《开放教育学生心理健康概论》学习心得体会

快乐幸福的源泉——心理健康

安徽舒城电大201４秋季学前教育专科班

近一段时间我用心学习了王传旭老师的《开放教育学生心理健康概论》一书， 感触颇深。 通过学习，有以下几点体会：

一 明白了什么是健康与心理健康。

健康是人类赖以生存与发展的基本条件之一，也是旺盛生命力的重要标志。过去，我总是认为健康就是没有疾病，有疾病定就是不健康，这样的定义就将健康与疾病放于人体生命状况的两端。现在我明白了，健康应该是“人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具有良好劳动效能的状态”。

所谓：“心理健康” 至少应包含两层含义：其一是无心理疾病； 其二是具有一种积极发展的心理状态。

开放教育学生的心理健康标准应该有以下几项：

①智力正常，具备观察、记忆、思维、想象和操作等综合能力。在学习、工作和生活上，能表现出积极的创造性。

②情绪稳定协调，能充满自信心，保持情绪平衡。

③自我意识统一，能适应学习和工作，并主动地教育自我，发展自我。

④性格健全，具有良好的社会适应性，有一定自控自制能力。

⑤人际关系和谐，使人充满温暖，安全、舒畅的心理体验，能实施自主学习。

二 深刻领会了心理健康对于自主学习的重要作用。

心理健康是自主学习的重要条件。五种心理健康标准是对开放教育学生自主学习的基本要求。心理健康是保证学习和事业成功的必备条件，因为心理健康直接影响一个人生理能量的发挥程度，更影响其个性的发展。而开放教育正是通过开发自我的个性，挖掘自我的能力来达到学习的成功。因此，开放教育对于心理健康的要求非常明确，它是自主学习所必备的重要条件。

自主学习出成效，心理健康是关键。要想达到在自主学习中成绩优异，有效果，心理健康是关键。一个“积极发展的心理状态”则是从积极的预防角度对人们提出要求，目的是要保护和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向。

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心理健康教育概论选修课感想体会

专业：工商管理 姓名： 学号：

这一学期我非常荣幸地选到了心理健康教育概论这一门课。心理学是我心仪已久的一门课程，小的时候我就曾想，将来要学心理学，因为当时那对我来说有着极大的吸引力。尽管后来种种原因我最终选择了现在的道路，不过儿时小小的憧憬依旧没有淡忘，而这次的选修课则恰好给我提供了一个良机让我去接触心理学的知识。其实通过以前聊天，似乎很多同学都曾经向往着心理学，我不禁好奇，究竟是什么原因让心理学如此具有魅力呢？我想，正是因为它是研究人类心理的一门学科，充满神秘感与新鲜感，而且与我们每个人息息相关，直达我们的心门，不仅生动有趣而且富有实际意义，所以心理学吸引了许许多多的同学。 在这里，我要特别感谢授课老师，因为是他的深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。他的课堂氛围轻松，仿佛在与大家聊天、讨论一般，在讲授基本理论知识的同时，又引入许多生动的案例，加深我们的理解同时也增添了趣味。老师的课堂形式也丰富多样，有时甚至还带我们一起欣赏著名的影视片断等等，让我觉得心理学愈发的吸引着我。这都要归功于老师的用心良苦，所以我要真心地感谢她给我们带来的精彩的课堂！ 在上完这一学期的课后，我也更加意识到生活中处处都有心理学，生活中有

很多都在影响着我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习心里学概论的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。 首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严重的后果，甚至我们可能会因为情绪对我

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《开放教育学生心理健康概论》读后感

进来阅读了王传旭老师的《开放教育学生心理健康概论》书后，感触颇深，对开放教育学生来有一个很好的启发和学习上的帮助。开放教育产生于20世纪中叶。开放教育是以学习者为中心，旨在使每一位学习者都得到充分发展的教育。开放教育学生来自四面八方，文化水平参差不齐，分析他们的心理特点和心理健康状况，对于搞好开放教育试点工作的实践和理论研究，具有重要的意义。

