自我探索小结

1、我适合什么－－性格探索

每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰

性格是职业生涯探索中的一个重要部分。职业和性格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。 根据MBTI理论，我的心理类型为ISFP，我有着ISFP类型的人大体表现的性格特征，沉静，友善，敏感和仁慈，欣赏目前和自己周遭所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人；不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观；保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念；我更多地是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感；我耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人，我很客观，以一种实事求是的方式接受他人的行为，善于观察周围的人和物。 据此我适合的领域有：手工艺、艺术领域 医护领域 商业、服务业领域等；适合的职业有：客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、 厨师、室内装潢设计师、园艺设计师、时装、首饰设计师、陶器制作者、乐器制作者、卡通漫画制作者……

2、我喜欢做什么－－兴趣探索

兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。而职业兴趣，就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。

职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。

根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为SRC。S型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。R型的表现为： 我比较愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚，常喜欢独立做事。C型表现为：我喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务；喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

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《大学生职业发展与就业指导》课程

职业探索报告

（ 20XX—20XX学年第一学期）

姓 名：

学 号：

专业班级：

指导教师：

 江门职业技术学院

大学生职业发展与就业指导教研室

20XX年10月9日

前言

  古语有云：凡事预则立，不预则废。对于个人的职业规划，我想同样是这个道理。因为“人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目”（莎士比亚）。尤其是对于曾经由于没有规划而在求职过程中屡屡“碰壁”的我而言，则更是感觉到未雨绸缪于职业发展的重要性。往事已矣，不堪回首；来者可追，重在谋划。正是为了汲取先前所遇之遭遭的教训，更加明确的认识到职业规划的重要性乃至在相关理论的指导下制定科学的职业规划方案，我修读了《研究生职业生涯规划与就业指导》。经过学习，收获颇丰；遂结合自身情况、客观形势和所学专业的特点，思忖己之未来，制定如下之职业规划。

通过职业探索，真正科学有效地认识所选的行业与职业是否合理。下面将从职业环境分析，招聘信息分析，人物访谈，三方面来探索我的职业。

一、 职业生涯探索之家庭环境许可性分析

二、职业生涯探索之专业知识许可性分析

学院环境

江门职业技术学院染整技术（纺织品检测与贸易）

核心课程：纤维化学与面料分析、前处理技术、染色技术、印花技术、后整理技术、印染仿色技术、染整助剂与应用测试、电脑测色与分色技术、印染服装跟单。

核心技能：以“广东省染整技术专业示范实训基地”为平台，充分培养学生纺织品染整加工过程设计与实施、电脑测色与分色、染化料与纺织品质量检测以及纺织品贸易的能力。

就业方向：印染加工企业、纺织品质量检测部门、纺织品贸易公司、服装公司等从事各种类型的印染产品生产管理、染化料助剂分析与检验、纺织品检测、牛仔新品开发、纺织品贸易与营销、织物花型计算机辅助设计及分色工作。

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职业生涯规划书

主题

基本信息

姓名：胡亚倩 性别：女 出生日期：1994-04-04

学校院系：机械与汽车工程学院

专业班级：材料成型及控制工程121

电话：557336 手机：137xxxxxxxx

电子邮箱：821094231@qq.com

撰写时间： 前言

2013 年 5 月 5 日1

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

目录

标题???????????????????????页码

一．自我认知

1.个性特征????????????????????? 3

2．职业兴趣???????????????????? 3

3.职业能力????????????????????? 4

4.职业价值观???????????????????? 4

二．职业认知

1．会整体经济形势、就业形势?????????????5

2．会就业趋势和大学生就业现状、特点???????? 5

3. 业的行业现状、发展前景、就业需求???????? 5

4．目标职业?????????????????????6

三．职业决策???????????????????? 7

四．自我监控???????????????????? 8

五．结束语????????????????????? 9

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一、 探索实践信息汇总

班级：xxxxx 小组：第三组 小组成员：

二、 工作任务及工作量（百分比）

参与策划和策划书的修改于完善；

假期对相关单位的访谈和对相关信息的收集；

开学时查阅书籍与网页收集资料；

泉州丰泽建筑公司金阳世纪城项目现场访谈；

中铁四局金阳金谷项目现场访谈；

访谈过程中向访谈对象提问；

访谈资料的现场记录、整理，后期资料整理；

2011、5、28日专业探索答辩。

三、 收获及感想(必须附实例说明)

