大家都知道，痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”

、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。

日常护理 1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。 2. 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 3. 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。 4. 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用薰衣草精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

为此，我为大家推荐几种我曾用过，且比较有效的祛痘产品。

1、

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1、对与新生的痘痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的

2、如果的痘痘还没有完全消下去，北京豆豆博士祛痘专家提醒晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。

3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按压面部。

所有凡是受痘痘困扰的朋友们，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。每天保证好的心情才是最重要的，2年前，我刚发痘那会儿，特别特别的自卑，看见人家盯着我看，就觉得他们在笑话我的痘痘脸，自信心完全没有了，相信大多数的痘痘美女跟我的心态是一

样吧，现在，经过我的摸索，终于找到适合我的治疗痘痘方法，请听我慢慢道来。

我的脸是属于油性皮肤，T区特别油，脸颊部位经常会冒痘痘，皮肤特别薄，很容易过敏，特别容易泛红。消除痘痘要先从身边的习惯抓起：

【首先是饮食方面】

1. 忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2. 多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

3.多吃含锌含钙食物。

4. 多吃粗纤维食品。

5. 忌肥腻厚味。

【其次个人卫生方面】

1、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

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冬季祛痘心得体会

冬季天气寒冷、空气干燥,致使我们的皮肤也跟着缺水，导致导致脸上的痘痘“此起彼伏”地生长着。如何快速有效的冬季祛痘，成为每个爱美的我们都想知道的问题。在这里就让上海5+5的陈主任告诉我们一些她的心得体会。

第一：冬季祛痘要注意洗脸、保湿。冬季洗脸一定要温和，洗脸水温要保持在35-40度之间，其次在洁面层产品的选择上，要以温和为主。洗脸是我们每天都要进行的事情，温和洗脸不会刺激到肌肤，可以有效预防痘痘生成。另外，冬季长痘最主要是缺水导致的，因此除了做好日常保湿之外，还可以为肌肤加上一层面霜，增加锁水功效。

第二：冬季祛痘要注意休息、饮食规律。合理的饮食，充足的睡眠是护肤的关键，也是冬季成功祛痘的前提。经常熬夜，经常吃生冷，刺激性的食物很容易导致人体体内上火，而上火总需要通过一种方式释放出来，其中长痘痘就是十分普遍的方式。所以在冬季，不管你是想祛痘还是预防痘痘，都应做到保证饮食和作息的正常。

第三：冬季祛痘要多吃富含维生素的果蔬。维生素不但能美容护肤，同时还能帮助身体排出毒素，减轻身体的负担。尤其是在冬季，皮肤细胞的新陈代谢减慢，细胞的活跃度相对其他季节也相对降低了。此时，多摄入富含维生素的果蔬可以起到弥补的功效。生活中富含维生素的果蔬非常之多，最为突出的有西红柿。橙子，猕猴桃等，此外芹菜、白菜、菠菜等这些蔬菜也是维生素含量十分丰富的代表性食物。

第四：冬季祛痘不要使用刺激性较强的祛痘药物。冬季的肌肤比较干燥敏感，很容易会受到外界的刺激。所以在冬季最好是不要使用刺激性较强的祛痘药物，因为一般的痘痘药膏都会对肌肤产生一定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。因此，在冬日里，需要适当注意祛痘产品的使用。

只要我们平时多多注意完全可以把痘痘扼杀在摇篮之中，但对刚刚出现的痘痘，上海5+5的陈主任还给我们介绍了一下的祛痘小窍门。

第一：苹果胡萝卜汁祛痘。将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。这个果汁能很好的滋润肌肤，还有去火的功效，能让痘痘很快的消失。

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30岁女人祛痘的一些心得分享

导读：30岁还在长青春痘是为什么呢？有些人看着你脸上痘痘会自以为幽默的调侃“脸上长痘痘说明你还年轻啊！”，接下来就会引发一片大笑，可是只有你自己心里清楚，这跟年纪似乎没有太大的关系。那么30岁还长痘痘的原因是什么呢？如何祛除呢？