一、自主学习的内涵

自主学习是在开放教育的基础上，利用远程教育的学习系统，以学生为中心，实现个别化学习的模式。这种独具特色的学习模式，更加关注学习主体的特征和需要，重视学习过程和学习资源共同开发。自主学习首先是意识的创新，概念的创新。它是把传统的以教师为中心、学校为中心转移到以学生为中心的开放学习和个别化学习上来，创造更多的学习机会，为越来越多的人创造终身学习条件，满足他们对学习的需要。其次是特征的创新、模式的创新。它与传统教育模式相比，自主学习充分体现了以人为本，以学生自主学习为特征，学生是主体，教师是支持服务的一种客体。强调客体为主体服务，教师要根据主体的需求进行指导、辅导、咨询等。开放教育的学生与普通高校学生在学习方式、学习条件和年龄上有明显的不同，开放教育利用广播、电视、录音、网络和文字教材等媒体进行教与学。多数是成人自主学习，具有自身独立的特点。自主学习的特点包括三个方面：

1．自主学习就是主动学习。开放教育的学习者是知识的主动使用者和实践者，而不是知识的被动接受者。开放教育的学生有强烈的学习动机和学习欲望。尤其是在信息时代，科学技术、科学知识的发展日新月异，不学习就跟不上时代的步伐，因此，他们自身有一种紧迫感。还因为学习目的明确，所以他们一般都是自愿参加开放教育学习的。学习者的学习方式完全是主动的，而不是被动的。学习者根据自己的特点和需求，构建知识结构，制定学习计划，选择课程内容，安排学习时地，安排自己的学习，达到既定目标，并对自己的学习负责。

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《开放教育学生心理健康概论》读后感

安徽电大土木工程春季本科班 任广龙

进日阅读了王传旭老师的《开放教育学生心理健康概论》书后，感触很深，对开放教育学习有很好的启发和帮助。开放教育产生于20世纪中叶，是以学习者为中心，旨在使每一位学习者都得到充分发展的教育。开放教育学生来自各个岗位，五湖四海，文化水平参差不齐，分析他们的心理特点和心理健康状况，对于搞好开放教育试点工作的实践和理论研究，具有重要的意义。

一、自主学习概述

自主学习是在开放教育的基础上，利用远程教育的学习系统，以学生为中心，实现个别化学习的模式。这种独具特色的学习模式，更加关注学习主体的特征和需求，重视学习过程和学习资源共同研发。自主学习首先是意识和概念上的创新。它是把传统的以学校为中心、教师为中心的方式与思想，转移到以学生为中心的开放学习和个别化学习上来，创造更多的学习机会，为越来越多的人创造终身学习条件，满足他们对学习的时间与地域的多样性需要。其次是特征模式的创新，与传统教育模式相比，自主学习充分体现了以学生为本，以学生自主学习为特征，学生是主体，教师是支持服务的一种客体。强调客体为主体服务，教师要根据主体的需求进行指导、辅导、咨询等。开放教育的学生和普通高校学生在学习方式、学习条件和年龄上有明显的不同，开放教育利用广播、电视、录音、网络和文字教材等媒体进行教与学。多数是成人自主学习，具有自身独立的特点。自主学习又有三个方面的特点：

1．自主学习就是主动学习。

2．自主学习就是信息技术支持下的学习。

3. 自主学习就是超越自身的学习。

二、自主学习的心理特点

开放教育是以个性化学习为主的一种教育方式，是通过建立完善的学习支持服务系统来进行学习的。开放教育学生学习的心理特点是：

1．具有独立自主性、自尊心强、有一定的感性经验。开放教育的学生十分注意自己在集体和社会中的威信与声誉，希望得到别人的尊敬和信任。从心理上讲，已具备社会所要求的一定心理适应能力和社会责任能力；表现在学习上，有自信心和自尊心，有一定的自制力；在学习过程中，能够长时间地把精力集中在学习上，排除各种影响和干扰，具有锲而不舍的毅力和精神。同时，也具备思维的广阔性和深刻性。尤其是近几年，开放教育的学生在心理和生理上的早熟已经克服了过分自信和固执己见的倾向，使目标趋于合理，自我意识更适应现实。

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心理健康概论学习心得

在学习心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，通过本课的学习，不仅让我充实了理论知识。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应现实的学习生活。面对目标失落与确立的冲突，这门课教会我要形成正确的自我观念 。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强，领悟人生的哲理。

