经过几天的锻炼,在坚持跑步之后,我慢慢发现现在跑完一圈之后,不会像第一天那么费力。看来,锻炼的结果很不错。在课余时间,参加阳光长跑,不仅仅锻炼身体。同时,和全班同学的友谊得以增进。集体荣誉感得到增强。 大学生活,充实起来并快乐起来。 虽然,每天长跑不超过半个小时,但它影响我的日常生活绝不仅仅只有半个小时。在长跑中 ,我所能学习的东西很多,只要我认真的观察和感悟,这条无尽头的跑道上撒满了智慧的硕果。 希望在夜幕下的长跑能带给我更多的思索。
阳光体育,阳光人生在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。
是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。如果说这些都无法说服你的话,在再看看近年来我国青少年的体质健康调查:近xx年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,学生肥胖率比5年前增长了50%,近视的比例居高不下,糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。。。。。。
如此严峻的现实摆在面前,我们还有什么理由再不正视我们自身的健康,这不是别人的,而是切实关乎我们自身的。著名的体育教育家马约翰先生曾说:“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质,我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色,穿梭在校园宽宽窄窄的路上,斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹,和着一路小鸟的鸣声,只是享受着这样单纯的快乐,日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。
我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气,我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现,这样的我显得更加自信,这样的自信让我更加美丽,这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候,我便铭记下生活中所有的温暖,这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难,我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事,对那些人,我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来.阳光体育,收获阳光人生。
第二篇:晨跑心得
很庆幸自己能够加入朴华技术部,在晨跑早训中学会了很多也收获了很多。
“点心灵之灯,展梦想之翼”每天清晨耳畔都会想起这句话,自己便有了战胜赖床的力量。虽然时间不长,但每天的晨跑都会像是对自己的一次挑战和重新蜕变。
伴着夜色出发,迎着朝阳凯旋。每当晨跑仪式开始,大喊一声“加油”浑身仿佛就充满力量一般。每天的3000米对于不经常运动的我来说绝对是一大挑战,但想到每天六点十五的时候起床,就是为了一个目的,自己就有了动力。周围的同学富有激情,我也就拥有了梦想和斗志,学会了忍耐和坚持。
在最后的三百米的时候已经很疲惫,两条腿像是灌了铅一样,似乎到了体能的极限。此时身边的同学经过我身旁,“加油!”和你一样的歌声有响起:我和你一样,一样的坚强,一样的权利以赴追逐我的梦想,哪怕会受伤,哪怕有风浪,风雨过后才会有迷人芬芳??”就有了坚持下去的理由。 在晨跑中,我不断给自己打气,不断自我鼓励,天南地北,五湖四海,渐渐从陌生人到亲密的队友,大家在一起做游戏,互相认识,体会到了这种真挚的友情和可贵的热情。 晨跑不仅仅是锻炼,更是培养好习惯的一种方式。希望自己能够坚持到最后。尽吾志也而不能至者,可以无悔矣,
其孰能讥之乎?既然我选择了,就一定会一直走下去的! 法学院
20xx级钱永梅