“正确认识自我——找优点”方案设计

设计者 周会 活动背景：

正确认识自我对一个人的健康发展有着非常重要的作用，小学生的身心正处于发展阶段，尚还不够成熟，需要我们帮助他们正确认识自己的优点，这样就能帮助他们树立自信和自尊。如果一个人不能正确认识自己，他就有可能产生自卑心理，对生活也就失去了信心和动力，长此以往就会对他们的心理成长产生极大的负面影响。因此通过本活动挖掘每个学生的优点，帮助他们树立信心和自尊。

活动目标：

1. 能认识到自信是一种非常可贵的品格。

2. 挖掘自己的优点，树立信心。

3. 通过听别人诉说优点，增进对同伴的了解和感情。

活动准备：

1. 搜集和自信有关的名言警句。

2. 让小学生找找各自的优点。

活动过程：

1. 导入新课。教师给学生讲一个有关自信的名人故事。

美国总统尼克松，因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。19xx年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却不相信自己，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

问题：如果你是尼克松，你会安装窃听器吗？是什么导致了尼克松失败？（请3名学生发言）

教师根据学生们的发言情况，引出自信的重要性。“同学们，每个人身上都有优点，都有资本自信，现在就让我们来找一找大家的优点。

2. 游戏活动

（1）游戏一：找自己的优点

两个人为一小组，A同学诉说自己的优点，B同学记录对方的优点，然后互换（每个学生有2分钟的时间）

老师：同学们，你们写了自己多少个优点？是不是发现找出自己的优点很难？但是，每个人身上都有优点，只是有些优点你没发现而已，那就要大家帮你找优点吧，现在我们开始做第二个游戏吧。

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浅谈认识自我与超越自我

摘 要：自我是人生的开端，而认识自我则构成人生的逻辑起点。如何认识自我与超越自我，是人一生中不容回避且必须认真回答的重大问题。人类总是在认识自我和洞察自我之后，才可能去认识和改造外部世界。人类也正是在自我认识中，发现自我的潜能，从而实现自我，超越自我。本文先从哲学角度理解认识自我问题，继而谈认识自我的作用及意义，最后在正确认识自我基础上达到超越自我的目的。 关键词：认识自我、超越、否定、

哲学是关于世界观和人生观的看法，而世界观和人生观并不矛盾，从某种意义上说二者存在着高度的统一性，它们有着共同的出发点和归宿，这就是自我。对世界本原问题的追问实际上也是对人之生存的关注，而对人生意义的探讨更是认识自我的主要方面。自我是人生的开端，而认识自我则构成人生的逻辑起点。

一、从哲学角度谈认识自我问题

人在旅途，如何认识自我与超越自我，是人一生中不容回避且必须认真回答的重大问题。老子有句名言：“知人者智，自知者明。"只有充分认识自我，才能最终超越自我。认识自我，美在感悟，妙在积累。认识自我，应冷静分析自己的长处和短处，找出自己在知识积累、经验积累、思想积累和财富积累等方面的不足，扬长避短，一专多能。不断储备竞争能力，等待机遇，再出其不意展示自己。认识自我，要有哲学意义上的“否定”和“扬弃”。要立足新的起点，适应新的形势，迎接新的挑战，实现新的跨越。

对于人所生活的这个世界，它的本来面貌是什么样的?宇宙间的万事万物与人的关系怎样?人与社会以及人与人之间的关系怎样?人如何才能寻找到真正的自我?这些问题都是哲学问题。而他们的中心便是人的问题。所以，德国现代哲学家卡西尔在《人论》一书中开篇就说:“认识自我乃是哲学探究的最高目标——这看来是众所公认的。在各种不同哲学流派之间的一切争论中，这个目标始终

未被改变和动摇过，它已被证明是阿基米德点，是一切思潮的牢固而不可动摇的中心。”蒙田说:“世界上最重要的事情就是认识自我”。苏格拉底提醒世人要“认识你自己”，中国的儒家哲学中也有“吾日三省吾身”的说法。可以说哲学和宗教的起源都是解决一个“我是谁”的根本问题。卡西尔指出:“即使连最极端的怀疑论思想家也从不否认认识自我的可能性和必要性。他们怀疑一切关于事物本性的普遍原理，但是这种怀疑仅仅意味着去开启一种新的和更可靠的研究方式。”在哲学史上，无数天才的哲学家殚精竭虑地从不同角度思考自我的问题，体现出一种宗教信仰般的虔诚。更由于自我问题的无确凿而自明的答案，这让每一个思想家的好奇心得到极大的满足，所以也使得关于自我的哲学理论比其他任何种理论更加丰富，更加显露出迷人的色彩。

