高三二模考前动员主题班会提纲

1、班会主题：考前动员，答题技巧指导

2、班会内容：

（一）考前动员

1、正确认识和对待本次考试。要端正心态，认真准备，扎实复习。本次考试的目的只有两个，一是检查一下自己在前一段的教学中还存在哪些问题，哪些知识还没有复习到，哪些地方还需要加强，以便在后段教学中进行改进；二是给同学们提供一个平台，看一下自己在全年级的位置，看这个位置离你的目标还有多远的距离，以便于自己努力。

二、要找出影响自己学习或考试成绩的心理因素，并分析这些因素形成的根源，争取自己排遣掉，如果做不到，就找老师谈谈心。

三、找出自己的知识缺陷、薄弱环节，强化练习。所谓知识缺陷，就是不太熟或理解不透的地方，从每次的考试或做题中找出自己出错的题，自己分析错因，补上欠缺的知识，做类似的题目进行强化。

1、优化情绪

积极的情绪能够提高考试的成绩，调整好情绪是高考心态调节的重要环节。以平常心对待高考，无论在考前和考中都以平常心对待考试，有些同学们在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些紧张，有些不安，有些着急。这对同学们来讲是难免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进同学们发挥自己的潜力。但过度的焦虑对同学们的发挥产生很大的负面影响。因此在考前考中应及时的调整。比方说

——积极的自我想象和暗示

积极的自我想象和暗示能唤起人的良好的情绪。同学们在考试的时候，可运用积极的自我想象和暗示，焕发与强化自己良好的情绪，防止消极情绪的产生。同学们进入考场的时候，如果情绪过于紧张，可运用积极的自我暗示自己不要紧张，要平静，深呼吸无论在考试时还是平时学习时，都是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。 ——挺胸抬头，步伐加快

人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。同学们

可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。

——进入状态

众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切。考试也是一样。怎样才算进入状态呢？

●冷静、沉着

●情绪饱满

●聚精会神，注意力集中

●旺盛的精力

●有能正常发挥的信心

怎样才能进入状态呢？

1、自我减压

以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。

同学们若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。

把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。

有些高考状元说，六月是难忘的六月，因为平时的辛勤劳动就要在六月的高考考场上结出丰硕的成果。

2、注意饮食规律和饮食结构，调节好生物钟

考试的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求同学们在考试的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。同学们就要在考前进行生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。

3、考试期间晚上睡觉不要改变平时规律

有些同学们越到考试前越忙，很少想想怎么进入最佳状态，这是很缺乏考试战略眼光的。我建议同学们在考试前半个月到十天要多用点时间，好好想想自己怎么能更好地进入状态，怎么能在考试中提高考试效率，提高考试质量。

二、应试策略。

为了大家能在考试中正常发挥，考出好的成绩，将可以得到的分数尽可能全部得到，我再谈几点应试策略：

1．填写信息、稳定情绪、总览全卷，区别难易。

试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”刚进入考场，心情一般比较紧张，记忆、思维未达到最佳状态。采用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地拿到基本分，而且因为“顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复正常，从而使自己的水平得到充分的发挥。如果不顾自己的实际情况，先从难题入手，往往会出现思维”卡壳”现象，使自己有”开局不利”之感，从而加剧自己的情绪冲动，还会白白挤掉做容易题的时间。

2．认真审题、过程清晰，稳中求快。

审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。 做题要做到：一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。

3．调节心理，沉着冷静，自信从容。

考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，也是对考生的思想、作风、毅力的考查，更需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行。高考中必然会有困难，遇到长题、难题、生题，要有充分的心理准备，要能够从陌生中找熟悉，因为面对困难的时候，常常比的是谁更自信，谁更能以“平常心”对待。“我难，别人亦难，不要紧张”；”“我感到生疏的别人也会感到生疏”；“我易，别人亦易，不可大意”， 有些考生见到生题紧张、害怕，有时一道题做不出，越想越紧张，影响一门学科的考试，有的甚至因一门学科考砸了而影响整个高考。而另一些考生见到熟题却因掉以轻心，粗枝大叶，不加思索而铸成大错。应做到“难题冷静，易题细心，战略藐视，战术重视”。

4．遇到易题，格外小心、思路断电，学会变通。

易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错，所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易；考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是有效利用试卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做。“跳过拦路虎，再杀回马枪”，结果可能会有意外的收获。。

5．尽量多做、每分必争。

高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，在时间允许的情况下，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，千万不能留空白。即使个别没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题提前放弃不做。

