新城中学集体跳长绳第一阶段比赛总结

经老师和学生的共同努力，新城中学首次跳长绳比赛圆满结束。 在这次比赛的练习过程中，经历了10个人上不去，到比赛时能跳100多次，在这期间，老师和学生开动脑筋，积极讨论研究，在上法上想了很多办法，有的班级一次10个人全部上齐，有的班级分组上，而且是每个人的位置都定好，在跳法上有的班级也是动了很多脑筋，有的是边跳边喊数，有的是没有预跳，在比赛中学生的集体荣誉感体现的淋漓尽致，不管是参与比赛的学生还是拉拉队的学生都为自己班级努力着，以致于有的学生比赛下来腿都抽筋了。

正是老师和同学的这种态度，决定了比赛的质量也是很高的，像二年七班单次跳出180次，一年二班三次总和达到523次.

在这次比赛准备上得到了很多老师和领导的支持，为了练习的效果好，学校专门为各班级购置了专用长绳，使练习器材得到保证。很多老师为这次比赛提供了宝贵的建议，也为今后的比赛提出了非常实际的想法，非常感谢支持体育工作的领导和老师！相信我校的体育活动会更精彩。

搞这次比赛主要的目的是使跳长绳活动在学生中广泛开展起来，在我校形成一个特色体育活动，在大课间上，学生能更好的得到锻炼。

在今后，跳长绳比赛活动还要继续开展，难度也要加大，也希望学生和老师能发扬团结协作精神，取得更好成绩。

2011.12

新城中学

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跳长绳活动总结

本学期我的少年宫活动项目是《跳长绳》，这是一项既轻松有趣的活动。本期一共开展十二次活动。在活动中，学生积极主动地参与，从他们的脸上，看出兴奋的表情。现将这一学期的工作总结如下：

一、学生了解了跳长绳技术

甩绳方面

（一）甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，最主要是甩绳的人，个子一定要高。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。

（二）绳子落地时刚刚沾地。因为绳子打地太厉害，会短时变形，使跳的人很难跑进去和跑出来。而且有阻力，也甩不快了。

跳绳方面

(一）不要看绳子跳，看绳子会慌的。是要听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。

(二）是应先站在中间跳，关键要看准绳子的起落，在绳子落下，要接进地皮时跳起，这样反复练，开始可能掌握不准，会踩到绳子，多练几次就会了。

（三）站在中间跳练一阶段后，可大胆试着从外跑向里跳，同样也是要看准绳子的起落，在绳子要摆上去时开始往里跑，刚好跑到时绳子要落地就跳起，就成功了。

二、学生掌握了跳长绳练习方法

1、同步双脚跳

弹簧跳：想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。

双跳：甩动一次连跳两次，每次甩绳的周期比弹簧跳稍长一些。这一动作节奏感明显，比上一组动作相对轻松，可以让你在紧张的弹簧跳后得以调整一下自己的呼吸。

2、单腿轮换跳跃

漫步跳：每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。

高抬腿：动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。这一动作对于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好处。

总之，学生会用学的技术去参与活动，有正面跳的、反面跳的、单脚跳、双脚跳、跑跳的等等。随心所欲选择自己喜欢的动作，让人看起来轻松、活跃、兴奋。

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跳大绳比赛活动总结

一、活动背景

为提高同学们对户外锻炼等体育活动的兴趣，丰富大家的大学生活；让大家走出课堂，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中释放自我，展示自我。充分感受到集体活动的魅力，培养同学们的团队意识，展示了大学生良好的精神面貌，不断增强身体体质、活跃和丰富同学们的课余文化生活。

二、活动目的

学习不忘娱乐，奋斗不忘生活；劳逸结合，创造属于我们现代大学生的精彩生活，营造出和谐校园的良好气氛，为大家提供一个健身和竞技的平台。

三、活动时间、地点

20xx年5月23日

学校运动场

四、活动形式

1、在老师的要求下，学生会干部及活动承办部门商议活动内容，呈交书面策划并张贴海报进行宣传，在学生会、各年级团支部招募。

2、在学生会生活部的同学在查宿的过程中对此次活动进行宣传，招募愿意参加此活动的同学。

五、活动内容

（1）、参赛队伍以年级为单位，每个年级男女各10人

（2）、参赛队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次

注：（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳。绳子停在两脚中间为失误，不计数，中途失误可继续比赛)

（3）、各个年级比赛结束后选出在比赛中失误少的同学，男女各20人代表分院参加由学生工作部举办的“跳大绳比赛”

六、改进之处

1、以后在这样的活动中可以先以班级为单位，然后再以年级为单位

参加比赛。

2、这样的活动要多举行几次，增加同学之间的合作能力。

此次比赛圆满的落下了帷幕，在同学中引起了很不错的反响。使同学们充分感受到集体活动的魅力，培养同学们的团队意识，充分展示大学生良好的精神面貌，不断增强身体体质、活跃和丰富同学们的课余文化生活。

音乐分院学生会

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目录

一、活动背景

二、活动意义

三、     活动名称

四、     活动主题

五、活动简介

（一）、活动时间

（二）、活动地点

（三）、参赛对象

（四）、比赛项目

（五）参赛规则

（六）奖励规则

七、活动安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

八、活动主要细节

九、活动经费预算（待算）

一．活动背景

高职学院，是一个男多女少的地方，但是，这并不是我们看中男生而轻视女生的原因，在我们高职学院，女生，也有自己的欢乐，通过自己的方式，也可以让青春HIGH起来！

二．活动意义

在这个生机盎然，朝气蓬勃的季节。为了展现我院女生的风采，为了培养各系各班之间的团队合作能力，同时，也是为了促进同学之间的友谊，并为大家提供一个健身和竞技的平台，特此展开，以女生为中心的，第二届，趣味运动会