30岁长青春痘的原因

原因一：经常性的熬夜，生活作息完全被打乱，大便不畅，且干结，月经也不规律，要么推后半个月到一个月，要么提前半个月。

原因二：经常性的美容，外用各种不同的化妆品和护肤品，产品中大多都有治疗功效，如美白、祛痘、除皱、除斑等。

原因三：经常性的染发和烫发，使用各种化学制剂，侵害皮肤，引起痘痘。

原因四：平时的性子比较急躁，做事风风火火，并且心眼不大，很容易因为一点小事而生气，多愁善感，情绪起伏大。

原因五：皮肤的自愈能力尚算不错，有时脸上的痘痘并不需要多做治疗，自己就会慢慢的好转，但是为了急于求成，大量的使用祛痘产品，结果弄巧成拙，痘痘越来越严重。

治疗方法：

招式一：早晚都要注意清洁

不管你是何种肤质，到了冬天都不需要过度的清洁脸部皮肤，建议早晚各一次。清洁的时间在２分钟以内，最好是在清洁的过程中给脸部做个小小的按摩，然后用清水洗去。晚间最好用温水洗脸，有助于打开毛孔吸收后续的皮肤保养。

招式二：补水

痘痘在脸上冒出来后会吸收掉周遭皮肤的所有的水分，引起局部性的干燥，可能痘痘还在消退期就可看见脱皮现象，更严重的是发生曝痘危机，痘痘愈合的缓慢，持久不下，且留下永久性的痘疤。因此给痘痘周边的皮肤吃足水分是很重要的，皮肤水分足够，不仅可防干燥、爆痘，还能加速痘痘的消退速度，助于促熟痘痘。

招式三：选择适合的化妆品

化妆品的选择一定要根据自己的肤质来判定，但在干燥的冬季，不管你是何种肤质都建议使用有保湿效果的化妆品。另外，化了妆后一定要注意脸部的清洁，以防毛孔堵塞，痘痘持续狂长。

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据说30天内被转载了10万多次的祛痘心得

我曾经也受痘痘的困扰，当时长痘痘的我，特郁闷，超级郁闷，无敌郁闷。我心想，怎么就没有一款有效的祛痘产品灭了我脸上的痘痘呢？

我是从高中开始长痘痘的，痘史6年，曾经很大面积的爆发痘痘，而且是层出不穷。终于在20xx年，我和痘痘彻底告别。分享我的祛痘心得，真诚加强烈的推荐给正在长痘痘的你。

相信现在一定还有很多朋友像我一样，每天泡在各大美容论坛里，想为自己的痘痘皮找到一种安全有效的祛痘产品，并且在这个期间试了很多种方法，花了不少冤枉钱，痘痘还是反反复复。

以前我只是一味的想要一款祛痘的产品，却忽略了一个概念，痘痘肌肤祛痘只是个结果。把痘痘肌肤这种不健康的肌肤状态调节到健康的状态才是根本，否则你仅仅是暂时的去掉了痘痘。

现在，身边朋友都问我战痘成功的秘诀，怎么说呢，其实祛痘过程中给我的最深体会就是选对产品，事半功倍。我建议长痘的MM要选择像下面这样的祛痘产品，不仅仅是表面祛痘，最重要的是把痘痘肌肤调节到最健康的状态，从根本上去掉痘痘.

下面就给大家推荐的是淘宝网20xx年最热销的3大祛痘法宝，我用过里面的其中一款就好了，这里强烈给大家推荐

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为了简单，博友们可以叫我豆子，豆子尽自己所能告诉大家我所知道的~ 第一个帖子，我想介绍一下我用过的护肤品，跟大家来交流一下。大家踊跃发言