6．答题规范、整洁美观。

整洁美观是一种自信、是对自已劳动的珍惜，是把优秀当习惯。要知道，工整的书写、整洁的卷面很可能使阅卷老师“一见钟情”。所以，书写时要注意耐住性子，尽量整齐美观。特别是涂改时应轻划一斜杠。不要一改就是一个墨疙瘩，很影响卷面的整体效果。高考主观题阅卷是一项十分艰巨的任务。天气热、时间紧、工作量大、难度高。连光电阅读机也会因答题卡填涂不当而出现故障，何况是人呢！阅卷老师在这种高强度、枯燥、单调的批改过程中，难免会产生一种疲劳、厌烦的心态。大家知道主观题是“采点给分”，且给分的限度还有一定的弹性。若试卷涂涂改改，不堪入目，阅卷老师自然无法始终如一地在“杂草丛生”中披沙沥金、苦苦搜寻给分点。而阅卷老师突然发现一份字迹清楚、布局和谐、整洁美观、文理兼通的试卷，顿时会眼睛一亮，精神为之振奋。这样的试卷，不仅能得到客观上应得的分数，还能得到阅卷老师弹性限度内的“感情分”。假如两个考生的两道试题的得分点大致相同，而因卷面整洁与否而造成的分数“落差”，至少有2-5分。试想，若将整份试卷的各题、高考的各科累加起来，当是蔚为大观、令人震撼的。

7．注意检查、减少失误、合理取舍。

争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，涂卡是否漏涂、是否错位，从而尽量减少失误。对一些“疑似”答案，一定要利用好草稿纸，进一步检查——检查思路，检查步骤，检查结果，检查试题要求等。考试结束前，如果还有难题做不出来，已做好的答题又需要检查，这时应采取舍“难”而取”易”、弃”少”而求”多”的策略，用这段宝贵的时间先来检查已做好的答题，保证答题正确，减少失误。

8．合理分配，适时涂卡。

机读卡填涂最易出现的问题是填图不规范，以致在机器阅卷中产生误差。克服这类问题的简单办法是要把铅笔削好。铅笔不能削尖削细，而应相对粗些，且应把铅笔尖削磨成马蹄状或者直接把铅笔削成方形，这样一个答案信息点最多只要涂两笔就可以涂好，既快又标准。

填涂答题卡切忌做完再涂，甚至全卷做完再涂，这样，往往会造成时间的仓促。可以采取以下几种方法。第一种方法是分组填涂，可以根据试题的特点分为5个一组或10个一组或一类一组的方式来填涂。第二种方法是，在接到试题时，边做题边在答题卡相应位置上填涂，边做边涂，齐头并进。还有一种方法是，考生一边做题一边将选择的答案用铅笔在答题卡上轻轻记录，待审定确认后，再加重涂黑。这三种办法有的利于节省时间，有的利于集中精力，有的利于不漏涂、不错位，大家可以根据自己的习惯和喜好选择适合自己的、快速准确填涂的办法。

特别要提醒考生注意的是，记录在答题卡上的不需要的笔画一定要擦净，保持卷面的清洁，以免试卷不净造成误差，影响你的考试成绩。

有人说高考是人生的一堵墙，是横跨在岁月面前的一条河，是压在我们头上的一座山。是的，我们承受着巨大的压力，很多时候我们会觉得负荷超载，甚至寸步难行。但是也正是因为有了压力，才会有永不枯竭的动力。

只有经历过高考的人，阅历会变得丰富；经历过高考的人，未来人生路上的风浪会变得渺小；经历过高考的人，整个人生都会因此而变得更富内涵。如果说高考是一个神话,那么你就来演绎一个不朽的传说吧! 成功的开始，是你想着演绎，想着变化……

同学们，我知道你们很累，但寒窗苦读是为了理想信念；我知道你们很苦，但披星戴月是为了更加辉煌的明天；我知道你们需要休息，但畅游学海要的就是智慧做桨汗水作船；我也知道你们心跳在加剧，但攀登得越高就越要禁得起缺氧的考验。阳光总在风雨后，跨过山梁就是美丽的山巅！我们不要考虑一切跟高考无关的事，在这最后的两天中，要让我们的人生不留一丝遗憾。

