野鸭湖拓展训练实习报告

放假前的第一周我们去了野鸭湖进行了素质拓展训练，这一次的拓展训练让我感受很深，体会到很多东西，下面是我的一些心得体会。

这次拓展训练本着“用理论指导实践，在实践中检验真理”的原则，通过训练，在活动的环节上，把所学的知识运用到实践中，并且加深对理论知识的理解与认识。面对激烈的市场竞争，人们已经意识到了，激发人的潜在能，造团队精神比获取专业知识更有价值，亲身体验到这样的素质拓展训练，让人更刻骨铭心。拓展运动以培养合作意识与进取精神为宗旨，以达到提升全队凝聚力的作用。 能够参加这次的拓展训练感觉很开心，不但加强了同学间的联系，使彼此之间不那么陌生，而且让我学到了很多在课堂上学不到的知识，在任何时候，团队的力量都是最强大的，个人不能搞独立主义，一定要团结起来，有效的决策是将好的零散的意见结合起来，达成一致。在任何时候，时间都是最重要的资源，没有了时间的限制我们或许可以完成任何任务，所以我们要合理地利用时间。计划在现实生活中也有很重要的意义，我们做什么事情都要做好自己的计划。 这就是拓展训练，一次意义非凡的活动。除了完成所有的挑战项目，最重要的是收获了什么得到了什么。素质拓展，除了体力的挑战，还有心理的挑战，更是对自己的一次重新认识。这次的野鸭湖拓展训练已圆满结束了，但我们人生的挑战才刚刚开始，让我们记住这次的经历，一同勇往直前吧！

只是有一点，我们做了许多、懂了许多、总结了许多。可惜没有人想起来感谢一下教练。我们缺少起码的感恩的心。这一点，是我这天感受到的最后一点。希望大家今后都意识到吧。

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延庆野鸭湖实习地理概况

1、气候气象

北京在全国气候区划中属暖温带半湿润季风大陆性气候区，由于境内地貌复杂，山地高峰与平原之间相对高差悬殊，从而引起明显的气候垂直地带性。以海拔700-800为界，此界一下到平原，为暖温带半湿润季风气候；此界以上中山区为温带半湿润一半干旱季风气候；约海拔1600以上为寒温带半湿润-湿润季风气候。其气候主要特点为：春季气温回升快、昼夜温差大，干旱多风沙；夏季酷暑炎热，降雨集中，形成雨热同季；秋季天高气爽，冷暖相宜，光照充足；冬季寒冷漫长。多年（1981-20xx年）平均气温8.9°,比北京多年平均气温低3.9°,俗称北京”夏都”。

2、地质地貌

地质：根据地质构造和岩浆活动等特点，北京市可划分为三个大的地质构造区，其中野鸭湖湿地自然保护区位于北山隆起构造区的延庆昌平活动断裂区，区内有大面积的酸性基岩出露，岩体的侵入受区域断裂方向的控制，说明中生代地壳运动剧烈。

地貌：北京的地貌由西北山地和东南平原两大地貌单元组成。其中野鸭湖湿地自然保护区位于北京西北部的延庆盆地，主要为妫水河的洪积，冲积物组成。由于受地质构造的控制，妫水河呈北东—西南走向，把大量的冲洪积物带到野鸭湖湿地自然保护区周围。野鸭湖湿地自然保护区位于北京延庆山间盆地内，海拔470~600m，地势东北高，西南低，是北京市最大的山间盆地。它的地貌类型是堆积构造地貌类型，主要为妫水河洪冲击形成，也称妫水平原。地势平坦，其下伏地层是湖相层和河相沙砾质互层，与延庆周围的洪积扇成连续分布。

3、水文

野鸭湖湿地自然保护区地表水主要属于官厅水库，且核心区位于妫水河和蔡家河汇入水库的纵横区域，且妫水河及入库口附近的水量和水质直接关系到此处湿地的水环境状况。官厅水库位于河北省张家口市和北京市延庆县界内，是新中国成立后建设的第一座大型水库，是北京主要供水水源地之一。妫水河位于延庆县八达岭以北十余公里处，源于松山自然保护区，东穿龙庆峡婉转出山，至金牛山西折，经妫川绕康西草原流入官厅湖。

