心理学课之后的感悟

这是我第一次真正意义上的学习心理学。心理学之前给我的印象就是特别的高深，离普通人的生活很远，似乎很难接触到。但是选修了这门课，经过一学期的学习后我发现，心理学可以是这么的贴近我们的生活，每个人都有脆弱的时候，当你内心孤独，出现这样那样的心理问题的时候，都需要心理的治疗。我认为，心理学的意义就在于了解并分析人的心理活动，从而治愈心理缺损的一部分。一个心理有问题的人是十分危险的，他可能会作出一些常人难以想象的修为，比如内心孤僻的人，他很少的接触到别人，当达到一定程度的时候或者说被一件事情点燃了内心的潜在不安因素，他就有可能犯罪，这是对社会的一个威胁，而一旦真的犯罪了，也是对他人生的毁灭。所以说，心理学和医学一样，是救人救命的学问，这毫不夸张，传统医学是除去体肤的痛苦，免疫疾病，而心理学是对内心的治疗，是对人大脑精神的治疗，重要程度不言而喻。

在听过那么多组的同学的PPT课件后，我对每一个主题感悟都比较深，其中印象最深的是“性”那一节课，除了一个女同学讲了PPT，老师还给我们放了电影。之所以这个话题在我脑海里印象深刻，是因为我总是觉得这是个十分私密，难以启齿的话题，居然被搬上了课堂！这在学习这门课之前是无法想象的。也许是受中国的应试教育太久，也或许是我内心的封闭，我一时间对这种大尺度的课堂突破显得无所适从。但是那一节课后，我又发现，其实这也并不是什么不可提及的话题，虽然在传统观念里，性话题比较羞涩，不会出现在正式场合，但是它是人生活中必须出现的部分（无性生活的人也离不开“性”这个话题，因为我认为，每一个人都是性的副产品，不可能逃脱，这是自然法则）所以也没什么不好

说的了。

《早熟》这部片子我以前看过但是忘记了，那次在课堂上老师又放了一次，我看了看还是觉得十分有看点，也有教育意义：人不能图一时之快，幼稚也不是犯错的借口。故事中男女都是因为小，对性的晦涩十分好奇，最终为此付出了代价。那么这给我带来一个思考，普及性教育的意义在于什么？？减少犯罪率？（有很多强奸犯是因为小时候对异性的好奇而不敢正面面对导致心理的扭曲、变态，长大就犯罪）缓解孩子的性早熟（晚婚晚育政策的实现）也许还有其它的原因吧，但是总之是为了捅破长久以来对性知识的避忌不谈，也算是文化意义上的突破吧。

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心理学课程感想

学完心理学这门课程后，最大的感想就是，心理学是一门接近生活，有极强的指导意义和应用价值的实用的科学。短短的十几周时间里，我了解到了一般心理学的基本体系架构和相关内容，包括《感觉与知觉》、《意识与注意》、《记忆与学习》、《思维与创造性》、《动机与情绪情感》、《人际交往与社会影响》、《心理、智力测定知识介绍与及测定》、《现代人格问题讨论》、《养生与健康》、《人格的提升与自我超越》等课题，收获颇丰。下面，我就几个让我印象深刻的，对我影响深远的内容谈谈感想。

（一） 记忆与学习

这部分的内容对我们的日常学习和生活有很大的帮助。如图所示，记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。按照信息加工的理论来划分，外界刺激引起感觉，其痕迹就是感觉记忆，感觉记忆中呈现的信息如果收到注意就转入短时记忆，短时记忆的信息若得到及时加工或复述，就转入长时记忆。

反之，从遗忘角度来看，艾宾浩斯遗忘曲线揭示了人们对外界信息的遗忘规律。信息的遗忘数量受时间因素制约，进程上先快后慢。

进一步，通过适当的过度学习，又称超额学习，即识记一种材料的学习次数超过那种刚好能回忆起来的程度的次数，我们能使接受的信息保持良好效果。研究表明，150%的过度学习是提高保持效果的最有效的选择。

