篇一 :克里斯保罗教你传球

克里斯保罗教你传球

篮球传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,击地传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。另排球和足球运动中也有传球。

胸前传球(双手胸前传球):胸前传球快速、有效、容易控制、便于变化,是最常用的传球方式。

技术要领:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,后腿蹬地,身体 重心向前移动球出手时手指向上、向前推。同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。 击地传球(双手击地)

技术要领:双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。击地点是传球队员和接球队员之间1/3的距离。

头上传球(双手):一般打攻防转换的时候,自己队友拿到后场篮板会双手头上传球给自己队友,这种适合长距离传球,力量比较大。

技术要领:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

单手肩上传球:单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。

克里斯保罗教你传球

低手传球:低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友,一般是后卫和中锋在高位配合的时候,用的比较多。

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篇二 :克里斯保罗

克里斯-保罗

三大理由阻止保罗的排名上升....

A. 今年夏天肯定会有球队给他开出一纸8000万至1亿的合同,不管是快船、小牛、火箭还是湖人。

B.保罗的右膝是没有外侧半月板的,也就是说,“保罗右膝的关节处的保护组织无法支持他做出所有本可以做的动作。”(欲知详情,戳我),下一份合同到期时,保罗就是一名拥有12年职业生涯的32岁老将了.....问题就是,保罗届时最大的任务就是和他右膝的伤病做斗争。

C. 大家好,我是圣保罗教堂的一名普通传教士,现在我将向大家详细介绍我们教堂的大主教克里斯-保罗:他是我见到过的最好的控球后卫。过去的两年里,他在一名与自己实力极不匹配的教练麾下打球,他从没有遇到过真正完美的队友,他倾尽自己的一切仍无法阻止球队的失败。但是他的性格也许......额.....不那么惹人喜爱?他对别人有着很高的要求;有时候会有自我优越感;他会毫不犹豫地在18000人面前当众“羞辱”自己的队友;他经常对队友指手画脚,要求他们应该怎么做,简直像一名暴躁的婚礼策划师;他在比赛时经常怒气冲天;在过去的两次季后赛中,当球队陷入被动,他会做出夸张的肢体语言,就好像在咆哮,“就怕猪一样的队友——我自己来!”

“我必须信任队友,帮助他们打出信心”和“我不出手就赢不了球”之间是存在着微妙平衡的——以赛亚-托马斯可谓深谙此道,微笑刺客就是凭此

招和他的坏小子军团在1987-1991间纵横联盟。——但是不管在新奥尔良还是洛杉矶,保罗一直无法参透其中的真谛。也许保罗真的会成为现代版的大O——自身过于强大和苛刻,导致队友习惯性地龟缩在其身边。大家都知道,大O一直到职业生涯末期才第一次推开总决赛的大门,这还是因为他到密尔沃基遇到了贾巴尔才完成的。八年来,保罗从未带队进入过分区决赛,我们是不是可以从中看出点什么?这绝对是个好问题,是吧?我问了自己的每一个细胞都搞不清楚为什么保罗和格里芬会产生矛盾,为什么连续两年,洛杉矶航母会完全迷失方向导致最终坠毁。虽然问题可能出在教练尼格罗的身上,但是这依旧令人感到如此的匪夷所思——当你的球队中拥有联盟最优秀之一的球员时,你的球队是不可能自我迷失的。

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篇三 :克里斯保罗拿下了32分

克里斯保罗拿下了32分、7个篮板和6次助攻,他还抢断2次。布雷克-格里芬26分、12个篮板和6次助攻,JJ-雷迪克10分。替补出场的贾马尔-克劳福德17分。

马刺逆转未果。考瓦伊-莱昂纳德拿下了18分6个篮板,蒂姆-邓肯11分11个篮板,托尼-帕克10分1次助攻。替补出场的马科-贝里内利11分,马努-吉诺比利10分。

马刺在最后一战失利,从第二掉到了第六,失去了首轮主场优势。

不过在常规赛最后16场,马刺胜出了14场,一改此前的低迷状态。

快船在最后15场,也胜出14场,排名一度升到第二。最终以第三的身份结束,首轮有主场优势。

马刺五次夺冠,但从没卫冕成功过。而在NBA历史上,以常规赛第六的身份夺冠的球队,也只有19xx年的火箭。

首轮就碰到快船,马刺打得非常艰难。

开场后,马刺的配合仍如行云流水,只可惜投篮感觉欠佳,连续不中,而快船内外开花,三名外线球员都命中三分,以16-8开局。马刺连续三分不中,首节三分球6投全失,本节过半时,他们以10-20落后。在本节最后4分27秒,马刺甚至未能投篮命中,本节以18-30落后。

