1月3号至1月x日，是我们班进行计算机网络实训的时间，虽然时间并不是很长，只有短短的2个星期而已，但是让我们每一位同学都身有体会，让我受益匪浅，通过这次的网络技术实训，使我的实际动手能力得到了一定程度上的提高，理论与实际相结合，让我对计算机对书本上或是书本之外的知识有了更深的了解。

这次实训的内容：文字处理软件Word20xx的使用：如：文档的排版，表格制作与编辑，图片、以艺术字的插入和格式设置等；掌握Word软件的各种使用技巧,不仅会使,而且要在方法和速度上逐步提高,能进行Word文档的各种编辑和处理,在今后能更熟练使用,能综合并熟练运用本章的各种方法编辑和修改Word文档.

电子表格软件Excel20xx的使用：掌握工作簿、工作表、单元格的概念，掌握如何创建和保存工作簿；工作表的格式化，图表的创建于编辑，数据的排序、筛选、分类汇总等数据管理操作、常用函数的使用和单元格格式设置等等做完了Excel的练习题后，我加深了对Excel的了解，操作也熟练多了，还发现了自己的不足之处，这些都有利于我在以后的练习中集中攻克自己的不足。

演示文稿制作软件PPT的使用：会创建演示文稿，能比较熟练地进行幻灯片版式的设计,能够熟练地向幻灯片中添加文字、图片、声音及视频剪辑等对象，演示文稿的制作、幻灯片的编辑、幻灯片放映方式的设置都是我们实训的内容。认识计算机办公应用Office。利用图片及文字叙职内容，

利用简单名的表格来展现自己，突出自己。最后几天就是不断完善我的作品，经过了庞老师老师的指导，我也找到了自己的不足，并加以了改正。经过这次对Word的一些练习，我认识到计算机系统能给我们带来很多方便，而且也节省了很多时间和工作。所以我会努力学好计算机这门课，为以后更好的血好计算机网络打下坚固的基础。

Excel与Word的操作部分我还欠缺部分技能与方法，而且操作熟练程度还有待提高，所以在今后的生活学习中我会努力练习，使自己的知识体系与技能体系都能趋于完善。

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学生实训报告册

课程名称：信息技术基础考证强化训练                 

姓       名    _______                    

学       号    _______                    

班       级    _______                    

指 导 教 师    _______  

实 习 时 间     _______                  

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计算机组装与维护实训总结

为加强学生的实践动手能力，为贯彻落实教学计划的要求，培养学生的专业实践技能，计算机系05级计算机网络工程与管理、计算机信息学管理、计算机图形图像三个专业的学生于20xx年x月x日至1月x日在校实验实训中心进行了为期一周的项目实训。此次实习由计算机系组织，由周演汇等老师具体安排，实习内容为计算机的组装与相关维护。

通过此次实训，使学生能够正确地识别微机配件，熟练地拆装微型计算机，熟悉地安装操作系统，对系统进行优化和维护，并能够鉴别故障，并能排除常见硬软件故障。

一、充分准备，使学生明确实训的目的与要求

本次实训的目的是通过实训，认清计算机系统各部件的特点，技术参数，性能指标。通过对计算机系统各部件的认识，建立计算机硬件系统的逻辑框架。掌握计算机系统的组装方法及组装后的检查思路和方法；掌握计算机系统BIOS的功能与设置方法；掌握计算机系统中硬盘的数据准备和分区格式化方法。掌握系统软件安装的原则、方法。熟悉多操作系统的安装与管理；掌握常用工具软件的使用。掌握计算机系统系统软件维护的基本方法，了解有关计算机外部设备的分类、工作原理，外设与计算机接口等基本知识，掌握各种外设正确使用方法，并能熟练使用。认清计算机系统故障检测的原则、方法和常见故障的检测分析思路。对计算机系统常见故障能进行简单的分析和