三．活动名称

让青春HIGH起来

四．活动主题

以女生为主的体育游戏

五．活动简介

所有活动，每班至少出2名女生参加

干事要求提前15分钟到场准备比赛器材

1.   阳光伙伴

参赛人员：每班5人（男女不限）

比赛规则：每轮每班派5人，8个班为一组，总计约四组，5人站成一字，相邻的两脚用绳子绑住，哨声响起后，向终点跑（路程：篮球场长）。用时最短的班级即为获胜。若有并列情况出现，且成绩都在前三名则加赛一场

道具：绳子若干，哨子1个，秒表6个

工作人员：裁判6个，记分员1个

预计活动时间：二十分钟

比赛场地：操场

2.   跳长绳

参赛人员：每班8人（男女不限，其中两人甩绳）

比赛规则：每轮每班派8人，8个班为一组，总计约四组，哨声响起后，开始跳长绳，在3分钟内，跳的次数最多的即为获胜。若有并列情况出现，且成绩都在前三名则加赛一场

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高中部跳大绳比赛活动总结

10月18日下午17：10，在英才大篮球场，举办了一次别开生面的大绳比赛。高中三个班经过辛苦的训练，在今天的表现都非常出色，尤其是高二26班，在比赛中几乎零失误以304的好成绩结束本次比赛，同时获得第一名。高一27班，前期因人数不够，加上班长刘子生扭脚，遇到种种困难，但全班不甘示弱，全力以赴，从来没有接触过大绳的郭寅潜，肖炜钰等几名同学迎难而上，最终以244的良好成绩获得第二名。高二25班，虽然在比赛中仅仅以224的成绩名列第三，没有获得满意的成绩，但是在员老师的带领下，同学们团结一心，不怕失败，争取胜利的品质，需要我们每一个人去学习。

在本次比赛中还有些不足，比赛前，没有再次将比赛规则通知给同学，而且秩序有些混乱。比赛中，某班同学给另一班同学喝倒彩，导致另一班同学积极性没有提起。总之比赛还算圆满的结束，希望在下次比赛中总结教训，力达完美。

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新安边镇学区20xx—20xx学年第一学期

呼啦圈、跳大绳、踢毽子比赛总结

为了丰富学生的校园生活，进一步进步学生素质，激发学生敢于挑衅自我、客服自我的坚强意识，造就学生团结协作、勇于奋进的良好品德，鼎力推动素质教导，丰富校园文明生涯，20xx年x月x日，我校举办了趣味体育比赛。本次比赛的主题是“我运动 我健康 我快乐”，凸起展示的是新安边镇小学阳光、健康、快乐的风度，是对每个运动智慧、才能跟品质的挑战，也是对各参赛班级的精神风貌、竞争意识、团队精神、群体声誉和倔强拼搏精神的大校阅。

本次比赛项目分集体和个人两个大项、七个小项。个人项目有男、女跳绳比多、呼啦圈跑、呼啦圈比多、踢毽子比多；集体项目有圈中圈、跳大绳、跳绳接力等。本次活动参与面广，共有各类运动员50多人。

竞赛开端，同学们都十分的投入。参赛的同学个个精力充沛，观看的同学们也热忱高涨，加油声此起彼伏。所以人都在为运动员纵情的鼓掌和呐喊，大家充分展现出团结进取、蓬勃向上的精神风貌，全部同窗一如既往以班级、学校为重、关怀、关注本班的比赛和成就。运动会成为了凝集班风、团结进取的一次班会课，赛场成为了师生感情互通的一个场合。在大家独特尽力下，运动会开成了一个“团结、文化”的运动嘉会。充足展现了新安边镇小学运动、健康、快乐的风采！

此次比赛把学生的单纯体育转换成了竞技加游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让孩子体会到了运动的快乐，竞争的乐趣、

参加的快慰，培养了学生的规矩意识及合作精神，激发了孩子的活动潜能。下战书五点，经由一天的角逐，新安边镇小学趣味运动比赛委员会鼎力支持与全校师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。全部比赛氛围热闹、秩序井然，成为我校体育工作的一次胜利校阅。尤其值得关注的是，运动会从头至尾体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅美满实现了比赛义务，而且将有力的推进我校今后的体育工作。综观本届运动比赛，归纳起来重要有以下多少个特色：

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莲花镇中心小学20xx年冬季

踢毽子、集体跳大绳比赛总结

本次比赛活动经过一个月左右的准备，各年级对本次活动都非常重视，积极训练，教师指导，甚至积极参与活动，对此我代表学校表示感谢，同时也希望没取得名次的班级继续努力，来年夺冠！

本次比赛在月日和月日上午大课间进行，共计10个年级十个组，每组跳两次，取最好成绩，六年组、五年组、中年组、低年级各取第一名。可以说本次活动气氛非常热烈，同学们兴趣空前高涨，都为参赛的班级加油喝彩。本次比赛四年1班跳了84次，获得中年组第一名，六年一班跳了73次，获得第二名。低年组二年级跳了102次，取得了第一名，但一年级也非常了不起，跳了75次，其中有一个小女孩叫朱文莱，鞋掉了还跳了20多次，真可谓精神可佳！这么小的小孩这么强的精神，值得称赞，而且他们班的成绩还比中年组的第二名还多2次，为此经学校研究决定给一年级一份特殊的奖项“特殊组织奖”，对他们的杰出表现以兹奖励，希望全校的同学向他们学习。

尽管我做了大量的准备工作，但也有存在不足之处，希望在以后各项活动中老师和同学们给以批评指正！共同把中心小学的体育活动开展的有声有色！

20xx．11．20

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