首节马刺21投仅6中,三分球6投全失,罚球12中6,快船命中率超过50%,三分球6投4中。

马刺不会一直低迷,米尔斯和吉诺比利在第二节开始后相继命中三分,他们打出10-0的攻击波后,只以28-30落后。外线球员逐渐找到感觉后,马刺甚至反超,本节过半时,邓肯接贝恩斯传球,上篮得手,马刺以37-35领先。取得领先后,马刺又陷入困境,此后近5分钟未能投篮命中,快船打出10-0后,以45-37超出。本节还有1分54秒时,乔丹送出一记大帽,得意地挥拳庆祝,不过此后马刺开始“砍乔丹”战术,取得不错的效果,一度将差距缩小到3分。乔丹在本节将结束时还是罚中了两球,快船以49-43领先。

帕克上半场状态平平,但他在第三节果断出手。本节中段,他连续三次投篮命中,不过在防守上,马刺也拿快船没办法,格里芬篮下暴扣,本节过半时,快船仍以59-53领先。帕克此后又投篮不中,而队友也连续偏出,在5分钟内,马刺只投中一球,快船内外开花,打出16-6后,一举以75-59拉开了差距。莱昂纳德投中一记压哨三分,马刺前三节仍以64-79落后。

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篇四 :NBA球星语录

我就是要做我得做的事,做我自己,无论场上场下,承担我的责任。基本上这就是人的使命-知道你需要承担什么!

----勒布朗詹姆斯

心理学认为谦虚是领导者必备的素质之一,所以我谦虚其实是因为我为自己是这支伟大的球队的领袖而骄傲 ---邓肯

每天有24小时,但是我觉得还是不够用,这就是我为什么期待明天的理由-------克里斯保罗

NBA球星语录

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1

我职业生涯的前四十场比赛一直是在板凳上度过的,大家都认为我等于零,一无是处。我不怨天忧人,而是不停地训练,训练。我要证明,他们是错的。为什么我的球衣是零号,因为我要时刻提醒自已,每场比赛,我都会全力以付。——阿里纳斯 一周有七天,一天有二十四个小时,我随时可以搞定卡尔.马龙---罗德曼

不要换我下场,我死后多的是时间休息---巴克利

没有人会给你一切,你要达到目的,就得必须付出,泪、血、汗 这三样东西---加内特

NBA球星语录

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2

你永远不要低估一颗冠军的心。

---汤姆贾诺维奇

我不高大,甚至很矮,也没有最好的运动素质,但我会玩命地扑向篮球,因为我爱篮球。 ---查克-海耶斯

我过你就像过清晨的马路,等下我要在这里绝杀你,认住了,是这里。---拉里伯德

比赛才刚刚开始!!

NBA球星语录

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3

我认为无论在什么地方,把人

和人区别开来的都不是肤色,而是天赋和你流过的汗水。---纳什

现在他们确实比我强,但我相信在不久的将来会打败他们----姚明

我可以接受失败,但无法接受放弃。---乔丹

球场上的强硬和坚韧,不是和对手近身肉搏,而是能在被打倒后,站起来以更强硬的姿态予以反击。

---泰森-钱德勒

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4

即使世界抛弃了我,可还有篮球陪着我。---科比

我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。 ---艾弗森

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5

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篇五 :圣经中最感人的10大经典语录

 1、“生命在他里头,这生命就是人的光。光照在黑暗里,黑暗却不接受光。”(《新约·约翰福音》第1章)

