拓展训练的心得体会

在 “全面管理提升工程”调研阶段的结束阶段，为了提高团队整体意识和全局观念，公司组织了由公司高层、中层管理人员、销售大区总监、技术人员和部门骨干组成的共44人的队伍在安阳安钢康乐园进行为期2天的拓展训练，我有幸成为这其中一员。

因为我从来没有参加过，感觉到新鲜，也在训练前，我对于“拓展”这个词的含义还是有些模糊，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练，但是对于拓展训练的目的还不是很清楚。

在2天的拓展活动中，我们分别进行了“同起同坐”、“高空断桥”、“信任背摔”、“生死电网”、“美丽家园”、“横渡亚马逊”、“三岛求生”、“同心协力”和“胜利墙”等项目。在这次拓展活动中，几乎每个项目都是团队项目，这就不是单凭一个人的能力就能完成的，它需要大家群策群力、共同协作才能很好的完成，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，我们明白了如果要做好自己的任务，最重要的就是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了。

“同起同坐”和“同心协力”是对我们队伍的团队协作的一次训练。在“同起同坐”中我们一队人手挽手、背靠背，要在最短的时间内一同坐下，一同起立，这就需要我们相互依靠，相互给对方以支持，大家同时用力才能很好的完成任务，这就像训练老师说的：团队需要互相扶持，互相帮助，就像汉字“人”一样，互相支撑才能站得稳、站得直；当我们互相扶持的同时也要合理搭配团队中的人员，力气大的帮助力气小的，高个子帮助矮个子，才能更好、更快的完成任务。“同心协力”中一队22人要使用每个人的食指要把一个长快有4米的纸棍从个子最小的队员的眉间顺到膝盖的地方。其实这个游戏每个人都想做好，但是由于人多，每个人的步伐不一样，导致了前几次的失败，后来由队长统一指挥，大家一起行动，才在很短的时间内完成。这就告诉我们，无论我们做什么，一定要步伐一致，统一思想，只有这样才能把一件事做好。在工作中也是一样，我们是颐通人，我们就是一个团队，如果我们自己都不把自己当做团队，没有团队意思的话，工作协作就更无从谈起，统一协作、统一指挥，共同努力，这样才能称之为团队。

“高空断桥”项目是对自己的一次挑战和超越。每个人要爬到8米的高空，从断桥的一侧逃过1.5米的距离到另一侧，来回2次后再从中间的断桥处凌空下来。我们在下面看别人的时候总认为并不是很困难，可是当到我自己的时候，从往上爬的时候心里就开始害怕了，但是最后还是鼓起勇气完成了任务。这个项目训练的是我们有没有超越自己的勇气，其实人最大的敌人是自己，成功的人总是在不断的超越自己，而不成功的人却总是为自己找很多的借口。我们在工作中有时候看上去一件工作很容易，就像在底下看别人在过断桥一样，但是真正当自己去做的时候就会发现其实并不像自己想象的那么简单，会有种种的困难，就像断桥一样，跨过去就是成功者。

“信任背摔”是体现了一种团队信任和承诺的力量。项目中人站在1.5米的高台上笔直向后倒，底下的队员们一起去接住他。当我向下倒得瞬间，感觉前后左右都没有依靠，但是很快的队友就接住了我，那一刻感觉很踏实，其实这就是一种信任和承诺的力量。在工作中，全公司为一个大团队，各部门成为一个小团队，很多工作不是单一一个部门就能做成的。那么，自己在与其他部门或其他人员沟通的时候，能否给予别人信任；自己在受到其他部门协调工作的时候，能否做出承诺并按时按量的完成承诺，就像在活动中向后倒的人问：“准备好了吗？”，底下接的人回答：“准备好了，请相信我们！”，一问一答中向后倒的人给予了信任，接的人实现了自己的承诺，工作中我们就应该相互给予信任，同时自己也不辜负别人给予的信任，重视自己的承诺。

“生死电网”和“美丽家园”告诉我们团队的统筹安排性。“生死电网”项目需要我们小组每位队员都穿过一个网孔，而且不能重复，身体不能触碰“电网”，我们虽然在时间内完成了任务，可是在教练讲评的过程中我们发现其实我们没有很好理解规则和统筹安排，浪费了很多不必要的时间。“美丽家园”项目把我们分成6个小组，但是我们都看不见对方，要将人员按照正方形排列且每边人数相等。我们在这项活动中失败了，因为在活动中由于队长先犯规出局，我们在看不见的情况下，没有统一统筹的安排，导致各个小组各自为战，闹哄哄的没有形成清晰的工作思路，最终导致了失败。我们在工作中也是这样，每个人都想把工作做好，但是没有统筹、没有思路，最后会造成力量分散，甚至互相妨碍的情况，工作反而做不好。我们说工作要依靠团队，但是在团队中也必须要有一个主要负

