一个完整的演讲内容应该是7%的文字内容加上38%的语调语速加上55%的形体语言。由此可见语调在演讲表达中起着至关重要的作用。如果一个人讲话的语调从头到尾都是平的,听话的人就会感觉你讲的话枯燥无味而失去兴趣。我们都知道,在做心电图时,如果人的心脏正常,就会有一条曲线上下波动;如果心脏不跳动,显示的是一条直线,说明人的生命到了尽头。我们听歌也一样,一首歌曲旋律优美,抑扬顿挫才会让人感觉美妙无比。如果从头到尾都是一个调子,可能人们很快就会失去兴趣。其实,我们唱歌有歌谱,讲话也应该有话谱才对。而话谱时刻影响着你的演讲。例如:你可以尝试很快说出“30万”,口气显得平和一些,听起来就好像是一笔小数目的钱。然后再说一遍“3万”,这一次你试着把速度放慢一些,要充满浓厚的感觉,仿佛你对这笔庞大的金额印象极为深刻。这样听起来3万好像比30万还要多。
了解你的发声系统
我们每一个人都有自己的发声系统。假设发声系统控制得好,你讲话时就不容易口干舌燥;控制得不好,很快就感觉到口干舌燥,而且时间长了还会出现暂时性的失声。特别是一些靠嗓子吃饭的人,如果保护不好,几年之后声音就会
变得越来越沙哑,到最后有可能不能再发出任何声音,非常恐怖。所以,学会正确的发音非常必要。
用正确发音练习打开你的声音
我建议你站直,挺胸收腹背靠墙,将一只手搭在喉咙上,另一只手捂在肚子上,大声做“啊”重复练习。你在练习时,如果搭在喉咙上的手感觉喉咙在振动,而捂在肚子上的手并没有感觉到肚子在收缩,就说明你的发音是错误的。你要慢慢感觉,一直到感觉你的肚子随着你讲话而上下波动时就OK。然后再用同样的方法做词组练习,如“我们”“成功”“一定”“大家”等,再合在一起用同样的方法一句话读出来。如果你在连续读了5分钟就感觉口干舌燥,就说明你的发音不正确;如果你说话听起来声音单薄,也说明你的发音不正确。整个过程一定要保持最大的声音。
发音要有力
演讲时,你讲的每一句话都要保证听众能听到。最好使用扩音设备,如果没有也不要像某些成功学老师那样声嘶力竭,一定要掌握好分寸。“声乃气之源”,发音最重要的基础之一就是呼吸,最好经常练习腹部呼吸法。你可以按照疯狂
英语的练习方法,即:最大声、最长气,最标准的读诗词及报纸。在这里我练习的时候用过几首诗词,我建议各位也可以试着读一下:
沁园春·雪
(毛泽东)
北国风光,
千里冰封,
万里雪飘。
望长城内外,
惟余莽莽;
大河上下,
顿失滔滔。
山舞银蛇,
原驰腊象,
欲与天公试比高。
须晴日,
看红装素裹,
分外妖娆。
江山如此多娇,
引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武,
略输文采;
唐宗宋祖,
稍逊风骚。
一代天娇,
成吉思汗,
只识弯弓射大雕。
俱往矣,
数风流人物,
还看今朝。
满 江 红
(岳飞)
怒发冲冠,凭阑处,潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切。
靖康耻,犹未雪;臣子恨,何时灭!驾长车,踏破贺兰山缺,壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头,收拾旧山河,朝天阙。
假如你不够快乐
假如你不够快乐
也不要把眉头深锁
人生本来短暂
为什么还要栽培苦涩
打开尘封的门窗
让阳光雨露洒遍每个角落
走向生命的原野
让风儿熨平前额
博大可以稀释忧愁
深色能够覆盖浅色
我不期望回报
给予你了
我便不期望回报
如果付出
就是为了 有一天索取
那么,我将变得多么渺小
如果,你是湖水
我乐意是堤岸环绕
如果,你是山岭
我乐意是装点你姿容的青草
人,不一定能使自己伟大,
但一定可以使自己崇高。
再别康桥
轻轻的我走了,正如我轻轻的来;
我轻轻的招手,作别西天的云彩。
那河畔的金柳,是夕阳中的新娘;
波光里的艳影,在我的心头荡漾。
软泥上的青荇,油油的在水底招摇;
在康河的柔波里,我甘心做一条水草。
那树荫下的一潭,不是清泉,
是天上虹揉碎在浮藻间,沉淀着彩虹似的梦。
寻梦?
撑一支长篙,
向青草更青处漫溯,
在星辉斑斓里放歌。
但我不能放歌,悄悄是别离的笙箫;
夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥!
悄悄的我走了,正如我悄悄的来;
我挥一挥衣袖,不带走一片云彩。
祖国啊??
(赵丽宏)
我是一只小鸟
飞翔在你浩茫的天廊
你时而阴时而雨
阳光,却从没有消失
我是一尾小鱼
穿梭在你连天的碧波
你时而平静时而翻腾
最终,还是还给我清澈
祖国啊??