在谈收获与感想之前，我首先要感谢老师们给我们这个进行

专业探索的机会。正是因为这，才使我对土木工程有了更深层次的了解，从而使我有了更明确的奋斗目标，清晰的大学学习生活道路。同时也要感谢本组的其他组员尤其是组长，正是因为大家的团结协作和努力才让我有了这么深的认识，另外还要感谢为我们提供信息和帮助的各公司及个人。

通过一段时间的专业探索我对土木工程专业，尤其是建筑工

程有了更深层次的了解。从而使我明确了建筑工程的社会职能，建筑工程在国家发展、社会进步中的地位和作用，建筑工程所涉及的部门各相关单位有哪些，要学好建筑工程这个专业我们在大

学期间我们需要怎样学习、注重哪些问题等一系里问题。具体分以下几个方面进行叙述。

1.对建筑工程的认识方面

建筑工程是国计民生的基础工程，建筑工程在国家发展、社

会进步中起基础性作用，建筑工程是其他行业的基础。在解决其他一切发展问题前一定要先坚决建筑这一基础工程。建筑工程在一定程度上衡量一个国家的发达程度。

首先，通过查阅资料我对建筑工程的定义认识从单一的设计、

修建新房屋提高到了新建、改建或扩建房屋建筑物和附属构筑物设施所进行的规划、勘察、设计和施工、竣工等各项技术工作和完成的工程实体。对建筑工程的对象我也有了新的认识，建筑工程涉及的对象包括厂房、剧院、旅馆、商店、学校、医院和住宅等建筑物及其附属设施。以前我认为建筑工程的工作岗位就是单一的下工地和去设计院，但是后面我知道了搞建筑工程不仅仅是这些，就业面是很广的。例如：可以考公务员、去质监部门、去教育部门、去研究院等。对于建筑工程的职称，职称的评定原则、方法、条件等也有了解。

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职业能力拓展训练培训心得体会

职业能力拓展训练>培训>心得体会

经济学院 辜冬梅 091040630

11月15日，我随着大部队来到了**省就业指导中心教育宾馆，开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里，我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为**培训，寓意深刻的**培训了我很大的启发。

第一天进行的素质能力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我，每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目，能够认识到自己的不足，对于我来说，只要有>勇气向前跳跃，都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命，每位同学独自走过弯曲不平的桥，尽管在通过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就会通过；第一个地面项目叫患难与共，两队进行比赛，每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学，通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度，不能妄想走捷径，只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水，两个队伍进行比赛，每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙，四米高墙，一个班级，一个集体，一个团队，多么伟大，我深深地醍醐到什么叫团队。

第二天进行的是职业探索。由**农业大学的赵老师为我们讲授。这一天，赵老师分析了影响大学生就业的各种因素，如经济、政治、文化等；职业定位，帮助我自我了解以及就业的相关知识，其中的小游戏，小事例让我感受颇深，我终于知道自己要学什么，要做什么职业，应该怎样努力，怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我坚信我的信念—千里之行始于足下。

第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式，告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历，让我懂得一张简历是多么重要，他代表了我这个人，记下了我四年的痕迹，他是我求职成功的敲门砖。

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作为一个大学生，对职业认识不强是客观存在的大问题。对职业的是认知不够，从而导致大学生在择业的时候，不能从自我认识出发，不能从兴趣、价值观、能力等方面深入分析自身特点，选择适合自己的职位。在整个大学学习过程中，学习的目的性、方向性不足。或许，再考大学的时候，很多人能明确的认识到自己喜欢什么、知道将来选取那个专业 。但这并不意味着随着高考压力解除，接触到不同于高中被动式学习的环境，每个人都能够明确的知道将来自己要走上什么样的道路。很多学生要么对学习感到很茫然，要么就跟风的去考取各种各样的证书。最终直到毕业的那一天，才认识到大学四年的时间并没有得到充分的利用。这也将导致择业的时候，不清楚职业的具体要求，对选择的职业不喜欢从而跳槽，或者没有获得所择职业要求的能力，在升迁的路途中并不顺利。

