三翻六坐九爬是每一个孩子成长规律。虽然每个宝宝的情况不同，对于每个阶段的本领掌握时间也有些区别，但整体时间差别不会太大。

　　有妈妈担心的问到，别家的宝宝3个月就会翻身了，自家的宝宝如今都4个半月了，还不会翻身呢。这速度会不会太慢了?妈妈莫心急，不妨尝试和宝宝玩些小游戏，教会宝宝掌握翻身的技巧，帮助他更快的学会翻身。

　　冬日穿成“小粽子” 翻身难难难

　　小雪妈妈表示，女儿前段时间天气暖，还能稍稍侧翻。但现在天气冷了，穿得像个粽子一样，完全都不肯翻身了。哪怕推她，也是动两下就不愿再动了，再推就扯着嗓子大哭了。小雪妈妈就纳闷了，这翻身怎么比之前还退步了呢！

　　在寒冷的冬天，宝宝被厚厚的衣物包裹，行动不灵活，更加不愿意翻身了。爸爸妈妈们想要锻炼宝宝翻身，那么首先要将身上过多的衣物解除，减少臃肿。这就要求控制好室内的温度了。南方地区可以使用空调、暖风机等供暖家电，保持室内温度在24-26℃之间。这种温度下，宝宝穿一件打底+薄款保暖衫，不受衣服的束缚，活动更灵活，翻身的积极性也会大大滴提高。

　　起来嗨！亲子游戏促翻身

　　此外，爸爸妈妈们还可以借助一些道具和游戏，调动宝宝的运动积极性，为早日成功翻身创造各种条件。推荐几个小游戏，爸爸妈妈们，带着宝宝嗨起来吧！

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　　Game 1——用手撑起身体

　　宝宝俯卧用手撑起时，头可以看得更高更远，使宝宝的视野开阔。这种姿势不但可以锻炼颈部肌肉，还可以练习上肢和腰背的肌群，使之强健，为以后翻身和爬行做好准备。

　　【游戏方法】

　　让宝宝趴在床上或铺有地毯的地上，在宝宝头侧用颜色艳丽或有声音的玩具逗引。宝宝先用肘撑起，大人把玩具从地上拿起来，逗引宝宝抬起上半身。宝宝会把胳膊伸直，胸脯完全离开床铺，上身与床铺成90度角。有时宝宝的一个胳膊用手撑，另一个胳膊用肘撑，身体不平衡歪向肘撑的一侧，从肘撑的一侧翻滚成仰卧。

　　此时并不是有意地做180度翻身，是无意地因重心不稳而偶然翻过去的。虽然会让宝宝有一丝的不安，但宝宝会从中发现新大陆，知道自己的身体可以这样翻动，这对促进他翻身大有帮助。

　　如果宝宝只用一只手去支撑身体时，大人可帮助他将另一只手也撑起来，使身体重心平衡，才能巩固俯卧双手支撑的练习，使宝宝感到安稳和愉快。

　　Game 2——左右方向侧翻

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　　熟练地向两侧翻身是为了下个月做180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身。才有可能顺利地做双侧180度翻身。

　　【游戏方法】

　　用玩具在宝宝左右两侧逗引，使宝宝熟练地向左右随意侧翻。出生后90天之前，宝宝先学会向一侧翻身，以后他会熟练而主动地向习惯的一侧翻身，有时不用逗引也会自己将身体翻过去变换体位。这时大人要有意识地在他不熟练的一侧逗引，让他练习翻身。可将一侧腿搭在要翻身侧的腿上，用玩具逗引并扶着他的肩朝要翻的一侧转动，使宝宝向不熟练的一侧翻身。宝宝有了侧翻的经验，练几次之后，不用帮助就能自己翻过去。

　　Game 3——多做翻身训练

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　　让宝宝将左右翻身的办法联合起来，加上玩具诱导，学习翻身180度。经常练习俯卧到仰卧，熟练后再学仰卧翻到俯卧，两者联合起来，为下个月做360度翻身作准备。要有视觉、听觉和触觉的诱导，与运动结合训练，为继续翻滚、够取打基础。

　　【游戏方法】

　　先学从俯卧翻到仰卧，在宝宝俯卧时在其身后摆弄过一个发声玩具。宝宝会转身来看，很自然地松开一只支撑的手。大人把发声玩具移到高处，宝宝的的身体随着移动，当下肢也抬起来时就成仰卧。宝宝仰卧时，在宝宝任一侧放置玩具，诱使他侧卧。然后将玩具放到头顶的方向，诱使宝宝抬头去看玩具，身体渐近床铺最后翻成俯卧。

　　一、如何教宝宝爬行

　　爬行训练7个月大就该开始。一般六个月左右的孩子会坐了,坐稳了以后的一个月,就可以教他爬行了,可以让孩子趴在地面上,家长可以用手挡在孩子的脚后面,孩子就会有一个条件反射,用脚蹬踏您的手,然后呢就把他的手往前抬,如果是反射不是很好的孩子,碰触不是很好,触觉发展不完全的孩子,家长可以握住他的双脚脚踝上面的部位,就是他小腿上面的部位,一个一个地往前摆,这样慢慢孩子就学会爬行了。

　　宝宝刚开始学爬的时候,只能趴着玩但不能向前爬,或者是在原地旋转及向后退,这时候,爸爸妈妈可有意识的教宝宝练习,将身体俯卧在床上,妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具,来吸引宝宝的注意力,并不停地说:“宝宝,小鸭子叫了(或小熊敲鼓了),快来拿啊!”