  这是是基督教神学思想的核心。这里的“光”指的是耶稣基督,“生命”指的是永生——战胜死亡,获得真理。

  2、“你们要进窄门,因为引到灭亡,那门是宽的,路是大的,进去的人也多;引到永生,那门是窄的,路是小的,找着的人也少。”(《新约·马太福音》第7章)

  这是耶稣“登山宝训”中最短的一段,但却是整个新教精神的核心。对于清教徒而言,人生就意味着无尽艰险,就意味着走窄门。

  3、“爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不作害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐;爱是永不止息。”(《新约·哥林多前书》第13章)

  基督教是“爱的宗教”,这就是使徒保罗对爱的诠释。从古到今不知有多少人因这段话而皈依基督教,可见“爱是无可比的”。

  4、“死啊,你得胜的权势在哪里?死啊,你的毒钩在哪里?死的毒钩就是罪,罪的权势就是律法。感谢上帝,使我们借着我们的主耶稣基督得胜。”(《新约·哥林多前书》第15章)

  使徒保罗用优美的语言阐明了基督教的脉络:原罪与堕落,牺牲与救赎,胜利与永生。总体说来就是“用爱战胜死亡”。

  5、“草必枯干,花必凋残,因为耶和华的气吹在其上;百姓诚然是草。草必枯干,花必凋残;惟有我们上帝的话,必永远立定!”(《旧约·以赛亚书》第40章)

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篇六 :皇帝身后的男人-里奇-保罗

皇帝身后的男人——里奇-保罗

他,出生于克利夫兰,是勒布朗-詹姆斯的经纪人,在“皇帝”回归骑士队的过程中扮演了非常重要的角色,他就是——里奇-保罗。詹姆斯不仅是他的客户,更是要多谢他的朋友和一件橄榄球的球衣。

时间回到20xx年的七月初,NBA休赛期的重头戏正缓缓地拉开了帷幕——没错,就是自由球员市场。勒布朗-詹姆斯适时地跳出了原有的合同。一时间,整个联盟都被震动了。ESPN的特别消息一遍又一遍地重复着这一爆炸性的新闻,而广大的球迷则不分昼夜地刷新网络页面,指望着能刷出一条新的消息。这一切的喧嚣都源自于并围绕着詹姆斯的决定。

在七月的第一天,“天选之子”并没有出现在任何球队管理层的谈判桌前,而是在社交网络平台上放出了一些与家人一起度假的照片。他的儿子捉住了一条鱼,估计就是当时最重要的消息了。

正当詹姆斯携同自己的家人们在特克斯和凯科斯群岛(Turks and Caicosinseln)享受天伦之乐的时候,他便将自己的未来托付在了他的经纪人里奇-

皇帝身后的男人里奇保罗

保罗的手上。他的朋友替他操心,而他则支付报

酬。这样的合作关系已经维持了差不多十二年了。保罗根据各支球队对詹姆斯的意向,先是孤身一人分别与菲尼克斯太阳队以及克里夫兰骑士队的老板进行商谈。对于他来说,根本就没有什么真正意义上的假期,这会是他作为球员经纪人的职业生涯中最重要的一个夏天。20xx年,这个土生土长的克利夫兰人才正式成立了自己的经纪人公司——Klutch Sports Group。说来也有趣,他并不是一个正儿八经的大学毕业生。尽管这在经纪人领域当中并不算是一个特殊个例,但依旧是为他带来了不少的质疑声。这样一个家伙,到底能不能为全世界最好的篮球运动员打理好各种经济事务?20xx年的这个“多事之夏”便是竖在他面前的第一道考验。因为他旗下最重要的两个球员客户——勒布朗-詹姆斯和埃里克-布莱索都处于合同到期的情况。如何在自由球员市场上占得先机?就看经纪人的“三寸不烂之舌”了。

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篇七 :维纶语录

维纶语录:*祝愿你的人生精彩纷呈*

1. 你觉得有差距,就有差距;你觉得没差距,那是你还没看到差距!

2. 因为经济学家被认为缺乏感性,所以我一般称自己是文学家。

3. 每个人都属于社会化大生产工具上的一环,重要的是如何艺术化的让自己不可替代?

