嵩阳二小学生团体心理辅导计划书

班级     六（1）   辅导教师   金霜燕     主题     创新实践       

“      创新实践      ”团体训练计划书

训练时间：                     训练团体：   六（1）        

训练地点：    教室              参加人数：    41人        

训练教师：     金霜燕      

训练目标：  打破思维定势，激发个人想象力，创造力。

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“压力管理”团体心理辅导策划方案

一、团体名称

压力管理

二、团体性质：

结构式的，同质的，训练性，封闭性团体

三、团体规模：

30人

四、团体对象：

××监狱狱警

五、活动时间：

共1次，

六、活动地点：

××监狱活动室

七、活动器材：

1、音响，话筒

2、一次性纸杯二十个

3、550ML矿泉水十瓶

4、大口径水杯4个

5、背摔台一个，或者高130CM-140CM桌子两个

6、报纸12张

7、1米长的绳子一条

8、周华健《朋友》歌词三十份

八、团体领导者：

南昌大学教育学院研究生 王旭光

九、团体辅导目标与意义

1、为狱警提供一个宣泄压力的平台，缓解他们的工作压力

2、为狱警间沟通搭建一个桥梁，加深彼此间的相互理解和信任；

3、为狱警介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法

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十、团体方案

十一、团体辅导具体安排

（一） 简要介绍，建立团体契约

时间：5分钟 内容：

我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，

我绝不：无故退出活动。

我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 我期待：建立互助友爱的团队 。 我相信：我们一定会成功。

（二） 互相按摩

时间：5分钟 活动目的：

1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。

2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤：

1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。

2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。

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长布镇蒲江小学

团体心理辅导计划

2009—2010学年

一、设计主题：展示自我

二、设计背景：小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的 第一个黄金驿站，是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期， 因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化， 唤起他们的自我意识 是十分有必要的。三、四年级是小学儿童思维发展的关键期，让他们在此 阶段学会展示自我是再好不过的 。

三、团体心理辅导的目的:辅导一方面让小学生更加自信，从而获得积极向上的精神面貌；另一方面帮助他们建立良好的人际交往关系。

四、参加者：三、四年级全体学生

五、设计团体心理辅导内容：

1、① a、你来模仿吧！ （训练幽默乐观的游戏） 目的：培养正性乐观的情绪，激发人的创造力，打破尴尬心理，增添自信，敢于展示自我。 b、游戏方法：这个游戏要求学生一起参与，而且要求学生偏离他们一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 Ａ--Ｆ Ｇ--Ｌ Ｍ--Ｒ Ｓ--Ｚ 模仿动物名称 狮子 小狗 小猫 小鸟

随机选择 10 个小朋友（最好是这些小朋友自愿） ，先让小朋友自我介绍确定要模仿的对象，然后其他小朋友着看他，目光不能转移，同时站起来小朋友用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 c、 讨论模仿动物叫声后的感受 d、 游戏时间 15 分钟 ②放松一下 a、目的: 在与会小朋友结束了紧张的活动或讨论后， 给他们一个放松 的机会。 b、游戏方法：请小朋友员起立，在身边留出足够的空间，以免在自由挥动手臂时彼此碰撞。对他们说，他们已经赢得了乐队指挥的权力，将在随后的 5 分钟里指挥举世闻名的费城交响乐团 (Philadelphia Orchestra)。告诉他们，据说模拟指挥是放松 情绪和锻炼身体(尤其是对心血管系统)的绝佳方式。然后播放 一段选曲，请他们伴随音乐进行闭眼指挥。这里选取《长江七 号爱地球》的主题曲。节奏轻快活泼，有利于活跃气氛。 c、讨论题 指挥一个乐团感觉如何? d、所需的时间约为 5 分钟。 ③你来比划我来猜 a、目的: 学会表达自己， 加强人际交往， 帮助他们建立良好的人际交 ， 往关系。 b、游戏方法 1、共六套题目，可自由选取。 2、两人一组，一个人比划一个人猜。 3、比划者可以用肢体语言表达的形式来向猜词者传达信息。猜词 、 。 过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。 4、台下的观众不能提醒。 5、限时 2 分钟，猜不出可以喊过，期间可以过 3 个。以猜中词条的多少 ，决定最终胜负。

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“面向社会，你准备好了吗”

