制定职业发展规划，具体应该怎么做？我们以一个工作3年以上的人为例，可以按如下步骤进行：

1、 自我分析 。分析什么？

第一、 我是谁？

思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等，能力如何，个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是应该保留的，哪些必须抛弃或改正的。可以找一些社会学方面的书籍来看，社会学专业的术语--"角色扮演"的论述对自我分析是很有帮助的。当然也可以到专业机构接受心理测试，帮助自己进行分析。

第二、 我在哪里？

首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来,仔细考虑,它将成为什么样?然后在上面标上"*"表示你所在的位置。

第三、 我将是什么样子？

在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定东西是什么。

2、 自我诊断

诊断目前存在的问题，主要包括三个方面：

第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？

第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

3、制定职业发展通路计划。

把职业生涯中的重要方面，发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部的职业生涯通路。职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。如财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁；可以按着职业生涯通路来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。

职业生涯通路计划应该包括以下内容：

(1)描述各种变动的可能性。

(2) 反映工作内容、组织需要的变化。

(3) 详细说明职业生涯通路的每一个职位的学历、工作经历、技能和知识。

4、明确需要作的培训和准备。

列一目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？什么做得不好？你还需要什么，是需要学习，需要扩大权利，还是需要增加经验？再想，怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？那么，你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？

5、 求询。

可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同某种上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。

6、 总结并把自己的规划写出来。

确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时

第二篇：职业生涯规划书

我的职业生涯规划书

目录

一、自我认知

1. 职业生涯规划测评 2. 360度评估

3. 职业技能和兴趣特长 4. 自我认知小结 二、职业认知 1. 外部环境分析 2. 目标职业分析 3. “SWOT”分析 4. 职业认知小结

三、职业生涯规划设计 1. 确定目标和路径 2. 制定行动计划 3. 动态反馈调整 4. 备选规划方案

一、自我认知

1. 职业生涯规划测试（略）

4. 自我认知小结

我是一个很容易相处的人，我的交友原则是只要你真诚，有一定的上进心，那么我的大门随时为你敞开。我比较关心身边亲朋好友，看不得他们受苦或者是不快乐，所以我都会尽自己最大的能力为他们做一些力所能及的事。有时候自己会看不惯周围的一些不好的人和事，但我尽量都会保持容忍和理解，换位思考也许就会理解他们了。

我有远大的理想，为此我一直奋斗着。我不怕现实的残酷，不怕失败，因为觉得只要努力过就不会后悔。有这么一句话:一个人年老了，回首往事的时候，不是后悔他做过什么，而是 后悔没做过什么。只靠理想是不够的，所以我一直准备着…...

大多数的人的最终目的就是为了钱，不管你是为什么努力，以一种什么样的方式去努力，也都是为了有一份好的工作，好的收入。我也不例外，只不过我想通过我的成功去让更多的人收益！我的目标就是成为一家焊接设备（焊材）制造企业的销售经理。

二、职业认知 1. 外部环境分析

（1）家庭环境分析：我来自农村，现在在常州上学，加上哥哥一起读大学，所以家里的积蓄也用光了，还欠下一笔债务，而且家里爷爷奶奶岁数也大了，所以毕业后想留在常州发展，把家人一起接到常州来。

（2）个人对职业的思考：一个人不一定会从事自己喜欢的职业，但一定要做到做一行爱一行，对自己的岗位要本着认真负责的态度。当然你的付出也要和薪水成比例，且要有可往上曾发展的空间。

（3）学校环境分析：我就读与常州工程职业技术学院，为一所专科类院校，所以不具有很强的竞争力。我所学的专业为焊接技术及其自动化，本专业注重技能与理论知识相结合，旨在培养能适应现代企业发展的“高技能+高素质”的复合型焊接人才。

所学课程主要有机械制图、焊接结构工艺设计、无损检测技术、焊接实训、焊接专业英语、结构力学等。

毕业生主要在长三角地区的焊接设备企业、压力容器设备企业、造船厂等从事相关工作。 （4）社会环境分析：

当今社会，专科文凭已经算不上什么高学历，所以专科生必须要正确面对社会，要想在这残酷的社会立足，我们必须要具有以下能力：

1) 具有过硬的专业知识和操作水平

2) 拥有强大的人际关系网 3) 吃苦耐劳的精神

4) 有一定的社会实践经历，遇到问题后可以及时调整并改正 5) 干一行爱一行的敬业精神及一定的工作责任心

因为就销售经理这一职位来说，属于管理型的岗位，所以有些公司要求应聘者有一定的管理能力。

（5）目标地域分析：

我的目标地域就是长三角地区的焊接设备（或焊材）的销售经理职位。因为亲戚朋友在长三角地区工作的很多，所以具有一定的销售网络，而且在常州读书三年，对这边的人际间的日常交往方式和风俗习惯等也比较熟悉，最重要的是我所学习的就是焊接，对于产品的了解上会占有一定的优势。

2. 目标职业分析

（1） 目标职业名称：焊接设备（焊材）销售经理 （2） 岗位说明

销售经理负责产品推广和销售工作，以及与代理商和客户的联络，售后服务工作联络等。 *负责公司营销策略、计划的拟定、实施和改进，制定销售管理制度，明确销售工作标准。 *负责市场调研、市场分析工作，做好市场信息的收集、整理和反馈，掌握市场动态，努力拓宽业务渠道，制定业务推进计划，及时反馈市场信息和客户要求。

