书名：《前世今生：16堂生死启蒙课》(Many Lives, Many Masters)

作者：（美）布莱恩·魏斯

推荐理由：可以学到不少心理方面的知识，最重要的是可以体会一下轮回是一种感觉，是什么样的，虽然它不一定真正存在。

读后感（optional）：博客里写过。。感觉很有趣，觉得非常值得一读。但信不信是自己的事情～

书名： 找寻逝去的自我

作者： 尔·夏克特 / Daniel L.Schacter

推荐理由： 原来不是不记得，是真的不记得。

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读后感（optional）： 没有想到人的记忆是如此的复杂，也如此的有趣。看了本书之后，以下从前觉得很奇妙的现象，现在都茅塞顿开了： 1.为什么一个人看着面熟却怎么也想不起名字？（源记忆丢失）； 2.为什么每一个人对同一件事情的描述会完全不同？（记忆的本质：主观体验而非事情复制）； 3.为什么一些事情久久不能忘却，甚至是终生？（情绪记忆）......

书名： 二月河文集

作者：二月河

推荐理由： 大气的历史小说，康、雍、乾三部/subject/1531569/

读后感（optional）：把历史写的很精彩，刚才很纠结是要放历史分类里还是要放小说分类里，想了想，虽然是小说，但是很多历史都写的很真实，而且应该更适合想看这类书的童鞋看，书很多，13本，但是看的很快，因为一直舍不得看一半就放下，我最喜欢的是写雍正的那几本。不知道这算不算是读后感啊，感觉饿哦写的好没营养啊，就是文笔很精彩，很紧凑

书名： The Siren's Dance

作者： Anthony Walker, M.D.

推荐理由： 基本是我读过的最好的一本心理疾病的书籍

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读后感（optional）： 这本书的作者是一位心理医生，讲述的故事是，这位医生爱上了他的一个患者，可是这位患者患有严重的人格障碍。这本书从头到尾讲述了他们如何相爱、他起初如何相信他能治好自己的爱人、但后来他如何慢慢被她的病情影响、慢慢拖垮、慢慢到精神崩溃、慢慢最后两人如何放弃掉这段感情而离婚。书中的叙述实在太美太真切了，推荐读英文的。超级超级喜欢这本书！

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人一生要读的经典书籍读后感

近来我发现一本叫我爱不释手的书，它的名字为《人一生要读的经典大全集》。

在它的内容简介和前言后扉页上反复隽写着这样一段话：”读书可以经世致用，也可以修身怡心，而阅读经典，是人生修养所应追求的一种境界。经典带来的影响，不只是停留在某个时代，而是会穿越时空渗透到我们的灵魂中去。”

现时正值冬季，一切诸如旅游.大运动量的健身活动，对于我这个身体常年有病在身的人来讲，是该“蛰伏猫冬”的时候了。这个时期，最好的活动就是猫在家里“读好书，充电”的大好时机，我何乐而不为呢！于是我捧起了这本好不容易找到的书，利用大把的时间细细读来，一是充实自己的头脑，二是给自己增加点文学知识“补点货”。要不，在这个飞跃发展的时代，自己会掉队跟不上趟儿呢！活到老学到老，不是一句空话，要用自己的实际行动来实践才行！

翻开《人一生要读的经典大全集》这本书，第一部分“世界最经典的散文”中收录的第一篇文章就是鲁迅的“秋夜”，其入选理由醒目的登载在书眉最显眼之处。它指出：（秋夜）是鲁迅的散文代表作之一，（秋夜）是一篇优美的托物言志的散文诗，（秋夜）为象征散文诗民族化的创造提供了全新的风范。带着对伟大的文学家鲁迅无比敬仰的心情，遵循主编们推崇的主旨，我开始了自己的阅读。文章的开头是这样写的：“在