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正确认识自我 规划大学生活

美术学院美术学（1）班 万佳媛 联系方式:183xxxxxxxx

大学是许多人心目中神秘而雄伟的城堡，它神奇又绚丽。或许现在的你已经开足马力，发誓一搏；或许你正在摩拳擦掌，跃跃欲试；又或许，你仍在迷茫中徘徊------无论如何，都请从现在开始吧。大学是一个锻炼人的地方，只要投入你十足的干劲，未来就将在你的掌握当中。

苏格拉底有一句名言：“认识你自己”。首先我们要认识自我、思考自我、反省自我、规划自我，认识也就是说我要清醒地认识自己，因为这是追求人格力量的前提。大学生在自我意识的发展中普遍存在的一些矛盾，所以作为的我们要在成长过程中要不断追求自我完善，就要做到正确认识自我，学会选择多层次、多角度的标准来评价自己，经常反省自己，积极接受自己，全面、准确的认识自己。

也许刚踏入大学生活的我们，茫然的有些不知所措，也许不知道该用怎样的心态来面对和规划未来的四年。在这个时候我们应从定位、平衡、心态、抉择四方面来面对和规划大学生活。首先，要对自身有明确的定位，挖掘自身优势。“要将自己当成品牌来打造”。新生应该从兴趣出发，发现自己的特长，做好角色定位，避免让“大学”变成为“空白的四年”。 其次，要保持大学和专业之间的平衡。大学是系统人格形成的时期，所以考生在选择学校及专业时，要尽量争取达到两者的平衡。选择大学不能好高骛远，要根据自己的能力来选 1

择，而不是看时下哪个学习最热门；选择专业更不能随波逐流，要根据自己的兴趣来判断，也许我们最后归属的专业不是自己最喜欢的，但是我们仍然要在将来四年的学习中保持热情。

总之，只有在大学和专业间保持平衡，才能在将来的大学学习生活中如鱼得水、游刃有余。再次，我们需要调整心态，适应新生活。 许多人都是“初生牛犊不怕虎”，在大学的学习生活中容易找不着北。“进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，要调整心态，适应新的环境。”在大学里应该注重能力的培养，而不仅仅局限于书本知识的学习；如果要在大学开辟新的天地，就要参加丰富多彩的课外活动、聆听各类讲座、搞社会调查等使得自己学习的内容变得宽广，十分开心地在知识的海洋里畅快遨游。其实，每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以，应该有一个平和、正确的心态。

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认识自我

第26、27课时 20xx年5月21日

一、活动目标

1.通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

2.学会认识和正视自己的优势与劣势。

3.充分利用自己的优势，将自己的劣势转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识，做到悦纳自己。

二、活动重难点

让学生正视自身的优劣势，巩固优势，转化劣势，从而做到悦纳自己，建立自信。

四、活动过程

(一)导入

教师：我想让大家说说我国古代有哪些认识自我的名言警句？ 学生思考，回答。

教师：大家说的都没错，我这里也找到了几句。这些名言都告诉我们要想成功必须要先认识自己，为什么？我们来看下面三个小故事。

1. 请大家猜一个谜语：什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?

学生思考，回答。

2. 教师：接下来给大家讲个故事。林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位

政敌遇到他，开口骂道："你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。"林肯微笑着对他说："先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。"林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗?如果是你，你会怎样看待你的外表和你的缺陷呢?

学生交流、讨论、回答。

教师：林肯对于自己有一个全面的认识，并没有只着眼于自己外貌的缺陷之上而自暴自弃。伟人们都有一种积极乐观、悦纳自我的人生态度。我们同样要全面地认识自己，不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等。

3.(二)自我认识活动

教师：我们知道认识自己的重要性了，那你们认识自己了吗?现在我想请每位同学根据自己的优点和缺点，很快地完成 10个句子。这些句子都要以“我是个 的人”为结构的。例如：

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天生我材必有用

——认识自我，充满自信

一、设计背景

经过一学期我对学生的了解、观察，我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，总认为自己的能力不够。经过自信心的问卷调查也发现大部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我们班将上一节——《认识自我，充满自信》的主题班会

