职业生涯规划设计书

目 录

一、 自我认知............................................................................. - 2 -

1． 多渠道评估................................................................ - 2 -

2． 橱窗分析法：............................................................ - 2 -

3． 自我认知小结............................................................ - 3 -

二、 职业认知............................................................................. - 3 -

1． 外部环境分析............................................................ - 3 -

2． 目标职业分析............................................................ - 3 -

3． ＳＷＯＴ分析............................................................ - 4 -

4． 职业认知小结............................................................ - 4 -

三、 职业生涯规划设计.............................................................. - 4 -

1． 确定职业目标和路径................................................. - 4 -

2． 制定行动计划............................................................ - 4 -

3． 动态反馈调整............................................................ - 5 -

4． 备选职业规划方案.................................................... - 5 -

一、自我认知

1．多渠道评估

2．橱窗分析法：

橱窗1：“公开我” (不得少于50字)

橱窗2：“隐藏我” (不得少于50字)

橱窗3：“潜在我” (不得少于50字)

橱窗4：“背脊我” (不得少于50字)

3．自我认知小结：(不得少于100字)

二、 职业认知

1．外部环境分析

①  家庭环境分析(不得少于50字)

②  学校环境分析(不得少于50字)

③  社会环境分析(不得少于50字)

④  目标地域分析(不得少于50字)

2．目标职业分析

一、  目标职业名称

二、  岗位说明(不得少于100字)

三、  工作内容(不得少于100字)

四、  任职资格 (不得少于100字)

五、  工作条件(不得少于100字)

六、  就业和发展前景(不得少于100字)

3．ＳＷＯＴ分析

我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)

我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)

我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)

我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)

4．职业认知小结(不得少于150字)

三、职业生涯规划设计

1．确定职业目标和路径

①  近期职业目标(不得少于100字)

②  中期职业目标(不得少于100字)

③  长期职业目标(不得少于50字)

④  职业发展路径(不得少于50字)

2．制定行动计划

①  短期计划(不得少于100字)

②  中期计划(不得少于50字)

③  长期计划(不得少于50字)

3．动态反馈调整(不得少于100字)

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

4． 备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：(不得少于100字)

《职业生涯规划设计书》说明

一、自我认知

尼采说过：聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。

 其实，我们每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处。能否正确认识自我，在很大程度上影响或决定着一个人的前程和命运。

1、多渠道评估：

多渠道评估，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。通过评估反馈，可以获得来自多层面人员对受评者素质、能力等评估意见，比较全面、客观地了解有关受评者个人特质、优缺点等信息，作为受评者进行职业生涯规划及能力发展的参考。

“多渠道评估”是进行自我认知的常见工具和方法。

2、橱窗分析法:

橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。所谓橱窗分析法，是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，坐标橱窗如下图所示： 

请填写你的分析内容：

 橱窗1：为“公开我”（自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。比如身高、年龄、学历、婚姻状况等。）

 橱窗2：为“隐藏我”（自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。比如自私、嫉妒等平常自己不愿袒露的缺点，以及心中的愿望、雄心、优点等不敢告诉别人的部分。可以采取撰写自传或日记的方式来了解自我，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等。）

 橱窗3:为“潜在我”（自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大，但通常别人和自己都不容易发觉。我们可以通过人才测评来发现自己平时注意不到的潜力，也可以在学习和生活过程中，多做尝试来发现自己的潜力。）

 橱窗4:为 “背脊我”（自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。我们可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式，可以借助录音、录像设备，要做到尽量开诚布公，对别人提出的意见有则改之，无则加勉。）

二、职业认知

研究表明，对职业世界了解越多的人，越能够产生对生活的控制感，找到自己喜欢和满意的工作。

目前，大学毕业生面临的“刚进入单位就不满意”、“盲目跳槽”，甚至“刚进入大学，就不喜欢所学的专业”等现象，在很大程度上都是因为他们没有对自己的选择进行充分的探索，对职业世界的认知还停留在“空想”的阶段而造成的。因此，进行职业认知是非常重要的。

职业认知的方法和途径多种多样，除了可以通过书籍、刊物、互联网等途径，大学生应该更多地通过实习、见习、工作、人才招聘会、行业展览会、职场人士访谈等社会实践来进行职业认知。

1、外部环境分析:

在评估和选择职业的时候，不是自己喜欢什么就可以干什么，还必须考虑外部环境提供的机会和条件。外部环境通常包括家庭环境、学校环境、社会环境、地域环境和行业环境等。

请在文本框内填写你对外部环境的分析内容：

家庭环境分析： (如：家庭情况、家庭教育、经济状况、家人期望、家族文化及对自己的影响等 )

