传统医学与养生期末总结

时间:2024.5.4

名词解释或简答:

中医学理论体系主要有三个基本特点:整体观念、恒动观念、辨证论治

整体观念:整体是指统一性,完整性和相互联系性。传统医学理论认为人是一个有机的整体,人与自然界密切相关,人受社会、生存环境影响,这种机体自身整体性思想及其与内外环境的统一性,称之为整体观。

恒动观念:指用运动、变化和发展的观点分析生命、健康和疾病等医学问题。恒动观念包括3个方面,即生理上的恒动观、病理上的恒动观和疾病防治中的恒动观。

辨证论治:所谓“证”,是指疾病发展过程中某一阶段的病理概括。辨证是将望、闻、问、切所收集的资料,在中医理论指导下,经比较、分析、归纳,最终概括、判定为某“证”。论治是根据辨证的结果,确定相应的治疗原则和方法。辨证是确定治疗的前提和依据,论治是治疗疾病的手段的方法。

阴阳学说:是指运用阴阳对立统一关系来研究、解释物质世界的一切实物和现象中相互对立、相互依存以及消长变化规律的学说。

阴阳:是指对自然界相关事物或现象对立双方属性的概括。

阴阳是基本特征:凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、功能亢奋的,都属于“阳”;凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、功能抑制的,都属于“阴”。阴阳具有普遍性、相关性、相对性和可分性的特点。

阴阳之间的相互关系:阴阳的对立制约、阴阳的相互作用、阴阳的消长平衡、阴阳的相互转化。 五行:指木、火、土、金、水五种物质及与之相关的不同事物之间的联系和变化。

五行学说:五行学说认为物质世界是由金木水火土五种基本要素组成,五要素之间又存在相生、相克、相互制约的关系,通过这种关系维系和推动着客观世界事物的运动变化。 五脏:心、肺、脾、肝、肾

六腑:胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦

心的生理功能:

心主血脉:是指心气有推动和调节血液循环于脉中,周六全身,发挥营养和滋润的作用。心主血脉功能正常时,气血运行通畅,脏腑功能正常,若气血不足,则血脉空虚,脉象细弱无力。 心主神志:广义之神指人体的生命活动及其外在表现,是指心主宰人体五脏六腑、形体官窍的一切生理活动;狭义之神是指人的精神、意识、思维活动。

系统连属:心在志为喜,心在体合脉,心在窍为舌,心在液为汗

肺的生理功能:

肺主气,司呼吸;主宣发和肃降;通调水道;朝百脉、主治节。

系统连属:肺在志为悲忧,肺在液为涕,肺在体合皮,肺在窍为鼻。

脾的生理功能:

脾主运化:运,即转运输送,化,即消化吸收,脾主运化是指脾脏具有把饮食水谷转化为水谷精微,并将精微物质吸收转输至全身各脏腑,以维持其生理功能。

脾气主升:是指脾气的运动特点,以上升为主,具体表现为升清和升举内脏两方面生理功能。 脾主统血:是指脾有统摄。控制血液在脉中正常运行,防止溢出脉外的功能。

系统连属:在体合肌肉,主四肢;在志为思;在液为涎;在窍为口,其华在唇。

肝的生理功能:肝主疏通;肝藏血;

系统连属:肝在志为怒;肝在液为泪;肝在体合筋,其华在爪;肝在窍于目。

肾的生理功能:肾藏精,肾主水,肾主纳气。

系统连属:肾在志为恐;肾在液为唾;肾主骨生髓,其华在发;肾开窍于耳和二阴。

精的生理功能:生理上,精既是脏腑功能活动的物质基础,又是脏腑功能活动的产物,也是脏腑生理功能的激发和推动力。病理上,精亏则生长发育迟缓,脏腑柔弱,功能活动减退,同时,脏腑功能不足,精气化生无力,又会使精气进一步亏耗。

