11课

1．怎样悦纳自己的生理变化?

在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。

2．怎样消除烦恼，树立自信?

应该接受现实，学会欣赏自己。要相信自己是都已无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的。美不仅在外表，更在心灵。

3．怎样使自己的青春更具魅力?

青少年都应该努力追求美。人的没包括外在美和内在美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育自己美的心灵，使自己更具魅力。

4．怎样认识青春期的烦恼?

生理出现巨大变化带来的烦恼，渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼，心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼，性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼，心理冲动带来的烦恼。

5．怎样消除烦恼快乐成长?

我们应敞开自己的心灵世界，多于父母、老师、同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。提高自己的控制力，通过自我暗示、Lt标转移、换位思考、幽默化解等方法。不断丰富自我。

12课

6．男女同学正常交往的好处

既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。

7．男女同学正常交往对个人有何帮助?

男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率。

8．男女同学为什么要正常交往?

因为，我们不仅要提高对男女同学交往重要性的认识，还要学会以正确的态度，恰当的方式与异性同学交往。

9．如何与异性同学交往?

①“自然”和“适度”是男女同学交往的两个重要原则。自然就是要求与异性同学交往过程、言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想做到自然顺畅。适度，就是要求与异性同学交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。②真诚、尊重是交往的前提。③与异性同学交往的范围应相对广泛，不宜只和某一位异性同学交往。 13课

1．常见情绪：喜、怒、哀、惧

2．情绪产生的原因：①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因，当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪。而当人的需要得不到满足时，或事与愿违时，往往会产生消极情绪。②不同的情境下会产生不同情绪。

3．表现：①积极隋绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物分析和解决问题，从而能是自己的水平正常发挥，甚至还可以超常发挥。而当人的情绪消极时，情况则相反。②长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫力，有益于身心健康，相反，人若长期处于消极情绪之中，则会对身心健康产生不良影响。

4．调控情绪的方法：理智调控法；注意力转移法；幽默化解发；积极的自我暗示法。

5．合理宣泄情绪：哭泣宣泄；倾诉宣泄；运动宣泄：书写宣泄。

14课

1．情趣的分类：自然情趣，人文情趣

2．高雅情趣的概念：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣

3．庸俗情趣的概念：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，他会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

4．高雅情趣的作用：高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益十身心健康。高雅的情趣可以拓宽人们学习和活动的领域，发展人的想象力，是人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，是人道德高尚，是生活更加充实而富有意义。

5．怎样培养高雅情趣：以乐观的态度对待生活；增强好奇心，培养广泛兴趣；避免盲目从中，杜绝不良嗜好；丰富文化生活，提高审美能力。

6．以乐观的态度对待生活：只有对生活充满热爱和激情才能对生活中的诸种事物感兴趣，才能更深刻，更具体的感受生活，从学习、工作中和生活中找到乐趣，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。

7．增强好奇心，培养广泛兴趣：好奇心是我们行为的动力，他可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣。不过，好细心如果把握不好，也可能会影响正常的学习和生活。

8．避免盲目从众，杜绝不良嗜好：盲目从众不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。怎样杜绝不良嗜好：①不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；②还要学会拒绝，对干扰我们学习，影响我们正常生活的不健康的东西，我们要对它果断的说“不”。

9．丰富文化生活，提高审美能力：拓展文化生活领域，积极参加各种文体活动，亲近大自然，从而使自己的文化生活越来越丰富，知识面不断扩大，获得美的体验，美的享受，不断提高审美能力和欣赏水平，是我们的情趣更加高雅。

15课

不良诱惑的共同危害：1．会伤害人的身体，毒害人的心灵，危害人的身心健康；2．会使人不思进取，放弃美好追求，影响个人进步和发展；3．会使人无视法律尊严，损害他人和社会，走上违法犯罪的道路。