我的后园，可以看见墙外有两株树，一株是枣树，还有一株也是枣树。”鲁迅这篇文章起意的特别之处给予我的印象十分深刻。 记得自己在上初中时，从十六中图书馆借到的鲁迅的《野草》散文诗集。我第一次看到“秋夜”时，文章起始处这样的文字映入眼帘，当时觉得十分诧异。后来语文老师专门就鲁迅这篇文章开头讲过，为此留给我深刻印象至今还记得。鲁迅在文章中先叙写在洒满着繁霜的后园所见到的情景。主要写了奇怪而高的天空，瑟瑟地做着春天的梦的小红花，默默地铁似的直刺着天空的枣树，最后，鸟鸣声和吃吃的笑声使自己从沉思中惊醒过来，文章由此过渡，转而写室内情景。室内的情景着重些以身扑火的小青虫。结尾处，并对这些执着地追求光明`.不惜牺牲的苍翠精致的英雄们表示默默的敬奠之意。

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红色经典书籍读后感

我怀着十分崇敬而又激动的心情读完了《红岩》这本书。只需看到封面上的那句话：“用鲜血染红我们的旗帜”，年轻的心就此沸腾了，想重新回到那理想与信仰占领一切的年代。《红岩》是一部中国军事文学名著。它描写了众多革命英雄：成岗临危不惧，视死如归；许云峰英勇斗敌，舍己为人；江姐受尽酷刑，坚贞不屈；刘思扬出身豪门却投身革命；渣滓洞难友团结奋斗，敌人丧胆；白公馆志士奋勇突围，迎来黎明??所有这一切展现在我眼前，那是多么让人激动、崇敬、悲愤、感叹的画面。

面对着步步逼近的鬼门关，许云峰没有表现出丝毫的害怕，反而革命信念更加坚定。江姐被粗长的竹签钉入指甲缝间的刺骨钻心的逼供，仍不屈服。试想一下，在那潮湿腐臭的渣滓洞、白公馆，近乎窒息的地牢，在严重缺水的情况下咽着发馊味的残羹冷炙，拖拽着遍体鳞伤，强忍着旧脓新创袭来的阵阵裂痛??然而他们以常人无法想象的毅力顽强地与反动派抗战到底！

红岩精神就象一面鲜红的旗帜，激励着一代又一代热血青年为理想和信念奋斗不息。无数个大义凛然的共 产 党员前仆后继，用生命和鲜血捍卫党的尊严和机密，配合武装斗争，沉重地打击了敌人的反动气焰，正是有他们的努力，才有共和国今天的繁荣昌盛和国泰民安！《红岩》，它为我们树立了榜样，使我对人生价值有了崭新的理解，它将促使我成为一个真正英勇坚强的人！

而《青春之歌》是一部充满理想、激情昂扬的红色经典文学作品，它感染、激励、熏陶着我们一代又一代的华夏儿女、炎黄子孙。阅读红色经典——《青春之歌》的故事，可以弘扬爱国热情，更让我们懂得了今天优越生活的来之不易。

诚然，《青春之歌》中“林道静”就是那个时代青年大学生的缩影，对于即将踏入社会的我们，她的成长经历也许可以在我们的心中洒下东方红日的缕缕阳光。革命精神在和平年代似乎不再那么铿锵，但是其中的精神内涵却依旧为青年大学生勇于承担历史使命提供了不竭动力。