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江 苏 经 贸 职 业 技 术 学 院

学生顶岗实习报告

系 （院） 人文系

专 业 法律（司法助理）

班 级

姓 名 林超

学 号

实习单位 百家湖司法所

实习日期20xx年5月23日 ~20xx年6月30日

顶岗实习报告

依照高职院校法律专业的学习规定，顶岗实习是法律专业学生的重要课程之

一。为此在学校和区司法局的安排下，我参加了为期一个多月的百家湖司法所实习，实习经历让我受益匪浅，可以真正的身心体会到平时书籍中所介绍的专业知识，工作情况，及从法律角度去认知社会。常言道：光说不练是嘴把式，光看不动是书呆子，只有在认真做事的基础上同时思考，认真学习才是真的本领。因此，这次百家湖司法所实习是我从校园面向社会的一次窗口，不仅能从实践中巩固自己的专业知识，从而也丰富了自己的社会阅历，更提高了自身在社会上综合办事能力。

一、实习单位（百家湖司法所）简介：

(1)管理体制：百家湖司法所和其他基层司法所一样，是区、市司法局的派出机构，实行区、市司法局和镇人民政府（街道办事处）的双重领导，以区、市司法局为主的管理体制。

（2）组成：由所长办公室、工作人员办公室、安置帮教社区矫正办公室、人民调解办公室、法律援助以及档案资料室组成。

（3）工作职责：1、指导管理人民调解工作 2、负责实施社区矫正工作 3指导管理基层法律服务工作 4、组织开展对刑满释放和解除劳教人员的过渡性安置和帮教工作 5、组织开展法制宣传教育工作 6协助基层政府开展依法治理工作和行政执法检查、监督工作 7、代表乡镇人民政府（街道办事处）开展民间纠纷处理工作 8、参与社会治安综合治理工作 9、完成上级司法行政机关和乡镇人民政府（街道办事处）交办的其他工作。

实习期间，根据指导老师的分配我们各自展开了工作，在这过程中我的工作包括杂务、整理文件、卷宗归档 、送达文件、打字员工作、检查社区矫正人员的每月思想报告，并督促他们每月都交思想汇报、电话走访社区矫正人员、法律援助等一系列工作，可以说司法所的基本工作都有涉及，并较为出色的完成，同行工作的同学、同事都对我给予工作能力的信任，一些棘手事件都让我予以解决，因此，我不但学到了专业层面的知识；积累了珍贵的工作经验，而且也收获了意想不到的人生感悟。

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                        颐和园实习报告

颐和园简介：

颐和园（Summer Palace）原是清朝帝王的行宫和花园，前身清漪园，为三山五园（三山是指万寿山、香山和玉泉山。三座山上分别建有三园清漪园、静宜园、静明园，此外还有附近的畅春园和圆明园，统称五园）中最后兴建的一座园林，始建于1750年，1764年建成，面积290公顷,水面约占四分之三。乾隆继位以前，在北京西郊一带，已建起了四座大型皇家园林，从海淀到香山这四座园林自成体系，相互间缺乏有机的联系，中间的“瓮山泊”成了一片空旷地带。乾隆十五年（1750年），乾隆皇帝为孝敬其母孝圣皇后动用448万两百银在这里改建为清漪园，以此为中心把两边的四个园子连成一体，形成了从现清华园到香山长达二十公里的皇家园林区。咸丰十年（1860年），清漪园被英法联军焚毁。光绪十四年（1888年），慈禧太后以筹措海军经费的名义动用银两（据专家考证，应为500至600万两白银），由样式雷的第七代传人雷廷昌主持重建，改称颐和园，作消夏游乐地。到光绪二十六年（1900年），颐和园又遭“八国联军”的破坏，许多珍宝被劫掠一空。光绪二十九年（1903年）修复。后来在军阀混战、国民党统治时期，又遭破坏，1949年之后政府不断拨款修缮，1961年3月4日，颐和园被公布为第一批全国重点文物保护单位，1998年11月被列入《世界遗产名录》。20##年5月8日，颐和园经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。 20##年，颐和园入选中国世界纪录协会中国现存最大的皇家园林。颐和园拥有多项世界之最、中国之最。

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实习自我鉴定

自从我在09年3月进入进入实习单位实习已经过去了三个月,在这三个月的工作和学习中,我有很多的感受和收获,深深体会到了社会实践经验与课本理论知识的巨大差异,所谓“从实践中来,到实践中去”。当我开始实际的工作的时候,我更加明白了自己的斤两,知道自己只有付出更多的汗水与辛劳,才能做好本职工作,不辜负实习单位领导的期望。感谢,单位领导们给我足够的宽容和耐心,加上同事们毫无保留的“授业解惑”,无论是思想上还是工作上我都得到了很大的锻炼和提高,取得了长足的发展和巨大的收获。

工作近三个月,接触了不少人和事,在为自己的成长欢欣鼓舞的同时,我也明白自己尚有许多缺点需要改正。我认识到做任何工作都要有足够的耐心与细致,首先需要改正的就是尚显浮躁的心态,有时候做事只求速度而忽略了质量;有时在做一件事的时候忽略了其他事情与此事的关系,造成前后矛盾,更需要时刻警醒自己。如果不是同事们及时为我指正,恐怕到现在我也不自知而无法提高自己,因此我经常是带着一种感恩的心态在工作;其次就是专业知识不够熟练。就这些情况,我将来更需要多多学习的,希望以后能够少犯错误,做出成绩。

