《正能量》读后感

尊敬的老师、同学们：

大家好。

今天我演讲的题目是 《正能量》读后感。

有幸读了这本《正能量》一书，这是一本很励志的书，是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有活力的，就是正能量。一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！

在我们日常生活 中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，要平静下来，释放自己的怒气，寻找快乐，好好的去学习。

“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。如果我们在学习中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，

《正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！

我的演讲完毕。谢谢大家。

戴永林 2013 年 3 月 1 日

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愿我的梦想成真

——读《青春正能量》有感

***小学：***

人类因有梦想而变得美丽和伟大。我也不例外，也有自己的梦。我将从这里出发，做一个执著的追梦者，让自己的梦想成真。

我梦想做一朵花，挺立在花园中那朵最芬芳的花。用我的清香去滋润同伴们的心房，让整个花园馨香四溢，尽情地绽放。

我梦想做一颗星，镶嵌在夜空中那颗最璀璨的星。用我灿烂的脸庞点燃同伴们心中的希望，让整个夜空光芒四射，倾泻满地的金黄。

我梦想做一朵小浪花，迸溅在溪流中那朵最快乐地小浪花。让我牵着同伴们的手，连着他们的心，一路欢歌笑语，勇敢地的前往。

我梦想做一株树，屹立在森林中那株最高大的树。在我的感召下，同伴们沐风栉雨，迎接朝阳，笔直向上，倾洒一地的清凉。

我也有梦想，我将从这里出发，做一个执著的追梦者，用自己的实际行动让梦想成真。

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《青春正能量》一书读后感

柳林镇第一小学 四（1）班 覃羲怡

我是柳林镇第一小学学生，有幸读了《青春正能量》一书，这是一本很励志的书，是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有

活力的，就是正能量。一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！

在我们日常生活中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，要平静下来，释放自己的怒气，寻找快乐，好好的去学习。“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。如果我们在学习中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，

《青春正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！

青春需要正能量，青春拥有正能量

柳林一小四（1）班：陈明明

青春需要正能量，青春拥有正能量。我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们畅然释怀，体会风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。青春里的正能量。强大的能量助我们支撑起坚定的信念，让我们对满是挑战的明天充满信心。

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读《青春正能量》有感

青少年是国家的未来、民族的希望。《青春正能量》教我们理想远大、信念坚定，教我们品德高尚、意志顽强，教我们视野开阔、知识丰富，教我们开拓进取、艰苦创业。当然，让我深有感触的还是友善，因为它能温暖人心。

友善无微不至，无处不在。一份友善之情也许只是一句问候，一个微笑，一次举手之劳……但是，这些小小的友善，都是大大的爱。友善是冬日里的羊毛，送人以温暖；友善是夏日里的蒲扇，送人以凉爽；友善是黑夜里的灯塔，送人以希望。

飞行员胡佛驾驶飞机时，突然飞机失控。经检查，他发现驾驶的螺旋桨飞机竟然加的时喷气式飞机拥有。当他找到那个加油工人后，并没有责备他，而是伸出手臂抱住了工人，相信他，并让加油工人以后帮他工作。从此，那位工人对工作一丝不苟，再也没有出过任何差错，因为，友善的拥抱带给他无穷的力量。

郭明义，一个普通的共 产 党员，二十多年来积极参加无偿献血，共计六万多毫升。他显出的献血至少挽救了七十五名患者的生命。在他手中，已有五十四本无偿献血证书，他用友善展现了一个共 产 党人救助生命、关爱他人、奉献社会的高尚情怀。

有一个小姑娘在路上行走，忽然老天爷发脾气，下起了大雨，小女孩冷得缩成一团。这时，一个好心人用雨伞为她遮住了雨点，还将雨伞送给小姑娘。小女孩接过伞，望着这位好心人，流下了感动的泪水，因为友善的关怀驱走了严寒，让她感到温暖。

友善很简单。生活中，我们可以在老师辛苦操劳时递上一杯热茶，可以在同桌遇到难题时耐心帮忙讲解，可以在爷爷奶奶劳动后帮他们捶捶背，可以在朋友伤心时送上温暖的怀抱。只要人人友善，我们的生活将充满阳光！

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我的梦，中国梦

我相信每个人都有自己的梦想。每次看电视时，我都喜欢看有记者访问的频道，看那些记者捏着话筒神气的样子，我心理羡慕极了。于是我就有一个梦想，那就是当一名记者，为此我付出了很多努力。

每天我都会练嗓子，如尖叫。或者和好朋友比谁叫得更尖。就这样，日复一日，年复一年，我的声音变得很尖。同时我也在练字，当记者可是要写记录的，必须有一手好字。好朋友也来陪我练字，我的进步很快，字写得又快又好。在四年级“六一”儿童节举行的书画比赛中，我的硬笔书法得了一等奖，我高兴极了。自己的辛苦努力，有了回报，我也更加信心十足，实现梦想的脚步又近了一步。