如果说林道静代表了中国革命时期的热血青年，那么书中的青年们，如同一个个动人的音符，在中国大地上谱出一曲动人、激昂的青春乐曲，在20世纪上

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读红色书籍《红岩》心得体会

我怀着十分崇敬而又激动的心情读完了《红岩》这本书。〈红岩〉是一部中国军事文学名著。它描写了众多革命英雄：成岗临危不惧，视死如归；许云峰英勇斗敌，舍己为人；江姐受尽酷刑，坚贞不屈；刘思扬出身豪门却投身革命；渣滓洞难友团结奋斗，敌人丧胆；白公馆志士奋勇突围，迎来黎明……所有这一切展现在我眼前，那是多么让恩激动、崇敬、悲愤、感叹的画面。 最令我难忘的是许云峰将要被特务匪徒密裁的那段描写：“死亡，对于一个革命者，是多么无用的威胁。他神色自若地蹒跚地移动脚步，拖着锈蚀的铁镣，不再回顾鹄立两旁的特务，径自跨向石阶，向敞开的地窖铁门走去。他站在高高的石阶上，忽然回过头来，面对跟随在后的特务匪徒，朗声命令道：“走！前面带路。”面对着步步逼近的鬼门关，许云峰没有表现出丝毫的害怕，反而革命信念更加坚定，即使海枯石烂、天崩地裂，也不会动摇。江姐被粗长的竹签钉入指甲缝间的刺骨钻心的逼供，特务们为的是想从这位重要的共 产 党员口中套出有关地下党的重要机密，可是他们一次又一次的失败了。试想一下，在那潮湿腐臭的渣滓洞、白公馆，近乎窒息的地牢，在严重缺水的情况下咽着发馊味的残羹冷炙，拖拽着遍体鳞伤，强忍着旧脓新创袭来的阵阵裂痛……然而他们以常人无法想象的毅力顽强地与反动派抗战到底！ 对这些可敬可佩的战士，国民党反动派只能给他们肉体上的折磨，却动摇不了他们精神上的丝毫，反而更使他们的斗争精神丰富起来！读到他们的事迹，我无法自已，在他们面前，我感到深深的愧疚。想起自己以前写英语作文，花了不少时间却只得低分，便泄气了；工作中遇到不顺心的事或小挫折，便想到放弃。没有对学习、工作完全充满热情的我易被摧垮，总找借口说自己是个女孩。可如今，在红岩英雄的光辉形象前，我明白了：越是在铺满荆棘的路上，就越需要我们去开拓；越是困难的时候，就越需要坚定不移的精神去克服。 “晨星闪闪，迎接黎明。 林间，群鸟争鸣，天将破晓。 东方的地平线上，渐渐透出一派红光，闪烁在碧绿的嘉陵江，湛蓝的天空，万里无云，绚丽的朝霞，放射出万道光芒。”这是解放战争胜利后的第一个黎明的描写。这一片生机勃勃的景象是无数位战士用鲜血换来的，血染红岩，才有今天的幸福生活。幸福的日子容易使人忘记了什么叫英勇、坚贞。安逸的生活，美好的享受，使人淡忘了血与火的历史，也使人麻痹了精神。我要感谢《红岩》，它为我树立了榜样，它使我对人生价值有了崭新的理解，它将促使我成为一个真正的人，一个英勇坚强的人！

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读健康书籍有感

广州市天河区华成小学

岁月不饶人，转眼间已年到半百了。最近经常读一些有关养生、健康长寿方面的书籍，如《做自己健康的管家》、《不生病的智慧》、《求医不如求己》、《养生靠自己》等多本养生健康书籍，从中很受教益。我又把书本知识付于行动，从而增强了体质、丰富了晚年生活。

一、 时刻把健康放在心中。

许多书本上都提到，健康是人生第一财富，健康是社会第一资源 ，健康是国民第一素质。对这样一个重大问题，人们有不少偏见，存在着老年人都比较重视，中年人认为工作忙、上有老下有小顾不上，许多青年人认为自己年轻，身体好，健康，鍛炼身体是老年人的事。因此，我觉得对健康应树立以下三个观念。

首先要树立健康第一的观念。对每个人來说，健康是福、健康是富、健康是人生最大的本钱。没有健康就没有一切。有人讲了一个简单的哲理，把身体健康比作 1 ，其他如智商、学识、财产、 名利地位等比作 0 ，有了前面的 1 ，后面的 0 越多意义越大。如果前面的 1 没有了，后面的 0 再多也没有什么用。这一浅显的比喻，说明健康多么重要。

其次要树立健康关键靠自己的观念。许多书本上讲到，现代医学己经证明，在健康四大元素中，父母遺传因素占 15% ，社会和环境因素占 17% ，医疗因素占 8% ，而个人保养因素占 60% 。因此， 1

健康的关键在自己，健康的钥匙在自己手中。近年來，老年疾病年轻化，中青年猝死人数不断增加，社会精英英年早逝等事例不断发生，这些都是不注意自己身体健康造成的恶果，我们应该吸取这些沉痛的教训。

第三 要树立只争朝夕的观念。对自己的身体健康 要不等、不靠，只争朝夕。要像关心重视自己的事业一样，要有責任感、使命感和紧迫感。一位医学博士说得好：“健康不能等到失去时才觉得