如何抵制不良诱惑

①提高自己的品德修养和科学素养，慎交朋友，提高自己的判断能力，防止上当受骗。

②克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力。

⑧应运用法律手段同它们进行坚决的斗争，以保护自己，净化我们成长环境。

法律的三个特征

一是由国家制定或认可；二是靠国家强制力保证实施；三是对全体社会成员具有普遍约束力

一般违法和犯罪两者之间有什么区别和联系？

区别：一般违法和犯罪二者在违反的法律、对社会的危害、应受到的惩罚方面有着严格的界限。

联系：一般违法和犯罪都不同程度地损害了国家和人民的利益，都具有社会危害性，都违反了国家的法律、法规。有一般违法行为的人，若不及时改正，发展下去，就有可能导致犯罪。可见，一般违法和犯罪之间有着密切的联系，二者之间没有不可逾越的鸿沟。

中学生应如何预防违法犯罪？

1．不良行为和严重不良行为，都有可能发展成为违法犯罪。我们要预防违法犯罪，就必须从杜绝不良行为做起。

2．只有防微杜渐，才能防患于未然，我们一定要从小加强道德修养，树立法律意识，增强法制观念，自觉遵纪守法，以使自己健康成长。

16课

青少年为什么要受到特殊保护

1.青少年正处在生理、心理发展的重要时期，思维活跃，乐于交往，求知欲和好奇心强。但由于生活经验不足，各方面都不成熟，在辨别是非、区分良莠方面往往会出现这样那样的问题；法律意识和自我保护能力也不够强，容易受到不法侵害。

2.今天的青少年是祖国的花朵，明天将担负起建设祖国的重担。青少年是党和国家的希望，是中华民族的希望，青少年的健康成长，关系着民族的振兴、国家的富强。

我国法律是怎样保护未成年人健康成长的

为了保护未成年人的健康成长，我国宪法、刑法、民法通则、婚姻法、义务教育法等许多法律法规，都对保护未成年人做出了明确的规定。另外，我国还制定了《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》两部专门法律，从家庭、学校、社会、司法四个方面具体规定了在保护未成年人方面的法律责任。 未成年人保护法规定的主要内容包括哪几个方面

家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护。

1．当我们的合法权益受到非法侵害时，应该如何进行自我保护

(1)当自己的合法权益受到侵害时，首先要根据受侵害的性质和程度，确定相应的方法和途径。假如受到民事侵害，侵害的程度又很轻，可以通过宣传法律知识，协商和调解等方法来解决。还可以借助法律的威力制止侵害，有效地维护自己的合法权益。

(2)当面对违法犯罪特别是暴力行凶时，要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断，采取机智灵活的方法与其斗争。“呼救法”、“周旋法”、拨打“110”报警等都是行之有效的方法，尽量减少不必要的伤亡，

1律师事务所，公证处。

2.向有关政府部门，人民团体，社会团体等求助

3.调解，仲裁。

当自己的合法权益受到侵害时，要善于拿起法律武器，运用法律手段，维护自己的合法权益。 寻求调解、仲裁，进行诉讼，申请法律援助等，都是维护自己合法权益的有效方式。

非诉讼途径是我们维护合法权益常用的有效手段；诉讼(俗称“打官司”)是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种途径。

是非善恶对个人和社会各有什么影响

(1)社会生活的真善美现象，符合人们对真善美的追求，具有较强的感染力和影响力，能够促使人们在日常学习、工作和生活中，加强自身品德修养，自觉抵制假恶丑现象，进而有利于形成良好的社会风尚。

(2)社会上存在的假恶丑现象，危害社会秩序、败坏社会风气；会对生活中的人们产生不利的影响， 会使一些人价值观发生扭曲，甚至走上违法犯罪的歧途。

1．为什么要明辨是非善恶

(1)明辨是非善恶，才能把握好自己的生活方向，实现积极向上的人生目标。

(2)明辨是非善恶，才能自觉运用道德和法律约束自己的行为，杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑，过积极健康的生活。

