Change is the only constant

----Book review of who moved my cheese

11291072 田轶男

With a happy but complex feeling, I closed the book and drowned myself into deep thought. I have to recognize that it’s lucky for me to read this book, which is just like a mirror of our daily life.

Two lovely mice Sniff, Scurry together with two little people Hem and Haw live in a big maze. They have to find cheese to feed themselves. Just as their names show, Sniff has a great sense of sniff and Scurry is able to run very fast. However, they are mice with simple thoughts. There’s no doubt that two little people are much cleverer than these mice, which are regarded as low-level creature by people. But the ending is

surprising enough: the mice become the lucky dog and firstly adapt the changing situation. While the mice have already found new cheese and tasted the happiness of adventure, our two little people are still discussing the reasons and anglicizing their situation. They are afraid of changing and losing, because their wisdom tells them changing is a dangerous thing. This time,

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SoEReading Book Report Crystal Zhao student number: 1120113509 By:Spencer Johnson Jan.7,2012

There were 4 little characters who were looking for cheese to nourish them. Two were mice named “Sniff” and “Scurry”. Two were little people named “Hem” and “Haw”. Every morning, the mice and the little people went to Cheese Station C where full of cheese. One morning, Sniff and Scurry arrived at Cheese Station C and discovered there was no cheese. They weren't surprised,since they had noticed the supply of cheese had been getting smaller every day, they had prepared for this change. They quickly searched for new Cheese. Sniff and Scurry finally found Cheese Station N which was the biggest store of cheese. Meanwhile,Hem and Haw were anxious and couldn't accept the fact. They just wanted cheese back. Later,Haw decided to go out to find cheese.On the way,Haw kept adjusting himself and tried his best. Finally he found Station N. The three characters had cheese to eat while Hew was still in Station C with no cheese.

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《谁动了我的奶酪》读后感

今天我读了美国著名作家、心理学家斯宾塞·约翰逊写的《谁动了我的奶酪》。这本书写的是一个意味深长的小故事。本书围绕着“奶酪”的获得、拥有和失去及每个人对于突如其来的改变时的不同的心态：当他们发现奶酪C站空空如也时，嗅嗅和匆匆迅速开始行动，哼哼和唧唧却被改变打倒，后来唧唧开始接受变化，走出了他一直坚守着的所谓的“幸福”。在历尽千辛万苦后找到了嗅嗅和匆匆，找到更大的奶酪N站，也找到了更大的幸福。

对于每一个人来说，每天的学习和生活都有变化，变化无时无刻不在发生，只不过我们没有察觉罢了。请不要害怕突然的变化，因为他们终有一天会来到。我们可能会被突如其来的变化打得措手不及，这其实很正常。但是如果我们能够尽快调整自己来适应变化，就不再会感到无所适从，反而能够利用变化改变自己，来获取更大的幸福。

这让我想起来一个故事，被一只跳蚤科学家放进一只杯子，它很快跳了出来。另一只跳蚤同样被放进一只杯子，只不过科学家还在上面放了一个玻璃罩。跳蚤在第一次跳的时候“咚”地一下撞上了玻璃，第二次的时候也是如此。之后，撞上玻璃的次数慢慢少了，他逐渐开始适应条件了。几天后，科学家把那个罩子偷偷拿掉，可跳蚤没有察觉，而是继续在他的圈子里跳。一次，科学家在杯下面放了一个酒精灯，随着酒精灯越烧越热，跳蚤的反应也越来越强烈，可仍跳不出玻璃杯，因为他以为上面还有一层玻璃罩。最后，他顾不得撞头的危险，一跃而起，逃离了险境。如果跳蚤不去变化，它能够脱离险境吗？

还有就是如何预见变化。当我们在守着眼前的一小片天空，习惯于自己所拥有的工作、财富、幸福时，我们总是踌躇满志，或是怡然自得地畅谈自己“美好”的未来，或是夸夸然地向朋友炫耀，而我们却很少想到万一，想到去闻一闻“奶酪是否有变质”或看看它们“是否正在少去”。直到奶酪忽然没有时，我们才开始追问为什么、怎么办，但为时晚矣。当我们真正意识到危险来临的时候，可能已经无能为力，无法挽回了。我们中的不少人会像哼哼一样，面对失去的那份“幸福”天天叫嚷着：“谁动了我的奶酪?”然后意志消沉，苦等所谓老天开眼的奇迹，最后的结局只能是在空空荡荡的房间里饿死。而少数的人却在像唧唧一样认真的做。如果你不改变，你就会被淘汰。