判断。

本次实训的要求是：教师要认真给参与实训的学生分好组，，实训前公布本次实训内容，要求每个学生认真做好实训前的准备，查阅相关资料，并且要求学生认真、独立完成实训项目，独立撰写实训报告，认真及时进行实训总结。教师在实训期间要检查学生到课情况，及时调整指定的分组角色。实训的后期阶段必须对学生实训进行考核，考核前要制定考核标准，通过现场考核，登记每位学生的考核成绩。

二、 精心组织，认真做好项目实训

对教师方面，本次实训要求教师每节实训课必须到场。教师必须清点学生到场情况并做好出勤记录,在有学生缺席的情况下调整好角色分配。同时要求教师必须把实训内容具体分配到课时,并提供相关内容供学生下载。教师通对学生的实训过程进行跟踪指导、审核管理、进行批改，并给出考核成绩；对学生方面，本次实训实训考评分合格与不合格两个档次, 由老师指定内容, 完成相关的内容, 否则为不合格。

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HEFEI  UNIVERSITY

计算机实训综合报告

系　　别      电子信息与电气工程系               

专　　业            通信工程                             

班    级        通信工程（2）班                             

学    号                                   

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XXXX学院

计算机组装与维护实验报告

学院名称                   

班    级                   

学    号                   

学生姓名                 

20##年 12 月 18 日

计算机组装与维护·实训报告1 

实验项目：拆装与部件认识    实验时间：  20##年 12 月 8 日9-12 节 星期：四

计算机组装与维护·实训报告 2

实验项目：微机硬件市场调查 实验时间： 20## 年 12月10 日 5-8 节  星期：六

计算机组装与维护·实训报告3

实验项目：拆装主机箱        实验时间：20##年 12月 15 日 9-12节 星期：四

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一个学年又结束了，教师的信息技术的能力在学校领导的高度重视和所有教师的努力下，取得了可喜的成绩，培训工作取得了明显的效果。下面就将本学年教师的信息技术的培训工作做一总结。

在本学年的培训计划中，第一，我们主要是针对大连市教育网、大连教师网、沙河口区教育网不断丰富的教育教学资源板块的增加，加强对教师的培训，丰富教师的知识，提高教师运用网络的能力；第二，我们针对学校网站内容的缺少和教师参与学校网站的建设的目的，对教师进行学校网站上传资料的培训；第三，我们针对去年教育局为学校增加的信息技术的设备，对教师进行了设备的使用、维护保养的培训。

在区教育网的教育教学资源的培训方面，我们主要对教师进行了沙河口区教育网教学资源的使用，教学综合应用系统的使用，数字化图书馆的使用，中华传统文化板块的使用的培训。培训中我们采取全体教师全员参加培训，教研组练习提高的方式，使教师在很短的时间内就已经掌握了这些操作。

在市教育网的教育教学资源的培训方面，我们主要对教师进行了一下方面的培训：

1、大连市教育网电子图书阅读插件的下载和安装；

2、四种电子图书软件的使用。培训以后教师们都能通过这些软件查找到自己喜欢的书籍子资料。大大提高了教师网上电子图书的获取和阅读能力。

在本学年度，我们还针对教师系统维护能力欠缺，信息技术设备使用和维护水平不高的情况，对教师进行了“投影机的使用与维护保养”、“实物展示台的使用与维护保养”、“网络杀毒软件kiil的使用“的培训，通过培训教师们掌握了使用的要领，提高了使用和维护的能力。

在本学年度中，我们为了丰富学校网站的内容，发挥教师积极性，我们对教师进行了登陆学校网站，上传相关资料的培训。还对教师进行了建立自己的博客的培训。

在本学年度中，我校还建立了“教师专业发展平台”，在此平台上，我们设立了“教师研修档案”的栏目，在此栏目下我们共设了：“五年规划”、 “教育案例”、“教育反思”、 “教育叙事”、 “体会文章”、“ 教研发言稿”、“校际联动记录”、 “同伴互助建议 ”、“ 评课记录 ”、“校内上研究课”、“班主任培训”、“学年教学总结”、“学习笔记” 13个子栏目。 为了使老师能够很好地利用这个平台，我们加大了对教师的培训力度。不仅对教师进行用户注册的申请，还在如何上传材料上加强了培训，使教师们通过培训，都能熟练地掌握这个平台的使用。

