心理品质培养:不良情绪的调节
年 级:初中一年级
人 物:刘娜 张燕 妈妈 老师
事 件:考试后,刘娜成绩不太理想又被妈妈吵,心情不太好。
解 决 办 法:
1、 合理发泄
2、 转移注意力
3、 角色互换
演员表
白小涵—刘娜
王雅清—张燕
孔得华—妈妈
孔得华—老师
旁白 (考试结束后,刘娜成绩不理想,心情不太好。刘娜回到家,神情漠然。坐在椅子上闭着眼睛。此时妈妈回来了。一向脾气很温和的妈妈不知道是怎么了。冲着刘娜就嚷)
妈妈:你呆坐那干什么?作业写完了吗?
刘娜:(猛然站起来、怯怯地)写完了
妈妈:写完了,怎么不去复习?就知道玩,你看看人家魏杰学习多用功!你再看看你?!
刘娜:我是我。她是她。干嘛怎么总是让我和她比?你让她当你的女儿呗!
妈妈:(用手指着女儿)啊-长这么大,什么都不会,就学会顶嘴了,翅膀硬了是不是?
(刘娜狠狠地瞪着妈妈,用手臂挡着额头跑出家。并狠狠地摔上了门)。出去,出去就别回来!!!现在这孩子真是难管!!!(边走边取下胳膊上的挂包,走出视线)
【合理发泄】
刘娜来到一个无人的角落,大声地哭了起来。好像要把所有的委屈和烦恼全部排出体外,哭了很久很久。慢慢刘娜止住了哭泣。心情突然觉得畅快了很多。刚刚所有的不愉快全随泪水消失在空中。刘娜自言自语“哭出来感觉好多了”。接着开始欣赏周围的风景---
【转移注意力】
(刘娜刚到院里,碰到了同班同学张燕)
张燕:嗨,刘娜
刘娜:哦
张燕:你怎么啦?看你的脸色不太好啊
刘娜:-(眼睛有点湿润)-----
张燕:你现在有事吗?
刘娜:没什么事。怎么了
张燕:这样吧,我有两张电影票。是个喜剧,据说挺搞笑的。你没什么事的话就和我一块去看吧。,我也正想找个人陪我呢。好吧?
刘娜:(迟疑了一下)恩。那好吧。
(接着张燕挽着刘娜的手臂走去)
第二幕
( 两人手拉手走来,有说有笑。)
张燕:孙俪演的太好玩了。哈哈
刘娜:就是,还有曾志伟演的曹操,太搞笑了
(两人一起笑)
刘娜:谢谢你张燕,我的心情现在好多了。
张燕:没什么的,谁都有心情不好的时候。我们只要把注意力转移一下,逛逛街,玩一会,或者看电影,过了那段时间就OK了。
刘娜:谢谢。我也该回家了、再见
张燕:再见
【角色互换】
(刘娜从家里跑出来,正漫无目地的走。遇见了正在散步的老师)
老师:刘娜
刘娜:唉,老师好!
老师:好。眼睛怎么啦?(很关切地看着刘娜)
刘娜:(不好意思地转了一下脸,勉强笑了笑)没什么,老师
老师:哦,那好,我正好散步,愿意和我一起走走吗?
(小娜,看了看老师,点了点头,两人一起走)
老师:妈妈下班了吗?
刘娜:(闷闷地)下班了,刚回来
老师:哦,你是从家里出来的?
刘娜:(不作声)点点头。
老师:谁惹我们的漂亮班花生气了?
(刘娜不说话,不好意思笑笑。擦了擦眼睛。)
(老师和刘娜一起走到椅子旁边,老师坐下,拍拍旁边的位置,示意刘娜坐下)
老师:愿意和我聊聊吗?刚刚是不是发生了什么事?
刘娜:----老师,我觉得很委屈
老师:哦,是吗?
刘娜:本来这次的成绩不是太理想,心里不好受。我自己也在做反省。
老师:恩。很好
刘娜:妈妈回来后,原想和妈妈交流一下我下一步的学习计划,也想得到妈妈的支持和鼓励。可是,没想到—
老师:没想到什么—
刘娜:妈妈一进门就冲着我嚷嚷,也不知道在单位谁惹她了,拿我当出气筒。
老师:哦,妈妈没有问清原因,就莫名奇妙地被妈妈吵了一顿,所以心里很委屈,是这样吗?
