学习广场舞有什么好处，广场舞在日常生活中随处可见，那么学习广场舞有什么好处呢，下面带来关于学习广场舞有什么好处的文章，一起来了解下。

　　学习广场舞有什么好处【1】

　　1 、培养审美情感

　　舞蹈通过音乐动作表情，姿态表现内心世界，在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使孩子性格开朗，热爱生活，体验美，欣赏美。

　　2 、培养自信心

　　舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力，参加舞蹈演出，能使他们不怯场，表现力加强，从而增强自信心，得到心理素质的锻炼。

　　3 、形体优美

　　正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。

　　4 、动作协调

　　舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练，并且使孩子对音乐更有感悟力。

　　5 、肢体灵活性、柔韧性

　　由于经常练习压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

　　6、 锻炼毅力

　　从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

　　7、 提高身体素质

　　舞蹈需要一定的体能消耗，坚持练习舞蹈能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，增强免疫力，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康 。

　　8、 培养团队合作精神

　　在舞蹈排练和舞台演出时，孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼，相互之间只有配合默契才能表演好，由此可以训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。

　　9 、启迪智慧，激发潜藏的能力

　　舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时，又发展了记忆力，还能增强自信心。

　　10、 陶冶情操，养成良好的性格

　　在旋律优美、动作规范的舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，潜移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的审美能力。在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。

　　学习广场舞有什么好处【2】

　　跳广场舞的好处之减肥

　　中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，所以本身很寂寞，而且也缺乏社会的关照。广场舞可以让广大中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的内心不再空虚。

　　健身教练介绍，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉，并且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，加强身体的各个部位的肌肉群活动，以及增添骨骼的骨密度，对身体十分有益。

　　跳广场舞的好处之健心

　　从心理学的角度来剖析，人在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息。

　　跳广场舞的好处是数不胜数，跳广场舞还可以增强记忆力，在排舞的操练过程中不仅仅要运用形象记忆，海绵记忆，而且还需要使用情感记忆以及行为记忆，所以经常跳广场舞是可以增强记忆力。如果是老年人学习广场舞的话，建议是选择一些比较简单的，动作幅度不大的跳，对身体是最好的。

　　学习广场舞有什么好处【3】

　　一、跳广场舞的八大好处

　　夜幕降临，在各大城市的广场。繁华地带，越来越多的老年人开始成群结队的出现了，随着音乐的开始，人们开始扭动起来，这就是很多地方流行的“广场舞”，这种舞蹈没有任何要求，只要随着音乐开始扭动身体，对老年人来说是最大的乐趣。跳广场舞有哪些好处?我们一起来看看。

　　1、跳广场舞的好处之健美

　　广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

　　2、跳广场舞的好处之健心

　　从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。

　　3、跳广场舞的好处之健脑

　　在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。

　　4、跳广场舞的好处之健体

　　广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。

　　5、跳广场舞不易骨折延缓衰老

　　大妈大爷经常排练跳舞，使心血管和呼吸系统，心肺功能都得到锻炼，也能消除大脑疲劳，精神紧张，避免老年痴呆症，延缓身体功能衰退。更有数据表明，跳广场舞可以延缓绝经后妇女骨量的丢失，可能延缓她们的衰老，尤其是平均每周3到4次，连续跳3年以上的妇女。

　　6、 跳广场舞增加老人幸福感

　　国大妈大爷在平时的跳舞过程中，他们都互相认识，彼此谈心，交到很多可以说话的人。因为现在年轻人都忙于事业疏离了对老年人交流，导致他们的寂寞落寞，而同是老年人的他们可以彼此交流欢乐。

　　7、帮助睡眠

　　是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

　　8、帮助增加持久力

　　锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

　　二、老人跳广场舞注意事项

　　广场舞虽好，但也有注意事项，尤其是中老年人更需要注意。

　　1、动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。

　　2、“闻鸡起舞”要不得。很多老人习惯早起去公园跳舞。56岁的李大妈清晨和大家一起跳健身舞，突发脑出血，送医院抢救虽未丧命，但偏瘫了。因此冬天锻炼忌太早，建议等太阳出来后再跳舞。

　　3、跳15分钟要休息。跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。有些老人一跳就停不下来，跳广场舞超过2个小时就不好了。

　　学习围棋有什么好处，围棋是凝聚着民族智慧结晶的艺术，那么学习围棋有什么好处呢，下面带来关于学习围棋有什么好处的文章，一起来了解下。

　　学习围棋有什么好处【1】

　　1 学围棋的孩子更聪明

　　大量的统计数据表明，学围棋的孩子比其他普通的孩子更加聪明，考上各类优秀学校的比例更高。

　　这一点其实很容易解释。

　　学围棋可以培养孩子的计算能力，让孩子更早地接触复杂的计算;学围棋可以培养孩子的逻辑思维能力，让孩子更早地学会通过推理预知结果;学围棋可以培养孩子的记忆力，围棋中大量的知识记忆可以让孩子的记忆头脑如同添加了润滑剂。

