《谁动了我的奶酪》读书报告

1. 作者简介:

斯宾塞·约翰逊，（Spencer Johnson）， 美国人，是医学博士、全球知名的思想先锋、演说家，也是世界最受欢迎和尊敬的作家之一。他的许多观点，让成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更健康、更成功、更轻松。面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已经成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。斯宾塞博士善于应用生动的故事讲诉现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼。

内容概要：

《谁动了我的奶酪》讲述的是一次同学聚会对如何面对生活中变化的讨论。但书中占最多篇幅的不是单纯的讨论，而是聚会上一位叫迈克尔的同学所讲的迷宫里两只老鼠和两个小矮人寻找奶酪发生的故事，正是这找奶酪的故事给了书中各位同学甚至读者们最多的关于应对变化的启发。

2. 本书在表达、处理等方面的特别之处:

这本书本身更像一本启发式的故事书，而不是一本心理健康教育书。它从头到尾都在讲故事，没有僵硬式的说教。当看到书中人物遇到的变化和对变化做出各种反应时，我们仿佛都觉得那是自己的缩影。但我们又不在书中，以至于我们可以用更客观的态度去判断哪种反应才是更好的。

3. 书中叫人深刻难忘的部分：

我印象最深的是迷宫故事中小矮人唧唧在奶酪C站的奶酪吃完后鼓起勇气重新出发寻找新奶酪的部分。起初，唧唧和他的伙伴哼哼一样难以接受奶酪已经吃光的事实，感觉生活会变的一团糟，拼命地想拿回那被人取走的奶酪。它们甚至怀疑奶酪会不会只是被藏在墙上而去挖墙，结果还是徒劳无功。真相其实是C区的奶酪是被一天一天地吃光了，唧唧在和哼哼原地等待的过程中渐渐发现一味的继续等待奶酪回来只会让它的生活更加糟糕，它必须重新出发在迷宫里寻找奶酪。终于一天，唧唧翻出它早已放置不用的装备要走出C区，迈向未知的黑暗的迷宫。我之所以喜欢这部分，是因为生活发生变化很常有，而大多数时候我遇到意料之外的事情一开始的反应就和唧唧、哼哼差不多，各种埋怨不去分析过去思考将来。唧唧那种就算前路未明要前进的进取态度让我觉得豁然开朗，坐以待毙是绝对不行的，人生必须前进!

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年季学期研究生课程考核

（读书报告、研究报告）

考核科目 : 公共管理 学生所在院（系）:高等教育研究所

学生所在学科 :教育经济与管理

学 生 姓 名 :张雪燕

学 号 :13S023004

学 生 类 别 :

考核结果 阅卷人

第 1 页 （共 3 页）

《谁动了我的奶酪》读后感

在初中的时候读过《谁动了我的奶酪》这本书，当时年少，只把这本书当作故事书来看，故事很简单，就是讲两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的过程。经过了近十年，当再次拿起这本书的时候，才发现故事不仅仅是如此，奶酪墙上的话和四个主人公的心理及行动间接地告诉我们环境中充满变化，我们要随着变化不断地调整自己，不能原地不动，否则将会被社会所淘汰。

书中有4个“人物”——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。一天，奶酪突然不见了！嗅嗅、匆匆立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受这样的残酷现实。 这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成我们最想得到的东西，对于个人，它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静，对于企业组织，它可能是利润、竞争优势、销售额、市场占有率。书中所谓的“迷宫”，代表的是一个你花费时间与精力追寻所欲求的东西的地方，对于个人，它可能是其所在的工作单位或居住区域，对于企业组织，它可能代表的是企业所在的行业环境。这本书教会了我们怎么面对环境的变化，生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛。

奶酪墙上的话：

1、变化总是在发生：

他们只是不断地拿走你的奶酪。

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《谁动了我的奶酪》读书笔记

10170727 周乐

寒假虽寒，闲暇亦不可废。本人慵懒，有幸于这闲暇拜读了斯宾塞·约翰逊的《谁动了我的奶酪》，之前也曾听过此书，篇虽短然意味长。

A·J·克郎宁曾说过：“生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行， 生活是一座迷宫， 我们必须从中找到自己的出路， 我们时常会陷入迷茫， 在死胡同中搜寻。 但如果我们始终深信不疑， 有一扇门就会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那扇门，但我们始终会发现， 它是一扇有益的门，是我们多面的人性。”

放弃与变化是我对此本小册最深的感悟。

一、书中提到:"谁先放弃旧奶酪谁就能够先得到新的奶酪"!让我深有感触。 放弃是指在面临矛盾时敢于面对现实分析利弊冷静思考然后舍弃不利因素选择自己认定的目标并且坚持下去。