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大学生活应该这样度过之计算机专业与实训

20##-12-30 10:28:06 来自: leo张大志(《程序员职场第一课》作者)

本文节选自《程序员羊皮卷》
4.1计算机专业的学生与IT培训
在开发领域，由于大学教材落后于实际工作的需要，于是应运而生了很多IT培训机构，从语言，比如:java、.net、PHP到培训技能，比如测试，应该说应有尽有。作为计算机相关专业的在校生和毕业生，我们是否有必要去参加培训班呢？本章节主要讨论这个问题。
1.4.1 IT培训7大陷阱
最近，我与长期从事IT培训的朋友沟通的比较多，掌握了相关的行业内幕。在此展示一下，希望能在大家选培训班时能用上。
培训陷阱一：免费培训
很多同学看到免费之后都要心动，去学习两周后，你就会发现，总有招生顾问找我们谈话说：“免费的课时有限，想学真本事，得花钱报班学……”天下永远没有免费的午餐，商人的天职就是牟利。很多培训机构先打出免费的幌子，实际目的是以此为甜头，先把学生吸引过去，再慢慢把免费的学员转化成交费学员。如果不交费，让我们感觉都不好意思留下来，太没脸了。
培训陷阱二：以招聘形势招生
意思就是企业委托培训机构培养学生，学习结束后可以去企业工作。
案例：小王参加了国内某知名软件公司的招聘，结果面试地点定于某培训机构内。刚开始有个像模像样的面试环节，然后就会有面试官（其实是培训机构的咨询师）对小陈一顿打击，说小陈这不行，那也不行，想工作就得先参加培训。想去著名企业？先交钱培训！当然了，培训之后，未必能去的了。
很多黑心培训机构利用大学生求职心切的心理，打着招聘的幌子，实际上是在招生。只要先把学生骗上门了。到了培训机构的地头上，其它就都好办了。求职时请擦亮眼睛，不要本想打工赚钱，结果却成了交费培训。
培训陷阱三：保证就业，底薪>3000
小李在某号称实力很强的培训机构花费一万多元学习，毕业后被推荐到某软件公司工作，试用期工资3000，但是一个月后无故被开除，再回去找培训机构理论，培训机构当然说我们已经帮你推荐了高薪资的工作了。实际上小李的工资是培训机构给发的，羊毛出在羊身上，只不过少赚点而已。
很多没有实力的培训机构教学质量太差，无法解决学生的就业。于是这些人想出了这个损失，从学生收的高额学费中拿一小块给企业，企业则免费使用一个月劳动力，也没什么损失，当然很愿意。最可怜的是交费的学生。
培训陷阱四：名师授课
小刘咨询某培训机构，该机构号称自己的老师做过价值几百万的项目，多少年项目经验，多少开发经验等等，绝对是一流师资。结果小黑报名学习后，发现该老师就是自己的大学老师。
能做项目的人多，但做过项目不代表会讲课，毕竟讲课还是需要教学理念的。而且现在培训机构都喜欢包装，如果某人参与过大项目，一般都说该老师架构过某某项目，实际上该老师也许就是在某项目组里写过代码。项目经理太多了，不是做过项目经理的都讲课好。好老师却比较少，而且要价比较高，所以很多培训机构都是找些不入流的老师滥竽充数。
另外，很多培训机构真都有一两个名师，因为很多培训机构都是老师自己开的。不过这些牛人都是负责招生的，招生的讲座、前面的试听课是他们讲，等学生过了退费期，当然马上换个普通老师来讲课。
培训陷阱五：校园讲座、问卷调查
很多培训机构去学校做免费的IT讲座，讲座内容是蛮不错的，现场填写调查问卷还可以参加抽奖。别急，过一阵之后我们就会就会连续接到陌生电话，问我们是否有参加培训的打算。很多看似公益、很有内容的讲座，实际上是培训机构组织的，现场拿些小礼品当诱饵，随便一个调查问卷就换取了到场学生的联系方式。接下来嘛，就是咨询师不断给你打电话了。所以，参加讲座尽量不要留下联系方式。
培训陷阱六：保证安置工作，100%就业