气的生理功能:推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用

血的生理功能:营养滋润全身、神志活动的物质基础

津液的生理功能:滋润濡养作用、化生血液、调节机体的阴阳平衡、排泄代谢产物。

血的来源:来自脾胃化生的水谷精微,脾胃是气血生化之源。

经络:人体运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。

六淫:是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种气候现象,称为“六气”,一般情况下不会使人得病。但当气候变化异常,六气发生太过或不及,或非其时而有其气,或气候发生急骤变化,超过人体适应能力,或人体抗病能力下降,不能适应气候变化,此时六气才成为致病因素,导致疾病发生,此时的“六气”就被称为“六淫”。(体表、口鼻)

七情:七情是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,是人对外界事物和现象的七种不同情志反应,一般情况下属于正常情志活动,不会致病。当人受到突然、强烈或持久的刺激,超过了人体耐受能力和自我调节能力,造成气机紊乱,脏腑气血阴阳失调时,疾病遂生。因七情异常能直接影响内脏,病自内伤,故称“内伤七情”。

六淫的共同特点:外感性、季节性、地域性、环境性、相兼性、转化性

风为阳邪,其性开泻,易袭阳位。寒为阴邪,易伤阳气。

七情的致病特点:直接伤及内脏,影响脏腑气机,影响病情转归。

饮食失宜:饮食不洁、饮食不节、饮食偏嗜。

劳逸:过劳和过逸都易致病。

心为主宰,五脏为中心。

四诊:望闻问切。

望舌苔:苔质、苔色、苔形

闻诊:听声音,嗅气味

切诊:脉诊,按诊

八纲辩证:阴阳,表里,寒热,虚实

四气:是指药物具有寒、热、温、凉四种不同的药性。

五味:是指药物具有酸、苦、甘、辛、咸五种滋味。

归经:药物对某经(脏腑或经络)或某几经作用明显,而对其他经作用较少,甚至无作用。这种对机体某部分的选择性作用称归经。

健康:不仅是没有疾病或不虚弱,而是在躯体上、心理上和社会适应上达到一个完美的状态。 论述题

你是如何认识传统医学中的“整体观念”的?

答:整体是指统一性、完整性和相互联系性。传统医学理论认为人体是一个有机的整体,人与自然界息息相关、密切联系,人体受社会、生存环境影响,这种机体自身整体思想及其与内外环境的统一性,称之为整体观念。(3分)

整体观念包括3方面内容:

人是一个有机的整体(形体结构、基本活动、机能活动)

人与自然界的统一性

人与社会环境的统一性

(以上展开各1分)

你是如何认识传统医学中的“恒动观念”的?

答:恒动指不停顿的运动、变化和发展。恒动观念是传统医学理论体系的基本特点。它认为一切物质都处于永恒的运动中,包括生命活动、健康与疾病都是物质运动的表现形式。恒动观念包括3个方面,即:

① 生理上的恒动观

② 病理上的恒动观

③ 疾病防治中的恒动观

如何理解“阴阳的平衡消长”理论,它在指导养生方面具有什么意义?

答:阴阳学说中的消长平衡理论,是指相关事物或现象矛盾对立的双方,始终处于运动变化 之中,其运动结果有三:一是阴消阳长或阳消阴长,表现为阳强阴弱或阴强阳弱;二是阴阳皆消或阴阳皆长,表现为阴阳皆弱或阴阳皆强;三是阴阳处于暂时的动态平衡。

阴阳之间的消长运动如果是在一定范围、一定限度、一定时间内进行,这种消长运动不至于导致显著变化,事物在总体上仍处于相对的稳定状态,此时就称作“相对平衡”。所谓健康,就是人体的阴阳消长处于相对的、暂时的动态平衡。

养生的方法众多,但总的原则只有一个,即“谨察阴阳所在而调之,以平为期”,目的是恢复阴阳消长过程中的动态平衡。

肝主疏泄的生理功能包括哪几个方面?

答:“主疏泄”是肝的一项重要的生理功能,具有保持全身气血运行疏通畅达,通而不滞,散而不郁的作用,主要表现在以下几个方面:

对气机的影响:肝的疏泄功能正常,则气机通畅,气血调和,经络通利,脏腑器官功能正常; 对脾胃运化功能的影响:肝的疏泄功能正常,有助于脾升胃降,有助于脾胃对食物的消化吸收;对情志的影响:肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和调,心情就开朗;

对生殖系统的影响:男子排精、女子排卵和来月经,与肝的疏泄功能有密切关系。

传统医学中,心的生理功能主要包括哪几个方面?你是如何理解的?

