《大学生职业发展教育》课期末考试要求

一、考试题目：

撰写自己的职业生涯规划书。

二、格式要求：

1、题目：××××——职业生涯规划书

2、可以自行设计封面，注明学号、姓名、学院专业班级，年月日

3、标题依次为：一、（一）1.（1）。一级标题字号为四号黑体，其余均为小四宋体加粗；

4、正文内容字体为宋体小四；

5、行间距为1.5倍，插入页码，居中。

6、职业生涯规划书打印要求

统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。

页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，位置左侧。

三、内容要求：

（一）自我认知

结合职业发展测评、霍兰德职业倾向测验等，对自己进行全方位、多角度的的分析。

1、职业兴趣---喜欢干什么；

2、职业能力---能够干什么；

3、个人特质---适合干什么；

4、职业价值观---最看重什么；

5、胜任能力---优劣势是什么。

（二）职业分析

对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析

1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。

2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等。

3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。

4、职业环境分析。

▲行业分析(如××行业现状及发展趋势、人业匹配分析)

▲职业分析(如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)

▲企业分析(如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)

▲地域分析(如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)

（三）职业定位

1、综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位

（1）职业目标：将来从事(××行业的) ××职业

（2）职业发展策略：举例：进入××类型的组织(到××地区发展)

（3）职业发展路径举例：走专家路线(管理路线等)

（4）具体路径：举例：××员—初级××--中级××--高级××

（四）计划实施

根据上一阶段所制定的各个目标进行计划，分析达到目标所需的条件，并在大学阶段开始实施，大学阶段的目标可详细到各个学期，毕业后的职业目标可以年为阶段进行规划。

1、短期计划（大学）

（1）时间跨度：

（2）总目标：

（3）分目标：

（4）策略和措施：

2、中期计划（毕业之后的五年计划）

（1）时间跨度：

（2）总目标：

（3）分目标：

（4）策略和措施：

3、长期计划（毕业后十年）

（1）时间跨度：

（2）总目标：

（3）分目标：

（4）策略和措施：

（五）评估调整

综观整个职业生涯规划书，进行再评估。

1、评估的内容：

▲职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假如一直…，那么我将…

▲职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现…的时候，我就…

▲实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果…，我就…

▲其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

2、评估的时间：

一般情况下，我定期(半年或一年？)评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

（六）结束语

四、六月十五日前以班级为单位将打印稿上交至图书馆305办公室，电子稿也以班级为单位发送至邮箱zhangyk1001@sina.com.

第二篇：职业规划书写作要求

2011-2012学年第二学期期末考试试卷

《职业生涯与发展规划》（A）卷

一、考核方式：开卷

二、考核内容：设计一份适合自己的大学生职业生涯发展规划书

三、要求：

1、大学生职业生涯发展规划书应包含的内容有题目、职业方向及总体目标、社会环境分析结果、行业分析结果、自身条件及潜力测评结果、角色及其建议、目标分解及目标组合、成功的标准；缩小差距的方法及实施方案十项内容。

2、结构严谨、逻辑性强、语言简洁流畅。

3、规划书内容科学合理，要求打印稿。

4、字数在5000字左右

四、评分标准（满分100分）

1、对职业生涯发展规划有深刻的认识；（10分）

2、要素齐全（20分）

3、结构严谨规范，逻辑性强；（10分）

4、对个人的认识、职业环境、社会环境的分析科学合理；（20分）

5、职业规划整体情况符合个人特点；（15分）

6、语言简洁流畅，字数不少于5000字。（10分）

7、有个人独特的见解；（15分）

（宋体 小五号）

11级xx班xxx职业生涯与发展规划书

（小二号 楷体 加粗）

班 级：

学生姓名：

学 号：

指导老师：

完稿日期：

（楷体 小三 1.5倍行距）

目 录

? 1职业方向及总体目标……………………………………………………… 1 ? 2社会环境分析结果………………………………………………………6

标 题

（3号黑体加粗，顶部居中，上下各空一行）

正文：

1. 除正文文中标题外，正文文字内容应为5号宋体，每段起首空两格，回行顶格。行距

1.5倍。

2. 正文文中标题：

一级标题：标题序号为“一、”，用5号宋体加粗，独占一行，末尾不加标点； 二级标题：标题序号为“（一）”，用5号宋体加粗，独占一行，末尾不加标点； 三级标题：标题序号为“1.”，用5号宋体加粗，可根据标题的长短决定是否独占一行。如独占一行，则末尾不加标点；若不独占一行，标题后要加句号；