这门课程对健康有了更深刻的理解。健康，是人生最大的财富，是任何东西都换不来的，那什么是健康？健康的含义是什么呢？健康，不仅仅指身体机能良好，心理素质端正，同时社会适应性和道德健康也是健康内涵的重要组成部分。 人，是自然性与社会性的统一体。话说“身体是革命的本钱”，作为自然存在物，说到健康，首先，应该是指人的身躯健壮，机能良好；而人是有思想的社会性动物，时时得面对认识自己、协调自己，人与其自身之间内在的协调平衡，也应该是健康含义的范畴，处在社会之中，就得遵守社会规则，处理人际关系，人与社会之间的内外的和谐统一，即人在社会环境的适应度以及自我规则与社会规范的统一性也应是一个社会中的人之于健康的应有之义。

这门课程帮助我规划了人生的方向。我觉得，人生是一个需要一直探索一直求解的奥秘。怎样的人生才算是真正的、有意义的人生？在本课程的学习中，对于这个问题，我想谈谈个人看法。

人生，首先应该是本真的人生。生活，应该是本真的，而不是虚伪的。心理咨询过程中，讲到咨询关系的建立需要真诚——说出真实的话，表露真实的感情，放大来说，真诚，不仅对别人不可少，对自己同样不可或缺。有些人台上一套，台下又一套；有些人为了所谓的颜面极力做作和掩饰，还有一些人大言不惭心不惊肉不跳，本人最痛恨这种两面三刀表里不如一的人，这种戴着面具、玩耍计谋的人把人生当成一种谋利的器具和过程。然而，人是活生生的、包含思想和情感的，本真的生活更显人性之美。 人生，还应该是自己的人生。做本真的自己，就应该对自己的人生负责，做自己命运的主宰。人的一生不可能是一帆风顺的，总是会不经意地遇到大大小小的暗礁，

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读《心理健康教育》有感

这一学期我非常荣幸地选到了心理健康教育概论这一门课。心理学是我心仪已久的一门课程，小的时候我就曾想，将来要学心理学，因为当时那对我来说有着极大的吸引力。尽管后来种种原因我最终选择了现在的道路，不过儿时小小的憧憬依旧没有淡忘，而这次的选修课则恰好给我提供了一个良机让我去接触心理学的知识。其实通过以前聊天，似乎很多同学都曾经向往着心理学，我不禁好奇，究竟是什么原因让心理学如此具有魅力呢？我想，正是因为它是研究人类心理的一门学科，充满神秘感与新鲜感，而且与我们每个人息息相关，直达我们的心门，不仅生动有趣而且富有实际意义，所以心理学吸引了许许多多的同学。 在这里，我要特别感谢授课老师，因为是他的深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。他的课堂氛围轻松，仿佛在与大家聊天、讨论一般，在讲授基本理论知识的同时，又引入许多生动的案例，加深我们的理解同时也增添了趣味。老师的课堂形式也丰富多样，有时甚至还带我们一起欣赏著名的影视片断等等，让我觉得心理学愈发的吸引着我。这都要归功于老师的用心良苦，所以我要真心地感谢她给我们带来的精彩的课堂！

在上完这一学期的课后，我也更加意识到生活中处处都有心理学，生活中有很多都在影响着我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习心里学概论的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。

首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，

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《心理健康教育概论》课程感想体会

这一学期我非常荣幸地选到了心理健康教育概论这一门课。心理学是我心仪已久的一门课程，我对这门课程有着极大的兴趣。心理学在我们的生活中非常的重要，自身充满着无穷的魅力。心理学在当今社会越来越受到欢迎，正是因为它是研究人类心理的一门学科，充满神秘感与新鲜感，而且与我们每个人息息相关，直达我们的心门，不仅生动有趣而且富有实际意义，所以心理学吸引了许许多多的同学，而这个学期我们很荣幸的学习了这门课程。

在这里，我要特别感谢授课老师，因为是他的深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。他的课堂氛围轻松，仿佛在与大家聊天、讨论一般，在讲授基本理论知识的同时，又引入许多生动的案例，加深我们的理解同时也增添了趣味。老师的课堂形式也丰富多样，有时甚至还带我们一起欣赏著名的影视片断等等，让我觉得心理学愈发的吸引着我。这都要归功于老师的用心良苦，所以我要真心地感谢她给我们带来的精彩的课堂。在上完这一学期的课后，我也更加意识到生活中处处都有心理学，生活中有很多都在影响着我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习心里

学概论的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。

首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严重的后果，甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动，轻者可能只是自己闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，情绪暴躁，不易安静，深深地影响我们的健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起给自己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的开始，同

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