答:心的生理功能包括:

心主血脉

心主神志

心主血脉与心主神志两者具有密切联系

你对传统医学中的“心主神志” 是如何认识的?

答:心主神志指传统医学认为人的精神、意识和思维活动是由心来承担的。心主神志功能正常,则精神正常,神志清晰,反应灵敏,思维敏捷。若心主神志功能异常,则可因精神、意识、思维异常而可见失眠、多梦、健忘、反应迟钝、精神萎顿、甚则谵妄、昏迷等。

同时心有主宰五脏六腑的生理功能。心在脏腑活动中居于首位,起主导作用。五脏六腑在心的主持与调节下,彼此协调,才能完成整体的生命活动。若心主神明功能失常,五脏六腑功能就

会失调,出现疾病,甚至危及生命。

脾主运化的生理功能包括哪些内容?

答:脾的主要生理功能包括:

脾主运化:运,即转运输送;化,即消化吸收。脾主运化是指脾具有把水谷化为精微,并将精微物质吸收转输至全身的生理功能。脾的运化功能包括运化水谷和运化水液两个方面。

运化水谷:是指对饮食物的消化吸收和输布作用。

运化水液:是指脾对水液的吸收、转输和排泄作用。人体所摄入的水液,经过脾的吸收和转化以布散全身而发挥滋润、濡养的作用;同时脾又把各组织器官利用后的多余水液,及时地转输于肺和肾,通过肺的宣发和肾的气化作用,化为尿液排出体外。

肾中所藏之精的来源有哪些?它的生理功能是什么?

肾中所藏之精,其来源有两个方面:一是来源于父母的生殖之精,,即“先天之精”,一是来源于出生后,机体从饮食中摄取的营养成分和脏腑代谢所化生的精微物质,称为“后天之精”。

肾中精气的生理功能主要有两个方面:

促进机体的生长、发育和生殖;

调节机体的代谢和生理功能活动:肾气的这一功能,是通过肾中精气所含的两种相互制约、相互依存、相互为用的成分,即肾阳和肾阴来实现的。肾阳,主要有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能。肾阴,主要有促进机体的滋养、濡润、成形和制约阳热等功能

饮食不当是导致疾病的原因,它包括哪几个方面?该如何注意?

答:饮食不当包括:

饮食不节,即饮食没有节制,过饥或过饱,或食无定时

饮食不洁,即食用不干净的、腐败变质的或被污染的食物,或不注意个人饮食卫生

饮食偏嗜,即长期偏好某类食物,

饮食不当容易损伤脾胃,导致运化功能失调,造成水谷精微的吸收与代谢障碍,从而影响各脏腑功能下降,产生疾病。

未病先防主要包括哪些方面?

答:未病先防主要包括:

注重调养正气,提高机体免疫能力

注重防止邪气的侵害

养生保健

劳逸过度是导致疾病的原因,该如何注意?

中药四气指的是什么?具有什么意义?

答:中药四气指:寒热温凉四种不同的药性,其中寒凉属阴,而凉次于寒;温热属阳,温次于热。药性 的寒热温凉是由药物作用于人体所产生的不同反应和所获得的不同疗效而总结出来的。一般而言,温热药用于治疗寒病,寒凉药用于治疗热病。

中药归经指的是什么?具有什么意义?

答:正常的劳作与运动及适当的休息,有利于人体正常生理活动;但过劳(包括劳力过度、劳神过度和房劳过度)易耗气,日久气少力衰,而过逸则可致使气血运行不畅,脾胃功能下降,均会出现疾病。

因此,我们应坚持参加适量的劳动和运动锻炼,保持充足的休息、睡眠时间,以促进和维护正常的生理功能与健康状态。

你如何看待保持心理健康在养生中的积极意义?