(3)明辨是非善恶，并积极同丑恶现象作斗争，才能使自己逐步成为一个正直的人。

2．面对生活中是非善恶，我们应怎样才能做出正确的选择

(1)要明确正确的判断标准，即心中要有“一把尺”。这把尺既包括道德标准，也包括法律标准。

(2)要不断提高辨别能力。

(3)要增强自控能力。正确的行为，必须坚持；错误的行为，必须摒弃。

第二篇：七年级上册政治总结

七年级（上册）政治总结

第一单元 自尊自信

第一课 我是中学生了

1 成为朋友的条件 how P.4

2 朋友的作用 why P.4

3 班风的含义 what P.4

4 良好班风的作用（重要性）why P.4

5 优良班风的体现 what P.5 (精神风貌、学习氛围、同学关系) 6 形成优良班风的条件 how P.5/6

1树立一个目标，2要各尽其能，（另：○这是班集体共同奋斗的动力。○发挥所长，3团结协作，互助前进。奉献集体。○）

7 集体归属感的含义 what P.6

8 适应新环境的方法 how P.8/9

1我们应该自觉调整个人和环境的关系，积极利用环境，促进个人健康发展。 ○

2尽快适应新的环境，○不仅需要有迎接挑战的勇气，还要求个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整。

3珍惜今天所拥有的，○给自己一个目标、一个希望，我们就会很快适应新的环境，并从中体会到学习、生活的乐趣，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的中学时代。 9 自我调适的含义 what P.9

10 自我调适的方法 how P.8/9 （认识、心理、行为）

11 做阳光少年的要求 how P.9

12 正确处理同学关系 how

1相互尊重，对同学要讲礼貌，不取侮辱性绰号，不做有损同学人格的事情，将○

心比心，推己及人。

2相互帮助，团结友爱。 ○

3要由衷地赞美和欣赏同学的优点、长处，善于悦纳同学。 ○

4同学之间要讲诚信。 ○

第二课 天生我才必有用

1 正确认识和评价自己的要求 how P.13/14/16

（另：克服自卑，树立自信；正确认识自己的潜能和价值） 2 正确认识和评价自己的理由 why P.13/16

3 正确认识和评价自己的方法 how P.15

4 发现自己潜能的方法 how

1经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气。 ○

2在心里想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有利○

于释放自己的潜能。

3只有实践才能激发潜能。 ○

5 自信心的含义 what P.17

6 自信的重要性 why P.16/17/20 （自信与成功的关系） 7 确立自信的方法 how P.17/20/21

1相信自己，就要让自己的长处得以充分发展。 ○

2只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步○

树立起自信，不断走向成功。

3勤奋是成功的基石。 ○

4自信不自大，成功不自满。 ○

5制定切实可行的目标。 ○

6克服自卑。 ○

7自信也是多次成功的积累，○一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。 8 走向成功的方法 how P.17/20/21