因此放弃首先应该是一种自信的体现.没有信心的人是不可能坦然放弃的他们总是患得患失优柔寡断在自怨自艾中一次次错失良机使自己陷入恶性循环中不能自拔.而充满自信的人则坚信失败为成功之母哪怕成功并不能立刻到来他们仍然感受到阳光在不远的前方只要朝前看努力不懈最终会有回报.哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步就体现了一种不自信到自信的转变。 然后放弃是来源于心智的指引.当生活工作和学习中的矛盾压向我们时几乎没有人不感受到恐慌那么是被压得错乱复杂惶惶不可终日还是一蹶不振自暴自弃呢 拥有智慧的人就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃 哪些该保留 权衡利弊用心思考透彻地比较每种选择可能产生的结果得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智而绝非一时的头脑发热.每个人的内心都有巨大的潜力当这个潜力通过智慧表现出来时就请抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话其实就是心智的探索。

接下去放弃还意味着不断创新不断弥补不断完善!月有阴晴圆缺生活工作和学习中总是充满许多缺憾当我们作出某种选择的同时往往失去了另外的东西比如享乐金钱地位爱情亲情名望??这也就是我们放弃的东西.但是放弃并不是目的放弃只是暂时的放弃以后要想方设法把它寻找回来而且找回来更好的当然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宫里面经过好多辛苦终于又重新找回了奶酪。 勇于放弃坚持你自己的选择并为之努力不懈重新寻找生命的激情和亮点!

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《谁动了我的奶酪》读后感

前阵子，又通读了一遍《谁动了我的奶酪》，第一次看到这本书的时候还记得是没有进入烟草的时候，读了一遍后，总觉得似懂非懂，过后的几年，偶尔翻一翻，每次都有不同的认识和感想，故事中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。有时我们的行为象：嗅嗅，他能够及早嗅出变化的气息；或者像：匆匆，他能够迅速行动；或者像：哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟，或者像：唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化! 不管我们选择哪一面，我们都有共同的方面，那就是：需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。

其实每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。 在每次阅读这个故事的时候，都能从中领悟到一些新 — 1 —

的、有用的东西；希望它能帮助你妥善地应对各种变化，不论你的成功目标是什么，它都能助你走向成功。

文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去，不同的人产生的不同心态，由此产生迥异的行动策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速开始行动？还是像哼哼那样害怕变化，否认和拒绝变化？还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好，并能够及时地调整自己去适应变化？其实，对于任何一个人来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。

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谁懂了我的奶酪 读书报告 生活并不是笔直通畅的走廊

任我们轻松自在的在其中旅行

生活是一座迷宫

我们必须从中找到自己的出路

我们时常会陷入迷茫

在死胡同里搜寻

但如果我们始终深信不疑

有一扇门就学会向我们打开

或许他不是我们曾经想到的那一扇门

但我们最终将会发现

他是一扇有益之门a.j.克朗宁

也许没有人能够告诉你年轻的激情中理智的目光与感情的奔跑谁更重要，也没有人说的清楚崛起的效率中，变化的激情与死牢的冷静谁更重要。

拥有奶酪，就拥有幸福。

奶酪对你越重要，你就越想抓住它。

生活在变化，日子再往前走，我们也应随之改变，而不是踟蹰不前。 如果你不改变，你将会被淘汰。

如果你无所畏惧，你会怎么做呢？

有时候，有所畏惧是有好处的，当你害怕不做事情时，事情会变得更糟，恐惧会是你的内心活动，但是，如果你因为有所畏惧而不去做事情是，恐惧会成为你前进路上最大的障碍。 迟做总比不做好。

他在夺取控制权，而不是听天由命，束手无策。

经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质

朝新的方向前进，你就会发现新的奶酪。

当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。

在我发现新的奶酪之前，想想我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。 越早放弃就的奶酪，你就会越早的发现新的奶酪。

陈旧的信念，不会叫你找到新的奶酪。

当你发现你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你就会改变你的路线。 及早注意新的细小变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。

