小组计划书

小组课题：我生待明日，万事成蹉跎——行动力提升小组

导师:

领导团队:

小组的设计理念:在日常生活中，我们会发现，很多大学生做事情的时候总喜欢拖拉，把今天的事拖到明天去做。虽然这总是体现在小事上，但见微知著，日积月累，人不自觉就会产生一些惰性。而且，大学生对拖拉产生的内在深刻原因并不是很清楚（如拖延成因中有一个原因是自我贬低，担心别人知道自己做不好，久而久之就会产生自卑甚至颓废的心理状态，后果很严重）。

我们组可以提供给组员一个平等轻松的平台，通过工作者的引导，让组员清楚认识到拖延的成因及其可能带来的危害，能正确规划时间，改善自己拖延的态度，从而做到行动上改变。努力做到今日事，今日毕。

我们主要运用社会交换理论和系统理论，通过小组成员的互动讨论及工作者的引导达到预期目标。我们会开展一次组前会议和三次活动。第一次活动主要是破冰游戏，通过游戏的方式拉近组员的距离，增强团队凝聚力，同时引出我们的主题。第二次活动则切入主题，走进拖延，主要以分享交流互动为主，通过活动，小组成员间可以相互借鉴学习，从而不断成长。为实现小组目标奠定基础。第三次我们计划是进一步深化主题，同时进行一下评估。

在活动过程中，我们会运用一些工作方法，如赋权，给组员一定的权力，让他们知道这是一个助人自助的过程。同时也会运用一些专业的技巧，如同理心、真诚和接纳。在交流过程中，工作者要价值中立，设身处地的体会小组成员的感受，站在组员的角度思考问题。工作人员必须是真诚的，并且会对小组成员做出诚实的回应，是组员愿意说出自己的真实想法和感受。还要学会接纳，接受每一位组员的行为语言及想法。

但我们觉得最重要的倾听，不仅工作人员要仔细聆听组员的想法，也应告诉组员学会倾听他人的想法，不要急于表达自己的观点。

小组的理论架构(治疗方法):1.社会学习理论——社会学习强调，人的行为、思想、情感反应方式和行为不仅受直接经验的影响，同时也受间接经验的影响；行为和环境具有交互作用；观察和模仿学习是学习的重要过程，在学习过程中，认知非常重要，人可以借观察和模仿学习新行为。我们希望通过练习设计、游戏及小组讨论，让成员观察到各种拖延的行为及其后果。所以成员间经历、经验的分享的材料，可以给每个组员提供学习的榜样及前车之鉴。

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青少年佳片有约 小组策划书

1、小组名称：青少年佳片有约

2、理念

    通过调查研究表明：电影的传播对青少年的思想行为、价值取向、兴趣爱好等方面有着十分重大的影响，这是值得我们关注和思考的。 因此，电影角色的优秀品质应该为我们所利用，发挥其具有的积极作用，为共同做好青少年积极发展的工作创造良好的氛围。

理论架构

  随着积极心理学在学校心理健康教育中的深入，多角度发展积极青少年的需求也迫在眉睫。在现今多元文化信息的冲击和传播媒介发展的情况下，影视作品在日常教育中的作用日趋增强。根据以往研究显示，观看电影在青少年课余生活中占据了很高比例。电影中的情景与人物身上所体现的优秀品质往往会深深的感染观者，而这些优秀片段也正可以成为学校心理教育内容的新模式。

3、影响

 1.通过观看有益身心的电影，为青少年的童年增添快乐。

 2.电影中积极向上的电影角色，为青少年塑造学习榜样。

 3.电影中天马行空的故事，增添了青少年的想象能力。

 4.一部优秀的电影，提高青少年的自我教育能力。

4、相关资料

小组性质：学习兴趣小组

工作对象：XX小区及附近社区青少年

参加人数：10人及以上

小组周期：每周一次

聚会次数及主题：聚会总次数 ：不定

                每次聚会时间：每周五下午

                聚会主题：电影欣赏

5、 招募及宣传

1、工作员在活动室值班时亲自邀请招募对象参加。

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“心连心”小组

策

划

书

20xx年5月7日

大学生成长与发展小组活动策划

一、活动背景：

当前，大学生进入大学已经有一段时间了，大学生们对于大学生活已经有了自己的体会，然而，不可避免的是大家都会存在各种各样的问题，尤其以大一学生为主，大学生活与自己的想象存在差距，很多大学生因此找不到方向和前进的动力了。例如在目标与发展、人际交往、自我认知等方面都会有些困惑和迷茫。大学生在自己的大学生活中到底如何使自己健康的成长，不断发展自己成为普遍的问题，大学生团体辅导辅导活动将以小组活动的形式，利用形式各样的小游戏，让广大的大学生在其中体味，从中有所收获，有所改变，有所进步。小组互动的效果将得以一展现，对于大学生正确把握自己，了解周围环境，更好的立足于大学的平台，实现自我的成长与发展是大有好处的，这也是小组成立的原因、价值和意义所在。