刘娜:是啊
老师:你当时心里怎么想的?
刘娜:我在想:亏你还在单位还是领导,这么蛮不讲理,一点都不体谅别人,看谁信服你?!说了她也听不进去,瞧她那满脸怪天气表情。
老师: 你妈经常这样对你吗?
刘娜:咳----,也不是,就是偶尔会莫名其妙地发火
老师:你妈最近很忙吗?
刘娜:这一段时间是很忙,前几天有时加班到深夜,有时饭都顾不上吃。
老师:看来确实很辛苦!
刘娜:(点点头不做声)
老师:现在父母工作压力都挺大的。忙完工作还要忙孩子。有的时候,再遇到一些烦心事,情绪难免会不好,不要和大人一般见识。
刘娜:(扑哧笑了)就是,大人的行为经常像小孩,想发脾气就发,也不克制自己,我有时在,我是不是她亲生的?
老师:(笑笑)呵呵,如果你遇到烦心事,你一般会怎么做?
刘娜:(仰起头,看看天)想了想说,冲着别人嚷一通呗,或者自己大哭一场。(说完笑了笑)
老师;是的。小孩子可以这样做。但是我觉得大人就不应该发火。应该把所有的烦恼忧愁压在心底,所有的压力都自己扛着。不能表现出来。尤其是在孩子面前。你说呢?
刘娜:(点点头,又摇摇头)也不一定啊
老师:不一定?
刘娜:大人也是普通人啊,表达自己的喜怒哀乐很正常啊
老师:可是,有时孩子会很委屈啊
刘娜:(笑了笑)呵呵,换个立场想想,受点委屈也没有什么啦
老师:哦?是吗?
刘娜:(重重的点点头)是的。老师,我先回家了,出来的时候没有给妈妈说一声。妈妈会担心我的。看我能不能帮妈妈做些什么。再见
老师:再见(看着刘娜跳动的背影,会心地笑了)
刘娜、张燕上场谢幕。
剧终
第二篇:心理剧本格式
大学生健康心理学
心理剧剧本
考试作弊风波
系 别:翻译系
班 级:7班
姓 名:张三、李四、王五
20##.11
综合评价:
阅卷人:
<故事梗概>
本剧讲述的是一位大家公认的好学生,遭受到学习上的挫折,信心发生动摇,由于害怕成绩退步,失去老师和同学的喜爱,于是想借考试作弊,继续维持好学生的假象,幸好老师及时发现,在老师和同学们的帮助下,终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
<心理学分析>
(剧情涉及到哪些心理问题及相关分析)
<人物刻画>
班长:男,相貌堂堂,郝小明 (张三饰)
副班长:女,乖巧听话 (李四饰)
学习委员:男,绰号四眼田鸡,瘦皮猴 (某某饰)
纪律委员:男,四肢发达,捣蛋鬼 (某某饰)
辅导员 (某某饰)
任课老师 (某某饰)
郝小明同屋:郑枫 (某某饰)
导演:
编剧:
主要演员:
剧情演绎:
第一场
[郝独白]:希望道路平坦,却难免遭遇岔路和崎岖,
希望讲和顺畅,却难免遭遇逆流和旋涡,
希望庄稼丰美,却难免遭遇旱滞和虫害,
希望人生圆满,却难免遭遇挫折和失败,
人这一声总要做错一些事才会成长,就想河水遭遇暗礁,迎头撞上只有满身碎骨,我们只有拐个小弯方能继续向前。
我,郝小明,一直是老师和同学们心目中的好好学生,在班里担任班长,学习在年级中也名列前茅,在学生会里又担任要职,我一直对自己充满了自信,在大家面前也总是很风光,可是,有一天,当我在宿舍了的时候……
郑枫:喂,班长大人,我那水快开了,劳你大驾帮我把那热得快拔下来吧。
郝:我不早跟你说不能用的嘛,学校可是三令五申,绝对不能用的,万一出事怎么办啊,要 是被辅导员查到了你可就惨了。
郑:哪有那么巧的事啊,你不说,我不说,谁会知道啊。
郝:你下次可不能用了。[边说边把热得快拔下来]
[此时,辅导员推门而入,郑,站在一旁,目瞪口呆的看着辅导员,不知所措]
郑:啊……恩,王…老师,
[郝猛的抬头,把手里的热得快忙藏到身后]
郝:啊,王老师,我……我正在……
辅导员:你背后是什么东西,拿过来给我看看,藏什么啊。
[辅导员走上前去,看到了他手中的热得快,从他手中拿了过来]
辅导员:这是什么啊,学校不是强调绝对不能用这个的吗,[这时,郑悄悄的溜出宿舍,朝郝做鬼脸,求他不要说出的样子]
[郝一脸无奈和无辜]
辅导员:你身为班长,居然带头违反学校规定。
郝:这,这个不是……我这是头一回。
辅导员:是嘛,这么巧啊,我只是临时的一次抽查就让我碰到了,你这怎么解释!!!