        ——赴化学系团体心理辅导活动

策划书

主  办：河西学院大学生心理健康教育与咨询中心

承  办：河西学院朋辈心理咨询室

河西学院心理辅导流动服务站

总策划：

策划组成员：

策划时间：20##-3-15

一．活动依据

（1）群体理论

　　社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。

　　（2）人际关系理论

人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

　　（3）合作与竞争

　　合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

二．活动目标

（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级凝聚力。
（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

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——团体心理辅导策划书 

团队合作

策划人：杨雯婷

20##年4月11日

一、活动主题

    团队合作——我们是相亲相爱的一家人

二、活动背景

    小学一年级的孩子是一只脚迈进童年，另一只脚还在幼年，身体进了学校，心理还依恋着幼儿时自由自在的玩耍生活，显露出一些童年期的特征，同时绝大多数入学的孩子都为独生子女，以自我为中心，因而启发培养孩子认识自己社会角色的变化，唤起他们的团队意识是十分有必要的。

三、团体心理辅导的目的

    通过“团队合作”专题的团体心理辅导，让小学生从“以自我为中心”的心理特征分离出来，体验到合作意识、团队意识的重要性，同时增进同学间的相互了解和信任，帮助他们建立良好的人际交往关系。

四、指导员和参加者

指导员：杨雯婷、叶倩、xxx

参加者：一年级学生   约50人

五、团体活动时间和地点

时间：  4月19下午      约一个小时

地点：警钟街小学一年级教室

六、团体心理辅导内容

(一）热身活动

活动目的：

1、消除团体成员的陌生感、拘束感和紧张感

2、让成员之间相互沟通而更加熟悉，逐渐形成团体合作互助、成员间无条件接纳的气氛

活动项目：

1、谁来像我这样做

2、抓小猪

3、大风吹

4、海盗船长

（二）主题活动

活动目的：

1、使团体成员逐渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理

2、培养成员的团对合作能力和意识，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想，并且挑战自我。

3、使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义

活动项目：

1、花样握手

   二句口令“今天见到你”、“大家握个手，一起做朋友”，随着口令进行花样握手，握完之后开始石头剪刀布，输的将双手搭在前面人的双肩上，然后继续寻找新的对象开始花样握手和石头剪刀布，最后会形成一条长龙，然后相互按摩和拍打肩膀，最后进行人椅

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团体心理辅导

策

划

书

20xx年2月

策划人：11级 黄璇

一．活动目的：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

二．设计思路

1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情；

2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；

3、肢体的接触是达到破冰的最佳方法，起到很好的过渡效果；

4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪，用行动更能超过言语分享的效果）；

5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练游戏，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其默契及协作能力；

5、在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。

三．指导思想

个人的存在感、价值感和安全感

团队的沟通力、凝聚力和执行力

四．活动对象：数学与计算机科学学院全体同学（各班2-3人）

五．活动时间：待定

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六．活动地点：待定

七．活动负责人：两名（一人主持活动，一人助理）

八．活动流程：

1.由负责人向活动成员对本次活动进行简要介绍，并带领活动成员建立团体契约：

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班级团体心理辅导策划书

团结、合作、凝聚

-----数计学院 10计算机2班 策划人: xxx

一、目的及意义：

打破同学们各自的小圈圈，让他们从里面走出来，了解别的同学，培养合作精神，融入10计2这个大家庭，使班级的凝聚力逐渐增强，让我们的班级越来越好。

二、参与对象及人数：10计算机2班 共：50人

三、活动开展及所需时间

20xx年5月15日 共60分钟

四、活动地点：理工402

五、具体活动

游戏1——同心协力

活动目的：(1)了解团队协作的重要性(2)增强团队成员的归属感(3)激发学员的奋斗精神

这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣，还能增强班级间的凝聚力。 游戏规则和程序

1、5人一组为佳 时间：5～10分钟 道具：无

2.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。

3.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。

4.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

5.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

6.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。 相关讨论：1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？

3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 5人一组为佳 时间：5～10分钟 道具：无

游戏2：串名字

活动目的：在班级，有的同学有些内向，不经常和别的同学打交道。长此以往会慢慢的脱离班级，不利于班级凝聚力。而这个活动可以活跃气氛，打破僵局，加速同学们之间的了解 。

游戏规则和程序

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

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