二、活动目标：

通过形式各样的小组游戏，是大学生们在活动中感受小组活动的氛围，利用小组活动的效果帮助大学生了解他人以及周围的环境，在活动中发现自己的需求与优缺点等，更好的在人际交往、自我认知、以及未来发展的目标等方面有所认知。通过小组活动促使他们有所收获和改变、进步。

三、理论框架：

我们小组一大学大一学生为对象，主要是这一群体都有一些共性，他们在自身目标与发展，人际交往以及未来发展上都有迷惑。我们小组根据大一学生的这些共性从三个不同的主题进行团体辅导，以下是我们的参考理论。 马斯洛的需要层次理论：

马斯洛的需要层次理论包括生理需求、安全需求、归属于爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求。我们小组将通过小组活动，使小组成员在归属于爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要上有所收获。

小组动力学理论：

小组动力学包括小组的形成、维持、发展，小组内部的人际关系，小组于个体的关系，小组的内在动力，小组间的冲突，领导方式对小组的影响等。我们将借助小组形成的场域观察小组成员与心理场之间的相互作用，整个小组的开展基本上以民主性为主要领导形态注重小组民主气氛，存进小组动力的产生，增进小组凝聚力。

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小组计划书

小组名称：“夕阳红”社区康复小组

“夕阳红”象征着老年人像夕阳一样，虽然逐渐隐去，但仍然散发着自己的光辉，在社会生活中贡献着自己的力量、体现着自己的价值，也表达了对老年人的希望，希望他们通过一系列的康复活动，能够克服生活中的困难，以积极的心态思考生命的意义、体验晚年的全新生活。

问题界定及需要评估

我们通过在社区中观察以及与社区老人接触发现，目前居住在城市社区中的老人虽然大多有了自己的退休金，或通过政府救助和儿女的支持，基本都解决了温饱问题，许多老人的物质生活很宽裕，但他们同时又受到其他许多问题的困扰。首先一个比较突出的是生理健康问题。人到老年，或多或少有些病痛，许多老人更受到慢性疾病的长期困扰，加上平时缺少锻炼或无力照顾自己，如何加强自我保健、多获取一些有关保健方面的信息成为许多老人急需了解的问题。其次是心理健康或情绪健康方面的问题，儿女由于生活或工作方面的压力，大多很难做到天天到老人面前探望、嘘寒问暖或听老人说话，加上很多老人丧偶独居，或是交往多年的老友一个个故去，他们由此缺乏与人分享交流的机会以及亲友的心理支持，许多老人“留守”在家里面对“空巢”，倍感生活空虚、情绪低落和孤独寂寞。再次是精神健康问题，这主要是指许多老人对晚年生活不习惯或不适应，觉得失去生活目标和希望或感到自卑，开始怀疑自身存在的价值。这些问题和需要都要求我们小组工作能有所作为，能为这些老人提供帮助。

理论基础

香港大学陈丽云教授在多年社会工作经验的基础上提出了“身心灵互动健康模式”理论。此理论强调帮助服务对象建立正面的人生观、生命观，重建对生活的信念和信心，配合身体和心理的调节，以达至全人健康。

介入方法与策略

小组是一个很好的分享和支持的场所，同时比个案工作更经济，其方法和成果也可在社区中较快地得到推广。针对社区老人的需要，我们主要对社区老人康复小组采用如下介入方法：

在身体健康方面，采用松弛练习、自我按摩、打太极拳以及练气功等方式进行身体锻炼，活动肌肉，促进血液循环，必要时可开展保健知识讲座，讲授一些饮食、保健方面的基本知识。

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小组计划书

一、小组基本情况

1、小组名称

    心灵SPA-----压力管理成长小组

2、小组性质：

封闭性成长小组

3、小组目标对象：

大学生面临就业压力群体

二、小组设计理念

1、现实背景

拥挤的就业形势与严峻的就业压力

随着高校扩招效应而带来的是整个结构性失业的时代来临。今年全国应届高校毕业生达到了610万，此外，20##年～20##年约有250万人没找到工作。估计20##年的大学生就业人数为860万人。在严峻的就业形势下，高校毕业生面临巨大的就业压力。据《2009中国大学生就业压力调查报告》发现，就业压力对大学毕业生就业群体的生理、心理、行为等方面产生了明显的影响，大学生已经感受到了过高的就业压力。如果不采取及时而有效的应对措施，势必影响大学生的身心健康水平。在压力应对方面，同样根据就业压力调查显示，当代大学生在面对就业所带来的压力时，选择积极与消极应对方式的群体大致均等。这一结果仍然值得深思：有相当一部分学生在遇到压力时仍然采取消极的应对方式，因此，他们需要更多的积极引导与专业指导。