郝:我,我,我,[低下头,不知道怎么办]
辅导员:你就这么起带头作用的吗,你给别的同学都造成了什么样的影响,你好好反思一下吧,然后写个检讨。明天交给我,我再想想该给你怎么样的处分。[辅导员生气的拿着热得快,走出宿舍]
郝:(心理活动,独白)哎,真倒霉啊,郑枫也真是的,居然心安理得的把责任都推给我,自己溜掉了,让我多没面子,这个还不知道受什么处罚,肯定会在辅导员心里留下不好的印象,今后评优可就难办了,郁闷,怎么就这么倒霉呢。
第二场
上课回答问题 教室
[第二天,副班长、学习委员及纪律委员等人走进教室]
副班长:好可怜!
学习委员:这已经是第几次了?
副班长:第三次了。[三人陷入沉默。稍停]
纪律委员:他只是一时失常。
副班长:我也是这样觉得。
学习委员:我刚才看到他在那愣神,是不是因为昨天的事情啊,他的英语学的一向都还不错的。
副班长:是呀,而且,他看到别人都回答出来了,他心里发慌。
学习委员:他快失去信心了!
副班长:我们应该对他有一点同情心,他一定觉得受到很大挫折。
[郝小明站在课桌前,不知所措]
副班长:班长,是disticguish,……
纪律委员:对!班长加油!(班长没有听到有人正对他说话)
班长:Sorry,sir.I don't know.
[ 随后便坐下了]
[下课了,三个人来到班长面前]
纪律委员:(拍着班长的肩膀)老兄,你今天这么总魂不守舍的。
班长:没什么,老师提问的时候我没听清问题嘛,这有什么的[看似很不在乎的样子的。
学习委员:怎么会这样呢?
副班长及纪律委员:闭嘴!(学习委员吓了一跳)
班长:你们答的都比我好,[垂头丧气]
三人:只不过是一次课堂提问嘛,不必在乎。
班长:不过那个单词我确实不认识,你是怎么知道的?(抬头问副班长)
副班长:好多习题中都遇到过的啊。
学习委员:你现在可用功了啊,我总看到你早自习的时候在做参考书……
副班长:多嘴!
纪律委员:对,多嘴!
学习委员:我说的是实话 。
班长:做参考书,怪不得!
副班长:对呀,参考书这类的练习题很多呀,我每上完一个单元,就……
班长:我宁愿把课本背的滚瓜烂熟的,也不看参考书!
副班长:可是所有的人都在看呀,而且上完课,多做一些练习,是有很大好处的。
[班长一脸不屑一顾的表情]
纪律委员:我也不做。
班长:总算找到一个同国的。你今天上课回答问题答对了吗?纪律委员:侥幸的很……
班长:怎么? 连你也……
学习委员:他是“贝多芬”。
班长:他是什么?“贝多芬”?
纪律委员:我看他们都在做参考书,说有一部分语法讲的很好,被我偷看到了,我就把它都看了,没想到老师今天不晓得怎么了,一上课就在提问,所以我就……你不会连“贝多芬”都不晓得吧?(稍停,班长站在原地不说一句话。其余三人面对面,无奈的班长)
学习委员:老兄,不要心情不好了,赶快准备功课,期末考试快到了,加油吧,我们先走了。
〔说完,三人下场,郝站到台中央〕
班长独白:我一直学习很好的,不需要做什么参考书一样可以的,以前可以,以后一定也可以,凭我的智商还用做参考书吗,〔很自负的表情,可是,又低下头,边走边自言自语〕他们都看参考书,难道是我学习方法的问题吗?〔沮丧,迷惑的表情〕
第三场
作弊事件 教室的走廊上
纪律委员:(伸懒腰)终于最难的一科考完了。〔发觉学习委员若有所思地走来走去〕最难的数学都考完了,你还在那边走来走去想什么?〔学习委员没有听到〕
纪律委员:〔凑到学习委员的耳边〕喂!