1树立自信心，克服自卑。 ○

2要正确认识和评价自己，脚踏实地地去做，克服懒惰，勤奋是成功的基石。 ○

3充分发挥自己的潜能。 ○

4制定切实可行的目标。 ○

5自信不自大，成功不自满。 ○

9 把握自己长处的方法 how P.17

1寸有所长，尺有所短。每个人都有各自独特的优点。善于发现优点，就能拥有○

自信。

2只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步○

树立起自信，不断走向成功。

10 自卑的含义 what P.18

11 产生自卑感的原因 why P.18

12 克服自卑 how P.19

1尽量避免环境中的不良影响。 ○

2正确认识自己的优点和缺点。 ○

3遇到挫折时，多角度看待问题。 ○

4锻炼自己的胆量，在锻炼中树立自信。 ○

13 克服自负how

在看到自己优点的同时，还要看到自己的缺点，也要看到别人的缺点，要全面的看待问题。

第三课 知耻近乎勇

1 羞耻的含义 what P.23

2 羞耻心的作用 why P.24/25/26 （个人：两重性、社会）

3 自尊的含义 what P.27

4 自尊心的作用（重要性）why P.27/28

5 自尊与虚荣、自傲的区别 what P.29

6培养自尊心的方法 how P.28/29/30

1任何人的自尊心都应得到尊重。自尊不是轻视别人，不是狂妄自大，而是一种○

对平等的要求。

2要保持自尊的“弹性”○。

3将自尊知耻转化为门组的凝聚力，从而促进民族复兴和祖国富强。 ○

4自尊不自傲，自尊不虚荣。 ○

7 在寻找自尊的过程中，我们应该怎样正确对待自己的缺点和不足？

1首先，要承认自己的缺点与不足，学会自重。 ○

2其次，○要认识到人人都有缺点和不足，不能因为自己有不如别人的地方而否定

自己，要看到自己的优点，体验自己的价值，树立信心，通过努力改变自身的不足，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。