责人，由他来进行统一安排，统一规划，团队中的其他人全力配合，才能把任务完成好。否则要是团队中没有人出来统筹安排，看起来是人人负责，其实上是人人不负责。

“横渡亚马逊”训练了我们处理特殊情况的能力。其实这个项目的完成方法大家都知道，但是关键在于项目中出现的突发情况我们的处理能力，是继续向前还是果断放弃。我们在工作中难道就没有这种时候吗？有时候明知道完成任务的可能不大，果断放弃也许是最好的选择，有句成语叫“壮士断腕”，果断放弃有时候比坚持一条路走到黑还需要勇气和毅力。

“三岛求生”形象的表现了公司基层、中层和高层之间的关系。作为中层人员在公司中除了管理部门，更多的表现在公司战略意图的上传下达上。作为基层和高层之间的桥梁，中层应该明确高层的战略意图并按照各自部门的特点，分解成工作方案和工作方法以传达到基层；基层的意见和问题中层要很好的归纳，形成部门意见以上传到高层，作为战略规划的依据。

“胜利墙”是上述所有项目的总的体现。4米多高的高墙，不依靠任何工具，全员必须通过。当我们44人仅用9分钟时间就完成了任务的时候，回首过程，有人主动先上来拉后面的人员，有人主动搭成人梯让队员攀爬。这一刻，我们有明确的统筹安排，有明确的指挥者，有信任和承诺，有对自己的超越，总之我们把所学到得东西运用到了最后的项目中，得到了最好的成绩。

拓展训练虽然只有2天时间，但是我们从中学到了很多很多。我们以前总说团队如何如何，但是都不太清楚真正团队的含义，但是通过学习、训练，我们知道了团队需要协作、同心协力，需要有统一安排和主要责任人，需要团队之中的信任机制和承诺机制，需要会选择和放弃。我们还知道了作为一个中层，不能仅仅关注自己的部门，要有全局意识，明白自身定位，能将公司的战略目标和部门目标相结合，做好公司承上启下和执行力的中坚力量。

李晓东

20xx-12-2

第二篇：拓展训练感想

拓展训练感想

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了成功者拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

1、 认识及态度：记得我刚到目的地时，我和同事不够了解此次活动的目的，认为只不过是一个类似旅游的活动而已，不必那么认真，但通过训练使我亲身体会到做任何事情一定要端正态度，不可因为它们不主要或不重要就可以不认真，以此可延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待，按质按量的去完成。

2、 团队精神：在“木屐行走”的训练项目中已充分被体现，当我们每个队员上去行走时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：“什么样的团队才可以取胜？协作、高效、诚信??”这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

3、 协作精神：在“攀天梯”项目中都能充分体验到，大家心往一处想，劲往一处使，在思路上，大家八仙过海各显其能，放逐自己的思路，在行动中，队员们都能相互照应，互相合作，顺利完成了这个项目举一反三，如果我们每一位员工都能象在这项活动当中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

4、 挑战自我：从某种意义上说也就是勇气、胆量和自信，在训练中有一个“独木桥”的项目，这个活动，我以前都是在电视当中了解到的，但真正体

验却是第一次，大家心中不免胆怯，并且心理压力非常大，虽然榜样给我们了一些触动，但到自已做时，心理仍然很矛盾，但还要硬着头皮上，小心翼翼的迈出了第一步，而后第二步，这时我的心理已经逐步调节平衡，并且心中已经充满信心，认为我肯定能完成这个项目，顺利完成了这个带有风险，刺激的项目，心中感慨万千，做任何事情只要踏出那坚难，未知的第一步，没有我们做不到的，给自己以足够的信心和勇气，还有什么不可以完成的任务？

总而言之，这次拓展训练让我亲身体验到难忘，惊心，刺激的那一幕幕难忘时刻，使我受益非浅。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，表示在今后的工作中一定会延续这次的团队合作精神，努力完成公司分配的各项任务，并建议是否此类似的活动可以每年举办一次，可以感觉到公司员工之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在回升，这说明此次的拓展训练是成功的，目的也已经达到，坚信思安公司只要有上层的正确领导，员工的积极进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出肯定是铿锵有力，威力无穷的，再次感谢思安公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我的价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感受及感悟，以此为动力把自己的境界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。