学习委员:干什么神秘兮兮的……〔发现学习委员没有理他〕
纪律委员:〔故意嚷嚷〕喂,发现间谍!喂,发现间谍!
学习委员:在哪?在哪?
纪律委员:没事,没事,我试着喊一喊,提高观众的警觉。
学习委员:结果呢?
纪律委员:结果发现其中有一个人的警觉性最高,应该颁奖给他。
学习委员:胡闹!〔继续思考,自言自语〕奇怪,真是奇怪/
纪律委员:你一直在说什么,难道你真发现间谍了吗?
学习委员:傻瓜,反正跟你说,也是白说。来了来了,我正在等的人来了。〔副班长上场〕
纪律委员:什么?
副班长:〔自言自语〕奇怪……
学习委员:你今天也发现班长怪怪的!
副班长:我说不上来,可是……
纪律委员:难道不成,平日和蔼可亲的班长是……间谍!?
学习委员:傻瓜!我们是在说作弊,考——试——作——弊,你懂了吗?
纪律委员:谁?你是说……班长!?〔学习委员点头〕
学习委员:副班长,我今天好几次发现班长在收考卷的时候,回头偷看你的答案,你也感觉到了对不对?
副班长:但是我不能这样确定,他是班长……
学习委员:我就做在他旁边,我看的一清二楚,你不要对我说你没有看见。
纪律委员:有这种事?
学习委员:就是有这种事,不信你问副班长,她最清楚。
副班长:有几次他回头看到我在看他,还对我笑了一笑,真是好奇怪……
纪律委员:这么说是真的,可是这不像班长平日的作风,……也许,班长他什么也没有看到,就被你发现了呢?
学习委员:可是他偷看别人的试卷就是不对。
副班长:可是他会不会有他的苦衷?像上次老师在课堂上提问,我从来没有看过班长这样居丧过,我想他一定心理很难过,连我们也不愿意说。
纪律委员:我想他肯定是不能接受别人比他强,他的自尊心受到了打击,我们是他的朋友,应该去开导他。
学习委员:他吗,他很要强,他会因为那么点儿小事就受打击吗?
副班长:每个人的忍受程度都是有限的嘛,就是因为他平时都表现的很坚强,所以这次不堪一击,表面越坚强的人,内心越脆弱,难道你没听说过吗,我们还是去慰问慰问他吧。
〔三个人走下场,班长走上场,纪律委员,叫住了他〕
纪律委员:班长……我们都发现你最近的情绪不太对劲,到底怎么了?上次考试的时候,我们无意中发现了,你是不是……作弊了啊〔有些犹豫的说〕
班长:你们看到我了吗?〔很没面子,但故做理直气壮〕你们要告诉别人吗?
副班长:我们不是想告诉别人,只是关心你,你是不是还是因为上次的那几件小事就失去了自信了啊,我们都……
班长:这是我的事,不用你们管!
〔说完转过身,甩手离开〕
〔三个人很无奈的相望,走下场去〕
〔郝走上场,做到长椅上,思索状〕
郝心里独白:小事!!那些事情对我来说是小事吗?他们太不理解我了,那对我有多大影响啊,不过,我刚才那么做是有些过分了,他们也是关心我,为了我好,可我还不领情的那么凶的说了他们。〔想了一会〕其实都是我自己的错,自从上次那件事之后,我上课有走神每回答问题,让我多丢脸啊,我可是堂堂的班长啊,〔站起,边走边说〕他们都做辅导书,学习比我努力,我怕他们会超过我,所以……唉!说实话,其实都是我的虚荣心在作怪。〔稍停〕我不该这么小肚鸡肠,身为班长要起带头作用,而且是我的错就要勇于承认和面对,不能做缩头乌龟。
恩,我是个勇敢的人,我要重新找回自信〔作出信心十足的动作和表情〕
〔班长来到教室〕
班长:对不起,刚才是我不对,谢谢你们的关心,我以后不会再犯同样的错误了,我们依旧是好朋友。
〔三个人高兴的看着他,与他搭肩相拥在一起)