当然，当记者需要好口才，好朋友给了我一个建议，让我模仿记者访问，于是我就装模作样模仿起来。我先介绍我所在的地方，这是什么频道??然后就是开始访问，我的主题是：我的梦，中国梦。好朋友回答的很认真，我也认真地做着记录，有模有样，最后在愉快的氛围下结束了。这次访问让我获益匪浅。

我想当记者不仅可以访问很多人，也可以到别的国家访问，了解异域风情，不仅能开阔我的眼界，还能给我国人民打开一个了解世界的窗口。 我的梦想虽平凡，但我坚信，只要我有梦想，一切皆有可能。

只要我有梦想为之奋斗，即使身在牢笼我也绝不放弃，最终定会创造奇迹。因为我要实现的不仅仅是个人梦想，而是千千万万中国人堆积成的中国梦。我相信，梦想无止境，让梦想插上翅膀，飞起来吧！

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2014感动中国人物事迹观后感——《弘扬真善美，传播正能量》

20xx年2月17日，在学校的组织下，我观看了感动中国2014后，总觉得那些评选出来的人物都让人敬佩感动。在这个简单的却又内涵丰富的舞台上，闪闪发光的不是那些耀眼的明星，而是我们生活中的普通人。 在20xx年的感动中国节目中，悬崖边上护梦人格桑德吉给我留下了深刻印象。在她的身上彰显了中华民族崇仁厚德、诚实守信、以诚待人、助人为乐、自强不息、乐于奉献的优良品德与精神。这些是实现中华民族伟大复兴中国梦的宝贵资源和软实力。

老子在世间万物中最崇尚的是水，因为水善利万物而不争，甘于处众人之所恶而无怨。格桑德吉等以柔弱的身躯彰显着传统美德和人间大爱，她传递的正能量是强大无比的，我们的社会特别需要这种正能量。

格桑花开：悬崖边上的护梦人，西藏墨脱山区教师格桑德吉。 她不想让乡亲的梦跌落于山崖。门巴的女儿执意要回到家乡，坚守在雪山、河流之间。她用一颗心，脉动一群人的心，用一点光，点亮山间更多的灯火。

20xx年，格桑德吉毕业于河北师范大学，毕业之后她并没有像其他同学一样选择留在大城市工作，而是毅然回到西藏。为了让雅鲁藏布江边、喜马拉雅山脚下的门巴族孩子有学上，格桑德吉放弃拉萨的工作，主动申请到山乡小学教学。 她扎根高原，把自己的青春热血、奉献给了偏远地区的孩子，让我们知道：人最大的富庶在于爱和信念的坚持。她用生命提携了边远山区孩子的成长，在一个物质繁盛的时代里，她仍然让世界相信：精神无敌。十三年来，在格桑德吉的努力下，门巴族孩子从最初失学率30%，变成到今天入学率95%。她教的孩子有6名考上大学、20多名考上大专、中专，而她自己的女儿却留在了拉萨，一年才能见一次。村民们亲切地称她为门巴族的"护梦人"。我作为一名教师，应当向她学习，在我的教学岗位上勤勤恳恳，踏踏实实，富有热情的为孩子们服务，关爱他们，引导他们，让他们快乐的，积极的，健康的成长。

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正能量，自我创造的人生

——读《职场正能量》有感 正能量这个来自于物理学的名词，如今已进入了我们的生活，它其实就是我们自己内心快乐、喜悦、自由、祥和的一种美好体会，是我们对美好的一种感受，最基本的表象就是我们从中获得了身心愉悦的美好感觉。

面对生活的压力、职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子……听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。其实，不管看不看、说不说，真相和现实就在那里，只有多一些能让人开心、给人希望、积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

《职场正能量》一书通过很多的心理学实验让我相信：行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获，这本书深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏

性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

通过查阅相关资料对正能量的深入了解，可以用“表现原理”来阐释正能量的来源，以及如何创造正能量，同时也教会了我们一些创造正能量的实际操作。通过阅读全书，我认识到：积极人生，来自自我创造的正能量。

所谓表现原理，与之前所阅读过的拜恩的吸引力法则有着异曲同工之妙。表现原理，强调的是行为对心理状态的影响，吸引力法则则强调的是心理状态对行为的影响，进而影响心理所形成的循环。人生路上，处处是困难和失败，当我们失意沮丧时，如何积极的面对未来的人生，需要我们自身采取一些行动去影响我们的心态，影响我们的行为。所以当我们难过沮丧的时候，告诉自己我很开心，我还有更好的未来需要去奋斗，然后努力扬起嘴角去微笑，或者吼上几嗓子自己喜欢的歌曲，然后我们就能带着这份正能量，更加积极的面对生活。我想，积极地做计划，便是行为对心理的暗示，便是对未来更加充实乐观生活的基础。

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