吖

想到哪个就说那个了，不论先后，豆子用完就扔了，所以凭记忆告诉大家。我会

不断的加入

新浪博客 豆落儿

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先介绍下自己吧，豆子，长痘高中开始，巨大的心理压力，有很漫长的战斗经历。由于豆子还要经常主持节目，所以化妆后毛孔堵塞也时时困扰着我，但是我越挫越勇，现在小有成效。被痘痘逼得，都成大仙了，自制祛痘的，大家效果还不错。宿舍起名“绿巨人”，很贴切，很好用，呵呵，以后会手把手教大家的。

皮肤状况：皮肤夏天暴油，冬天还好，但是痘痘不断，觉得我是混合型皮肤。用到不适合的化妆品，脸上就会长好多小豆豆，小粉刺。。。主持节目，别人给化妆，化上妆天仙一样，卸了妆惨不忍睹吖，皮肤伤害太严重~~像咱们这种先天条件不好的，已经都输在起跑线上了，所以，后天必须得加倍努力才 行啊。。。平时呢喜欢逛各种论坛，研究各种时尚杂志，看各种美容栏目。。。经过了这几年的摸爬滚打在尝试了各种护肤品之后，也有了一定

的小心得，小经验了。。。

此文章主要是护肤的，彩妆部分下次再写吧。。。

以下全是豆子的真实感受，如果做广告天打雷劈！！！

李医生祛痘的套装，超市很便宜买的

用完洗面奶没什么感觉，用了那个暗疮精华膜之后，脸红的不行，第二天开始蜕皮。 红肿蜕皮好几个星期，特别疼。反正李医生我是不准备用了，自我感觉很刺激很刺激。

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因为dhc广告做的很火，所以一直就想买。后来免费试用了以后，觉得卸妆和小香皂很好用，就觉得dhc还是很值得信赖的。然后就义无反顾的去买了。买了之后，真的超级后悔，洗面奶的泡沫很多很细腻，其他没有感觉，抹完以后，第二天根本没有一点效果，三四天以

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第五篇：战痘心得

痘痘让我小小年纪就承认了人生的不完美性，大概战痘时间越长的人心态越乐观吧，这样想痘痘也算是上苍给我们的礼物。对自己和化妆品了解得越多就越明白战痘的要领不在选择什么样的化妆品，而是怎么让自己活得更健康。以下的好习惯让皮肤从战痘护肤品中解放出来，希望它们同样对亲有效。

1、 晨起喝一杯水，盐水、蜜水更佳：排毒通便。

2、 按时吃营养早餐，特别补充蛋白质：脑力工作让蛋白质流失严重，蛋白质不足常常延缓经期，造成内分泌失调的假象。

3、 洗澡：激活副交感神经和淋巴系统。

4、 用棉花棒而不是手去取护肤品。自从我每天使用两支一次性棉花棒取护肤品后，痘痘出现的频率就大大降低了。

5、 上午就喝水：等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了，皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。

6、 午餐前后喝水。餐前吃水果。

7、 在电脑前每工作半小时就站起来走一走。

8、 谢绝刺激性饮料，代饮花草下午茶。

9、 晚餐清淡，避免吃难以消化的大餐，应酬时只小酌红酒。

10、 彻底卸妆，即使只用了隔离霜，详情我在以前那个帖子里插播过了。

11、 洗澡。自从每天洗两个澡之后，我的皮肤和头发都变好了。不要相信头发要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗头是必要的。

12、 不吃夜霄，不喝夜酒，减轻肾脏负担。

13、 倒床就睡，什么都不再想。★★★★★

14、 不动怒火，不与人斤斤计较。

15、 与其和一个不疼惜你的人吵架，不如去找另一个人去疼惜你。爱情是最好的战痘武器。★★★★★

16、 坚持运动。汗液会带走毛孔中的不洁物。

17、 不要幻想出现一种抗痘特效护肤品或药物来拯救你的皮肤，有健康的身体才有健

康的皮肤。

18、 自信，尤其在满脸开花的时候。

19、 枕巾、床单常换洗。★★★★★

20、 经济条件好的建议服用“中医痤疮净”我的救星就是它

21、 在皮肤状态好的时候不要纵容自己，多储备护肤常识，多总结护肤经验，积极维护自己的美丽。★★★★★

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