学校环境分析：   (如：学校办学特色、专业特点及就业情况、毕业生在当地的就业竞争力等)

社会环境分析：   (如：社会发展、政治与经济环境，国家政策、就业形势、社会需求等)

目标地域分析：  (如：目标城市、地区的经济发展状况及前景，生活习惯与气候水土，人脉关系等)

2、目标职业分析:

每一个人都会有自己心目中的理想职业，但这些职业是否真的适合自己，是否通过努力可以达到，需要我们认真去了解和分析。

请在文本框内填写你的目标职业分析内容：

目标职位名称 

岗位说明（职业的定义和性质，重点描述从事该职业的工作所要完成或达到的工作目标，以及该职业的主要职责权限等）

工作内容（详细描述该职业所从事的具体的工作，应全面、详尽地写出完成工作目标所要做的每一项工作，包括每项工作的综述、活动过程、工作联系和工作权限，以及在不同阶段所用到的不同的工具和设备）

任职资格（包括学历要求、专项培训、经验要求、能力要求、人格要求等）

工作条件（包括工作场所、环境舒适程度、危险性等）

就业和发展前景（该职业目前的就业情况，薪酬和福利，以及从事该工作之后下一步的发展前景） 

3、SWOT分析:

SWOT分析是评估职业机会的一种有效工具。通过这种分析，我们可以很清晰的明确自己的优势和不足以及外部环境给我们带来的机遇和挑战。其中，S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，这两项是内部因素；O代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，这两项是外部因素。

我的优势(strength)及其使用

请列出你的性格、能力等方面的优势并简要说明如何发挥它们。

我的弱势(weakness)及其弥补

请列出你性格、能力等方面的不足并简要说明如何克服它们。

我的机会(opportunity)及其利用

请列出外部环境对你的职业发展的有利方面，并简要说明如何把握这些它们。

我面临的威胁(threat)及其排除

请列出外部环境对你的职业发展的不利方面，并简要说明如何规避它们。

三、职业生涯规划设计:

信息加工理论（简称CIP理论）认为人的职业生涯决策过程分为五个基本的步骤（如图）。根据决策过程，职业生涯规划设计以自我认知和职业认知为基础，对所收集的资料信息进一步分析，了解自己可能的职业选择，综合考虑内外部环境和评估职业机会后，确定职业目标，选择职业发展路径，并制定行动计划和策略，从而帮助你完成职业生涯规划设计。

职业目标就像大海航行中的灯塔，为我们指明前进的方向。职业发展路径是实现职业目标的发展路线，制定一个切实可行的发展计划，并确定最优的行动策略，使你的人生沿着你预定的职业生涯方向前进！

1、            确定职业目标和路径

通过自我认知和职业认知，已经对自我和职业有了比较深刻的认识，以此为基础可以来确定自己的职业目标。有了目标，我们才有了前进的方向和奋斗的动力。但职业目标并非流于形式的权宜之计，我们一定要有长远的眼光，将自己职业生涯目标划分为不同的阶段性目标。

近期职业目标：

近期职业目标是指大学毕业后的职业目标。比如说毕业后我将选择什么行业的什么职位，我将选择一条什么样的发展道路，为此，我大一要达到什么目标，大二要达到什么目标……

中期职业目标：

中期目标是指大学毕业后五年内的职业目标。

长期职业目标：

 长期目标是指大学毕业后十年或十年以上的目标。

职业发展路径:

2、            制定行动计划

为了实现自己的职业发展目标，需要制定一个详尽的行动计划，对自己的学习、培训、社会实践等进行周密的安排。

短期计划：

指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等。

中期计划：

指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。

长期计划：

毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。

3、            动态反馈调整:

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施情况及变化进行及时的评估与修正。一般情况下，半年或一年就要对原有的规划进行评估；当出现重大变化或特殊情况时，应随时进行调整。

 动态反馈调整的策略：

1、整体性原则：目标和行动计划要考虑到职业生涯发展的整个历程，要持续连贯；主目标与分目标

一致，目标与行动计划一致，个人目标与组织发展目标一致。

2、具体性原则：目标和行动计划要清晰、明确，实现目标的步骤要具体。

3、挑战性原则：目标和行动计划要具有一定的挑战性，能够对自己起到内在的激励作用。

4、可行性原则：目标和行动计划要充分考虑到个人、社会、组织环境的现实特点与需要，从实际出发；各阶段的行动计划要切实可行，不搞形式主义。

5、时限性原则：目标和行动计划要有明确的时间安排，有最后的实现日期。

6、灵活性原则：目标和行动计划要随着环境和形势的变化作相应的调整，有弹性或缓冲性。

职业目标、职业路径与行动计划的评估和调整：

 无论是自身还是职业，如果想要有一个比较清晰的了解，使自我与职业配合默契，都需要有一个较长的过程。在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等因素，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行动计划做出调整。