*负责如实向顾客介绍公司产品，并与顾客洽谈合同和签订合同，确保所签合同规范、有效和可行。 （3） 工作内容：

*了解客户的基本情况及与本企业有关的数据资料，建立和运用客户资料库。

*织编制年、季、月度销售计划，适时合理地签订供货合同，确保销售计划指标完成，节约销售费用、及时回笼资金，加速公司资金周转。

*组织对顾客进行技术培训，提高顾客专业技能，使顾客尽快掌握公司产品的正确使用方法。

*编制销售统计报表。做好销售统计核算基础管理工作，建立健全各种原始记录、统计台账，及时汇总填报年、季、月度销售统计报表。 *按时完成公司领导交办的其他工作任务。

（4） 就业和发展前景： 随着科学技术的快速发展，一些新型的焊接材料和焊接设备也会走进用户，这就需要销售经理经过一系列的工作来对新老客户进行产品的推广、销售，以及一些售后服务等。 用人单位需要的是对焊接设备（或焊材）的使用性能有一定了解的人，且具有一定的操作水平，同时最关键的就是如何将自己的产品销售出去，并使客户满意。

我打算在校期间把焊接操作水平提高的同时，再对一些基础性的理论知识进行学习，同时加强与他人的沟通交往，争取满足企业对销售经理的要求，更好的为企业服务。 3. SWOT分析

我的优势及其利用：

在校期间掌握了丰富的专业知识及操作技能，平时周末在外兼职，所以具有一定的社会实践经验，对以后的人际交往有一定的锻炼作用。除此之外，我还取得了一些技能证书。我觉得我最大的优势是通过自己和亲戚朋友所建立的关系网络，这对以后产品的销售工作会具有很大的帮助。

我的弱势及其弥补：

因为没有正式步入社会，所以不具备工作经验，社交能力不是很强。毕业前希望通过假期社会实践和参加一些公共活动来加强对这方面的锻炼。 我的机会及其利用：

因为我和家人都在常州，所以能够及时了解职业最新发展动向，针对出现的机遇和挑战，随时调整自己。而且了解就业信息的途径有很多，对企业针对求职者的要求也能够及时了解，以满足企业要求。

我面临的威胁及其排除：

长三角地区具有大批务工人员，其中不乏有很多知名院校的应、往届本科毕业生，岗位竞争激烈。要想在众多求职者中脱颖而出，就必须做到“人无我有 人有我精 人精我绝”，具体方法是：

（1）看电视求职类节目，如《职来职往》，总结学习求职者成功与失败的经验和教训。 （2）阅读产品销售方面的书籍，对销售的技巧和方法有一定的了解，抽出一部分时间，考

取有关销售或者管理的技能证书（这点重要，因为大部分焊接专业的学生不会去考）。 4. 职业认知小结

根据以上规划，我选择长三角地区的焊接设备（焊材）制造企业的销售经理作为自己毕业后的职业方向，愿从销售人员做起，踏踏实实的做好自己的本职工作，同学掌握一定的管理销售经验，为日后的发展奠定基础。

三、职业生涯规划设计

1. 确定目标和路径

（1）近期职业目标：以优异的成绩毕业，期间掌握好专业技能和专业知识，考取相关证书，如英语四级、焊接高级工等。 （2）中期职业目标：

进入企业销售部工作，通过积累销售经验和打通与客户的关系，为以后的晋升打下坚实的基础。

（3）长期职业目标

（5） 职业发展路径

大学毕业→进入焊接设备（焊材）制造企业做销售员→努力做好产品推广以及销售工作，作出一定的业绩出来，为自己争取晋升机会→成为销售经理。 2. 制定行动计划

（1）短期计划：学好专业课；利用课余时间阅读产品销售技巧方面的书籍；周末做销售方面的兼职（非焊接方面的也可）

（2）中期计划:从基层做起，去适应职场环境，学习一定的销售技巧，积累人脉关系。 （3）长期计划：待工作稳定下来之后，会考虑成家立业，并把家人带来，让他们享享福。等到经济许可后，想资助一些贫困学生，帮助他们把学读完，然后回报社会。 3.动态反馈调整

由于计划本身不完善、职业本身的发展变化以及随时可能出现意外情况等因素的存在，需要适时评估、调整我的职业目标、职业路径和行动计划。

因为大的企业会有一系列的条条框框，比较受约束，而且人才济济，想光彩照人很难，所以可先在小企业锻炼一下，积累一定的工作经验，顺便改正一下“我行我素”的处世态度，等到时机出现再进入心仪的大企业。

3. 备选规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等情况的变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好的主动的把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

备选职业规划方案：一个很现实的问题摆在眼前，就是专科学历很低，许多岗位要求或者在考虑晋升的时候都会要求本科及以上学历，如若发现自己能力欠缺的话，会选择自学考试考取本科文凭，如有精力和必要的话，会考虑考研。如果适应不了企业制度的约束或者发现商机的话，会选择自主创业。

焊接1013 朱信超