作为实习单位中的一分子,我惟有踏踏实实做事,谦虚低调做人,努力学习行业新知识,向同事们学习经验技巧,在领导和同事们的帮助下,尽力与其一起努力保证日常工作的更新,保证工作任务的顺利进行。这是我职责之所在,价值之所在。

在实际工作中,更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。我想毕业以后我会继续以朝气蓬勃、奋发有为的精神状态,努力发挥聪明才智,相信在自我的奋斗下,我一定能够实现人生的理想。

实习单位指导老师鉴定

该生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂得地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，对别人提出的工作建议，可以虚心听取。能够将在学校所学到的知识灵活应用到具体工作中去，保质保量完成工作任务。对该生的表现予以肯定。

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实习生守则

1.      实习目的明确，态度端正。学生必须严格要求自己，虚心听取校内外指导教师的指导和意见，按照实习计划完成实习任务。

2.      遵守学校有关实习的各项规章制度，服从学院和指导教师的安排，未经允许，不得擅自行动。

3.      实习期间，要严格遵守实习单位的各项规定和纪律，确保人身安全。未经实习单位允许，不得擅自操作机器设备等。实习期间，因违反实习纪律和安全规定，造成自身伤害，或造成他人伤害和经济损失者，责任自负，并执行国家的有关规定。

4.      实习期间，原则上不允许请假。若因病或其他原因不能参加者，须持县级以上医疗部门的证明材料或其他说明材料，向所在学院请假(5天以上请假者，须到教务处备案。)。经学院领导同意（须有主管领导签字）方可离开。无故不参加实习、推迟到实习单位或提前返校者，一经查实，均以旷课处理。实习期间，缺席时间累计达到总实习时间1/4及以上，或学校抽查空岗次数累计2次者，实习成绩均按不及格处理。实习成绩不及格者，须重新进行实习。

5.      按时完成实习计划中规定的各项实习任务，认真填写实习手册。实习结束后，认真做实习总结。

毕业实习报告

专业（毕业）实习总结

专业（毕业）实习日记

专业（毕业）实习单位鉴定

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实习总结

我于20##年1月10日——20##年1月23日期间在××国际货运代理有限公司进行了为期半个月的实习，回顾这半个月的实习生活，我深感到，是自己不断学习，不断进步，不断不完善的半个月，在这半个月里我学到了在学校所没有的知识，也感受到了学校与社会环境的区别，为日后走向社会奠定了一个良好的基础。

一、了解公司，融入公司

   刚进入公司，我的任务是先熟悉一下工作环境，了解公司的员工工作氛围，阅读公司的规章制度以及新员工指南手册这些手册这些前期工作，为以后更好的融入公司，融入大家做准备。公司同事为我准备了这些手册，我在第一天就认真的看完了，并绕记了公司的重要章程。

通过电脑里的公司的资料，我初步了解了公司的基本信息，以及一些基本的业务运作流程。××国际货运代理有限公司是经商务部批准的一级国际货代企业。
　　公司主要业务有：承办海运、空运进出口货物的国际运输代理业务，包括：揽货、订舱、仓储、清关、中转、集装箱拼装拆箱、结算运杂费、报关、报验、保险、相关的短途运输服务及咨询等业务。
　　覆盖全球的拼箱网络，为温州拼箱货物的及时出运签单提供快捷的服务，遍及欧洲、中东、美国、南美的物流服务网点，为广大客户提供完善的增值服务。
　　公司具有强大且严谨的操作体系，拥有高素质、经验丰富的专业操作人员，从报价、接载、报关、制单、提供二程信息、货物追踪及进口清关、提货、陆路运输均由专人专岗负责。专业的人员提供专业的服务，相信我们——××公司会做得更多！

以此，我看到了××公司的美好前景及未来的发展。于是，接下来的几天，我开始进入实习公司基本业务的阶段。

二、学习公司主要业务，了解基本运作流程

（一）、通过计算机里留下的材料，我对其进行从零开始的领会。主要里了解集装箱运输管理的操作过程及相关内容。公司的业务大致的分外贸和内贸两个重点。两种贸易处理流程大同小异。我感受到每个行业都有每个行业的特点，难免会遇到不理解的专有名词以及专业术语，这时我就会找周围的同事帮忙解释，他们都很热心细心的为我解答，让我感受到公司工作人员的为人处世方面。也让我深受启发，学到不少东西。

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