫瑰ARC（反正是3个字母，可能我拼错了）和玫瑰精油。。。因为晚

上我本来就会做做脸部按摩，所以就起来用精油的想法。。。

14、 我按：

1，涂好滋润的面霜或油，吸收快的不能用来按摩，会牵拉皮肤

2，错热双手，按摩过程中经常搓搓手。双手也要滋润过的，不能是干干的两个木板手噢

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1、倩碧

适合20岁左右的油MM，但是因为顾客群收入问题，价格显得比较高。其实倩碧还是很经用的，不过想想它家号称“每秒钟就卖出去N瓶”的宣传，就知道它家在国外的档次已经接近超市货了。治疗痘痘皮肤见效快，不过也因此很刺激。水磁场抹上去的确能很快带给你好的感觉，但对改善皮肤没有功效，而抹完后皮肤嫩嫩的宛若新生，实际上是由其中的水杨酸腐蚀掉表皮角质起作用的。万一过敏，不堪设想。

2、碧欧泉

在中国还算是年轻的牌子，保湿的功效还不错，不过标榜排毒就是扯谈了，弄个眼霜还排毒……用脚趾头想都知道，它凭什么排毒呢？它排毒的机理是哪种呢？排完毒应该有什么症状呢？写个含有“天然排毒成分”就能排毒了？这是我比较BS它家的一点。碧欧泉在国外还不够兰蔻的档次，在国内价格却跟兰蔻差不多，何苦？个人觉得那个明星产品什么活泉什么露（就是声称含有很多活泉水分精华的那个）保湿效果也就一般，单用它，有时甚至油皮都会干。如果真是看中温泉成分，有的是药妆可以选择，人家还真是货真价实，价格也便宜得多。它家的橄榄精华系列，我没有用过，因为最近对橄榄多酚的抗氧化作用很Admire，所以特地提一下，不知道好坏。

3、兰蔻

一开始就听说它家睫毛膏好，就买了一支回来。效果确实不错，但和EL，娇兰，YSL，HR相比，它家是最容易晕的。水分缘是它家极有口碑的系列，也是我当年超级憧憬的东西啊。虽然我不喜欢护肤品中加香料，但水分缘的味道真是好，连瓶盖上的玫瑰都似乎舞动起来，终于买了一套回来。霜抹在脸上，很保湿，尤其是晚霜，贵有贵的价值啊。第二天起床皮肤都软，只有在冬天特别干燥的晚上，才需要加用保湿凝露。它家的三重美白好像也不错，有点立竿见影的效果，不过现在我对这种见效快的东西都有心理障碍，几乎能肯定其中有致敏成分。

4、雅诗兰黛

用了一些它家的东西以后，才能慢慢体会当时某人为何会给它“干练含蓄”的评价。“充满生命活力，富于实干精神”，这就是植根于The American Dream的精神。这个牌子适合25岁以上30岁左右的女性，呵护状态开始衰退的皮肤。它家的产品线很多，而生产宗旨很明确，几乎没有出现过为了狙击某个牌子而乱出次品的情况，也没有出现过为了凑齐一个系列而凑数的情况。有一件是一件，单独使用，都有自己的功效所在，很少会迅速体现效果。但长远来看，对皮肤保养很有益处。它家的东西比起其他专柜牌子，成份相对安全，很少听说用它家东西毁容的。雅诗兰黛新出的美白精华，感觉质地比Herbal Recovery Gel厚一点，但是用了几天以后，皮肤非常光滑，效果也不错。好东西！雅诗兰黛的东西确实口碑不错，不过要注意的一点是它家的果酸精华，容易过敏的人要小心。

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认 识 实 习 报 告

  

    实习名称：精细化工认识实习报告                                   

姓    名：许义亮                                            

院 （系）： 材料与化学工程学院                                    

专业班级： 精细化工13-01                                          

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2011-07-03 男士护肤品个人使用心得 这张脸经过长时间试验田一样的试验之后，跟大家分享下，尤其是这个干燥的冬天。 STEP I 洁面 1、推荐娇韵诗(Clarins)的吸盘洗面奶,这是我用过最神奇的洗面奶，娱乐性超强，同时 洗脸干净到难以置信的地步哦。能让你看到洗出来的油脂粒，神奇！ 2、露得清的洁面皂。很温和的一种洁面皂，价格非常公道，55 块一个（100g） 。很干 净，但是干性皮肤的我就不推荐你用了。 （如果诸位男生特殊职业需要化妆的话，一定要用卸妆油，热血推荐 DHC 的卸妆油， 看家产品， 很是好用。 其次就是日本药妆的蜂王浆卸妆液。 一分价钱一分货， 自己拿主意吧。 ） STEP II 润肤 化妆水的话还是要根据自己的肤质来选择，推荐两个：1、娇韵诗(Clarins)黄水 2、露 得清的清莹系列的化妆水。有清洁、补水的功效，在冬天用很合适。 STEP III 补水、滋润 1、割腕推荐倩碧的黄油，超级好用，补水效果好到没话说。当然了要根据自己的肤质 选择，黄油是分为含油和无油两种。油性皮肤就要用无油的了，干性皮肤选择有油的。 2、高丝有一个玻尿酸保湿乳液，很不错，价钱很公道，一大瓶子 150ml，真是实惠啊。 STEP IV 精华 年轻的男生可以只用玻尿酸原液，补水，修复。这里说的原液就是细胞原液。很多化妆 品又说自己含有玻尿酸， 可是保湿效果一般般就是因为它使用的不是原液， 而是经过改造的。 因为原液在开封之后只能保存一个月，用不完也失效了。所以原液都是在 6～7ml 左右，正 好一个月之内用完。推荐牛耳老师用过的玻尿酸。 上了一点点年级的男生（25 岁以后）就要用抗皱、抗疲劳的了。推荐胎盘原液、肉毒 杆菌原液。 有痘痘的男生推荐杜鹃花原液（祛痘）左旋 C 原液（去印） 。 杜鹃花原液的控油效果很好，我的 T 字区很油，用了杜鹃花原液之后能够一个上午一 点油都没有。 STEP V 眼唇护理 推荐俊士的眼霜，价格便宜，110 块，效果不错。 同时碧欧泉的橄榄系列眼霜很有效果，但是比较贵，超过 500 大洋。还是那句话，一分 价钱一分货，自己看着办。 唇膏推荐日本 kiss me 的玻尿酸唇膏， 露得清唇膏和俊士的唇膏。 如果诸位的嘴唇很干， 可以晚上在家里涂一点点香油，很好用。不过白天出门就不要了哈。 STEP VI 护手霜、润体霜 护手霜推荐便宜到不行的屈臣氏的骨胶原护手霜，19.9 一大桶，700 多 ml，因为这个护手霜还可以让你的指甲更加坚强。滋润效果也不错。 另外的话就是露得清的护手霜了。45 块。也是不贵的好东西。 润体嘛，就是安利的比较不错了，或者是罗曼诺的润体霜，都是很便宜但是很好用的

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超好用的化妆品 女生必看 来源： ?刘爽?的日志

一、卸妆： 1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元） 2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元） 3、欧莱雅眼唇卸装液 （注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。）

二、洁面：二、洁面： 1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！） 2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！） （婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，黄色的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。）

三、面膜： 1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！） 2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！） 3、ＶＯＶ（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！） （注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。） 4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元） 5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售） 6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！）

四、水水： 1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）

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