四级标题：标题序号为“（1）”，用5号宋体，要求与三级标题相同； 五级标题：标题序号为“①”，用5号宋体，要求与三级标题相同。

大学生职业规划案例

通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行了职业规划，并列出具体行动方案，希望对在校大学生有参考价值。

“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁,激励着我们,不断努力,不断朝自己的目标前进。

还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。

所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

我的职业规划蓝图：

一.自我评定

1．我的成长经历

1.成长期：（出生-13岁）

19xx年6月19日我出生于甘肃白银市的一个农村家庭，幸福温馨。自从上了学前班后，我便有了很稀奇古怪的想法！我身体素质相对来说较差，经常被同龄的孩子欺负，被他们打的鼻青脸肿哭着回家，晚上还要写七八份作业，不喜欢说话，没有朋友，喜欢一个在大家都不知道的地方一个人思考，喜欢指着墙壁小声的说他没用，也喜欢偷偷的练习拳击，喜欢模仿爸爸写字的样子，喜欢不眨眼睛细致的观察妈妈的刺绣。

上小学后，和以前一样的被同学们欺负，给同学们写作业，所以成绩优秀被老师十分重视，并且保留了时时学习的习惯，顺利的学习到小学毕业。

我最擅长的是写字，制作小东西，自主学习与独立思考！我最重视爸爸的眼神！我的愿望是，我将来要成为一名出色的拳击手，打到每一个欺负自己的家伙，保护爸爸妈妈！我扮演的角色是，一个老师心目中的可塑之才，父母心目中的好孩子，同学中的软柿子。我扮演最称职的角色就是我是父母心中的好孩子；我感觉自己扮演的叫色中，最想卸下的角色是一个老师心目中的可塑之才和同学中的软柿子，因为太累，也不喜欢在很多人面前出现，怕生！紧张而又非常不自然，讨厌那种感觉。

2.探索期（14-24岁）

上初中了，优秀的学习成绩使其他同学羡慕，而在上学不到两周里，我爆发了，我的身上发生变异，有的错误不是犯了以后不能原谅，是有的错误就不能犯，而我犯下的刚好是不能犯的错误。从那时开始，我被很多人误解，我被迫离开了我生长的地方！在后来的日子里，懂得了语言的重要性，朋友的可贵，我要读书，

有成就再回家是我的动力与信念。我学习着开口说话，用于联络感情和谈判，我在离家很远的地方开始了我全新的生活，将我初中的学业草草的盲目的在2年的时间内结束了，在高中的学习生活中，我明白了很多做人的道理，融洽与沟通的重要性。

为了生存的资本与学费，东奔西跑，做过和多的职业，从学校的文学社员到枪手，从饭店做刷碗工到服务生再到切菜工，从夜总会的保安到舞员，从作网管接触到计算机，学习使用PHOTOSHOP软件。从广告公司打杂工到设计师，从做业务积累经验到保险公司业务经理。也曾沦落到乞丐的情形。