很多培训班承诺就业。在同学毕业后，培训机构不断的把学生推荐给一些公司去面试，不说不帮你找，而是不为在帮你找，直到你烦了为止。多数培训机构都是只用最好听的承诺把学生骗进来，当然最后能不能找到工作，那就不像刚开始说的那么好了。说是100%就业，培训机构能做到的只是不断推荐，反复推荐而已。
培训陷阱七：订单培养
小明参去了某培训机构学习，因为据介绍说与该培训机构合作的企业有三百家，每个月都有大量企业直接来培训机构招人。结果学完才发现，来招人的就只有两三家，还都是待遇特别低的公司。
有些培训机构说自己合作企业近千家，还能拿出和几家企业签订的定向委培、人才合作培养等等协议给你看。但是实际上，公章这种东西仿一个你也看不出来。或者就是和培训机构合作的企业，投资人都是同一个人。再有可能就是合作企业是培训机构老板的亲戚、朋友开的。不要轻信所谓定单培养。
1.4.2 大学毕业了，要不要参加IT培训
08年我收到一封学生的求助邮件，相信他的问题也是很多大学生共同的问题，现把他的邮件和我的回复摘录如下：
Leo，您好！
最近几天开始看您的文章，感觉您的经验也许能帮到我，也许在这么多寻求帮助的人当中我并不起眼，但是还是请您尽量帮我解答一下我的疑问，感谢！
首先写一下我的基本情况，我是一个即将毕业的大四学生，已经22岁，目前利用大四二学期的空闲时间在本地的某培训中心培训，计划将完成15个月的培训，到时候我也将23岁，相对其他大学生就业已经算比较大的了，而且到时候我将失去"应届大学生"的优势。我所就读的大学是一所以会计和金融为主导的大学，而我是学信息管理与信息技术的，感觉这个专业毕业之后非常难找工作，什么都有学，而什么都不精。大学4年，由于天性爱玩，所以基本算是白费了。我对计算机有浓厚的兴趣，不管是编程，网络，硬件方面，都有很强烈的好奇心，而且都有一定的基础。去年暑假的时候也去过一个网络工程师的培训机构培训了2个月，对网络有初步的理解。之所以没有继续培训下去是因为感觉就业面比较窄，不如软件行业，所以现在学软件。我已经在这个培训机构学习了近2个月，由于教材改版的原因，前5个月基本都是学习java C#和数据库的基础，而我在大学已经有一小部分的编程基础，所以学起来还算比较轻松。而目前我有几个困惑的问题如下:
1、鉴于目前学校安排的课程，C/C++语言这门我自认为很重要的课程不复存在了，我不知道我是否应该课外自学并深入?我看很多文章都说C/C++是一个高级编程人员有必要掌握的语言!
2、学校安排的软件课程包括了java和.net两个平台的所有课程，而我们老师说想2个都精通是不可能的，所以需要选择其一，我不知道该选择哪项?我对编程兴趣浓厚，而不是对某一种语言情有独钟!而且，对于以后的工作发展和薪酬发展我也非常看重，因为我的家庭并不算富裕，粗略计算一下，大学4年外加在这里一年半的学习将会让家庭负担一共13-14万的费用，也差不多到家庭承受能力的极限了。而我的计划是这些钱能在参加工作之后慢慢还给我的爸爸妈妈，他们辛苦一辈子没怎么享受过，一直都是在为我这个不算孝顺的儿子努力和操劳。所以请您指导一下，我该如何选择以后精通的语言?还是2门都兼顾?
3、现在学校学习的东西都是比较基础的东西，比如java，学习了数据类型，一些基本语法和循环，何为"类"和"对象"，第一期的java课程就结束了，然后开始学习C#。而我目前的计划是继续深入学习java，同时不耽误学校安排的课程，并且还要学习下算法和数据结构之类的东西。我想请问您，您觉得算法，数据结构，和java继续深入学习我该如何制定学习的计划呢?比如自学的循序之类的。
我还有一个很大的缺点，就是爱"玩"电脑，不做正事，就是平常看网站，随便的浏览我都可以看到半夜两三点。您是著名的职业顾问，我想请问您，像我这种情况，以后的就业方向该如何，该如何选择自己的岗位呢?
TC

