湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！！

千里之行，始于足下！

不积小河，无以成江海；不积跬步，无以至千里！

在这个绿草如茵，草长莺飞的季节里，我们团队“莫家街的卖酸奶”顺利成功的走完了这艰难的100公里（不就是从我家走2.5个多巴、6个三其或15个李家山嘛，简直就酥油里抽毛-----松呐），沿着湘江风光带一直南行，依次到达莲城湘潭和建宁古城株洲，两天之内共经历10个签到点，当到达终点那瞬间，那是多么兴奋，多么振奋人心的时刻呀！好激动，好开心！真是踏遍三湘地，铁脚走三城！

我们的团队本来由老乡们组成，所以起了这么个诨名，后来由于菊和强的掉链子，最后由旭哥、珊珊同学、亮娃，尕扎儿（我）四人组成，旭哥和我是室友，珊珊是外国语学院的，我们来自不同的地方，不同的学院，但我们有着同样的梦想，那就是不到株洲心不死，坚决笑到最后！！！

这一路上，看着那波光粼粼的、滔滔不绝的湘江水，有时候感觉有那种水天一色的朦胧美，一百公里的旅途中，大多数人是来自长沙的大学生，凭着自己的毅力、体力和信心，他们激情澎湃、年轻奔放、放声高歌、互相勉励、坚持不懈的向各个签到点进军，路边各种宣传标语，是为毅行者呐喊加油的、引导的和鼓励的，让我们一直努力地向终点前进着，一路上有医疗车来回的奔驰，还有义工，还有许多自行车俱乐部的，还有收容组，每一个签到点都有水供应，所以还是挺方便的，哈哈！

20xx年4月21日，本次活动的第一天，我们四个从早上6点多坐车到洋湖湿地公园（第一签到点），然后背着沉重的书包，7点多就出发了，第一天总共6个签到点，我们一步一步的走着，边聊天，边赏眼前美景，途中我还遇到了好多老乡和同班同学，大清早的，每个人都是意气奋发，好活泼，好兴奋的，我们用相机记载着我们团队的点点滴滴。

中途我们3个男生每人买了一个闪花草帽戴着，这可能是这旅途中买的最划算的东西了，真是“闪花闪的草帽儿，哎呀闪呀嘛闪着来，闪花的个草帽儿呀，我的满脸笑呀，耳拐拐上戴”，我还是特别想过年那段日子，嘿嘿！而且，昨天还遇到了一队“草帽团队”，有个女生特别豪放，很活泼，他还问我们是不是“草帽团队”，我们笑死了，然后我们大家都欢声笑语，各走各的了！

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毅行感想

生命是一辈子的毅行，你可以没有速度没有翅膀没有强健的体魄，但你不能停留不能放弃不能缺少勇气和毅力。毅行是逸行但不是易行，是谊行是意行而不是简单的一行。有些旅行，必须要亲自走过，才能更加明白些什么。比如说这次毅行，比如说成长，比如说人生。

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电 子 信 息 学 院

毅行活动总结

毅行活动总结

为丰富同学们的校园文化生活,营造浓郁的人文运动氛围，充分体现西安工程大学的“厚德弘毅、博学笃行”校训思想，我们电子信息学院于12月10日开展了面向全校学生的毅力之行活动，毅行的主要目的是锻炼毅力，磨练意志，增进友谊的一项非常有意义的一项活动。

毅行活动的介绍：

毅行活动来自香港，最早由慈善机构组织，广大市民自愿参加的徒步活动，活动基本就是：人员自由组合，4人一组，其中一人必须为女性，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动，而活动本身也是依该组是否所有队员同时出发同时到达终点来衡量你是否是一名毅行者。而本次毅行活动我们定下的目标是从西安工程大学图书馆北门出发，终点为临潼旅游景点——兵马俑博物馆。

本次毅行活动预计参加人数为400人左右，对于活动中表现优异的前260人可获得免费进入兵马俑参观的资格。

一、前期活动的宣传和准备

本次毅行活动主要由电子信息学院团总支组织，另外还有学生会的干事也对我们进行了支援。从开学初期开始，我们团总支就开始着手准备这次的活动，学校老师也给予了这次活动以充分的重视和帮助。经过学校领导与兵马俑博物馆工作人员的商定，我们最终定下的毅行活动时间为12月10日（星期三），中午12：30活动开始，下午3点半准时进入兵马俑博物馆。

