关于生命生存生活的感悟

随着大学越来越多，大学生已经不再稀有。然而当代大学生面临各种生命生存生活的压力，在大学四年中有的人会变得迷茫失去自我不知道自己的未来和方向，因此我们大学生要树立一种正确的人生观价值观来指引我们，为自己的梦想和目标奋斗。

一、生命——伟大而又珍贵

生命是伟大的。一个伟大的生命有着一个伟大的人格。他所拥有的思想与众不同，用自己坚定的毅力做出不平凡的事。印度的天主教修女特蕾莎，诺贝尔和平奖的获得者，是伟大的人道主义者，是一位现代的圣人，她一生都为贫民服务。特蕾莎修女一生在那里为穷苦人、为病痛者、为残障的人服务。台湾有个尼姑叫澄严法师，她的影响力在台湾非常大，有几百万信徒，政治人物都要去拜访她，有的还向她磕头。她外表很平凡，也没有佛教的高深造诣，可是她体现了佛教的慈悲精神，她的爱心不分国界。有时候生命可以如此伟大在她平凡的人生中做出不平凡的事。

生命是珍贵的。一个软弱无能的人在人生中经历了很多困苦、风雨坎坷对生命失去了信心，做出常人难以理解的事情。也许只要他再坚强伟大一点点，人生就会变得不一样。当我们经历痛苦时，请你想一想你的家人、朋友、亲人你就会发现生命是如此珍贵。

二、生存—龙的传人，狼的精神

狼是草原上的一种动物，面对草原上残酷的环境它积极地适应而且具备了勇敢、孤独、团结、残酷的性格。在我们现实的生存环境中，也需要像狼这样的精神。

鲁迅先生在最初写《野草》的时间段里，鲁迅经历了孤独痛苦和焦虑绝望的心路历程。首先是“同一战阵中的伙伴”因思想观念的迥异而分道扬镳，面对强大的封建文化阵营鲁迅先生只有“荷戟独彷徨”；其二是昔日“兄弟怡怡”的周作人突然反目成仇，鲁迅先生被周作人夫妇赶出八道湾寓所，过着颠沛流离的生活；第三是鲁迅开始创作《野草》时身体每况愈下，肺病复发且十分严重。正如《野草》之中的“野草”的根虽然不深，花叶也不美，但它却扎根在人类生存的土壤，吸取天地之灵气，吸收前代思想者的血肉，在“暗夜”的现实社会不屈不挠地生存。鲁迅先生的这种坚定精神让我不得不为之佩服。当我们从大学毕业以后，无论是在工作还是在某个地方继续深造，我们都已经踏入了这个社会。因此我们现在就要树立自己的生存原则。提高个人外在素质、培养良好的习惯、学会交流、独立的精神、坦然面对现实中的困难。

三、生活——自我管理

毕淑敏曾经说过：“现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。一个选择 ，决定一种道路。一条道路 ，到达一方土地，开始一种生活。一种生活，

形成一个命运。”不管是在大学还是踏入社会，我们都要学会自我管理。如果我们现在都没有建立一种生活的自我管理与控制，那么当你进入社会时就更加不适应现实生活。当你在大学中努力地追求梦想和目标时，更是需要一种坚定的毅力。

不同的生活观念，有着不同的生方式。生活方式没有好坏，关键在于爱好、兴趣和合理的规划。当你选择了一种，不必羡慕其他人的生活。生活本身就来源于自己的创造。勇往直前，大胆去创造自己想要的生活吧！

第二篇：生命生存生活

拥有健康的身体

——《生命?生存?生活》

第一课时

教学过程：

导入新课

提出问题：金钱可以买到什么？金钱不能买到什么？（金钱不能买到健康。）

学习目标 ：

1、知道什么是健康、健康的意义；

2、怎样才能拥有健康的身体

课内探究：

拥有健康的身体（板书）

让学生分小组讨论：什么是健康？健康包括哪些内容？完成教材表格。让每个小组的代表发言，教师给予一定的评价。教师对健康作一科学解释：“健康是指生理心理及社会适应三方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”

