假期计划

一、生活大框计划

1. 早上七点起床，晚上十点半前睡觉。

2. 每天晚上4点-6点半健身房运动，提高身体素质，只有有一

个好的身体才能更好地投入学习生活中。也可以算是减肥。

3. 假期读点好书，《岛》《谁的青春不迷茫》《从你的世界走

过》《追风筝的人》《你的孤独，虽败犹荣》假期由于家里原因不能行万里路，就要用书籍充实自己的大脑。

4. 练字，书里好的词句摘抄下来。

5. 多看看爷爷奶奶，陪陪他们。

6. 学习简单的家常菜，自己衣服自己洗，做点力所能及的家务

活，帮妈妈爸爸减轻负担。多和爸爸妈妈沟通。

7. 好好利用网络，不沉迷于游戏，社交，多看看有用的资料。

8. 多练习几首新的钢琴曲，学会用音乐发泄自己情绪。

9. 多看几部有意义的教育影片，用心写几份影评。

10. 攻破五阶魔方。

11. 背下来圆周率后200位，自己很喜欢背圆周率。

12. 多拍几张美丽的雪景，发给远在南方的亲人。

13. 交一个外国笔友，锻炼自己的英语写作能力。

14. 多参加英语角活动，使自己口语上一个等级。 15. 每天看看报纸或新闻联播关注国家大事。

16.如果有什么志愿者活动，多参加，增长自己的见识。 17．以上计划不能只是死计划，要用实际行动证明。

二、学习计划详细时间表

最后希望自己过一个充实又精彩的寒假！

第二篇：“制定寒假假期计划——主题班会”方案

“制定寒假假期计划——主题班会”方案

班会主题：制定寒假假期计划 班会目标：通过同学间分享寒假假期计划，互相学习并规划假期安排，从而度过一个充实而有意义的寒假生活，为新学期的学习做准备。

班会时间：30分钟

班会地点：一年一班教室

参与人员：全体同学

准备工作：

1. 班级每个人写一份寒假假期计划交给各小组长，由小组长挑选一些较有代表意义的假期计划并通知准备班会上交流。

2.利用课前在黑板上写上“制定寒假假期计划——主题班会”字样。

活动过程：

一、教师对期末复习作总结，重点如下：

1.表扬期末复习阶段表现积极的同学 。

2.鼓励期末复习阶段进步的同学。

3.提醒期末复习阶段暂时落后的同学，并督促假期努力。

最后引出班会主题：制定寒假假期计划

二、班长主持，各小组选派代表进行交流发言。

三、根据同学交流情况，全班分组讨论，前后桌每四个人为一组。

讨论重点：

1.以上同学的寒假假期计划中，哪一些是可以借鉴的，哪一些我认为不够好。

2.在我的寒假假期计划中，我有哪些做得不够，今后在方法上我应如何调整，改进。

四、请各小组长反馈交流意见或建议。

五、由班长和学习委员作假期计划交流分享。

六、班主任引导：

（一）规划假期生活。我们要把寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；阅读课外读物等我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

（二）安排好寒假的学习活动

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每

天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

（三）做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

（四）读读课外书

在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

（五）帮父母分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。?? 七、每个同学根据自己实际情况重新制定一份寒假假期计划。

八、班主任总结：通过本次班会，同学们明白了制定寒假计划的重要性，也知道了应该做什么事，怎么去做这些事。希望你们在加强自我保护的同时，认真执行寒假假期计划。最后，祝同学们度过一个平安、愉快的春节和寒假！

大连市121中学 高文龙