这是一个多么动人的字眼
亲切如慈母的微笑
缠绵如恋人的诉说
你是我春天葱笼的绿荫
你是我秋天金黄的收获
你是我夏天清凉的微风
你是我冬天温暖的篝火
祖国啊??
想起你
我的心弦就忍不住颤动
歌声弦上流淌
淌成汩汩江河
想起你
我的情怀便无法静止
思绪羽化成轻云
飞向高天,飘向大地
俯瞰辽阔的山河
祖国啊??
发音准确
我的经验是读报纸,每天早上起来拿起一份报纸,选定一段文章。读文章内容时,用笔先把这篇文章的内容画上符号。例如:高音的部分就画三角形、低音画倒三角、中音画直线、速度快的地方画大波折、速度慢的地方就画虚线,如果一篇文章读下来,高低起伏没有太多的变化,就重来一遍,持续不断的练习。练习一段时间后,我建议你用录音机录下你的一段内容,用心倾听,看看高低起伏的变化,并作修改,再练习。你可能会问:“为什么不用摄像机,摄像机不是连声音带图像全有了吗?”是的,不过用摄像机可能会把你的注意力引向图像,如果你太注意头像反而就不会用心去听,所以收获可能一般。
吐字清晰,
练习吐字清晰,最好的方法就是每天坚持大声快速的练绕口令。绕口令建议,即:
绕口令1:
红凤凰,粉凤凰,红粉凤凰飞。
绕口令2:
四是四,十是十,
十四是十四,四十是四十,
四十不是十四,十四不是四十。
绕口令3:
牛牛和妞妞
是对好朋友
牛牛去放牛
妞妞要去摘河边柳
牛牛不让妞妞去摘柳
急坏了妞妞,
吓跑了小牛。
绕口令4:
发废话会花话费!
回发废话话费花。
发废话花费话费会后悔。
花费话费回发废话会耗费。
会发废话后悔或回发废话耗费
全费话费!
注意停顿,控好语速
经常有人一上场什么都忘了,只顾着把内容讲完,从头到尾都一样的速度,像和尚念经一样。如果你是这样,听众可能很快就睡着了。还有一些演讲者,因为演讲时停顿错误变了意思,弄得全场哄堂大笑。
你可以试着读下面的句子,看看停顿不同,意思有何不同?
下雨天留客天天留我不留。
我妈妈亲了我叔叔亲了我。
这个世界上男人没有了女人就恐慌了。
护好嗓子再创辉煌
嗓子是演讲人的生命线,如果演讲人没了嗓子就无法再演讲。那到底如何保护自己的嗓子呢?
1. 上台前,按照前面所讲的方法先打开声音,就像戏剧演员上台前吊嗓子一样。
2. 演讲时尽量喝一点水,但切忌凉水,热水,最好喝温水。因为当你长时间讲话时会使喉部的血管扩张,此时不管你喝热水或凉水,喉部血管都会因受凉或受热骤然收缩,加重喉部黏膜水肿,可能导致嗓子变哑而影响演讲效果,严重还可能导致失声。可能有人有泡胖大海或是含润喉片的习惯,我没有,在这里我也就不做太多的定义了,你可以根据自己的偏好来定。
3. 演讲结束后不要立即喝水,立即喝水容易致哑。正常情况下5—10分钟后再喝水是OK的。
4. 演讲结束后不要立即睡觉,立即睡觉也容易致哑。我的经验是休息2小时左右的时间睡觉就OK。
5. 尽量少抽烟,少喝酒,更要少吃辣子,特别是演讲时就
第二篇:开会紧张
作为一名公务员我最怕开会,一到开会的时间,我的问题就出来了,开会前一周我就开始紧张,越是临近开会日期就越紧张,紧张的连晚上都睡不着觉;坐在会议桌前发言,心跳比平时快几十倍,双腿在桌子下不住的抖,声音颤抖的都哆嗦了,不敢看同事和领导一眼,低着头急匆匆地把发言稿读完……
当您在不同场合、面对不同的观众发言时,如果因紧张怯场,使你心跳加速、呼吸急促、面红耳赤、大脑空白、语无伦次、手足无措、声音发颤、眼神飘移;言之无物、言之无序、言之无理……让领导不满、同事反感、下级不服而苦恼时,不敢当众表达,不善当众表达,不但您的个人能力受到质疑,还为您的升迁空间设置了障碍,将严重影响到您的职业形象、职场前景和职业生涯的发展!
【模式】:互动讲授、小组讨论、案例分析、故事寓言、体验式训练、实战技能训练、
头脑风暴、思维开发训练、音乐引导、角色模拟、影视启发、个性化辅导、
团队帮扶
【培训目的】:使学员去除当众讲话的紧张焦虑感,能按照预定内容或自已当下想讲
的内容自如地讲解,达到自已的讲话目的。
【课程模式】:互动讲授、小组讨论、案例分析、故事寓言、体验式训练、实战技能训练、头脑风暴、思维开发训练、音乐引导、角色模拟、影视启发、个性化辅导、团队帮扶
【培训对象】:
希望提升口才和演讲能力的伙伴
希望成为培训师和讲师的伙伴
希望领袖魅力得到升华的企业家及中高层管理者
电话:027-88393559 88393611 153xxxxxxxx
QQ:979371853
网址:
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