11月26日开始，我们开始面向全校学生进行宣传毅行活动。由团总支宣传部制作了大型的喷图，宣传画等有关活动简介。此次毅行活动的口号为“毅力之行，意我之志，益惠你我，谊存久远”。 这些宣传初期就收到了良好的效果，许多同学纷纷表示愿意参加这次活动。

12月4日我们开始了毅行活动的报名工作，到12月8日下午6：00结束时，报名人员达到400多人。

二、活动过程

1、出发

12月10日中午12点左右，参加毅行活动的人员都陆续到达了指定的图书馆北门前的集合场地。12点30分，由总负责人向所有的参赛人员讲述了此次毅行活动的内容和参赛规则，并向所有参加活动的同学强调安全问题，并要求所有参加的同学签订安全承诺书，最后宣布毅行活动开始。所有参赛人员由40多位团总支工作人员进行分组，然后带领他们去签写《毅行活动安全承诺书》，接着领取带有地图的签到单并记录出发时间后，就可以出发了。12点半时就安排扎点的人员先一步离开集合地前往活动路线中的几个签到点等待参赛队的到来。

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大连理工大学盘锦校区自强社2015寒假

毅行活动策划书

一、活动名称 .......................................... 错误！未定义书签。

二、活动主办单位 .................................. 错误！未定义书签。

三、活动背景及意义 .............................. 错误！未定义书签。

四、活动时间 ........................................................................... 2

五、活动地点 ........................................................................... 2

六、前期准备 ........................................................................... 3

七、出行方式 ........................................................................... 4

八、费用预算 ........................................................................... 4

九、活动主要形式 ................................................................... 4

十、后期工作 ........................................................................... 6

十一、团队纪律 ....................................................................... 7

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协会管理心得体会

协会管理心得体会

在协会混了接近两年，现放下会长一职后，对协会依然有着浓浓的不舍之情。现写下这样三篇东西，将我两年的心得体会记录下来，希望能作为后续者的参考之物，也算是发挥下余热吧。期盼大家能将协会发展的越来越好。这一篇主要说说我在协会管理上的一些经验。

我认为像我们这样的发展中的协会，管理主要从活动、传承和团建三方面入手。首先是活动方面，活动是一个协会的根本，我们需要通过活动来实现协会的宗旨，通过活动来宣传协会的理念，通过活动来锻炼大家的能力，通过活动来促进与别人的交流等等。那么，第一点，活动在于精而非多和大，一味的去追求数量，追求规模是不可取的。协会的财力、人力、精力等都是有限的，不要去做一些华而不实的活动。以最少的代价达到利益最大化，这样就算是精品了。第二点，我们要懂得创新。创新对一个协会来说是十分重要的，发展的最大障碍是自身固步自封，不求进取。在求生存的过程中，社团容易失去活力，磨掉对使命的追求。一个协会的发展是有惯性的，如果不能保持进取心，没有追求使命的自觉意识，这个协会很可能就会顺着惯性走最容易的，最不费劲的路。只有保持创新，重新唤起使命感，生命力，才能求的自身的突破！活动的创新尤为重要，活动是协会的支架，所有的东西都能在上面体现出来。时刻想着创新，平时多想一些可行的活动形式等出来，和大家讨论下可行性，并去实践！第三点，取舍。品牌活动要批判着继承，对于品牌活动不要放弃不用，但也不要生搬硬套。能称之品牌活动的，必定经过几届人的发展，本身就是一个精品活动。但即使再完美的活动，我们都可以去改进，追求更加完美。而对于上届传承的鸡肋活动，要果断的放弃，寻找新的活动填补空缺。而对于其他协会的活动，我们更加要留心，择其善者而从之，择其不善者而改之。月亮的光是从太阳那里借来的，但没人说它是盗贼，反而更喜欢月光。吸取别人的长处，加入自己的元素，做出自己的特色。第四点，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，特别是我们公益类的社团，更加要注意这些东西，时刻注意自己的行为。当然上面所说的活动包含很多：宣传、民调、访谈、讲座、会议、培训、对外联系等等。总之，不想做活动的协会。我认为不能称之为协会。

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健康拓展，健康生活

谁年轻时都有过徒步旅行的梦想，我也不例外。大学时候就组织参加过各种各样的徒步旅行活动，比如“百里毅行”等。在高热量消耗的活动中不仅锻炼了身体更是历练了精神。那时候可真是体力的巅峰时期了，想想都是八九年前的事情了。