　　现在，学围棋已经成为非常好的素质教育的课程。

　　2 学围棋的孩子有修养

　　在中国古代，就有“琴棋书画、才子佳人”的说法。

　　千百年来，围棋 在中国古代，就有“琴棋书画、才子佳人”的说法。

　　千百年来，围棋和音乐、书法、绘画一样，成为人们陶冶情操、加强修养的必修课程。

　　围棋中大量的文化内涵、礼仪习惯可以使孩子变得知书达理、温文而雅。

　　所以，学围棋的孩子大多会变得贤惠安静，气质高雅。

　　而围棋，也会成为孩子一生无法割舍的兴趣爱好。

　　3 学围棋的孩子善交友

　　围棋有一个别名，叫“手谈”，就是用手进行谈话交流的意思。

　　孩子在学围棋的过程中，不可避免会对局交流，这样就增加了孩子社交的机会。

　　同时，因为有共同的兴趣爱好，孩子们之间会很快建立友谊，并长时间地保持这种友谊。

　　我们在社会上经常可以看到一些因为围棋而成为挚友的例子。

　　因此，学围棋的孩子大多知礼仪、善交友，围棋会成为孩子叩响社会大门的敲门砖。

　　4 学围棋的孩子明大局

　　学围棋可以完善和提高孩子的判断能力，让孩子懂得取舍;学围棋可以锻炼孩子的大局观，让孩子懂得高屋建瓴的道理;学围棋可以让孩子形成总览全局制订计划的思考习惯;学围棋可以让孩子养成按步骤实现计划的缜密的行动习惯;学围棋还可以让孩子明白强与弱、因与果的关系，从而形成按照事物客观规律办事的习惯。

　　总之，围棋可以让你的孩子变得与众不同。

　　5 学围棋的孩子强意志

　　下围棋要直面胜负。

　　胜利可以提高孩子的自信心，让孩子在社会、家庭、学校等环境中具有良好的协调能力和自立能力;失败可以让孩子接受挫折教育，从而完善孩子的心理素质，增强孩子的意志品质。

　　经常下围棋，孩子会变得遇事冷静，宠辱不惊。

　　学习围棋有什么好处【2】

　　一、 围棋活动是健脑体操 围棋是围而相杀的游戏，每下一子就等于出动一兵向对方进攻，迫使对方设法应对，而对方下子也是在向你进攻，要求你设法打退他。

　　这种不断进攻与防守的过程就是不断提出问题和解决问题的过程。

　　在这个过程中，大脑得到不间断地锻炼，变得日益灵活、聪明。

　　二、 围棋活动是数学的乐园 很多小朋友对数字加减乘除感到枯燥无味，而下围棋运用数字的机会很多，可以让你在娱乐中不知不觉地接纳数学，使计算能力得到锻炼和提高。

　　三、 围棋活动可以陶冶性情 围棋对弈中要求棋手讲文明、懂礼貌、胜不骄、败不馁。

　　对待生动活泼、战斗激烈、变化莫测的棋局，棋手只有发扬顽强拼搏的精神才能取得最后胜利。

　　常下围棋的人，大多有临危不乱的镇定功夫，谦虚、谨慎的美德，文明高雅的风度。

　　四、 下围棋可以培养能力 围棋重思考，对弈中每下一子都有攻防作用，全过程斗智斗勇，紧张激烈，能有效地培养高度的注意力、快速的计算力、敏锐的观察力、细致的分析力、灵活的应变力、全局的统筹力，使你解决问题的能力大大提高。

　　总之，学围棋能开发智力，培养能力，陶冶性情，提高素质。

　　有人赞扬围棋说：“围棋天地是青少年的乐园”，“围棋活动是开发智力的金钥匙!”这足以说明下围棋的好处已深入大众人心。

　　学围棋，好处多， 增强智慧脑灵活。

　　能力强，善计算， 解决问题不怕难。

　　计谋多，会应变， 心灵手巧真能干。

　　敢拼搏，意志坚.

　　学习围棋有什么好处【3】

　　一、围棋可以锻炼孩子的独立意识：围棋游戏比较好玩，无论在幼儿园，还是小学上课时，孩子们都表现出极大的兴趣。

　　棋是自己来下，家长帮不上什么忙。

　　既然自己来下，那每步棋怎么走，都是自己说的算。

　　围地盘、作战打仗这些决策都由孩子自己来定。

　　这一点可以非常好的锻炼孩子的自主决定能力。

　　我们通常把指挥行军打仗的人叫作“司令员”，孩子下围棋时，完全就是一名指挥官，哪里正在打仗?哪里需要再派人去增援?如果盘面上有好几处仗在一起打，那么变化就更复杂了。

　　哪里最急，需要先处理?孩子作为一个独立的个体，能完整下完一盘棋，对孩子就是一种极好的训练。

　　二、围棋可以提高孩子的观察能力:;围棋标准棋盘是横线19路、纵线19路，看上去不大，然而，具体的变化却是一个庞大的天文数字。

　　有的人计算过，大约是3的361次方，所以古人有句话叫“千古无同局”。

　　这样多变化的游戏让小孩子来玩，的确是“胜负难料”的。

　　一大堆黑白子，互相扭在一起，有的时候甚至是“烽烟四起”。