珍贵，而在拥有时就珍惜它，用科学的方式爱护它，使它与我们终身相伴。”我觉得要纠正一种说法和一种偏向，一种说法是“ 45 岁前是拿命买錢， 45 岁以后是拿錢买命。”试想如果 45 岁前为了多挣钱把命卖了，钱挣得再多而有什么意义呢？一种偏向是不少人只知道往银行存钱，却忽視了投资健康，储蓄健康。如果以重视锻炼身体为储蓄健康的话，我觉得早锻炼早得益，少锻炼少得益，不锻炼不得益。 二、保持乐观的心态。

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教育书籍读后感

教育书籍读后感

好久没有读过教育经典。偶然间在一间很窄很小的属窝里发现有这么一本算是尘封已久的经典名著，于是就借来也只是粗略的阅读，不过或多或少也能领悟书中的道理，结合实际谈谈自已的感受。这是一本字数不多语言不是华丽，封面也不花哨的小册子。名叫《教育漫话》。他整体涉及三个方面的话题，按作者约翰.洛克的排列依次是体育、德育和智育。本书中首先提及的是体育，实质谈的就是健康教育。开篇洛克先生就亮出了他的观点“健康之精神寓于健康之身

体”。围绕如何使儿童拥有健康的身体，洛克先生从“温暖、游泳、空气、衣服、饮食、睡眠、药物”等多方面进行了讲述。他认为第一件应该当是“无论冬天夏天，儿童的衣着都不可过暖”，因为“大多数儿童的身体，都因娇生惯养之故弄坏了，至少也受到了损害。”他指出，身体强键的主要标准在能忍耐劳苦。也许日本小朋友与中国小朋友一同进行的友好夏令营的案例，大家都早已耳闻熟悉了，面对中国孩子较弱的身体素质，我们的社会、学校、家庭是不是也该好好反思一下？看一看洛克先生给出的药方，“多吸新鲜空气，多运动，多睡眠；食物要清淡，酒类或烈性的饮料不可喝，药物要用得极少，最好是不用；衣服不可过暖过紧，尤其是头部和足部要凉爽，脚应习惯凉水，应与水接触。”多么简单易行，可是在我们现在的教育环境下，能让孩子做到几项？最近国务院又下发了《加强青少年体育增强青少

年体质的意见》共十二条，其中心还是要确保学生每天一小时的体育活动时间，而且要落到实处，应该要成为一种学校规范，学生的习惯。

“教育上难于做到而又具有价值的一部分目标是德行””洛克先生从英国当时社会的实际，从培养绅士的角度出发，必须具备理智、礼仪、智慧和勇敢这四方面的道德品质。而这些“道德品质应该及早形成，那可是影响儿童一生一世的。”在我们周围经常可以看到一些父母对孩子的错误放纵不管，他们认为孩子还小，长大就好了，这恰恰是最危险的。洛克认为应该在儿童“精神最纤弱，最容易支配的时候”要让他们习惯于遵守约束，服从理智，免得以后难以纠正。当然需要注意的是，同时培养的习惯不能太多，否则，花样太多会把他们搞得晕头转向，反而不利于习惯的培养。在德育培养的过程中，榜样示范的作用不可小视。我们知道，孩子是很容易受外部环境的影响的，都爱模仿别人，特别是小学生。如果我们把他们熟识的人的正确的或错误的事情的榜样放在他们的面前，同时说明为什么美丽或丑陋，这种榜样的力量比任何说教的力量都大。当然作为教师我们还不能忽视我们自身的榜样作用，“倘若某件事情，你认为他做的是一件过错，你自己却做了，那么，他便一定会以你的榜样为护身符，那时你再想用正当的方法去改正他的错误就不容易了。”那么一旦孩子不慎犯了错误该怎么办？洛克指出，他认为惩罚应尽量避免，主张唤醒儿童内心深处的，触及心灵的荣誉感和羞耻心，因为“儿童对于名誉是极敏感的”，他们觉得被别人看得起是一种快乐。他们一旦懂得尊重与羞

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