答:要求从预防七情所伤来论述保持心理健康在养生中的重要意义。

心理健康是人的健康的一个重要部分,养生应注重调适七情,保持心理健康;

七情是人的情绪对外界客观事物或(和)现象的反应,一般情况下,属于正常的情绪活动,不会导致疾病。如果这种刺激过强或过久、或人的情绪反应过强或过久,或者过度压抑、或者过度反应,都会影响人体气机,从而影响脏腑功能,导致疾病的产生。

因此,注重调适自我情绪,适度控制、适度宣泄,保持人的情绪相对稳定,对维护人的健康具有重要意义。


第二篇:初三学生期末总结


又是一年期末考,总的来说今年下半年我又进步了~~

呵呵~~期末考试结束了(据同学说是最后一个期末考了),嗯,总体上,成绩还算不错。班级排名15,级部排名142.这个名次与上次的差距不是很大,还算比较稳定的。但是总体上的扣分分数与上次的差距就不小了,扣分的总数比期中少了近10分。 下面就是我这次的成绩分析失分表:

初三期末考试各科失分情况分析

同上次相比,这次在粗心马虎上的扣分少了很多,总算基本上克服了粗心的缺点,但是复习不认真不全面的问题又突现了出来。

这次期末考试是跟着全市通考,每个学校的卷子都是一样的,经过与其他学校同学的交流,发现我们学校考的水平是挺高的。下面就每一科的成绩做一具体分析说明:

政治:67(满80)

这次答的还算不错,选择题都挺好。让我比较伤心的就是分析题了,总是找不到具体的关键词语,始终感觉答不到点子上,所以扣的分就挺惨的。这次考政治也给了我个经验:考试前多翻翻课本,对考试非常的有帮助,毕竟所有的题目都在书上,所有题目都离不开课本,下次就要吸取经验,好好读读课本了。

语文:102(满120)

刚看到这个成绩有点不太相信,从初二以来,我的语文成绩一直在90多分,可是就是没上过100,100对我来说总是若隐若现,好像一伸手就能摸到,可是就是抬不起胳膊……这次好了,终于在语文上扬眉吐气了。这次考这么高班级第5名,主要原因就是我阅读扣分比以往少了许多许多,平时阅读怎么也要扣8分多吧,这次只扣了3分。可见阅读是多么关键哦,所以,平时多读书还是对考试大有帮助的。

数学:103(满120)

数学,怎么说呢,真是挺可惜的。有一道大题,10分,我一分没得,原因就是我一看题就蒙了,一点也没有思路。后来问老师,老师说就在数学书上!天哪~没把我刺激死,我马上翻书,果然老师是正确的。哎~还是看书,看书,下次一定要多看课本,好好复习了。

英语:92(满105)

这应该是给我打击最大的了,其他的科目都考的不错,就是英语,一下就把总成绩落下来了,总的分析,还是选择题扣分太多了,一下子扣了8分。不说别的了,一定要多练习读英语,多做题,这个寒假一定要把英语拖上水!!

物理:91(满100)

考得不错,自从上了家教以来,成绩一直保持着较高的状态,很高兴哦~~~~~不过,这次考试的难度还是偏难,时间还是有点不够用,最后一道大题差点没有做完(悬啊~~~~~~)这也给我提了个醒,现在不仅要提高质量,还要提高做题的熟练程度,把握住一分一秒,我的成绩才会更高~~~

化学:67(满80)

我感觉还是有点低,这次全市通考的试题挺难的,但是不是传统上的难度,是在中等难度的基础上稍稍拐了一些弯,使人产生一种一看题目就很害怕的感觉,但实际上,这些题目并不难。当时我就挺着急的,看着这些题都挺熟悉,但是就是做不对,所以,就在这些题上面扣了相当多的分数,很遗憾啊~所以,以后要学会开动脑筋、灵活运用,仔细的看题,在化学这方面才能有突破性的进展。

这次考试还是发挥的比较正常,自己感觉成绩还是稳定扎实的,接下来就要在稳中求胜。这次可以达到58中的线超超有余,下次就要往2中线奔。这两所学校是我们青岛的重点高中,班主任老师帮我算了一笔帐,平均每科再高个1分、2分,我就能进入前年级前100名,这么说我还是很有希望的。ok,从这个寒假开始努力,春节过后3月份马上就要进入第一次模拟考试,争取在下几次的期初模拟考试中要考得更好!!!

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