职业发展教育这门课指导和帮助学生完毕学业，促进全面发展按照国家的教育方针、培养目标、培养规格的要求，指导和帮助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。 我国高校在职业发展教育上有所短缺。 很多高校并没有一个完备的、 健全的职业教育组织。很多学校只是设立了大学生职业就业中心， 而中心仅仅指导大学生如何去获得一个职业，并没有指导学生怎么去选择自己的职业。 就业指导局限于帮助学生了解就业政策、准备就业 材料、提高就业技巧等方面，以便毕业生就业时现学现用。这就导致了一个问题：大学生知道自己将来要工作，可不

明白自己将来的工作和自己所学的知识有何联系学生正处在职业的探索期间，需要对自己的未来做出决定，他们所需求的远远要超 出一门职业教育课所给予的。没有专门机构的负责，没有专业老师的指导，学生的内在需求 给本得不到满足。

社会也要对职业教育的缺失负起责任。现代社会商业化、市场化的转变是必然的。这就 意味着大学教育和要和市场紧密的接轨。 大学教育固然要负起指导职业教育的重任，市场也不例外。很多企业公司只在用人的时候抱怨员工在某一方面的欠缺，指责教育的不完善，却不明白自身对职业教育知道的不作为。一些专家认为大部分的大学生将来所就的职业和大学生的所学专业是没有关系的。这个理论在社 会上甚是流行。好像还得到了很多认可。甚至有的学者专一写书来阐释：大学的学习并不重要，重要的是学会一种生活态度。大学四年所学知识无助于就业，大学重要的是学习生活态度。这就导致了新的“读书无用论”的产生。这是对大学教育的否定。这是对知识的否定。 这种理论将会误导整个社会。 职业发展教育对学生的择业、 就业有着重要的指导和教育意义。学生对职业的认识需求是很强烈的，仅仅几节课的时间是远远不能够满足学生的内在需求的。

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《大学生职业发展与就业指导》课程

职业探索报告

（ 20xx—20xx学年第一学期）

姓 名：

学 号：

专业班级：

指导教师：

江门职业技术学院

大学生职业发展与就业指导教研室

20xx年x月x日

正文（第2页开始）：

题目标题加粗（题目字体为三号黑体字加粗）。

正文：四号宋体字，行距为固定值26磅。

举例：

目录

一、职业生涯探索之家庭环境许可性分析

二、职业生涯探索之专业知识许可性分析

学院环境 XX专业的专业优势 本专业就业率与从事XX行业的比例

三、职业生涯探索之社会环境许可性分析

目标行业发展状况 目标地域行业发展环境 人才需求预测

四、职业生涯探索之职业素质能力可行性分析（招聘信息分析）

五、职业生涯探索之实践探索

六、职业生涯探索之生涯人物访谈

七、职业生涯探索之目标确认

附录

1. 人物访谈（具体访谈经过）

2. 目标地域目标岗位招聘信息

前言

一、职业生涯探索之家庭环境许可性分析

二、职业生涯探索之专业知识许可性分析

学院环境

XX专业优势

本专业毕业生就业率与从事XX行业的学生比例

小结：

三、职业生涯探索之社会环境许可性分析

目标行业发展状况

目标地域行业发展环境

人才需求预测

小结：

四、职业生涯探索之职业素质能力可行性分析（招聘信息分析）

小结：

五、职业生涯探索之实践探索（实践经历、心得）

六、职业生涯探索之生涯人物访谈（访谈对象、心得）

七、职业生涯探索之目标确认

附录

1. 人物访谈（具体访谈经过）

2. 目标地域目标岗位招聘信息

报告撰写人：

20xx年月日—20xx年月日

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