　　爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌,让他借助爸爸的力量向前移动身体,接触到玩具,以后逐渐减少帮助,让宝宝试着自己爬。

　　在宝宝九个月大的时候,身体才能慢慢的离开地面,双手前后交替,开始顺利的往前爬行。这时候,父母应一定要将爬行的环境准备完善,爬行的地方必须软硬适中,磨擦力不可过大或过小,可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板,给宝宝营造安全充分的爬行环境。

　　宝宝一岁之后,爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练,利用各种条件让宝宝练习爬,可以让他爬上床,也可以让他在床上爬。当宝宝努力爬到“终点”时,父母也别忘了及时的给予鼓励。

　　在宝宝渐渐的喜欢上了爬行之后,爸爸妈妈还可以带宝宝多参加一些社会活动,比如宝宝爬行大赛,让他在与别的宝宝一起游戏的时候,感受到爬行给他带来的快乐是无穷的。

　　1、爬行预备的动作。

　　家长用一手抱着婴儿的膝部,另一手环抱在他胸前,让婴儿双手放在桌上或地上来支撑身体。然后家长可慢慢放松放在小儿胸前的手,鼓励小儿直立支撑自己,每日练习1～2次,视小儿耐受情况,决定练习时间,一般每次3～5分钟。

　　2、学习爬行动作。

　　使小儿趴着,两腿伸直,手肘弯曲支撑上半身。家长以右手抓住小儿双脚掌。

　　家长抓住小儿双脚往前画个半弧,使膝盖尽量弯曲,脚跟碰到屁股,如此反复画弧,做屈伸运动3～5次。

　　最后一次伸腿运动做完后,家长两手分别握住小儿两大腿后侧,使双腿轮流弯向腋部,做屈伸动作3～5次。

　　在小儿前方放个玩具,引诱他爬过去取玩具,成人扶住小儿的小腿,或用手托住小儿脚掌,左右交替地弯曲其膝关节,助其向前爬行,重复2～3遍,每日1～2次。

　　其实让宝宝学习爬行有很多好处的，爸爸妈妈们可千万不能因为麻烦就不让宝宝学习了，下面为您介绍爬行的好处。

　　二、宝宝爬行有什么好处

　　1、爬能促进宝宝大脑各个神经纤维间的畅通联系,促进脑的的发育。

　　2、爬行能增进母子交流,促进宝宝语言的发展。

　　3、充分的爬行是全方位的感觉综合训练,对于宝宝各部位的发育及大小脑、神经系统之间的联系,回路网的建立都有好处。

　　4、爬行加大了宝宝认知世界的范围,促进认知能力的发展,有利于思维和记忆的锻炼。

　　5、爬行还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。因此爬行是一种综合性的强身健体活动,为宝宝的站立和行走打下基础。

　　三、教宝宝爬行要注意什么

　　1、一开始,可以把他俯卧在铺满了地毯的房间一端,立即在他面前放一个新颖玩具(或先放发一个新颖玩具),距离他的双手约50公分远,他需要用一点身体的移动才能够到。一面用语言鼓励他向前。

　　2、把新颖玩具放到距他双手200公分远的地方,如他有向它移动又不知怎么动的表示时,家长可以推动他的双脚,给他助力,前向爬。也可以由成人躺在(蹲在)他前面,用玩具逗引,逐渐后退,引他向前爬。

　　3、当他经过努力,爬到玩具旁边,取到玩具了,都要大力表扬,让他有成功感。

　　4、如果孩子不爬向前,俯卧变成坐姿或仰卧,也不要批评,可以等待些时,再训练。

　　5、学爬需要软硬合适垫子。如果垫子太软,宝宝没有外界的力量,根本无法爬行,如果垫子太硬,宝宝趴着也会不舒服,如果不小心摔倒,宝宝也会很痛,下次就不想学爬了,所以垫子悬着很重要。

　　6、学爬需要清理对宝宝不利的东西。宝宝学爬注意不要用宝宝能放进嘴的东西,以免宝宝在大人不注意的时候吞下去。同时也要清理尖锐等可能会伤害宝宝的东西。

　　7、父母切勿心急让宝宝不断学爬,在学习爬行的时候,如果宝宝累累那么就不要勉强宝宝,让他适当的休息,一天做一样的事情,每个人都会腻,更何况是宝宝,所以不能让宝宝失去爬行的兴趣和害怕爬行。

　　8、如果宝宝实在不想学爬,那么父母就不要勉强,有的孩子不经历爬行这个过程就会走,这是很正常的,以后长大了他会爬的,不要为了宝宝学爬而伤害了宝宝的心理健康。