过渡：如果让你选择金钱和健康，你选择什么？为什么？

一．健康是人生的第一财富（板书）

讲述：健康是“1”，事业、金钱、名利等都是后面的“0”。只要有健康这个“1”存在，这个数字就可能无限地大下去。但如果没有健康这个“1”，其他条件再多也是“0”。没有健康就没有一切！同学们意识到你最大的财富就是健康了吗？

指导学生完成教材 “活动园地”活动一：健康自查

过渡：我们知道了什么是健康，那如何才能拥有健康的身体呢？

二．如何保持健康的身体（板书）

第一，要做到合理膳食（板书）

让学生分小组讨论：学校食堂饭菜的情况，同学们一天都吃了些什么？知道哪些食品属于垃圾食品？

让每个小组的代表发言，教师评判。

教师归纳：合理膳食可以帮助我们获取均衡的营养。合理膳食主要表现在良好的饮食习惯上，如吃好早餐，有节制地吃零食，少吃快餐食品，少喝碳酸饮料。

指导学生看“食物金字塔”图。

过渡：要拥有健康的身体，做到合理的膳食就可以了吗？

第二，要做到坚持锻炼（板书）

让学生分小组讨论：我们每天的哪些活动属于锻炼身体？

让每个小组的代表发言，教师评判。

教师归纳：每天的早操、课间操、体育课等，都属于锻炼。适合青少年锻炼的活动有：足球、篮球、健美操等。而不宜提倡的有：扳手腕，因为经常扳手腕会影响同学们的生长发育。一些负担过重、消耗过大、持续时间过长的跑步也不宜，因为青少年的内脏器官和组织还在生长发育，会造成负面影响。严重的还会造成不良后果。在锻炼时，我们要注意“四忌”。一忌不做准备运动，二忌大雾天气锻炼，三忌用嘴呼吸，四忌不注意保暖。

课堂小结：健康是人生的第一财富，我们要拥有健康的身体，就要做到合理的膳食，以及坚持锻炼身体。

（第二课时）

课前准备：提前一周布置学生完成 “活动二”和“活动三”。 引入：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“笑口常开，青春常在”，这些话说明什么道理？

学生回答：（略）

教师归纳：笑对人体有许多作用，能增加肺的呼吸量，清洁呼吸道，抒发健康的感情，消除神经紧张，使肌肉放松，有助于消除烦恼，减轻各种精神压力，有利于克服羞怯情绪、困窘的感觉，加强人与人之间的交际，使人淡忘痛苦，从而对美好未来的向往。所以说，保持良好的情绪能促进我们的身体健康。

三．调节情绪，促进健康（板书）

提出问题，让学生分小组讨论：青少年时期是人生中最具冲突、矛盾的阶段。许多同学都会面临许多的问题，如学习下降、人际交往困惑、青春期身体的变化等。在面临这些困境时，我们如何调节我们的情绪呢？

让每个小组的代表发言，教师评判。

教师检查学生对 “活动二”和“活动三”的完成情况。

教师指导学生完成 “学习拓展”——“情绪紧张度测试”

小结：健康的身体是生命发展的基础、迈向幸福生活的条件。所以我们要懂得如何保持健康的身体，在平时的生活中要合理的膳食、坚持体育锻炼，还要学会调节情绪。

板书设计：

拥有健康的身体

一．健康是人生的第一财富

二．如何保持健康的身体

1．要做到合理膳食

2．要做到坚持锻炼

三．调节情绪，促进健康

2 学习成就未来

教材分析：

本课设计了三项内容，一是学习知识既是时代的要求，又是发展自我的要求；二是学会学习，首先学会自主学习，自主学习自己积极主动、有主见地学习。三是终身学习，新的生活方式。在知识经济时代，学习是生存与发展的条件，学习是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。终身学习强调人一身都要学习。

教学目标：

1．让学生懂得学习对人生的重要性，掌握基本的学习方法；

2．让学生理解学习与幸福生活的关系。

教学重点：

理解学习与生活的关系。

教学难点：

如何激发学生的学习积极性。

教学方法：

分组讨论学习法、教师引导学习法、课前调查记录

课时：1课时

教学过程：

导入新课

提问：“学生村”是一个什么样的村子？

课内探究：

学习成就未来（板书）

让学生朗读《学习园地》“学生村”后，把学生分小组进行讨论并作好记录：

1.你对这些孩子的求学精神有什么感想?