第四课 人格不可辱

1 姓名权的含义、地位 what P.32

2 名誉的含义 what P.33

3 正确对待绰号的方法 how P.33 （微笑、勇敢面对，乐观对待，友善相处） 4 起绰号的实质 what P.33

5 尊重名誉的方法 how P.34

6 诚信的意义 what P.35

7 信誉和名誉的关系 what P.35

8 人格尊严权的含义、内容 what P.36

9 法律保护公民、劳动者、消费者的人格尊严权 P.36/37（维权的方法） 10 正确认识消费者与商家的关系 P.35/37

11 正确维护自己的人格尊严 how P.37

第二单元 善于交往

第五课 敬人者 人恒敬之

1 受人尊重的奥秘（为什么要尊重他人） why P.44 （个人角度、社会角度） 2 平等的含义 what P.46

3 人格平等 what P.46

4 法律地位的平等 what P.46

5 尊重别人的前提 what P.46

6 学会尊重别人 how P.49/50

7 正确认识生活中的差异和真正的不平等现象 how P.52

第六课 授人玫瑰 手留余香

1 己所不欲，勿施于人所包含的道理 what P.54

（实质：关心、尊重、帮助、理解他人）

2 己所不欲，勿施于人的现实意义 why P.54

3 己所不欲，勿施于人的关键 how P.54

4 人人为我，我为人人 P.56

5 爱心的理解（内涵） what P.56/57/58/59

6 爱心的表现方式 how P.56

7 献出爱心的意义 why P.58

第七课 让人三尺又何妨

1 为什么要宽容 why P.63/64/65/66

（传统美德；赢得友谊、增进团结；感召力；有所建树的人的做法；豁达大度、胸怀宽广；化解矛盾和痛苦；有利于社会的稳定和谐）

2 宽容与软弱 P.66 （非原则性）

3 宽容与严格 P.66/67 （对待老师的批评教育的方法）

4 宽容与维权 P.67 （维权途径）

原则：道德法律的要求

5 把握宽容友善的方法 how P.65/66/67

（与软弱、严格、维权；宽容友善造就了中华民族和谐、宽宏大度的民族性格。唯宽可以容人，唯厚可以载物）

宽容——不是软弱，是一种可贵的精神境界；

宽容——不是纵容，是严而有爱的体现；

宽容——不是不讲原则，是对自身权益的维护。

第八课 相逢在花季

1 男女差异客观存在，各有特点 P.70

2 差异的表现 what P.70 （智力特点、体力、兴趣爱好、个性特点） 3 差异产生的原因 why P.70 （先天、后天）

4 正确认识、对待男女差异、特点的重要性 why P.70

5 生理、心理：差异→社会角色不同 P.72

把握好角色定位、树立健康向上的青春形象

6 言行交往把握言行举止的“度” P.72

7 异性交往的必要性、意义 why P.73 （社会、中学生、集体）

8 与异性同学交往的方法 how P.74/75

9 健康女生的形象

1能听取别人的意见，又有自己的主见。 ○

2活泼而不疯癫，稳重而不呆板。 ○

3坦然、充满自信 ○

4有进取心，而不是整天打扮。 ○

健康男生的形象

1正直、勇敢 ○

2思维敏捷、善于变通 ○

3团结同学、重友情 ○

4热情助人 ○

5有强烈的进取心 ○

第九课 众人划桨开大船

1 个人与集体的关系 P.80

1集体离不开个人，集体的成果是个人团结协作的成果。 ○

2个人离不开集体（集体对个人成长的作用。为何要自觉保护集体荣誉？） ○

2 团结对于国家、民族、社会具有重要意义 why P.81/83

3 如何发挥集体的力量 how P.82/83 （共同的目标，共同的行动） 4 在集体生活中，如何看待自己的荣辱得失？

一个群体的各个成员之间，不能斤斤计较个人的荣辱得失，而是把团队的成功当作自己的成功，相互团结和信任；要欣赏对方的才能而不是相互嫉妒和猜疑。这样才能建立起良好的合作氛围。

第十课 有朋自远方来

1 民俗的含义及形成 what P.87

2 民俗的内容 what P.87

3 不同国家民俗各异，处理事情的态度、方法却不尽相同。 P.88 4 产生生活习俗和文化背景差异的原因 why （客观存在）

5 影响 P.90 （交往障碍、出现误解）

6 正确认识不同民族和国家文化与习俗差异的重要性 why P.90

7 如何正确对待差异 how P.90 （相互学习、相互了解、相互尊重）（开放、包容、平等相待、入乡随俗）

8 文明交往礼仪 what P.91

9 让世界手拉手 P.93

10 如何与外国人友好交往 how P.90/92

1和不同民族、国家人民平等相待，相互尊重，友好往来，让中国走向世界，让○

世界了解中国。

2不卑不亢，落落大方 ○

3彬彬有礼，热情友善 ○

11 如何对待外来文化 how P.90/93

1由于各国国情不同，文化背景有别，所以对于外国的文化与习俗，我们不能不○

加分析地简单模仿，全盘照搬。

2外来文化也存在有毒有害的东西。因此，我们应该坚持原则，明辨是非，坚决○

抵制。

3取其精华，去其糟粕 ○

第三单元 学会学习

第十一课 希望从这里开始

公民自身发展和对国家的要求权利珍惜

受教育

国家的繁荣发展和对公民的要求义务履行

1 受教育是权利的原因 why P.99 （公民的自身发展，对国家的要求） 2 受教育者享有的权利 what P.99

3 维权的方法 how P.102

4 我国公民都平等地享有受教育的权利 P.103

5 受教育是义务的原因 why P.104 （国家的繁荣发展，对公民的要求） 6 受教育者应当履行的义务 what P.104

7 义务教育的含义 what P.104

8 珍惜受教育的权利，履行受教育的义务 P.105

第十二课 学习新天地

1 自主学习的含义 what P.109 （被动学习→主动学习）

2 自主学习的意义 why P.109

3 自主学习的要求 how P.109

4 合作学习的含义 what P.110 （个体学习→合作学习）

5 合作学习的意义、好处 why P.110

6 探究学习的特点、含义 what P.111 （接受学习→接受学习） 7 学会探究首先要善于提出问题 P.111

8 发现问题的方法 how P.111

9 尝试解决问题 P.113

10 解决问题的途径 what P.113

第十三课 要“鱼”还是要“渔”

1 “鱼”和“渔”的区别 what P.117

2 学习方法 how P.117/118 3 记忆方法 how P.118

4 习惯的含义 what P.119

5 良好学习习惯的意义 why P.119/120/121

1有良好习惯的人办事有条理，不会手忙脚乱，这实际上就节省了时间，提高了○

效益，生活如此，学习也是如此。

2习惯是一条“心灵路径”○，好习惯是力量的源泉，是学习的润滑剂。 3一个好习惯会使我们终身得益，一个坏个习惯会使我们终身受累。 ○

4只要不断克服和纠正学习上的各种坏习惯，○主动养成学习上的种种好习惯，我们就会学得更快，更多和更好。

5在中学阶段，学生的学习成绩好坏，与能否掌握科学学习方法、具有良好的学○

习习惯密切相关。

研究性活动学习 （书封面）

探究性活动学习 意义、环节（练习册 P.78）