浅谈如何培养中学生的篮球意识与训练
10体教11班 柯自华 03
摘 要:篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活运用综合性各项技、 战术;这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用,它的形成需要长期的训练和比赛经验的积累。中学生的篮球意识培养应从篮球理论知识、篮球技战术训练、发展智力和想象训练等方面结合起来综合训练。揭示这种意识的获得是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件反射.
关键词:篮球意识 中学生 篮球教学 培养 训练
引言
作为省中学生篮球传统强校,它是我国篮球后备人才长盛不衰的基层单位,启蒙教练不仅要重抓篮球基本功和简单的技、战术练习,还不能忽视篮球意识的培养与训练。同时我校还具有良好的教学环境和齐全的设备,对培养学生篮球运动员奠定了扎实的基础。
1、 篮球意识概述过程分析
1.1所谓篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运 动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之,是篮球运动员对篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁,场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力,在能全面观察场上情况的基础上,对出现的情况迅速做出正确判断,并能及时采取恰如其分应变措施,即合理运用篮球意识能 力,这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。
1.2篮球意识的形成分析
把篮球意识作为一项重要素质是因为它是每个篮球运动员必须具备的,必不可少的。它是形成有其自身的规律性。是一个需要经过较长时间和反复实践,不断积累知识和经验的过程。它是随着运动员篮球技能形成过程而产生,也随着篮球技术、战术的发展过程而提高。分析把握这些特性有利于在篮球运动实践中更好地培养和提高运动员的这种“素质”。
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