现如今工作多年，体力尚可，精神却日益疲惫。家庭美满事业有成，按理说也算是比较成功了，可日益增大的精神压力让人惶惶终日，始终不能得到彻底的休息。近几天公司老总听说别的公司组织员工参加户外活动，也联系了一下这家叫做明阳天下拓展基地，准备为公司员工定期组织户外活动，提高大家身体素质的同时也放松下大家日益疲倦的精神状态，本周的主题是远足。消息传出，大家欢呼雀跃，相信与久违的大自然亲近早就是我辈白领期待的事情了。

明阳天下拓展的活动是出了名的刺激和有趣，而且教练也都是界内名气大的金牌教练。以前只是听说，这次我们公司的拓展培训可真的是让我们见证到了明阳天下教练的独特和幽默。

我们这次的拓展活动主题是远足，跟随教练远足培训并在路途中不断地进行各种游戏和拓展活动。我就把我记忆最深刻、觉得最有意义的来跟大家分享吧。

这是我们参加的团队抱团等游戏。通过这些游戏，真的是切身的感觉到了团队力量的重要性。这些类型的拓展活动让我们感觉自己回到了年轻的时光，像孩子一样跟同伴做游戏、比赛，着实也是年轻了一把。向团队抱团这个拓展活动，需要大家齐心协力、小心谨慎，如

果一个人不注意就会使整个小组都散架。在进行的时候我也是非常的紧张，害怕因为自己的疏忽而脱了整个团队的后腿。而且在活动中，还跟年轻时候似的跟小伙伴们斗智斗勇真的是玩的不亦乐乎。

总之，通过这次参加明阳天下拓展公司的培训活动，我们真的是玩的开心又痛快。而且更是体会到了团队的重要性，在现在这个社会，单枪匹马是真的不可行的。就像我们接手一个项目，需要的是整个团队所有人员的努力，集合大家的智慧才可以创造出最佳的方案。个人感觉，多参与一些这样的活动，不仅可以让我们的团队更加的团结有力，更是可以让我们在繁忙的工作之余得到有效的放松和休闲，好处多多。

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五一营感悟

《20xx年4月28日->5月1日——皖西学院——环境保护者协

会——第二届五一训练营》

在加入五一培训营之前我在想短短的三天时间真的就能让自己得到提升吗？真的能让自己得到锻炼吗？可是看到学姐跟我讲述她的训练营生活时的那种感情的流露以及她的平时做事的方式方法，让我产生了无限好奇感，于是怀着这样的上述疑问我参加了训练营。

我独自一人踏上了去皖西学院的旅途，幸运的是中途碰到了一个营友张兰，于是我们就结伴而行。中途我们交流了彼此的想法和彼此协会的情况，让我惊讶的是对训练营我们竟然有着同样的疑问和想法。到了目的地皖西学院后接待我们的是筹委们和其他的早到营友们，随后他们就请我们去吃饭，那个热情程度真是无法用语言来形容，现在回味起来心中还是那么的温馨、甜蜜和激动。

当天晚上进行了破冰活动，玩的很有意义也很开心。随后我初步认识了营友们和筹委，在接下来的后动中我竞选了医疗委员我的国王也现身了，可是我的天使却依然沉默。晚上的活动结束后我跟我的负责人耿理健一起回寝室了。可惜的是我们俩在次日的早晨集合时迟到，虽然迟到有原因而且我也受到惩罚可是我终究还是迟到了、终究还是违反了规定、终究还是耽误了大家的时间延误了出发时间。这件事让我更加意识到守时的必要性时间观念的重要性这对我以后的生活也是极其有意义的。

倒霉的是刚出校门时天空就下起了大雨。我们就在雨中行走，在雨中进餐，在雨中感受大自然心声。在雨中我们开始了属于我们的毅行，在雨中我们歌唱着适合我们的《背包客》，在雨中我们彼此互助彼此交流的同时也彼此卖着自己那无处可丢的“萌”，在雨中??

毅行——毅力的体现，团队的体现，‘要想走的快一个人走，要想走得远一群人走’的完美展现。毅行的前期我们的欢声笑语是那么的美好，毅行的中途我们的互帮互助是那么的感人和幸福，在毅行后期我们的信念是那么的坚定，虽然我们已经筋疲力尽、虽然我们不知道队长们口中一千米到底是拿什么尺子测得、虽然我们嘴里有怨言和抱怨、虽然我们无情的雨滴还不要命的往我们的脸上做着冲锋可是我们的心中都一个信念那就是无论前面还有多远会有多么艰难我们必须到达也一定能到达一定能！

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