生活中，很多人都有一个习惯，那就是“临时抱佛脚”，在考试之前，集中花大量时间进行复习，在短时间内给自己灌输大量的材料和信息。这种学习方法形成的是短时记忆，或许恰恰能应付短期内的考试，但如果考完试后就将这些知识抛在脑后，它们就会很快被遗忘。所以，从学习的长期效果来看，这种方法是不可取的。古语有云“学而时习之，不亦说乎”，“温故而知新，可以为师矣”。中国的先人们似乎很早就发现了人类记忆与学习的心理学规律。因此，我们可以采取适度超额学习的方法来获得良好的保持效果，此后还要通过经常复习将信息转化为长时记忆，永久保存在脑海中，对知识的掌握做到学以致用、信手拈来、游刃有余的程度。

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正向心理学课程感悟

我为什么要学习正向心理学？

当初选通选课的时候，并不十分理解什么是“正向心理学”，当时就是觉得这好像是一门能使人的思想和心理变得积极正向的课程。之前也有读过一点关于心理学的书，自我认为我是一个需要靠不断读书来保持昂扬尽头的人，如果有一段时间不看一些励志的、引导心理正向发展的书籍，我就会变颓废，思想行动都变得好迟钝。

选择心理学，更主要是兴趣使然。我认为，一个心灵强大的人，胜过满腹才华的人，只有心理健康，我才能保证我的生活有序发展。“心理健康和生理健康是积极心态的两大报酬。无论是明确的目标、准确而清楚的思考、创新的想象力、勇敢的行动、坚持不懈和充分的洞察力，倘若你能保持着满腔热血信心十足地运用它们，你就可以确实的掌握和保持积极的心态。”（摘自《羊皮卷》）我想，这就是我选择正想心理学的原因。

什么是正向心理学？

正向心理学，亦作正面心理学，是一项主要用于辅导的心理学分支，主要透过让受辅导者改变自己的负面思想，导入正面的想法，使心态从负面回复正面。他们认为：传统辅导方法就好像使一个情绪指数为负数的人填补至零，但一般他们再次受到打击，情绪又会回复到负数；所以唯有透过让受辅者自行透过行为调整，把情绪指数增加至正数，使他们将来再度面对打击时，仍然可以勇敢面对。

【来自百度百科】保持正向的情绪

学会自己增强愉悦感。一、让愉悦感成为习惯，找出让自己开心的人或事。

二、活在当下，将注意力导向现在，有助于我们享受现在。三、与别人分享，构建记忆，自我恭贺，增强你的观察力，去感受吸收周围的美好。四、净化自己的心灵，常能以新的角度此时此刻发生的事情。

美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，

装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。

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心理学课之后的感悟

在学心理课之前，我对心理学一无所知，觉得它就是和我们生活中喜欢玩的星座一样，认为它不过是糊弄人的小把戏而已，仅供娱乐，总是觉得每个人的心理都不一样，不能以概念定论，每个人的心理活动都是难以被洞穿的，所以，对心理学这门课也不是很大的兴趣。

通过差不多半个学期的学习，以前对心理学的偏见也少了许多，觉得书上的知识并不是谬论，放在每个人的身上都有一定的道理，我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为学习到了以前不能学习也没有学到的知识，并在以后学习的过程中还要进一步理解和了解心理学方面的知识。

通过学习《心理学》这门课后，我了解到我以前对心理学有很大的误解，而现在通过大半学期的学习后，我知道我以前对心理学有几个误解，一，并不是知道别人正在想什么，心理学不是“读心术”，不能透视眼前人的内心活动。心理学家探索的是心理活动规律---他们是如何发生，发展以及心理活动的影响因素，相互的联系等；二，心理学就是心理咨询，心理咨询室应用心理学的分支科学之一；三，心理学家会“催眠术”和解梦，大多数心理学家的工作不涉及催眠术，他们更倾向于使用实验和行为观察等更为严谨的研究方法；四，心理学知识就是一般常识，心理学知识来源于一般生活，但并非一般常识，其研究深度和广度远远不是一般常识能够解决和理解的。