4. 生命的历程:不要看他获得了什么,而要看他将要做什么。我们要做的就是发挥我们的

创造力,社会伦理过多的约束是导致社会福利侵蚀的最大原因;一切合法行为都需不断去重复以满足帕累托最优。

5. 反思维和像犹太人那样对主流持有天生的怀疑是成就事业的必要条件。

6. 我们这个时代的机会是不公平的,犹如感情一样具有偏爱性。

7. 那些最智慧的头脑往哪里钻哪里就是主流;所以有的人前进了,有的人落伍了。

8. 你可以不按常理出牌,但是你必须出牌;否则我怎么知道你是打麻将还是斗地主。

9. 曾经是一张白纸,现在变成了一张卫生纸。

10. 因为一无所有,所以轻装上阵。一无所有是一种责任,starkness是生命的第一原则。

11. 对考研的人来说,端午节、木有;中秋节、木有;情人节、天天都是。

12. 这不是情调,简直就是调情。

13. 有些人就是那么傻逼似的一次次被自己感动。

14.

15.

16.

17. 再穷也要站在富人堆里,再富也要站在有思想人后面,思想是无价的 至少要有一点“保罗”(西方宗教改革家)的气质,做一个有能力帮助他人的人。 我确信我没有爱上你,只是喜欢;如果给我时间和空间,这一切都将无法用文字镌刻。 在一个公平的社会里,对个人来说;学历是最典型的信息不对称。

18. 如果说星期一和星期天对你没什么区别,那你真的自由了。

19. 曾有人说,一旦你踏上了这片土地,你便爱上了这里。我说,我只是喜欢,因为我不知

道我又将离开去何方。也许浪迹天涯四海为家,也许隐姓埋名归隐他乡。--至东莞

20. 流浪已久的心灵,对家乡的思念也不再纯情,而是哲学的反思。笛卡尔说;“我思故我

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篇八 :格里芬豪言不负保罗重托 称密训让自己成投手

ESPN消息,近日快船当家后卫-克里斯-保罗撂下话称,球队的未来系于布莱克-格里芬这位年

轻的暴力大前锋身上。这一席话不仅证明保罗与格里芬之间的关系有所好转,也让格里芬本

人感觉到了压力和动力。他在今天对于CP3的话进行了回应,表示自己同意,并且会接受这个

角色。

“保罗在球队中扮演着最最重要的角色。”格里芬在当地时间周四接受ESPN洛杉矶站采访时

说,“他在很多场胶着的比赛中都成为决定胜负的那个人。”

“不过我个人也觉得,接下来的一年我必须有一个质的提升,成为真正能够帮助克里斯的人

。就像他描述的那样,我需要承担起自己的角色,成为他能信赖和依靠的人。”

今年24岁的格里芬在过去3年里逐渐成长为西部全明星大前锋,但在很多环节上还存在缺陷。

比如他的投篮,他的内线脚步都还有待提高。到了季后赛,格里芬受到很多限制,面对传统

内线,他的对抗不足,在进攻端也显得办法不多。毕竟空接不是能够在季后赛使用的常规武

器。

更需要注意的是,格里芬在2011-12赛季场均可以得到20.4分10.4个篮板球的成绩,而上个赛

季却下降到了18.0分8.3个篮板,他的身体健康越来越受到关注,不过格里芬自己表示,他已

经从首轮同灰熊队系列赛受伤的状况中恢复过来。

“老实说,我现在非常兴奋,这是我至今为止最为期待新赛季的夏天。”格里芬说,“我开

始了自己的投篮训练,和教练鲍勃一起努力。我很想看看新赛季能够有怎样的表现,有点迫

不及待想展现新武器了。”

“我做了很多对抗,练习了很多投篮。我们的新教练里弗斯跟我说‘我希望你成为0-15尺范

围内都让对手恐惧的怪兽’。他的言下之意就是让我提升中距离投篮,这也是我这个夏天努

力去做的。现在我渐渐提升信心了,我感觉我就像个投手一样。”

上个赛季,格里芬的投篮命中率为53.8%,但是在16-23尺范围内的投篮只有34%的命中率。

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