篇一 :健康名言

晨起一杯水,身体水平衡

右侧卧、睡如弓,睡眠品质好

只吃七分饱,身体自然好

生命在运动中蓬勃

音乐舒畅身心,读书增加智慧

常吃豆,可长寿

跟烟、酒说再见

爱与性完美和谐

摆脱孤独寂寞就健康

勤用脑,防衰老

多喝茶,可减肥、防癌、保青春

用笑容面对人生

养生抗衰老的十六个秘诀

1、发要常梳:古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。

2、面要常擦:古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,血气不衰,人老而面红润,皱纹减少。

3、目要常运:古称运睛,能去内障外翳,纠正近视、远视、老年花眼等。

4、耳要常弹:古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能,防治耳聋、耳鸣。

5、口要常漱:古称唾液为胎食,又称金浆玉液,是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要随时咽下,以提神被气养心,开胃健脾。 6、齿要常叩:民间谚语云:“清晨叩齿三十多,到老牙齿不会脱”。

7、浊要常呵:古人称为鼓呵,能消积,去胸膈满塞,排除浊气,吸收清气,加大肺活量。

8、胸要常扩:古人称扩气,认为经常扩气能保护心肺,使气机通畅。 9、腹要常揉:古人称揉脐腹,能增加胃肠运动、消积、顺气。

10、腰要常活:古人认为活腰能强腰固肾。

11、谷道常提:古人认为提肛能提升阳气,排除浊气。

12、肢节常摇:古人云:“常摇肢节百骸,关节日趋灵活”。

13、腿膝常压:俗语说:“人老先老腿”,经常压腿按揉膝盖,常点足三里,是中医防老延寿之法。

14、肌肤常摩:按摩,古人称为干沐浴,认为这种方法适用于全身各部肌肤,能使气血流畅,肌肤光滑、荣润。

15、足心常搓:古人认为,涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气下降,提神健脑。

16、二便常禁言:古人认为便中应闭目禁言,守神入舍,气不能散。

1.伸懒腰养生

人在疲倦时,伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说,伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指针之一,就是血液循环正常与否。因

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篇二 :心理健康名言

逃避不是办法,直达是突围的唯一路径。

用你希望别人对待你的方式去对待别人,想像别人会那样对你,慢慢的,你就会收到好的回馈。

当你痛苦到极点的时候,快乐也就快来临了。这就犹如一个痛苦的人往往能很快摆脱忧伤一样。

一个人要先照顾好自己才能造福给别人,所以也要为自己着想一些儿,并且不要为自己的这份自私感到羞愧!

先说这么多吧! 1、人有了奋斗目标,永远也不会迷航。

2、只有不断地为别人着想,你的人生才会有意义,你才能不断进步。

3、当一个好兵,首先要想到使命,其次要想到人民,再次要想到战友和家,最后才是自己。

4、爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

5、退一步海阔天空,让三分心平气和。

6、一个能思想的人,才真是一个力量无边的人。

7、心灵是人的窗口,保持人心灵的健康,也就是保证了一个面对世界的窗口,保证了一个人的目标和方向。

8、人只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。 9、自信心是一个最宝贵的品质之一,从本质上讲,自信是一种最大的勇气。

10、你勃然大怒时,就会做出许多蠢事,与其事后后悔,不如事前自制,把愤怒平息下来。

11、人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。

12、雄心出胆略,恒心出意志,信心出勇气,决心出力量。

13、我们应该学习“王婆卖瓜”,首先她有自己种的瓜,其次她先有瓜才自夸,三是夸瓜不夸自己。

14、悲观者横向比人生,乐观者纵向攀人生。 名人名言网

15、失去了昨日的繁星并不可怕,可怕的是你又错过了今天的朝阳。

16、所谓知足,并非不思进取,而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

17、人生如鲜花,令人赞赏;如美酒,使人陶醉;如希望,令人奋发;如动力,催人奋进。

18、快乐是一种思想。思想快乐,你就是一个快乐的人。思想不快乐,你就快乐不起来。

19、教育官兵树立正确的人生观、价值观,培养高尚的道德情操,是做好心理工作的基

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篇三 :100句心理健康的名言警句

100句心理健康的名言警句

时间:2009-9-14 点击:915 发布:刘富良

1、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。

2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

3、自古英雄多磨难,纨绔子弟少伟男。

4、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。

5、猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的,又是乱人心智的。它能使人迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。

6、倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,而我们彼此交换这个苹果,那么你和我仍然是一个苹果。但是,倘若你有一种思想,我也有一种思想,而我们彼此交换这些思想,那么我们每个人各有两种思想。

7、伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。

8、一切都是暂时的,一切都会消逝。让失去的变为可爱。

9、谦受益,满招损。

10、三人行,必有我师,择其善者而从之,其不善者而必之。

11、人们越是看不起别人,自己越是容易被别人看不起。

12、虚荣的人注视着自己的名字,光荣的人注视着祖国的事业。

13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。

14、鱼和熊掌不可兼得。

15、失之东隅,收之桑榆。

16、塞翁失马,焉知非福?