2.你认为是什么动力支撑着这些孩子的求学?

让各组组长读自己小组讨论的结果，教师作点评。

过渡：“学生村”的孩子学习条件如此之差，为什么那些孩子还要学习？

一．学习知识既是时代的要求，又是发展自我的要求（板书）

讲述：学习知识是时代对我们的要求。在科学技术进步日新月异、综合国力竞争日趋激烈的今天，学习早已超出了个人的范围，而是关系着一个国家和民族乃全人类的生存与发展、文明与进步。现代经济社会的发展越来越取决于科技进步和劳动者素质的提高，我们每个公民都有责任努力学习科学文化知识。只有这样，我们国家才能永葆生机和活力，才能走在时代的前列，才能在国际竞争中立于不败之地。

（提问）如果一个人不学习，会怎样呢？

（学生回答）

教师小结：一个人如果不学习，就会被社会淘汰，难以实现自身的价值。因为随着社会的发展，特别是科学技术的日新月异，人只有不断地学习才能跟上时代的步伐。

过渡：我们今天的学习条件比“学生村”的孩子学习条件优越许多，我们应该如何学习？

二．学会学习（板书）

第一，要学会自主学习（板书）

让学生分小组讨论：1.什么是自主学习2.自主学习包括哪些内容？

让每个小组的代表发言，教师评判。

让学生朗读 “阅读感悟”——学习改变命运

教师归纳：自主学习就是自己积极主动、有主见地学习。它包括四方面的内容：一是要对自己的学习基础、智力水平、能力高低、兴趣、爱好、性格特点、特长等有一个准确的评价；二是在完成学校统一教学要求的基础上，能够根据自身的特长，有所选择和侧重地制订加强和扩充自己某方面知识和能力的计划，以优化自己的知识和能力结构；三是能按照既定计划积极主动地培养自己、锻炼自己，并不断探索和逐步建立适合自己的科学学习方法，提高学习能力和学习效率；四是在实践中能够不断修正和调整学习目标，总结经验以达到最佳效果。

作业：1.收集学习改变命运的事例。

2.布置学生完成 “活动园地”——学习好方法 你我来分享1、2、3题。

第二课时）

引入：让学生讲述学习改变命运的事例。

评比学生完成“活动园地”——学习好方法 你我来分享作业情况。

1.看:观察班内学习成绩优秀的同学,他们都有哪些好的学习方法?

2.听:走访自己的老师、父母，听听他们的建议，你应该培养哪些好的学习习惯。

3.思:根据自己看到发和听到的,并结合自己的学习实际,你认为有哪些好的学习方法值得你借鉴学习。

我学到的学习妙招:

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（过渡）：学习方法很多，我们要找到适合自己的学习方法，事半功倍，提高学习效率，而且要一身学习，俗话说的好，活到老，学到老。

三．是终身学习——新的生活方式（板书）

提出问题，让学生分小组讨论：人为什么要终身学习？

让每个小组的代表发言，教师评判。

小结：学习是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。无论一个人、一个团体，还是一个民族、一个社会，只有不断学习，才能获得新知识，增长才干，跟上时代。所以，我国提出要“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”。人们要适应不断发展变化的客观世界，就必须把学习从单纯的求知变为生活的方式，努力做到活到老、学到老，终身学习。

板书设计：学习成就未来

一.学习知识既是时代的要求，又是发展自我的要求

二.是学会学习

三.是终身学习——新的生活方式