《破解幸福密码》读后感
幸福是多么温馨、美丽的字眼，每一个人都在追求自己的幸福，可是我们很多时候真的不知道自己的幸福是什么？毕淑敏的《破解幸福密码》一书，犹如一道心灵鸡汤，字字句句能够走进我们的内心，让我们豁然开朗，明了今后的生活中、工作中能朝着自己的目标而努力，去追寻属于自己的幸福！
幸福是什么？幸福是人人心中的渴望，但每个人对幸福的理解和感受并不相同。从古到今，人类对于幸福的追求从来没有停止过。毫无疑问我们生活的目的就是获得幸福。那么，到底什么是幸福呢？
幸福不是金钱，幸福也不是高科技，幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。的高速增长，让我们的物质生活大大地丰富了，但我们的幸福感却没有大大地丰富。作为一位资深心理学医师，毕淑敏多了一份作家的社会敏感。她从心理学、医学、人文科学角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。很多新颖的观点首次出现在书中。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》、《放下包袱，持花而行》、《从自卑走向幸福》、《封印悲伤，再建自我》、《适当应激，缓解焦虑》、《幸福不是奢侈品》。作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡。毕淑敏说：“一个人如果心理不健康，是无法理会到幸福的。”她查了很多资料，给“幸福”下了一个定义：有意义加上长久的快乐。 随着物质生活的日益丰富，人们心灵上却越发空虚、浮躁、急功近利。问题的根源在哪里？现代人普遍的幸福感缺失是为什么？对此，毕淑敏说，在温饱没有解决的时候，人们首先要解决温饱，不然就无以生存。当温饱向小康转变的时候，就是说吃东西这件事已经不会给你带来更多的幸福感的时候，你的快乐和幸福到哪里去找？最基本的途径就是要通过自我完成、自我创造的精神体验来提供源源不断的幸福，换个说法就是要找自己的人生目标。如果你不去解决这些，将无从谈到你的幸福与快乐。不是你吃饱了就一定幸福，也不是拥有万贯家财和功名成就就幸福。美国一项调查表明，乞丐和百万富翁幸福感的比例差不多。幸福是灵魂的工作，是灵魂的成就，而不是名利的成就，它是一种持续的、我们精神的追索。“人为什么活着？”这是一个我们看起来是那么宏大、虚无缥缈的问题，而实际上是那么扎扎实实、点点滴滴落实到我们人生的每一天当中。联系我们的工作，相比之下还不错，按道理人人都应该满足、应该幸福了，应该努力工作了。然而，又有几个人能够感到工作幸福，在工作中体会到快乐呢？摆在我们面前的当务之急。我想，至少要做到要加强学习教育。有一句话叫“知识改变命运、教育引领未来”。要科学合理地进行政治业务教育，要常抓常新。引导大家由“让我学”变“我要学”，在系统内形成浓厚的学习氛围，从而提高业务素质，提升精神境界。
我想，一个单位，如果人人都能体会到工作是一种幸福、忙碌是一种幸福，那么，这个单位一定是风清气正，充满生机和活力，各项工作定会风生水起，高歌猛进。
第二篇：《破解幸福密码》
破解幸福密码
有一天，不经意在好友空间动态里看到这样一句话，她的这句话是这样说的：“为什么自己的幸福总是凝结在别人的眼中”看到这句话我就情不自禁的想说点什么。同时有些疑惑，为什么自己的幸福会凝结在别人的眼中呢？这位好友到底是怎样看待和理解幸福的？在她眼中怎样的幸福才算是真正的幸福呢？
幸福是什么？现代汉语对幸福的解释是：幸福是一种使人心情舒畅境遇和生活。
人的经历不同，对幸福的诠释不尽相同。有人说，幸福是权力，是钱财，有权有钱就会拥有一切，包括幸福。有人说，幸福是生活中一块甜蜜的糖块，是黑暗中的一根蜡烛，是童年时游荡的秋千，是深邃星空中的几颗明星。也有人说，幸福是一种默契，是彼此间双手的紧紧相握。幸福是一种不经意的感动，是最简单最自然的语言的流露。幸福是理解，是包容，是并肩同行
在我看来，幸福看不见，摸不着，也听不见。它是一种感觉，一种让人内心感到充实的感觉。幸福是对生命的珍惜和对平淡生活得热爱，是平时点滴的积累和精神上的知足，幸福是珍惜身边的一切，是好好的活着和欢快的学习工作。幸福是一家人相亲相爱，互相信任。幸福是既可以躲在母亲怀里大哭，也可以是搂着母亲开怀大笑。幸福可以是爱人的凝望，孩子的欢笑。幸福亦可以是父母亲得知你要回家后独倚门口等候，是父母亲对孩子的期待……
幸福不仅仅在于感受和体验，还在于收集，更在于守望。一条“多保重”的短信，一声“你好吗”的问候，一个微笑的眼神，一杯温暖的热茶，在别人的眼里将会是一种幸福，都会蕴藏着无比的幸福，都是对幸福的守望。
守望幸福，就是给自己快乐；守望幸福就是给别人宽容；守望幸福，就是给自己的幸福一份保障；守望幸福，就是守望自己的一片天，一块地，种下包容，种下理解，种下信任，用一杯阳光。一碗雨露，耕耘着，等待着，等待生机盎然的绿色，等待万紫千红的季节，等待收获硕果累累的幸福。
守望幸福，最重要的就是守望好自己度过的每一天。在生活中，每一天都有情感的种子在发芽，生长，结出果实；每一个日子里都充满了梦想、挫折和希望，就像秋天里的麦田，总会给我们带来沉甸甸的回忆和思考。亲情，友情，事业是支撑人生屋顶的三大支柱。每一个人都有权利找寻自己的幸福家园，在同一片天空下真诚地热爱生活。流金岁月，真爱永恒，愿幸福永驻人间，地久天长。 朋友，