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书中有四个主人公：两只小老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼和唧唧。围绕着他们的物质和精神食粮奶酪展开了一个小故事，其中体现出来的迥然不同的性格和处事态度很动人。

在迷宫的深处，四个小家伙，嗅嗅和匆匆，代表着我们人性简单的一面：对环境周围的改变的气息保持警惕，并随时迅速作出行动或改变。 哼哼和唧唧，代表着我们人性复杂的一面：面对变化，要么否认，拒绝承认，使事情更糟；要么认识到改变好的利益，及时对行动的延迟做出补救。

四个小家伙在迷宫中找了黄澄澄的奶酪，刚开始的时候，他们尽情地享用，并不去想奶酪从何而来。到了有一天，他们发现：奶酪没有了！嗅嗅和匆匆想都没想，系上跑鞋就开始去寻找新的奶酪了。既然环境已经改变，那么最重要的就是改变自己的心态，并马上开始下一步。而哼哼和唧唧却没有明白怎么会发生这样的事情。同人类一样，哼哼复杂的头脑所带来的复杂感情，扰乱了他的理性思维，使他看问题的眼光并不那么敏锐。或许他没有想过这样的问题：无论奶酪从何而来，奶酪也会有消失的一天。变化总是在发生。奶酪的消失，并不是一天形成的，在奶酪消失之前，总会有一些事情发生。所以，应该经常闻一闻奶酪，就会知道什么时候奶酪开始变质。要随着奶酪的变化而变化。要么想出增加奶酪的新办法，要么就放弃。越早放弃旧的奶酪，就会越早享用到新的奶酪。在改变中，往往不是改变的困难，而是改变前想象中的困难和恐惧会压迫自己;要么在改变中，尝试冒险，在成功前，想象美好的奶酪，去享受新奶酪的魅力！要么在拒绝中，使自己陷入被动或绝境。拥抱改变，把命运控制在自己手中。哀怨和灰心丧气，都是无济于事的行为。只要做好迅速变化的准备，不断的去享受变化。

四个主人公当中，我羡慕两个小老鼠。出于动物单纯的本能使他们能及早嗅出变化的端倪并立刻采取行动。反思我们人类就像书中的两个小矮人一样，复杂的头脑所带来的复杂感情扰乱了我们的理性思维，使我们看问题的眼光变得不那么敏锐了。

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《谁动了我的奶酪》读后感

究竟是谁动了我的奶酪?

初次捧起这本书，只是把这本书当做是一个小小的故事，三年之后再度捧起，真是后悔莫及，如果当时读懂了这本书，那么我的人生，又是怎样呢？但是当时根本就没有看出任何哲理，只是觉得书里面描述的只是四个人物，但跟我的关系一点都没有。现在不同了，我长大了，马上就要毕业出去接触社会了，当我再次看到这本书的时候，给我的感触颇深。

书中的主人公是小老鼠嗅嗅、匆匆、小矮人哼哼和唧唧，它们都在迷宫中寻找着自己的奶酪。嗅嗅和匆匆采取的寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。它们会记住那些没有奶酪的走廊，并且飞速奔向新的领域。哼哼和唧唧也会运用自己的思维能力，并且在实践中不断吸取教训。

故事的情节很简单，就是四个小家伙竭尽全力寻找奶酪的故事，但是他们对找到奶酪时该怎样对待奶酪完全是两种不同的态度，，嗅嗅和匆匆没有止步不前，而哼哼和唧唧却陶醉在寻找到奶酪的喜悦里，忘记了寻找新的奶酪。

书中的奶酪我在以前的想法是认为是生存不可缺少的东西，但是我现在明白了，它不仅是我们每个人的愿望和理想，还有健康，爱情等等各种我们想要的东西。我们从一出生就开始都是向着每个人的欲望前进，小的时候我们渴望好吃的零食，少年我们追逐学习，友情。大概上了高中以后，我们有了懵懂的感情。到了大学即将毕业的我们，有了雄心壮志准备出去闯。这一切的一切都是我们曾经经历过的，但是一旦我们得到了自己想要的东西之后的态度又是怎样呢？有90%的人会沉溺于一时的欣喜之中，一旦这些东西从自己的手中失去的时候，我们又会抱怨上天的不公平。人真的是这样，为什么有人会一直成功？为什么有人会成功一时而之后销声匿迹。这些都不是上天的眷恋，上天可以眷恋你一刻，但是不可能眷恋你一生。因为上天总是很公平的，每个人的机会都是一样的。终于我以现在我已经22岁的人生观从这本书找到了我的影子了。哼哼就是我的影子，干事情不愿意冲破思想的束缚，有一点成绩就满足于现状，总觉得别人没准还不如我，反正我不是最差的。我从来没有过创新意识，我害怕我的创新会是别人嘴中的笑柄。或许我认为创新对于我来说是一件太难太难的事情了，安于现状就好。从小到大，我对很多事情都是在抱怨上天的不公平，我抱怨上天没有给我一个高