通过系统的学习，我慢慢懂得心理学是研究心理现象，从中发现其本质和其规律的科学。心理学是一门严肃的科学，它有明确的科学知识系统，有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式，习惯，性格，研究心理变化与行为的关系，并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问，所有的心理学，实际上都是处理人的关系：人的自身关系，人与人之间的关系。无论时社会，还是

家庭，都离不开心理学。

随着社会的发展，人类的进步，心理想在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于心理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竞争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应于心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到宣泄，解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和良好的工作环境，提高自己的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理与生理的健康，同时也促使他们运用心理学的自觉性。

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大学生心理学课程感想

通信工程091 杨仁适200910324130

我选上这门课，完全是出于自己对心理学的情有独钟，平时已经读过很多心理学的书籍，对于心理学的课程甚是期待。我希望通过这个课程的学习，更能了解自己一些，也懂得更好地去处理一些人际关系。你只有去了解了一个人的内心，你才能去做一些实在的活。你只有真正看清楚了自己内心需要的是什么，你才能真正去做一些有效的改变。这些，都是心理学能够给我的，所以我爱这门课，沉迷于心理学。

身为一名大学生，从大一入学那一刻起，我们的生活一直伴随着困惑，在校园里面，随便找十个人，你便可以发现有九个人会说他的生活很迷惘很困惑的。是的，现在我已经是一名大三的学生了，我也仍在迷惘，从大一一直持续到现在了。在迷惘些什么呢？概括起来就是：不知道自己的兴趣在哪里，不知道自己出路在哪里，大学过半了却感觉自己没学到什么，恐惧毕业后自己该怎么办?意识到了这个问题，也下定了决心要好好努力奋斗一番，却又总是找不到奋斗的方向。不知从何处来，也不知即将到那里去。试图抓住一些东西，却又总是在挥霍着青春。生活浑浑噩噩的，日子一天天过，大学很快就这样被我们过完了。这就是我们最害怕的事了。

我和众多大学生一样，我也有着同样的困惑与迷惘，我一直在寻找帮助，渴望找到一定的答案。我也曾翻阅各种书籍，寻找前辈们留下的经验。然而，两年多过去了，我已经是一名三年级的大学生了，我还是没找到自己想要的答案。最终发现，最大的原因是我还不够了解自己。一个不了解自己的人，是不可能解决自身问题的。如果我想找到满意的答案，我就必须了解自己，必须知道自己想要的是什么，必须有能力去辨别哪些是自己不需要的，唯有这样我才能为自己做出一些实实在在的改变。当一个人内心变了，他是世界也就随着改变了。这就是我为什么会喜欢上心理学的原因了。

在我喜欢上心理学后，我买了很多相关的书籍，像一个在沙漠中跋涉的探险

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心理学学习感悟 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。

有人说：“学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害！”这些说法把心理学神化了，其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

心理学是个很大的研究领域，它可以分成很多类：普通心理学，生理心理学社会心理学，变态心理学，发展心理学，教育心理学，劳动心理学，文艺心理学，文艺心理学，体育运动心理学，航空航天心理学，组织管理心理，学临床或医学心理学，司法与犯罪心理学。

学习心理学的好处如下： 一、认识内外世界

学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。

同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。

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心理课的感悟（二）

在心理课上，我学到一些人与人交往的方法，无论是亲情还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用宽容的心去待人，这样我们才能处理好亲人和朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课老师的用心，让我很感动，老师的教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看待一些事，怎样对待与父母的争吵。

上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。上心理课，我学会很多知识道理。我知道当彼此发生误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。我喜欢心理课这种方式，我参加小组活动，分角色扮演，我知道了父母的辛苦，也从心里感激父母。通过上心理课，我认识到人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。上课的老师讲的很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法也多了，以后遇到很多紧急状况我会机智冷静的去应付。

通过上心理课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做一些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳。我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说：在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们还没有真正进入社会，但是身边的老师和同学就如同我们朋友一般，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节。赠人玫瑰，手有余香。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我将会把课堂上学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞吧！

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