我衷心地希望大家考试时沉着、认真、细心、守纪，希望大家带着信心、细心和平常心去迎战考试，迎战高考，也衷心地祝愿你们考试胜利，马到成功！

谢谢大家。

第二篇：七三班期末考试动员主题班会

期末考试动员主题班会

主办方：七三班

目标：让学生反思学习态度，认识考试的重要性，期末为自己而战。 让学生树立自信心，以良好的心态迎接即将到来的期末考试 让学生明确个人目标,制订学习计划，合理规划时间，积极备战。 教学方法：：讨论——交流——结论——升华

内容及过程：

一、导入：

同学们，时光如梭，转眼一个学期就要临近尾声了。在这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将到来的期末考试，大家准备好了吗？现在就让我们开始本周的主题班会——为期末加油，为自己而战，期末考试动员”。

二、回顾反思

1、友情提醒

同学们，期末考试的脚步越来越近了，还有多少天我们踏进战场呢？距离期末政史地生考试仅有16天，语数外考试只有22天。

2、找问题

面对期末你做好了未雨绸缪了吗？现在反思这阶段的学习，你存在什么问题？

3、班级不良现象总结（学习态度不端正的表现）

期末考试将近，但依然有很多不利于同学们学习不利于浓厚学习氛围形成的不良现象存在，如：①.有少数同学学习没动力，时间上没有紧迫感。②学习不主动，以上课铃声响来看自己是否该学习了，发呆闲聊，弄手指或者头发等等。③课间在班内随便走动或出入教室没有一点纪律性和自觉性，害了自己也严重影响他人。④课堂上不做笔记，课后不交作业。⑤经常违反纪律甚至扣分。

三、观看图片（激励学生努力拼搏）

1、展示招聘会及找工作图片

看到了这些，你在想些什么，几年的辛苦换来几十年的幸福，这么简单的数学题，我们真的不会算吗？稍微起的早点，我们说辛苦 稍微累一点，我们说坚持不住老师稍微凶一点，我们就说委屈

作业稍微多一点，我们就说累比起下面的这些，你所说的“累”，你的一切借口，显的那么的苍白而无力。看到这些你还有时间玩乐吗？ 你还有理由迟到吗？你还有理由上课睡觉吗？你还有理由不完成作业吗？看到这些，我们还有理由懈怠吗？

2、展示父母辛苦工作图片

请同学们看一组图片。你的父母会身在其中吗？

“苦不苦，想想父母背朝黄天面朝土；

累不累，想想爸妈走南闯北受的罪！ ”

四、调整心态 积极备考

1、相信自己

相信自己是最优秀的，相信自己是最努力的。坚信自己是成功的人，已经成功了一半。

2、信心

积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；想法决定我们的生活和学习，有什么样的想法，就有什么样的未来。

3、态度 ——小故事分享

4、执着

每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。

其实，我们不必想以后的事，一年、一月、十天之后的事，只要想着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就象钟一样，每秒“滴答”摆一下成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

五、高效学习 有备而战（复习方法传授及提高复习效率）

1、确立目标

大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，目标就是人生航船的罗盘。

你应该做哪些准备呢？

计划准备——制定适合自己的复习计划

知识准备——复习什么、怎么复习才有效，才高效

方法准备——我有没有良好的学习和复习方法？

心理准备——如何对待这段时间的心理焦虑

2、计划准备

制定计划的几个要求：明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标 ） 突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗）计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我奖惩）

3方法准备：讲究复习方法，提高复习效率

三个学习要点 四位良师益友

4、有效利用复习时间

（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。

（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。

（3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！

用“分”来计算时间的人，比用“时”计算时间的人，时间多五十九倍。

5、其他注意事项

（1）注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。

（2）效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。

（3）互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。

（4）不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。

（5）心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。

（6）集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 别把心思用在学习之外的事情上。

6、心理准备

（1）注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。

（2）自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。

六、班主任寄语

心动，不如行动；说到不如做到，要做就做最好！” 希望三班的每位同学都能不断进取，不断超越。不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己，超越昨天的自己。

今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！

七、集体宣誓

20xx年已到来，作为七三班学子，我们在此庄严宣誓，在接下来期末复习阶段，决心做到：目标明确，积极向上； 勤学苦练，斗志昂扬； 讲究方法，保质保量； 顽强拼搏，不弃不放；遵守纪律，自信自强； 争分夺秒，适度紧张；排除干扰，挑战困难； 自我调整，身心健康； 我们最棒，自信向上， 全力以赴，共创辉煌！

请父母放心，我们是有志气的人，一定不让你们伤心！

请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！

请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为我校争光！