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1·古文说“变则通，通则达”，这也是《谁动了我的奶酪》一书的精髓所在。

2·《谁动了我的奶酪》讲述的是两个小矮人哼哼、唧唧与两只小老鼠嗅嗅、匆匆在迷宫里寻找奶酪的故事。一天，四个主人公发现了奶酪C站，并一起分享。当奶酪吃光后，两只老鼠能迅速适应变化，马上去寻找新的奶酪。而两个小矮人则相反，直至过去了很长时间，唧唧改变了想法，决定克服心中的恐惧，到迷宫中去寻找新的奶酪，而哼哼还在想奶酪为什么会消失不见，还在等着奶酪自己回来??

3·其实，奶酪就像我们的需求——幸福的家庭，稳定的工作，身心的健康，优异的成绩;迷宫则像我们的人生，它充满了神秘和未知;在生活中，我们是唧唧和哼哼的结合。像唧唧一样打算着未来的一切，准备接受变化，又像哼哼一样当变化来临时，又有些恐惧，不能按计划行事。

4·“奶酪”和“迷宫”在这里自然是个比喻，它们分别代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可以是好成绩、好工作，也可以是好人缘、好心情等等。迷宫就是自己所处的环境，可以是学校、工作单位，也可以是家庭、社区等。

5·生活在这样一个快速、多变和竞争激烈的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，我们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问——到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈??那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角听天由命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和力量”再去变动和追寻。

6·生活在这个世界上，就不能不承认它的变化属性，无论是精神层面的情感，还是物质层面的哲理。有句歌词这么唱：不是我不明白，是这个世界变化快。然而，出于人的本性，我们都渴望能永远生活在安逸、温暖的环境里，没有风吹草动的惊吓，没有辛苦劳顿的痛楚，这样，我们就会少些感受世事无常、生离死别的折磨，但问题是，事物总是在或明或暗地发生着变化。有了变化，我们知道父母会老而尽孝，知道亲情、友情和成功需要付出汗水来培植，知道要取得自己所要的成绩是要靠自己的努力。

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change myself

改变自己

------------《谁动了我的奶酪》读后感 《谁动了我的奶酪》刚出版时非常畅销，曾风靡一时，它是一

则寓言故事，故事浅显，但是意境深远，很值得每一个人反思。

故事讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的事，由于奶酪不经意的消失，使他们失去了生存的源泉，继而他们各自做出不同的反应，当然他们也就有了不一样的结局，最终适者生存，不适者淘汰。

在现实生活当中，我就像是哼哼，总是害怕改变，不敢去改变，不敢去应对改变带来的变故。结果总是把事情弄得更糟。我总是自欺欺人的活在当下安逸的环境中，自得其乐。虽然深知，人不能一辈子就这样过，但是要迈出第一步，对我而言，何其难。

读完此书之后，有一种豁然开朗的感觉。害怕改变其实是一件更可怕的事情，就像害怕失败其实也是一种失败。因为如果你拒绝改变，那奶酪照样会被别人拿走。只有随时留意奶酪的变化，并随时做出相应的变化，才能不会被意想不到的改变而不知所措。

当你的奶酪即将消失之时，你就应该去找新的奶酪了，而不是等到奶酪完全耗尽的时候才去寻找新的奶酪。而且不能因为在找新奶酪的时候会遇到这样或那样的挫折就停止不前，或者甘脆放弃。你必须得找下去，直到找到新的奶酪。

而作为一名教师，当今的教育由“应试教育”向“素质教育”转轨，教育的方向和目标变了，教育的内容和方法必然也跟着变，试问，在

每天改变一点点，每天进步一点点 1

change myself 这种形势下，我们教师的教育观念能不转变吗？我们的文化水平、业务水平能不提高吗？人们常说：“要教给学生半桶水，教师必须要有一桶水！”当今世界已经进入 知识经济时代，科技发展日新月异、一日千里，每个人都面临着十分激烈的竞争，如果我们还是停留在原来，平时不学习，不靠学习不断地提高自己、发展自己，那么，我们就会落伍，就会跟不上形势，被淘汰也将是随时可能的事情。我相信我们每一个人在改变了之后，会变得更加完美。

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