视频学习心得

这几天，我自主学习了在中国大学视频公开课网站上的关于《大学生人生素养与素质构建》的课程，感受颇丰，下面我就每一节课的学习谈谈自己的感想。 第一课是《让理想照进现实》。这节课以经典的一句话：“不在郁闷中恋爱，就在郁闷中变态”开始，深刻剖析了大学生新生的入学状况：很多人感觉到一种迷茫，因此而沉迷于与学习无关的事情，上课了成为“特困生”，以至于大学毕业是成为“留学生”。我想，大家对此应该是很有感触的，想到刚进入大学时，一切都是新鲜的，感受到了不同于高中的一种独立与自由。可是时间一长，每天三点一线的生活让我倍感无趣，尤其是课程的急剧减少是我感到了前所未有的空虚，是去了前进的动力与方向。虽然老师让我们在开学之初就订立了职业生涯规划，可是我感受到的多是“理想很丰满，显示很骨感”。一个学期快结束时，兵荒马乱的准备期末考试，还好平时上课比较认真，取得了还不错的成绩。也是那时候开始，我觉得理想的树立还是很必要的，他是我前进的方向与动力。正如视频中所说，一个心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！从视频中，我也学到，要想让理想照进现实，需要争其必然 ，顺其自然。首先，我们需要做到志存高远，视野开阔，计较眼前利益的人，一定会被羁绊住脚步。我们要有社会兴趣，也就是说，我们要关注社会并愿意与大家一起造福社会，

太过于关注自我，忙着处理消极情绪的，也一定谈不上“志”。全力达志，需要我们设计实际的理想，提高执行力，始于足下！

第二课是《活出意义来》。该课开始时以纳粹集中营为例，在纳粹集营中有很多有头有脸的人，他们忍受不了那种苦难，以致有人选择放弃了生命。而活下来的，都有一个共同特点：找到了存在的意义！尼采曾经说过：知道为什么活着的人，什么样的辛苦都能忍受。人之所以不同于动物，就是因为知道自己存活的意义。也许我们会产生“生存性挫折”，找不到存在的意义。但是我们说，生命的意义是在体察责任、完成责任过程中逐渐显现出来的。我们要通过（1）创造：通过付出与奉献，展现人生的价值（2）体验：保持一种精神劲儿（3） 态度：苦难是人格的试金石苦难为人的成长提供了契机，因此要树立正确地面对苦难的态度。哭了没人陪，我们会学会坚强；怕了没人哄，我们会学会勇敢；烦了没人问我们会学会担当； 累了没人依靠我们会学会自立、自强！

第三课是《何谓情商》。情商包括自我觉察力，情绪管理能力，自我激励能力，体察他人情绪能力，人际关系处理能力等。自我觉察能力就是要有自知之明，知道自己从哪里来，要到哪里去。情绪管理能力要求我们不能被负面情绪主宰，要在平淡的生活中充满激情，不断追求，超越自我。同时生存中必不可少的就是自我激励能力，或许有的人会有“约拿情结”，但作为21世纪的大学生，我们应该敢于面对风险，超越自我！另外，与人交往过程中，要善于将心比心，感同身受，善解人意。平时的生活中，我们要理解同学、理解老师、理解父母，学会换位思考。有人说过：事业成功的人，15%是靠工作能力，75%是靠人际交往能力。可见人际关系处理能力是多么的重要！

第四课是《压力管理的策略》。生活学习中，压力无处不在，可以说人无压力，不能奋进！面对压力，我们要做的不是消除压力，而是以恰当的方式舒缓压力。毫不夸张的说，缺乏压力管理，会使压力从质变到量变，摧毁一个人！因此我们要善于管理压力。老师提供的策略是解决、解释、解脱。解决是从行为方式上减缓压力；解释是从思维方式上减缓压力，通过调节思维、重新定义，减少负面情绪；解脱解脱是调整生活方式，保持身心正常愉悦的状态，以一种可持续发展的方式生活！在宿舍这个小集团中，同学们会时不时的发生矛盾或摩擦，这或多或少都是大家的压力引发的，但是只要我们善于管理压力，控制自己，我们就可以享受更加和谐与美好的大学生活！

学习了网络课程，我对各方面的问题有了更加系统和深刻的理解，对人生方向有了新的展望，相信以后人生的道理会更开阔，路上的风景会更美好！

第二篇：网易公开课学习感想

网易公开课学习感想

20xx年的2月份，我在网上搜索了一些在线学习的视频，《七个颠覆你思想的演讲》这个标题深深地吸引住了我的眼球。出于好奇，我观看了这七个视频。

这几个视频是由美国斯坦福大学提供的，其内容基本上是关于解读人体的奥秘以及新的技术或设想在人体上的应用，这对于我这个当年想学习医科而未得的人来说无疑是有致命的吸引力的。