我最擅长的是多种角色互还的从容。我最想扮演的角色是设计师，管理者以及一切“位高权重责任轻，钱多事少离家近”的非重体力工作，我最想卸下的角色是体力劳作。

再后来，我明白了，物质发达的资本主义社会同样需要感情生活。成功始于觉醒，心态决定命运！乐观主动，好发表意见，有管理才能思维活跃，创造力丰富，感情丰富为人热情。

擅长于与人沟通，人际关系佳。助人为乐、有责任心、热情、开朗、友好善良、易于合作的特性决定了，适合做管理工作。

3.优劣势分析

优势

综合素质

◆较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力 ◆积能看到事情积极的一面

◆沉着冷静的气质

◆大气、踏实、认真的特质

◆较高的思想素养

◆很高的职业操守

◆较强的语言与文字表达能力

实际操作

◆极强的责任感

◆做事认真，很有耐心

◆速度与效果并重

劣势

◆做事情想得太多，不果断

◆原则太多

◆有计划，但实施情况不好，常常打乱

◆不喜欢一直做一个职业

实际操作

◆有时缺乏自信

◆有时优柔寡断

◆对其他人要求太苛刻

二、职业评定

（一）专业分析

1、 人力资源管理专业分析 主要专业课程：政治经济学、管理学、统计学、会计学、市场营销学、财务管理学、企业战略管理、人力资源管理、人力资源管理经济学、人员素质测评、人力资源开发学、企业绩效管理、企业薪酬管理、管理心理学、企业劳动关系管理、福利管理、跨国人力资源管理、行政管理学、领导学、人力资源管理会计、专业英语等。

培养目标：本专业培养德、智、体、美全面发展，适应社会经济发展和满足社会主义市场经济建设需要，基础扎实、知识面宽、综合素质高、富有创新意识和开拓精神，具有良好的职业道德，具备经济学、管理学和法学的基本理论、基本知识与能力，熟悉国内外劳动力市场环境，掌握现代人力资源管理的基本理论、基本工具以及人力资源管理活动的基本技能，能够在中外企业、政府机构和其他非盈利组织从事人员素质管理、岗位管理、绩效管理、薪酬管理及劳动关系管理等人力资源管理实际工作，也能在科研机构、大专院校从事人力资源管理的理论研究和教学工作的高级专门人才。

培养要求：

1．具有国际视角和现代观念，理解中华优秀文化传统并具有一定传统文化基础；

2．具有较宽的知识面，且能够牢固地掌握专业基础知识和技能；

3．具有挑战自我的进取精神、适应环境的心理素质以及良好的职业道德；

4．掌握管理学、经济学和人力资源管理的基本理论、基本知识及定性、定量分析方法；

5．具有较强的语言与文字表达能力，普通话达到国家规定的等级标准；

6．具有良好的人际沟通能力以及分析和解决人力资源管理实际问题的基本能力；

7．熟悉我国劳动力市场的法规、方针政策及跨国人力资源管理的惯例和规则；

8．了解本学科的理论前沿及发展动态；

9．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

（二）岗位分析

1.人力工作的招聘原则：

（1）公开、公平、公正原则。

（2）竞争与择优原则。

（3）向高学位倾斜原则。。

（4）民主集中制原则。

2、人力工作的招聘条件： 三个标准简单地说，一是利润；二是成本；三是时间。人力资源管理者必须把自

己看作是经营者，所以在规划或实施人力资源管理项目时必须关注项目的财务指标，必须能为企业创造利润，必须能为企业降低成本或控制成本，必须注意时间，讲求时效。

（三）环境分析

1、社会环境—大学生就业形式

近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出问题：

（1） 大学生就业率呈下降的趋势。

（2） 大学生就业渠道不畅。

（3） 大学生就业观亟待改变。

2.全国人力资源管理师资招聘信息

02年至07年10月间，通过eol发布招聘信息的企业单位及职位数量稳步增加： 时间 发布信息的企业单位 发布的职位信息数

20xx年 98家 520个岗位

20xx年 152家 680个岗位

20xx年 226家 5300个岗位

20xx年 312家 6470个岗位

20xx年 455家 8630个岗位

20xx年1-9月 416家 13282个岗位

3.黑龙江高校毕业生就业政策

今年，黑龙江省高校毕业生就业政策进一步放宽。新政策规定：毕业生在校择业

时间延长到两年，对毕业离校时未落实工作单位的高校毕业生，由毕业生所在学校档案管理机构保管其档案并免收服务费。学校可根据本人意愿，将户口转至入学前户籍所在地，或两年内继续保留在原就读学校，待为鼓励高校毕业生到基层和中小企业就业，高校毕业生到农村基层支教、支农、支医、扶贫的，经两到三年锻炼后，从中选拔优秀人员到县、乡的机关或企事业单位担任领导工作，或充实到基层的金融、工商、税务等部门；对到非公有制单位就业的毕业生，公安部门将放宽建立集体户口的审批条件，及时办理落户手续。同时，城市增容费、出省（市、区）费、出系统费和其他不合理收费也将取消。

