把握幸福脉搏构建和谐教育

幸福是什么？幸福是人人心中的渴望，但每个人对幸福的理解和感受并不相同。从古到今，人类对于幸福的追求从来没有停止过。毫无疑问我们生活的目的就是获得幸福。那么，到底什么是幸福呢？

幸福不是金钱，幸福也不是高科技，幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。毕淑敏的作品《破解幸福密码》，从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链――自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。幸福是什么呢？毕淑敏认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是如电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间，甚至一生。

在毕淑敏心中，幸福最重要的是要有目标感。那到底要如何树立自己的目标感？书中写到，人要有一点使命感，是要有一点崇高感的。一个人可以不信教，但必须要信点什么东西。要信一己私利之上的高远的东西。如果一点都没有，埋在世俗和庸常尘灰之中，每天都是卿卿我我柴米油盐，那就会觉得一辈子和过一天没有多少区别，那就让人萎缩和了无生气。最后，毕淑敏说，“人是一种奇怪的动物，他一定要为生活找点意义。生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活。”

就是毕淑敏说的，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们成为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀。

就一个教书育人的团队而言。幸福应该是校园文化的一部分。只有融人到校园文化中，无论是教师还是学生。才能从各自不同的角色定位中找到幸福感，而且这种幸福感才是可持续的、影响深远的。

第二篇：破解幸福密码

破解幸福密码

近几年来，我们常常被问及关于幸福的话题。“你觉得你幸福吗？怎样才能幸福。”

关于幸福，一千个人有一千种诠释。有这么种说法我更愿意接受。它说幸福有三个最重要的要素。第一个，物质。离开物质谈幸福不可能。因为物质是基础，基础不牢，地动山摇。有句俗话，贫贱夫妻百事哀。相信很多人都看过《当幸福来敲门》这部电影。主人公克里斯·加德纳，他事业不顺，生活潦倒，只能每天奔波于各大医院，靠卖骨密度扫描仪为生。妻子因为不能忍受穷苦的生活，独自去了纽约，克里斯·加德纳和儿子也因为极度的贫穷而失去了自己的住所，过着东奔西跑的生活。甚至得排着队去争取得到教堂救济的住房。这时的他，经常在深夜里落泪。因物质基础不牢，为生计奔波，他找寻不到幸福。因此，幸福的第一个要素是物质。第二个，是情感。情感，当你有所依靠的时候，幸福感就会增加。有这么个故事，一百万富翁半夜坐在街上喝酒，有个人就问他：你这么富有，还为什么事发愁啊。他回答说：有钱有什么用，我家人在车祸中死去，就剩我一个人。有钱和谁一起分享。因此有了钱，幸福并不能自然而然地降临。最后一个要素是，精神。精神如果有支柱，那就是信仰。有了信仰，那你的幸福感就会更大。

物质，情感和精神。这三者，并不是说各三分之一。这需要做到个体上的平衡。比如说，我们物质匮乏的时候，可能我们的感情和信仰要占到70%80,90.我们才能感觉到一种基本的幸福。每个人在这三个方面肯定有自己的弱项。怎么样以这个补那个，那个补这个。最后使自己幸福，这条非常关键。

朋友们，有这样一个方法，可以让你感到幸福。当你跟自己对话的时候，你可以拿一张白纸，可以把这三个词写上来，当我物质不够的时候，我情感是不是比别人更多，那我就不是一个贫穷者。再拿《当幸福来敲门》来说，虽然当时因物质匮乏，他找寻不到幸福。但他一心想当个好父亲，给儿子一个幸福的童年。就是因为这份情感依托，这份精神。让他咬牙坚持住了。最后脱颖而出，获得了股票经纪人的工作。在那一刻，站在人群中的他激动的不知道如何来表达内心的感受，他飞速的跑到儿子面前和他相拥，那一刻，肯定是他最幸福的时期。精神方面巨大的正数，弥补了他物质的不足。支撑着他敲响了幸福之门。

小时候，我们总会说一句话：我一定要过的幸福。然而，是吗？现在还是有很多人抱怨，幸福怎么离我这么遥远。有些人为自己不如他人，为社交不顺，为以后的工作而愁。还有些人，为上课无聊，为生活无目标而颓废。我们十岁的时候想的幸福是什么，太简单了。简单的会忘了我们为什么而感到幸福。回首看看，我们有没有出发太久而忘了当初为什么出发了。我们的眼睛还会像十岁那样清亮了吗？我们还会为拥有一个梦想而激动得彻夜未眠吗？

海伦说：我一直在哭，一直在哭，哭我没有鞋穿，直到有一天我看到有人没有脚。一个人，把幸福的坐标标定在什么位置，就有什么样的幸福。人生磕磕绊绊很多，不要总看着自己没有的，寻找自己拥有的，自然多了幸福。 朋友，听了这些，你们破解了幸福密码吗？

谢谢。