二、教学目标

1.通过班会课，让学生能够正确认识自我，从而建立自信心，以乐观的心态面对生活，迎接挑战。

2.通过同学间相互赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。

3.通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。

三、前期准备

1.收集征文（有关自信的名人故事、名言）

2.填写自信心调查问卷

3.教学课件

四、活动过程

（一）激情导入

出示课件：

师总结：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己。如何抉择积极或消极的自我意识，将会很大程度上影响或决定一个人的前途和命运。（出示课题：认识自我，充满自信）

（二）认识自信、自卑、自大

1.出示课件，下面几幅图各表现了什么样的心态？（提示：自信、自大、自卑）

（自信）

（自卑）

（自大）

2.你比较认同那种心态？（自信）

3.结合漫画内容，谈谈你对自信、自卑、自大的理解。 预设:自信——恰当地评价自己的优点。

自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。

4.师总结：美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话：“在这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”生成什么样，我们无法选择。但你将成为什么样的人，则由你自己创作，主动权在你自己手里。

（三）正确认识自己活动

1.填写自信心问卷调查表。

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自我认识与自我成长

本讲内容

一、自我认识的重要性

二、自我意识概述

三、大学生自我意识的常见问题及调适方法

四、大学生完善自我的途径与方法

讨论问题：我是谁？？？

调查统计

?90%的人其实都不了解自己。

?我们可能因为外在的诱惑太大，忽视了内心感受，慢慢地不知道自己是谁；

?我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”的部分，久而久之不知道自己是谁；

?我们可能因为不善于洞察自己，不知道自己的深层意愿，因而不知道自己是谁。

?所以，“认识你自己”这句被古希腊哲人苏格拉底说过的话才这样打动人心。

?认识自己，接纳自己！！

认识自我很重要

一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第个W是WHERE——我在什么位置；第个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”

巴纳姆效应（暗示效应）。认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。

答布效应--角色行为的“导演”

认识你自已！

?我是谁？

?我是否有价值？

?我为什么要活着？

?我努力奋斗为的是什么？

?生命的意义是什么？

?人生的目的是什么？

?面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？

一、自我意识概述

（一）自我意识的内涵

（二）自我意识的发生发展

（三）自我意识在人才发展中的作用

（一）自我意识的内涵

自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。 包括对自己的生理状况

（身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性

格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状

况的认识和体验。

自我意识的概念

2.自我意识的结构

?法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。

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学会认识自我

一、设计理念

引导学生在了解、正视自我身心发展实际的基础上，积极主动地展现自我、提升自我，做健康活泼、乐观向上、积极进取的小学生。四年级学生，正是“自我”概念开始的时期，开始强烈关注自我。由于自我认识水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。因此，了解自己，对这一年龄段的学生来说，有十分重要的意义。根据教学内容和学生特点，本节课，丘吉尔的名言引出课题，激发学生的兴趣。通过填写自己的小档案来认识自己，教师自己也参与，并让其他同学和老师评价自己填写的小档案是否客观来证明认识自我还需要他人评价。要求学生课后采访家长，知道“家长心中的我”。通过这些活动，调动学生的积极性，让他们充分参与，从而帮助学生学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己，悦纳自我，对自己形成比较清晰的自我整体形象。

二、教学目标：

①情感、态度、价值观目标：使学生能客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质。 ②能力目标：培养学生增强自我认识、自我调适的能力。

③知识目标：使学生了解认识自我的方法。

三、教学方法和手段

①教法：情境法、归纳总结法、活动法。

②学法：分析法、自我反思回顾法、讨论法、自学法。

教学手段

多媒体辅助教学

四、过程设计

【激发兴趣】

师：“每个人都是昆虫，但我确信，我是一个萤火虫。”同学们知道这是谁说的吗？

师：这是二战时期的传奇人物——英国首相丘吉尔所说的。那么，请同学们想一想，他为什么要把自己比喻成萤火虫呢？

生：（自由发言）

师：其实是因为丘吉尔认为自己像萤火虫一样善于表现自己、“炫耀”自己，敢于亮出自己。同学们想不想向丘吉尔这样的英雄学习呢？

生：想！

师：那你就应该像丘吉尔一样敢于亮出你自己。（板书： 亮出你自己）

【感悟生活】

师：要亮出自己，首先应该认识自己。（板书：学会认识自我）

师：有同学产生疑惑了，怎么要学会认识自我呢，难道我自己都不认识我自己吗？大家都知道这样一句诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”其实，要正确认识自己并不容易。我们先来看一个例子：小溪的苦恼。（展示多媒体课件）

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