TC，你好！
近两年，我面试过很多专业计算机培训班毕业的学员，同时有朋友在做这方面的培训，其实我自己也是12年前毕业于此类培训班之后走向社会的。
下面是建议：
学什么、向何处去，要基于自身的实际情况
无论是C还是JAVA、C#，要先一种你感兴趣并擅长的语言学习。这样更有可能成功，兴趣是最好的老师。看完这封邮件之后，请先分析一下自己。
培训不能弥补开发经验的不足
无论你定义在自己学JAVA还是.net方向，请记住，培训不能也不会弥补你现实开发经验的确实，它仍然只是一种基础培训（非常高兴你已意识到这一点）。
不要指望此类培训能弥补你开发经验的不足，更多的知识和经验要在实际中作中不断积累，确定自己有兴趣的方向后，永远不要停下学习的脚步。
培训不能给你带来工作
上周看了个广告说某培训机构让3千万人进入的IT行业，看的我混身发凉啊！这所谓的天文数字里有多少水分，只有这个培训机构自己知道；其中，又有多少人最后能坚持在的IT行业并有个美好未来，怕是连这个培训机构自己都不清楚了。就业机会、发展可能，还是靠候选人自己争取的，培训机构最多只负责推荐就业，成不成还看双方意愿。
此类培训班的学员走上社会找工作时，我比较常听下面的话：“在大学里学的东西离实际开发太远，所以我花了1万多参加这个培训。培训之后我具有了相关的实际开发经验。”了解了候选人的实际水平之后，他们中的大部分会被淘汰。和我一起面试的研发经理Andy开始还抱有同情（毕竟大学刚毕业就又花了家里1万多），让我通知相关候选人来面试；由于来参加面试、且有真正实力的人不多，两个月后Andy崩溃了，请我不要再给某些培训班的学员来面试，以节省双方的时间（很悲哀，有些公司就是想要些确实有开发经验而且做的好的应聘者）。
培训不能给你带来高薪
在你信中我还看到个普遍存在的问题，很多同学在参加过培训班之后，感觉自己有投入，应该回本，所以抬高了自己对薪水的期望，比如没培训时考虑到自己没经验，要1.5K/月，培训之后感觉自己经验丰富了，要4K/月（可实际水平又达不到相关专门词汇）。培训，不但没有促进他们的就业，反而成为了求职的累赘。
IT培训恐怕也不能为你带来高薪。公司不会因为我们花了很多钱去学习相关知识，而付给我们高薪，他们只会因为我们的能力而付薪水的。能拿多少，还是要看我们能干多少！！！
成功的关键在自我定位
目前，我做求职培训而且对个人还是免费的，所以，没打算对收费的IT培训唱赞歌。但此类培训确实起到了部分促进就业的作用。培训也有培训的用处，培训让我们进一步加强了基础知识，无论是JAVA还是.net；培训还给了我们接触项目的机会，无论是图书馆的进销存系统、还是超市的购物车。至于候选人能否在培训后找到适合自己的工作机会，然后走向职业的成功，则完全要看候选人对自己的认识和定位。
定义自己的努力方向后，正确评估自己的水平（参考一下周围的同学吧），不要让培训成为自己求职路上的负担，会更早真正进入你喜欢的IT行业。
祝早日找到心仪的工作！
Leo
1.4.3 到底有没有救世主
以下是读者来信选登。
Leo，您好！
我是在校的一名大专生，现在大二，马上面临找工作。现在有一家XX培训机构来我们学校做宣传，由于现在社会压力比较大，很多同学都想去参加这个培训，但高额的培训费用又让我们望而却步。而我也在艰难的选择当中。
首先，这是不是一个好的机会？之前我认为所谓培训机构都是夸大了他们的作用。而现在突然之间有一个这样的机会摆在我面前我却犹豫了，也许是对自己的未来不太自信吧。然后是我参加了这个培训能否找到一个稳定的工作？
这个我已经问过XX培训机构了，但他们的回答多少让人不能全相信。如果不参加类似的培训，我又该怎样规划未来的几年？
其实培训机构最吸引我的还是能有机会到大公司去面试。而如果去人才市场找工作是很难有这样的机会的，毕竟学历和经验是我最薄弱的地方。所以我现在最想得到您的帮助是您是否对XX培训机会有所了解，能不能把您了解的告诉我，您对参加这个培训有什么建议，以及我应该怎样规划未来的几年。还有一点是我们家不是很宽裕，如果我说要参加这个培训，家里可能会答应，但我自己不忍心让父母的血汗钱……
迫切需要您的帮助，期待您的答复！非常感谢！
windor