改变自己的最快捷的方法就是尽早的学会坦然嘲笑自己的愚笨，这样你就会对过往烟消云散轻松释然，迅速行动起来，直面变化。

变化总是发生

他们总是不断的拿走你的奶酪

预见变化

随时做好奶酪被拿走的准备

追踪变化

经常闻一闻你的奶酪

尽快适应变化

越早放弃就得奶酪你就会越早的享用新的奶酪

改变

随着奶酪的变化而变化

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《谁动了我的奶酪》读书报告

课程（课程序号）：成本管理会计 学号：08806248 姓名：***

摘要：再完美的计划也时常遭遇不测

生活并不是笔直通畅的走廊，

让我们轻松自在地在其中旅行，

生活是一座迷宫，

我们必须从中找到自己的出路，

我们时常会陷入迷茫，

在死胡同中搜寻。

但如果我们始终深信不疑，

有扇门就会向我们打开，

它也许不是我们曾经想到的那一扇门，

但我们最终将会发现，

它是一扇有益之门。

一本薄薄的册子，一个有趣的寓言故事，斯宾塞博士只用了几万个字便生动地给我们阐述了“变是唯一不变”的生活真谛，发人深省。在纷繁复杂的现实社会里，生活其实就是一座迷宫，我们都为了得到那块属于自己的“奶酪”而孜孜不倦地奔波着。

关键词：变化；“奶酪”；机遇；挑战，“迷宫”；决策；观察；核心能力

一、《谁动了我的奶酪》基本内容

书中四个角色：

老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。

老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。

小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。

小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化！

《谁动了我的奶酪》以一则看似简单的寓言故事，引出了一个关于“变化”和抉择的问题。故事里四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程，但面临突如其来的变化，每个人应该如何做出选择？如何应对？是像匆匆那样取下挂在脖子上的鞋子迅速出发，还是像嗅嗅那样经常能嗅出“奶酪”变质的味道；或者像唧唧发现自身的问题之后敢于自嘲，勇敢面对变化的现实；抑或就是一个典型的哼哼，止步于自己的幻想和固执之中？

人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”

二、在变化的环境中，善于观察并抉择机遇

书读了一半就能明显感觉到书里字里行间洋溢着乐观、向上最重要的是富于冒险精神。所以美国人大多都有创造力，会出现计算机天才比尔.盖茨、会出现车库里出来的DELL，他们富于冒险、对事业的敏感和适应变化的能力都是一流的。试问我们大多数人有几个不害怕变化的？因为看不到那“新奶酪”的美景，怀疑恐惧，还把这种哼哼思想潜移默化地传给他人，所以中国没有盖茨和DELL。

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读书笔记——《谁动了我的奶酪？》

人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富〃〃〃〃〃〃

认真读完了《谁动了我的奶酪？》这本书，感受颇多。书中简短的故事促使我也像其他的读者一样思考：我是否在寻找自己的奶酪？我是否在享受着自己的奶酪？自己所享受的奶酪又是否变质？

《谁动了我的奶酪？》讲的是一个有关“变化”的故事。故事中，两只小老鼠和两个小矮人在迷宫中寻找奶酪。故事的开头，四个小家伙都在迷宫中四处忙碌地奔跑着，寻找着美味又充饥的奶酪，并且终于在某一天，他们找到了无数各式各样的奶酪。于是，他们放下了行头，告别了奔走找寻的日子，依靠找到的奶酪舒适的生活。

但是，奶酪并不是一成不变的，它的质量、数量都在时时刻刻发生着微小的变化。两只小老鼠并没有因为找到的奶酪而改变自己的习惯，他们每天依然在奶酪附近的迷宫里嗅嗅，挠挠，检查情况是否有变。因此，他们及早发现了奶酪的变化，并做好了准备。而两个小矮人却在安逸的生活中丝毫没有察觉到周围正在发生变化。于是，当有一天四个小家伙发现奶酪突然消失了，两只小老鼠很快就出发寻找新的奶酪了，而两个小矮人却留在了原地怨天尤人，抱怨事实的不公，并始终无法接受眼前的事实。

几天过后，在饥饿，痛苦，挫败的反复折磨下，其中的一个叫“唧唧”的小矮人终于克服了内心对迷宫未知区域的恐惧，踏出了原地，开始寻找新的奶酪，并在寻找的过程中重新拾回了自信，找到了乐趣，故事的最终，他也成功地找到了新的奶酪。而另一个叫“哼哼”的小矮人，因为瞻前顾后，畏首畏尾，抱有静观其变的态度，直到最后也没有走出原地。

在这个故事中，“奶酪”指的是我们生活中想要得到的任何东西，比如一份工作、一种人际关系，也可以是金钱，地位，健康等等。它可以是一种物质上的满足，也可以是别人对待自己的态度，甚至是一种运动、一项比赛。而“迷宫”则代表着我们找寻的场所。它可以是居住的社区，也可以是工作的场所，或者是我们的人际网络等。

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