一支优秀的团队

----云露山拓展心得

短暂而激烈的3天云露山拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。感谢公司领导高瞻远瞩，积极创新，精心组织了这次拓展训练，让我们通过实战感受到团队合作是如此的强大，团队创新是如此的重要，懂得了责任与担当是一种美德，一种智慧，一种使人催人奋进的力量！

迎着朝阳出发

10月x日早上六点三十分，按照预定计划，我们团队一行53人在尚部长的精心组织下，准时在行政楼前集结完毕，对本次拓展做出重要指示。最后我们团队在刘总的带领下向本次拓展目的地云露山出发。到达目的地后，我们首先分成两支队伍，每支队伍都有队长和政委作为负责人，在规定时间内制作完成了本队队旗、队名、LOGO、口号和队歌，经过简单的开营仪式，我们的训练开始了。

信息与资源共享、加强跨部门沟通协作

“七彩人生”是我们本次拓展的第一个项目，53人迅速分成七个小组，然后将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到每个组，每组要做的是在指定的时间内，按照任务书上的内容，完成拼图任务才能得分，期间必须与其他小组沟通、协调，实现资源共享，才能实现团队共赢。 作为游戏的核心组，第七组教练刻意的安排在了中间，其它六组围绕第七座形成一个大圆形排列，各组之间要充分协作，共享资源，尤其第七组要起到统领全局、优化资源配置的作用，七个团队才可以在规定时间内取得最高得分。

项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。

创新思维 遵守规则 有效沟通

“驿站传书”是我们本次拓展的第二个项目，我们分成四个纵队，每个人这时候就相当于一个驿站，游戏开始教练会将一个带有一组自然数或数学符号的卡片交到最后一位队员手中，每对要按照游戏规则充分发挥聪明才智把这个数字信息传到最前面的队员手中，当这位队员收到信息以后要在规定的时间内将传递过来的信息写在纸板上。然后由最后一位队员大声读出卡片上的信息，看是否与纸板上所写的内容相符。 这个项目看是简单幼稚，实则大有智慧;一创新工作方法、突破思维定势，这个项目要求每组成员必须不断创新自己的信息传递方法，不能重复以前的路子，才有可能完成任务，有的用手机短息直接把信息传给第一名、有的请求外援把信息带给第一名、有的在裁判喊开始前利用先得到信息这个时间差大声喊出来告诉第一排的队员，都是遵循的既定游戏规则下创新方法完成任取的好例子。二：学会沟通，善于沟通。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。三：每一位团队成员都很重要。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。项目进行中中，有的队是个别队首队尾几个成员在探讨，忽视了其他成员的存在。其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。

因此，在工作中，每位员工都要立足自身岗位，尽职尽责,遵规守纪，不越雷池；在工作中敬业爱岗，挖掘潜能，中任劳任怨，无私奉献。

目标、计划与分工 决策、执行与危机管理

拓展的第二天，我们用一天的时间完成了“沙漠掘金”这个项目，我们分成八个小组，目标是穿越沙漠，挖出天山的金子并安全运回，期间会经历恶略的天气、水和食物等因素，要求每组根据成员特点合理分工，确定CEO(首席执行官)、COO（首席运营官）、CFO（首席财务官）、CMO(市场总监)、CPO(公关总监)、CIO（首席信息官），各组CEO共同创作离别之歌，为在沙漠牺牲的小组唱响送别，项目开始，各组成员根据自己的角色完成好自己的任务，最终在沙漠中每一步的决策部署由CEO根据财务数据、市场数据、运营数据等做出正确决定，每组出发前确定挖金目标，制定行军路线计划，整合食物、水、指南针和帐篷等资源，出发前可以咨询天气，但要在原地待上一天，这就锻炼各组对计划与资源的掌控力、预测力和决策力。在本次沙漠掘金项目结束时，只有四个小组顺利返回原地，其余四组因为天气、食物匮乏等原因葬身沙漠。

通过沙漠掘金这个项目，使我们懂得了管理者要会会制定有效的工作计划， 合理安排时间和分配任务，克服沟通障碍，运用好身边的人，给他们明确的分工，用好他们的特长，给他们进行授权，解放自己的时间，做更关键性决策，并以此培养下属的工作能力，提供下属成长的机会。在团队遇到危机时，更让我们感受到竞争的残酷性，也让我们更加沉着冷静，分析客观条件，运用全体智慧，借助合作伙伴的力量化解危机，同事不断的总结个人在决策时不足。

责任与担当

拓展训练很快进行到了第三天，一个足以让我们感动流泪的项目----“领袖风采”。项目开始前，教练让我们谈谈自己成长或工作中的遗憾，接着问大家什么是领袖，有的说"领袖"是指正在进行某项较有影响力的活动或某较大的组织的

最高领导人；有的说"领袖"是一群人的领导人；这些都对，关键是作为领袖，就意味着责任与担当！

比赛的内容是报数，每队最先报完的为赢家，报数时声音宏亮、清楚、准确 误报、漏报、错报、抢报都算输。六轮比赛结束时“胜利队”因人数多等客观原因，输掉全部比赛，队长和政委承担团队失败的惩罚，俯卧撑从第一轮的10个翻倍到第六轮的320个，当他们累的趴在台子上起不来却不言放弃时，全体参训队员被感动了，很多流泪了。