理论依据：

发展心理学认为成人前期是是处于18~35岁这个阶段的个体发展期。在这一阶段的基本特征为创立事业到紧张工作，职业成为个体的立足点，并以此确信自己的存在，作为实现自我价值的重要手段。谋求职业作为自我实现的起点，对于个体而言就是一种压力。如果需求适度，往往会取得满意的车成功，如果需求过高，期望与现实之间产生较大的差距，会带来个体的紧张情绪，甚至于产生焦虑。对于临近毕业并准备就业的大学生而言面临就业压力是难免的，需要学习如何来控制和调节压力，使压力成为动力而不是阻力。

三、小组目标：

协助小组成员正确认识自我，树立合适的自我职业期望，学会积极压力管理方式，以健康的心态面对就业困境。

四、小组工作人员

1、小组领导者

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克服大学生人际交往障碍

第一次活动    认识小组，克服焦虑

活动时间：20##—5—5 下午 15:00—16:30

第二次活动  增强表达和与人交往的自信心

活动时间：20##—5—16  15:00—16:30

活动地点：社工实验室

第三次活动  克服自卑，开始主动与人交流

活动时间：20##—6—28   15：00—16:30

活动地点：社工实验室

第四次活动  分析自我，克服不合理信念

活动时间：20##—6—17    15:00—16:30

活动地点：社工实验室及室外

第五次活动 学习正确的交往技巧并运用

活动时间：20##—7—29  15:00—16:30

活动地点：社工实验室

第六次活动 重温活动，巩固认知

活动时间：20##—7—9   15：00—16:00

活动地点：社工实验室

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小组社会工作计划书

小组名称：科学束身，重塑自我

理念

我们发现，现在的许多女孩子虽然体形正常但仍为了追求骨感美，热衷于各种减肥活动，如运动瘦身、尝试各种减肥药品、节食等。更有甚者不惜代价做抽脂手术，这样做就是为了让自己的身材符合到处宣传的“骨感美”，提高自己的吸引力。伴随而来的是减肥带来的一系列后果，减肥成功让自己更健康倒也罢，但由于过度节食、使用减肥药品而导致的不良后果也值得人们关注。有些女生一天只吃一顿饭，严重的会导致营养不良甚至晕倒。这样不但没达到效果反而给自己带来更大伤害。

在日常的学习生活中，大家经常讨论外表体形问题。如“××明星的身材超棒！”“××的女朋友有魔鬼般的身材。”在服装店购物时，常听到售货员说：“这件大衣有收缩腰腹的功能让您看起来腰更细更有曲线美。”“这条裤子的裤形经过专门设计，穿上后有很好的收腿塑形效果，让您的双腿更显纤细修长。”电视上各种减肥产品的广告以及宣传更是比比皆是。周围的环境一直向我们透露着一个信息——那就是身材非常重要。因此有些女生会因为自己的身材不够好而感到不自信甚至自卑。对那些细腰长腿的人羡慕不已，于是狂热追求减肥。“减肥”几乎是在年轻女生群中随处可闻的词。

这些女生一般是20多岁，步入成年不久，这些人更喜欢追求流行时尚，关注外表形象，心理上渴望展示自己、希望被肯定及吸引异性的需要促使她们疯狂地追求良好的体形。她们认为身材好是一种资本，肥胖会让自己没有吸引力从而缺乏自信。而有些体形正常者也加入了这种行列以宣传的那种骨感美来苛求自己，只要没有达到那种极瘦的地步就需要减肥，她们不知道健康就是一种美，年轻人散发的青春活力就是一种独特的美。不科学的减肥方法和认知观会给她们带来更多的伤害。如果不对她们进行正确的引导，会对她们的身心健康带来不利影响。

我们这一小组的对象就是那些体重符合正常标准但仍对减肥有狂热追求的女大学生，帮助她们更好地对待减肥问题。我们认识到她们如此热衷的原因是她们对美缺乏正确的认识，随大众潮流忽视了内在美的重要性。此外，对自己没有很好的肯定，缺乏自信心，只有通过追求外表美来安慰自己。我们采用小组介入的形式让她们能在有相似想法的人组成的小组环境中互相倾诉交流并获得支持，恢复自信走出减肥的误区。工作员引导要用科学的减肥观为指导，交流科学的减肥方法，切勿随波逐流伤害自己的健康。在保持健康体形的同时有一个积极乐观的健康心态。做到科学减肥，快乐一生。

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