星村中心小学军鼓队兴趣小组活动计划

（20xx—20xx学年）

一、指导思想：

军鼓队，是学校的一个重要的对外形象，它是少先队检阅式、主题队会式、各种仪式及重大活动不可缺少的一支队伍。我们要发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，培养学生的不怕苦不怕累的坚强意志，为学校争光。

二、训练目标：

1、通过军鼓队的训练，使军号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。

2、通过军鼓队的训练，使军号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。

3、军鼓队通过训练，能在演奏必会曲目的基础上演奏指定乐曲。

4、军鼓队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。

三、训练模式：

1、 保证训练时间，保证人员到位；

2、 采取小组与全体相结合训练的模式；

3、 树立精品意识，做好安全工作。

四、时间安排：每周三下午4:30—5:00

五、训练内容安排：

1、新队员报名，组队，军鼓队培训目标及要求。

2、集中进行训练，争取使军鼓队队员能记住简单的谱子和鼓点，会读谱。

3、小鼓手的训练；让队员会背鼓谱，在板凳上敲击，练习手法。

4、竞赛鼓谱敲击。

5、队员背鼓，加脚步踏步练习。

6、队员行进敲击练习；简单列队训练（一）。

7、大鼓手的训练。

8、指挥员的训练；队员练习《出旗曲》

9、简单列队训练（二）。

10、简单列队训练（三）

11、尝试合奏《出旗曲》

武夷山市星村中心小学军鼓兴趣小组

年月日

第二篇：篮球兴趣小组活动计划

留村中学20xx-20xx年度第一学期

立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。

一、训练指导思想：

1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；

2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平；

5、重视团结协作精神的培养。

二、人员组成：（条件）

1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；

2、身体健康，有较强的意志品质；

3、思想健康，能遵守校纪校规；

4、学习态度端正。

三、参加人员及地点

运 动 员： 七、八、九年级篮球爱好者（名单附后）

地 点：篮球场

指导老师：杜随山 李 涛

四、活动要求：

为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：

1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；

2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态；

3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；

4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。

五、篮球训练内容：

（一）、篮球发展史，篮球竞技规则

（二）、原地练习、熟悉球性：

1、基本站立姿势和持球方法；

2、原地运球。

3、原地双手胸前传、接球。

4、原地双手胸前投篮。

（三）、行进间练习：

1、行进间直线运球；

2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；

3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；

4、后退跑的移步练习；

5、急停（A、一步急停； B、二步急停； C、多步急停）；

6、行进间互传球； A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。

C、三人一组“"8"字型互传上篮。

（四）、篮球战术练习。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩护。

3、返身跑（二打一、二打二）

（五）、篮球活动、竞赛游戏：

1、圆周运球（二字接力）；

2、直线运球接力；

3、互传球接力；

4、拦截空中球；

5、定点投篮比赛；

6、运球上篮比赛。