第一个关于制作神经接口。研究它旨在帮助我们研究很广的范围的神经系统疾病和损伤。那我们如何帮助这些病人呢？其中一种就是通过解读脑中的信息来驱动假肢或者电脑屏幕上的光标。 正常人是由视神经独到的信息通过脊髓把信号传递给肌肉组织等等，而如果脊椎受损则无法传递相关的电子信号，现在则是通过运算法则去解释这些神经信号，把这些算法记录在芯片上，通过芯片来移动光标或者机器人手臂，或者甚至可能肌肉刺激器来让瘫痪的手臂重新动起来。 其具体做法是一开始做一个神经手术，植入一个点击排列芯片，插进大脑最外层的区域的最外层，即分布皮层，可以通过每个这样的电极设计一种测量方法，我们设计电压比时间。这个信号源于电极的一端，用设备读出大脑脉冲的图像，只要数出大脑产生的尖峰脉冲的数量，我们就能解释这些神经元在说什么。通过每个电极对一个或多个神经元的记录，就可以形成一种反应模式，而每个神经元的排列不同，当人做出某种动作时，每一个神经元都会参与进来，经过一天的记录，通过神经元运动的路线情况，我们可以知道神经元的线路代表病人想做的动作，通过分析数据库、所需的知识、以及整个彩色图谱我们就可以将它与人的动作对应起来。 在犹他州通过一位志愿者已经生产出一块上述的电极，也生产出完全可以植入的低电定制芯片和电力锡片，放在皮肤下，所以只要发出信息既可以驱动四肢，也可以驱动电脑屏幕等。

第二个是关于人的学习记忆能力的。演讲者旨在研究学习的时候大脑究竟发生了什么变化，这些变化是如何长时间控制记忆的。第三个是关于人耳的研究。现今助听器以及耳蜗植入设备使听力障碍病人的生活才有了改善，但随之新问题的产生了：人类耳朵对声音的反应极为敏感也极有选择性，还不能接受某些认为的声音，某些声音对我们听力也有损害，某些药物也危害着我们的听力。研究者的研究目的就是帮助听力障碍的人重拾听力。听力细胞中有一种毛细胞，位于大

脑内部，悬浮在耳液中，接受声波和其他外力的刺激，期间实现了机械能到化学能和电能的转换过程。这种细胞耳蜗内只有120xx到15000个，而且不会再生，一旦因噪声或抗生素遭到损失，就难以再生，因此耳聋无法治愈。实验者就是研究机械能如何让转换为电能，以及能否通过修复受损的毛细胞来治疗耳聋。第四个是关于“让盲人重获光明”，研究者通过一个现实案例，来研究人脑对人的眼与记忆的相互配合的控制。

第五个视频相当有趣，它的主题是“可视化的欲望”。演讲者认为欲望，不仅是哲学问题，而且还是科学问题。实验者做了个实验，实验者让受试者看完一张图片后按下按钮，其结果可能显示亏钱或赢钱，当然受试者在按下按钮前自然会预计赚钱和亏钱，这当然会引发不同的脑部活动。用电脑成像系统记下这些脑部区域的活动可以绘制出不同的曲线图。每个人在同样预计下的曲线不同是因为人们的欲望不同，研究发现：可以用人脑中伏隔核的活动来预测那些更喜欢冒险的人的选择，而大脑中另一区域的活动，即岛叶内部的活动可以帮助我们作出相反决策。实验结果表明，在作出选择时，受试者的伏隔核活动越多，他们越有可能选择高风险的东西如股票，而另一个区域出现活动的人则会选择相对安全的东西如债券。也就是说，在这个实验的基础上，我们可以通过这些预测人们的选择，我们将有望建立起有关决策的新兴学科，借此来对人们的非理性决策作出解释。

第六个是关于生物工程和精神病学的，研究结果有助于解决精神病方面的问题。第七个视频主要是帮助我们理解人的大脑，从视频中我们可以知道人的大脑是可以被模拟的，这对人类对人脑的探索提供了极好的模型。

学习完这些视频，我的思想真的可以说被颠覆了。我了解了很多我们专业未涉及的前沿信息，但最大的收获仍是对自身的思考。作为当代的大学生，我们不应该只关心自己所学的东西，我们需要的是大胆设想的勇气，需要的是提出问题的能力，更需要的是解决自己所想的问题的动力！

第三篇：网易公开课观后感

Recently, I saw the program positive psychology, which is the most popular opening course of Harvard University. Many people take this class and benefit from it. Essentially, I like it very much and I hope every one of us could get something from it.

Throughout this course, I understand a lot about the usual word happiness. Professor Talben  Shahar said that there are rising levels of depression around the world, that anxiety has become epidemic globally. Without any doubt, it is a phenomenon that people tend to be fragile and weak in face with hardship and struggle. Furthermore, there is a typical and vivid phrase that quiet desperation and comfortably numb. What a tremendous woeful thing it is. Why shall we be at ease and be filled with happiness to fulfill our compromise and go through our lifetime. However, the most important point to which I want to mention is that we should change our permanent model of thinking and our consistent attitude towards this changeable society. What should we do is as the way I will put forward as follow.

First and foremost, we should cultivate a correct value and belief. We do believe that there are human strengths that act as buffers against mental illness, such as courage, future mindedness, optimism faith, work ethic, hope, honesty, perseverance, the capacity for flow, insight, and interpersonal skill. In other word, we could form a psychological immune system to defend against the inevitable difficulties. In this way, we can avoid the depression and psychological problem in case that we are trapped into the dilemma where we feel nervous and uneasy. All what we should do is to make the complexity to simplicity whether from physical or from psychological. No matter what kind of circumstance in which you stay, you should know the priority is to cultivate the capacity of ourselves.

Secondly, as what the professor have been said in his speech, when we praise people indiscriminately, we are actually in the long run, potentially hurting them more than helping them, Whether it is their wellbeing, as well as their success. In short, the reasonable measure should we take is to learn how to praise different people. Meanwhile, we shall exercise every week, which is good more than harm to our health.

In addition to that, I want to refer to an excellent method that we can take the people who can literally transform their lives despite the circumstance as an example. I hold that when we study the best or the happiest, we could benefit from it. Whether or not, we should change ourselves, we should correct the wrong attitude, and we should form an extraordinary means to be popular and outstanding.