体育训练计划（40篇）

高二年级训练队训练计划周一强度大运动量中任务发展速度提高快速奔跑能力内容1慢跑柔韧性练习2跑的专项练习3原地快速高抬腿跑10秒3组4计时跑加速跑30M4组60M3组5立定跳远10次周二强度中运动量中任务发展力量...

20xx20xx年高三体育高考生训练计划康才8月18日8月29日恢复训练9月1日9月4日身体素质练9月6日第二周下午1准备活动慢跑小步跑高抬腿后蹬跑各5组2跳栏架8个栏30次3放松跑2圈9月7日早上1慢跑两圈压...

20xx届体育班专业课训练计划为了使他们能够在学习和训练中取得优异的成绩并考取自己理想的大学在学校的统一安排下由专业课的任课老师制定了具有针对性的体育高考训练计划该项训练计划涵盖了从高二暑假到高三的整个高中训练...

体育计划高考训练计划第一阶段弹跳力立定跳远兔跳蛙跳多级跳远跳远腾空步台阶上下跳原地纵跳练习一一般耐力2030分钟慢跑越野跑16003000米中速跑等二柔韧性练习站立体前屈俯卧臂伸正侧踢腿悬垂等三上肢腹肌背力量练...

体育运动队训练计划紫峰中心小学暑期就要开始了校运动队的各项训练准备开始了为了在九月份镇里举行的田径运动会选拔赛中取得好成绩特制定训练计划如下一抓好田径运动会队的梯队建设由于镇里的田径运动会比赛的运动员向低龄化发...

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面也是社会主义精神文明的重要内容竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分在校领导的关怀下在全体师生的努力下我校的竞技体育一定能获取好的成绩为此特制订本学期田径队训练...

徐闻县实验中学20xx20xx学年度第二学期高二年级体育高考训练计划体育是两个冷酷的字眼它需要学生有良好的体能悟性吃苦精神拼搏竞争意识广东省体育大纲每年都会有或大或小的调整而且对学生素质能力的要求也越来越高为了...

高考体育训练计划安排1高考体育考生特点基础不一训练水平参差不齐等主题明确直奔高考四项考试100米立定跳远原地推铅球专项2训练指导思想1确立三从一大的训练原则以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活...

中考体育训练计划目的通过体育课训练为初三体育初考的学生打下基础全面发展了中考三项基本素质为明年的体育中考作好准备同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备目标通过体育课训练为下半年的测试打基础发展部...

溪口镇中学20xx中考体育训练计划一训练时间每周二至周五早上610640二指导教师卢作霖周金根吴刚华三训练要求教育学生根据自己的实际情况进行有选择的训练但要求学生每次训练前一定要先做准备活动然后必须围绕自己的弱...

高考体育训练计划一训练指导思想高考队学生基础不一训练水平参差不齐等主题明确直奔高考四项考试项目以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习提高肌间协调性以速度发展为突破口确立以速度发展为中心的...

学校体育运动队训练计划20xx20xx本学年学校体育运动队训练以学校体育工作条例为依据以培养合格加特长的学生为目标展开工作为能够有的放矢更好的工作特制定计划如下一活动目的及活动目标学校开展体育运动队的目的就是要...

九年级学生体育中考训练计划一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和团队精神在抓中考...

学校体育田径特长生训练计划实验小学是一所具有优秀体育传统的老校能拥有一系列优越条件在过去的几年中能培养出一批批体育人才为了能更好地体现我校田径实力和培养更多的运动员人才在新的学期里我们继续努力训练发扬刻苦拼搏的...

高中体育特长生训练计划石城中学熊xx一、训练指导思想：(1)确立三从一大的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性.以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训…

周一强度大运动量中课任务发展速度提高快速奔跑能力课内容1慢跑柔韧性练习35min2跑的专门练习3原地快速高抬腿跑10秒X3组4计时跑30MX4组60MX3组5立定三级跳远10次6后抛实心球15次X2组周二强度中...

体育运动队训练计划为保证学校体育运动队训练质量结合我校实际情况以培养合格加特长的学生为目标开展工作为能够有的放失更好的工作特制定计划如下一活动目的及目标学校开展体育工作的目的就是要在学生中深入发展体育运动增强学...

高一年级体育特长生训练计划及学情分析音体美特长是我校走特色教育的重点学科每年的高考任务很重为了后备人才的培养必须从高一开始注重特长生的梯队建设我们要注意发现好苗子动员学生参加高考队的训练提高身体素质为将来高考打...

周一强度大运动量中课任务发展速度提高快速奔跑能力课内容1慢跑柔韧性练习2跑的专门练习3原地快速高抬腿跑10秒X3组4计时跑30MX4组60MX3组5立定跳远10次6后抛实心球15次X2组周二强度大运动量中课任务...

九年级学生体育中考训练计划一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和团队精神在抓中考...