这个项目使我们懂得了领导对所带领团队的责任与担当，他们所承受的压力常常不为外人所了解；深刻感受“责任、认真、细心与担当”的精髓；培养队员的责任感，让所有人为自己错位负起一个完全责任，树立主人翁意识，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

牺牲自我 众志成城 永不放弃

拓展的最后一个项目“翻越毕业墙”，项目要求团队在规定的时间内所有人爬过4.2米笔直的石墙，且没有任何工具可以借助，所有队员需要全部跨越，只要一人过不去都不算毕业。

开始教练问大家需要多久，有的说每人2分钟起码也得100分钟吧，有的说少说也得1个小时，还有的说半小时，不能再少了，最后教练给我们的时间是25分钟。接到任务后大家简单做好份工，几位体格强壮的男队员站出来，用他们的身躯和肩膀搭成了一座结实的人梯，先上去几个臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉，首先上去的是女队员，然后是男队员，胖队员，一个个伙伴在其他伙伴们的帮助下翻越过墙壁，人越来越少，我和另一名队员断后，当我把那名队友用肩膀托起，他在上面队友帮助下快要翻越时，我抓这名队员的双臂因体力不支从半途又落了下来，就剩我一个人了，情况万分紧急，那名队友又在众人帮助

下悬空重新往下，这次我重新鼓足力量，终于克服困难，成功翻越。当教练让队友喊出7分多一点的用时时，响起了长时间的掌声和欢呼声。

通过“翻越毕业墙”这个项目，我不想说我们感受到了学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个项目给于团队的，除了感动，还是感动。感动第一个爬上墙头，坚持用双手拉上一个又一个小伙伴的那名队友！感动在下面咬着牙甘当基石，让一个个小伙伴们踏着自己的肩头翻越的队友！感动在一旁用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的那些队友！也为最后翻越的队友感动，一位上面有人拉，下面还有一百多斤的体重缀自己的腿也要翻越，另一位再没有人可以当基石供他向上攀爬也要努力翻越，那一刻，我真的有点想哭……

胜利凯旋

下午三点四十分，顺利完成每一个项目，团队踏上返回金汇的征程，八点十分，安全抵达公司，整个团队胜利凯旋。

拓展结束了，大家都表示要好好总结拓展精神，让这次的拓展精神一直延续到工作中的每一天每一秒；也正如刘总所说，通过这次培训我们更加了解了自己，我们是一支如此优秀的团队；通过这次拓展，我们更加认识到为完成共同目标而精诚合作、群策群力、众志成城、永不放弃的团队精神的重要，而这种精神必将激励我们为金汇事业的发展而勇往直前！

尚银现

20xx-10-14

第二篇：拓展训练总结

“奋斗的青春最美丽”齐都医院户外拓展训练总结 6月x日至15日，我参加了由医院组织的以“奋斗的青春最美丽”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、还锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。下面就训练的感触和体会简单介绍如下：

一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。

训练一开始，教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“皇马”，队歌是《超越梦想》，然后准备队旗。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“生死相依”、“攀岩”、“断桥”等几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。如果队伍中有一个人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个项目。记得在“毕业墙”的过程中，队员们积极思考，认真准备，尤其是男队员们更是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部安全攀上“毕业墙”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义。在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。

二、克服心理障碍，挑战自我。

从进入训练场地开始，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗？在“生死相依”项目中，当我走上8米高台，背对队友，不敢俯视。是队友的呐喊给了我信心和勇气，我迈出了艰难的第一步。他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息：相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功。是队友给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作业难免使人就会很慌害怕，这个任务可以说是相当具有挑战性的。当看见别的女同事身先士卒做出表率后，大家更坚定了信心，轮流着完成任务。大家轮流爬上8米高台后，心里还是存在害怕和恐惧，但当抬头看看远方的风景，才发现其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，勇敢地向断桥迈出了大步！这个项目结束后也让我们对自己更有信心了，看来恐惧有时候掩饰了我们的能力，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的能力，没有做不到的，只有不敢想啊！也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”如果能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。

三、增强协作意识，加强合作精神

在进行“毕业墙”项目时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中只有想到如何“共赢”，大家一起努力追求共同的成功，我们努力了，也成功了。通过最后这个项目，我们认识到：在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，因为一个

人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。

四、服从安排，及时沟通

所有的训练项目进行前，教练都要进行详细的讲解，说明训练的规则、要求和注意的要领。“生死相依”项目对我触动很大，我们在走高空钢丝时，两个人必须步调一致，整齐划一，才能稳妥的走过钢丝，如果其中一人出了问题，两个人都不能顺利的达到终点。这让我理解了：个人本领再大，毕竟能力有限。在面对困难时，大家要同心协力，共同度过难关。摒弃了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事们的种种优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题，其结果也是可想而知的。

总之，经过这次拓展训练，不仅增强了同事之间的友谊，体现了良好的团队精神，也提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。