Windo，你好！
根本不用花上万元，你认为自己确实具备相当开发水平，给我汇200元人民币，我就能帮你安排“大公司去面试的机会”，公司保证足够大。但是那又有什么用呢？如果技能与公司需求不匹配，仍然进不了公司。
我想说一件事“在职场之上，在我们身边，根本没有救世主！”
很显然，你已经把这个XX机构的培训，当成了你进入社会的快车道（虽然不是必须的），也有可能是高薪的保证。能抵御这种诱惑的主要原因可能有两个，一个是XX培训机构也不能100%保证你的未来，他们只能在培训之后提供些面试机会；二是你家里不宽裕。写到这儿突然想起国际歌，歌里唱到“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝！要创造人类的幸福，全靠我们自己！”请不要把自己的命运寄托在别人身上、放到别人手里，无论是XX培训机构、XX老师或者XX老板。谁都不能主宰我们的命运！！！
我对你的建议是：
从来没有救世主，如果有那一定是你自己。
每个人都有会迟疑、彷徨的时候，到了这种时候很多人都希望能借助外力帮自己渡过难关，希望能真有救世主、希望能有救命稻草，就像你现在想参加XX培训机构的培训，其实可能因为害怕毕业后就业难一样。但是，培训机构的培训并不能改变就业难的现状，就像你自己说的，这种培训机会至多能帮你安排几个面试机会。至于最后能不能进入你所谓的大公司，我相信还是要看你自己的开发水平。这样看来只有自己水平提高后，也有可能有好的收入、好的就业机会。我们自己才是自己真正的救世主，要把命运牢牢掌握在自己手中。
踏实地寻找一切机会，努力学习。
对于培训机构的培训质量和是否能帮你找到份心仪的工作，我不方便也没有资格评价（我曾经也考虑过做包就业的IT培训，要是做的话肯定也会以非一流本科、专科市场为主的，这是生意，无可厚非）。只有一点我十分肯定，如果自己不努力，无论参加什么培训，到最后还是什么都得不到。很快把学的都还给了学校和老师。胜人者力，自胜者强。只有自己有对知识、技能正确的认识和态度，才有可能在提高自己之后，找到份适合自己的工作。

祝早日顺利进入社会！
Leo
本文节选自《程序员羊皮卷》

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