17、一句美好的赞扬,我能多活两个月。

18、金无足赤,人无完人。生气是自我惩罚,烦恼是跟自己过不去。

19、万事三思而后行。

20、愚昧是产生恐惧的源泉,知识是医治恐惧的良药。

21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡,奋发图强的气氛可以促人奋进。

22、欲生于无度,邪生于无禁。

23、把心底的话说出来,就等于替你的心病打了一剂强心剂。

24、面向世界,面向未来,面向现代化,努力塑造自己良好的心理品质。

25、古语云:知人者智,知己者明。

26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点,还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

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篇四 :健康名言大全

健康名言

1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。——蒙田

2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。 ——亚美路

3、健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得

4、健康的价值,贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田

5、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——枸尔顿

6、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物!——叔本华

7、世界上最幸福的人莫过于医生,他们的丰功伟绩为世人称颂,而他们的过失则被黄土淹没了。——英国诗人夸尔斯

8、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。

9、千保健,万保健,心态平衡是关键。

10、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。

11、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

12、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

13、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。

14、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。

15、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!

16、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

17、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

18、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

19、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

20、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

21、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

22、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。

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篇五 :健康名言警句

1、健康凭健商,锻炼靠毅力。

2、活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。

3、若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。

4、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!

5、物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。

6、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!

7、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

8、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

9、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

10、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼

11、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

12、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。——欧洲谚语

13、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

14、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

15、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

16、长寿六戒六要:一戒纵欲,二戒名利,三戒吸烟,四戒暴食,五戒懒惰,六戒抑郁。一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,五要淡泊宁静,六要清心寡欲。

17、江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。

18、健康不是一切,没有健康没有一切。

19、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。

20、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

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篇六 :名人健康名言

名人健康名言

忽视健康,就等于拿自己的生命开玩笑 --陶行知

古语说:业精于勤。据我看,光勤于用脑力而总不用体力,也许不见得能两样都用,心身并健,一定更有好处。 --老舍

一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立

必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体 --徐特立

只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展- -周恩来

是中学生,一定得有这个气魄:有一个挨得起饿,受得起冻,经得起跌打的身体,有一个不怕风吹,不会失眠,不知道什么叫做晕眩的脑袋 --茅盾

健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱 --培根[英]

健康犹如真正的朋友,不到失去时,不知她的珍贵--培根[英]

健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康 --约翰逊[英]

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来--欧文[英]

健康----富人的幸福,穷人的财富 --琼森[英]

保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务--富兰克林[英]

健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题--艾迪夫人[美]

健康是人生第一财富 --爱默生[美]

健康是智慧的条件,是愉快的标志 --爱默生[美]

健康是一种自由--在一切自由中首屈一指 --亚美路[瑞士]

保持健康是做人的责任 --斯宾诺莎 [荷兰]

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人--木村久一[日]

身体虚弱,它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧 --卢梭[法]

运动可代替药物,而所有药物都不能代替运动 --蒂素[法]

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳--马雅可夫斯基[前苏联]

良好的健康状况和高度的身体训练,是有效的脑力劳动的重要条件--杰普莉茨卡娅[前苏联] 健康就是金子一样的东西--高尔基[前苏联]

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篇七 :关于健康养生之道的名人名言

关于健康养生之道的名人名言

1. 凡军好高而恶下,贵阳而贱阴,养生而处实,军无百疾,是谓必胜。丘陵堤防,必处其阳,而右背之。此兵之利,地之助也。——孙武

2. 民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生;学以明生,团以保生。他应该是健康、科学、艺术、劳动与民主组成之和谐的生活。——陶行知

3. 有相当多的人一提起脂肪就会联想到肥胖病、冠心病、乳腺癌等疾病,认为脂肪使人发胖,有百害无一利。有的把脂肪当作是引起人体癌症、心血管病和肥胖症等疾病的“罪魁祸首”。这种观点是极其错误的,反而对人体健康有着潜在的危害。科学保健与养生,主要在于营养摄入的均衡适度,否则它也是“双刃剑”,过量和过少都会使益、害失之平衡。——王兰

4. 天下初定,百姓财力俱困,比犹初飞之鸟,不可拔其羽;新植之木,不可摇其根。要在安养生息之。——朱元璋

5. 在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。——钟南山

6. 一个明智地追求快乐的人,除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外,总得设法培养其他许多闲情逸致。——罗素

7. 以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。——荀子

8. 善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。——庄子

9. 萧条白发卧蓬庐,虚读人间万卷书。遇事始知闻道晚,抱痾方悔养生疏。高门赫赫何关我,薄俗纷纷莫问渠。羸疾少苏思一出,夕阳门巷驾柴车。——陆游

10. 智者养生也,必须四时而调寒暑。——曹庭栋

11. 梦里江淮道上行,解装扫榻喜新晴。店门邂逅绨袍客,共把茶瓯说养生。——陆游

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篇八 :关于健康的名言

关于健康的名言

(About health) Eat to live, but do not live to eat.

吃饭是为了活着,但或者不是为了吃饭。 Eating little and speaking little can never do harm.

吃少病少,话少祸少。

Bitter pills may have wholesome effects. 良药苦口利于病。

Every man is the architect of his own fortune.

每个人都是自身幸福的建筑师。

An apple a day, keep the doctor away. 一天一个苹果,疾病远离我。 The first wealth is health.

健康是人生的第一财富。

Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.

病来如山倒,病去如抽丝。

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