落实工作单位后，将户口迁至工作单位所在地。

（四）职业评定小结

在知己、知彼的基础上，我选择了最适合自己的职业目标，并确定了职业发展路线。

1、职业目标：企业管理者

2、计划实施

短期计划

20xx年至20xx年 毕业时除了以优异的成绩拿到所学鸡西大学专科毕业文凭外，同时通过英语二四级考试，计算机二级考试普通话测试等，同时利用空余时间积极参加社团活动以及学校组织的各项活动丰富自己的知识，提高自己各方面的能力。 尽快地适应大学生活，搞好同学之间的关系；找到能维持生计的兼职工作。大二，主

要是初步确定自己以后的专业模块，并有针对参加一些比较实在的社团，培养自己的能力。并取得大二的一些相关证书；

大三学习专业课，有针对性地学习。出色地完成学年论文，努力将专业课学好，对就业情况有初步的了解；同时，学习一些课外知识来辅助专业课的学习；搞好毕业的一系列事，当然要出色地完成实习工作。有一定的收获，最后为大学的学习、生活画上一个圆满的句点。

1．学习所学专业课知识。

2．自学人力工作相关知识。

3考取职业技能资格证书。

4．参加职业培训。

中期计划

20xx年至20xx年

起初，尽可能留在东北，进入人力资源管理工作，并找到一份自己喜欢而且比较稳定的工作。进而努力学习工作知识，搞好同事之间的关系，并积累相应的经验，有一定的收入；

接下来，争取把自己的工作做得更好，并得到上司的肯定，得到一定的提升，同时，也不断地为自己充电，学习更多的东西； 首先到各个企业去应聘人力资源管理工作从企业管理的工作，努力使自己在东北稳定下来；

接下来希望自己在人力资源管理者队伍里有所作为，并在自己的岗位上有出色的表现，得到领导的肯定。所以无论在哪个岗位，都一定将吃苦耐劳贯彻到底，踏踏实实地走好每一步；

最后，在自己的岗位上得到提升。积累丰富的工作经验，提高自己的生活水平。同时，在事业有成的情况下，感情方面也有所收获，拥有一个

美满的家庭。

1、回家见父亲，得到认可。

2、找到稳定工作。

3、努力工作，取得一定的成就。

4、事业、爱情双丰收

2016以后，不论是否得到父亲认可，将回家孝敬父母，不再做其他打算，预备把曾经失去的在往后的日子里弥补回来！

详细执行计划如下：

短期计划（大学计划20xx年至20xx年）

本人现就读大学（专科）一年级，我的大学计划是到大学毕业时拿到证以及人力资源管理师资格证，并通过计算机一、二级 ，英语二、四级，普通话考试。当然，能力方面也要得到很大的提升。

短期计划一览表20xx年至20xx年

大学一年级

努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。

1、认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。

2、认真做好自己的本职工作，真正的关心每一名同学，和同学们友好相处。

3、进一步加强对* 思想、* 理论和“三个代表”理论的学习，主动的向当组织汇报自己的情况，始终向先进人物学习，提高自己的政治素质。

4、在社团中认真实践广交朋友，积累丰富的课外知识。

5、若自己能积累更多的钱，认真准备自考。

大学二年级

努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。 1．做一份详细的计划，每达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施。有压力才会有动力。

2．学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。

3．自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时也要发展一下自己的兴趣作为课余生活调解。

4．虚心向老师学姐学长请教自己不懂的地方，争取把事做得更好。 大学三年级

努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。

1．采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。

2．同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自己。

3．争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前进。

4..出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。

5.争取在毕业后就有一份稳定的工作

大学四年级：（ ）

结束语

是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！