滚蛋吧肿瘤君:抗癌食物大盘点
最近,同名漫画改编的治愈系电影《滚蛋吧肿瘤君》在影院火热上映,不管是在豆瓣上评分的还是影院的票房卖座都有不错的成绩。这部漫画的原作叫熊顿,一个非常年轻可爱的女生,故事讲述的是她在患上癌症后积极对抗病魔的过程,她的乐观精神感动了很多很多人,不少人看完电影都是哭红了眼睛走出影院。
除了感动之外,也更让我们明白生命与健康的重要意义。根据熊顿在天涯上的亲笔,她的病情与经常熬夜加班,吃饭作息不规律,精神压力过大等有很大的关系。为什么大家总是在失去健康的时候,才明白它的重要性?常常在生病的时候才想起要保护好身体,为什么不在生活点滴中爱护自己呢、不让身边的人担心呢?
癌症是多么可怕的字眼,随着社会人口老化,不论国内外癌症罹患人数都不断攀升,根据美国癌症协会统计,约三分之一的癌症死因,能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出,健康饮食不但能保持健康体重外,更能够降低癌症发生率,达到抗癌效用。小编今天来一个抗癌食物大盘点,让肿瘤君滚得远远的,远离每一个人! 【抗癌水果榜单】
1、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,营养价值很高。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成。
3、山楂
能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,有助于预防消化道和女性生殖系统癌症。
【抗癌增强免疫力榜单】
1. 灵芝
免疫调节作用:灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加,表明有免疫加强作用,对绵羊红细胞(SRBC)免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加,此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。
2. 人参皂苷rh2 人参皂苷 Rh2单体对癌细胞的生长有抑制作用,能诱导肿瘤细胞凋亡,逆转肿瘤细胞异常分化,抗肿瘤转移,与化疗药物联用能起到增效减毒的作用。 除去抗肿瘤作用外,人参皂苷具有提高机体免疫力、抗菌、改善心脑血管供血不足、调节中枢神经系统、抗疲劳、延缓衰老等作用。 3. 蜂王浆
抗氧化增强抵抗力功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
【抗癌粗粮榜单】
1、红薯
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子,或许已经淡出不少年轻人的记忆。红薯,别名甘薯、地瓜、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实红薯也有强大的防癌功能。最近科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
2、麦麸
别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。 麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
第二篇:从最近火热电影《滚蛋吧,肿瘤君》看抗癌
从最近火热电影《滚蛋吧,肿瘤君》看抗癌 原创:友+蜜堂(友加蜜堂)
相信很多朋友看完《滚蛋吧,肿瘤君》都哭了几次,这里不单指女人,很多男人都哭了(不要装了,哥们!起码我自己也哭了)。电影具体内容就不在这里啰嗦了,大家可以自己上网搜索或去电影院观看。这电影主要是讲述一个还没到30岁的女孩如何面对死亡如何积极乐观。看完电影后,小编感受是人生苦短,做自己喜欢做得事情,爱自己喜欢爱的人,同时大家要引起对于肿瘤的关注。
接下来,我们可以参考在台湾发生率最高的七大癌症是什么?
肠癌
红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,导致肠癌。并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及 胆酸的中和,刺激大肠上皮细胞,导致癌变。此外有研究显示,过多摄入动物性脂肪,也会促进致癌物质的产生。因此,久坐并且嗜吃薯条的人,是肠癌高危人群。
肝癌
肝癌主要与感染乙型和丙型肝炎有关。花生、玉米、谷物等食品贮存不当,就会产生黄曲霉素,最终导致肝癌。
肺癌
肺癌虽然跟食物的关系不大,但炒菜用的油在高温之下,会产生多环芳香烃。如果厨房通风不佳,多环芳香烃除了会被人体吸入,还会附着在食物上,增加致癌风险。
乳腺癌
肥胖会增加血液中的雌激素浓度,加速乳腺癌细胞增殖。尤其对绝经期妇女来说,脂肪细胞是雌激素生成的重要场所,所以要注意控制体重。研究发现,原来很多日本人移民美国后,乳腺癌发生率是居住在日本时的两倍,因此乳腺癌也与饮食西化有关。
口腔癌
据统计,台湾口腔癌病人中约八成都有长期嚼槟榔的习惯,20xx年国际癌症研究总署更是将槟榔列为第一类致癌物质。吃槟榔、抽烟、喝酒都会刺激口腔,造成细胞变性,导致口腔癌。
今天就写到这里,下一期小编会为大家分享一些预防各类癌症的方法,敬请关注!