第二篇：我的职业生涯规划书 (1)

梦前行在路上 用心飞翔

梦前行在路上 用心飞翔

扉 页

姓名： 马亚军

笔名： Peter

性别： 男

年龄： 22

籍贯： 甘肃平凉

身份证：62xxxxxxxxxxxx 学校： 甘林院

学院： 甘肃林业职业技术学院 班级及专业：12电商班 学号： 126204050120 指导老师：武文廷

联系地址：甘肃林业职业技术学院10#137宿舍

邮编： 741020

联系电话：183xxxxxxxx

电子邮箱：myj910215@163.com

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前 言

以前的我，对职业规划没什么概念，因为“计划永远赶不上变化”，与其花时间去规划今后的人生，还不如把时间花在现在正在奋斗的事情上。可是在学习大学生职业生涯规划这门课程之后，才发现之前的认识都是错误的，必要的规划可以给人一个方向，一个目标，不是站在原地迷茫，不知所措，才能让自己的在今后的道路上少走弯路。“职业生涯规划就是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。”职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，有助于帮助自己确定职业发展目标。通过对自我的分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。使我们在这个竞争激烈的社会不断提高自我，完善自我。

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目录

引言·········································································4

自我认识

一、我的性格··································································5

二、我的兴趣··································································6

三、我的能力··································································7

四、我的价值观································································7

五、我的背景··································································7 专业就业方向及前景

一、专业介绍··································································8

二、专业就业方向·····························································10

三、专业前景·································································12 目标确定

20xx年—20xx年主要完成目标：················································14 20xx年—20xx年主要完成目标：················································14 20xx年—20xx年主要完成目标：················································14 2050以后····································································15 大学计划实施

·············································································16 评估调整

·············································································17 结束语

············································································22

引 言

梦前行在路上 用心飞翔

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认识自我

“当局者迷，旁观者清”、“每个人最大的敌人就是自己”等句句名言，都说明一个人要清楚明了地认识自己是有很大的难度的。且一个人要了解自己很困难，而事实上自己又是这世界上最了解自己的人，真的很矛盾。下面就通过平时和周遭朋友的交流，对自己进行一些分析认识：

一、 我的性格

往往自己的生活经历对自己的性格形成有很大的影响。

我的性格优点：

（1）不怕吃苦。从农村里出来的人，从小都是受苦长大的，懂得生活的艰辛，不怕生活中的辛苦，不论是就业还是创业，都有一种不怕吃苦的精神。

（2）坚持不懈。一旦认定了明确的目标，就会一直坚持努力，克服各种困难。相信只要肯努力，一定可以找到合适的方法，最终达到自己的目标。不达目标，决不罢休。

（3）做人诚实厚道，坚持原则。淳朴的乡风，严格的家教，使我从小就懂得要踏踏实实做人的道理，对待人要用诚心，对待事要讲原则。诚实厚道待人，知恩图报，同时对于原则一定坚持，不因人情世故违背公平公正。凡事对得起自己的良心。

（4）喜欢从对方的角度看待问题。在做事情或者交谈中习惯会站在

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对方的角度考虑问题，这样在实际生活中可以避免许多不必要的误会，容易使双方互相让步和理解，解决实际问题。

我的性格缺点：

（1）不善于处理人际关系。本身的成长经历使自己没有足够的自信与别人交谈观点、看法，又属于内向性格，比较害羞。不太善于与陌生人交流，经常无言以对。

（2）心态不稳定。容易浮躁、急躁。心里存不住事，有什么问题总想着要立刻就要把它解决掉，否则心里就一直想着这件事，不能安心做其他的事。还有就是常常因一些小事影响自己的心情，太苛求完美，当某件小事没有按预想的结果或者结果在自己控制之外，就会有焦虑的心情。

（3）自信心不足。对于自己不熟悉的事情或者没有处理过的事情有一种畏惧心理，担心处理不好，没有信心可以将它处理好。当遇到强大竞争对手的时候常常会过多关注对方的优势和自己的劣势。

二、 我的兴趣

兴趣广泛，但是没有什么特色。“有时候忙碌就只有一个忙碌的样子”一天就是忙碌的状态，可是矛盾的时候不知道自己在忙些什么，有的人也许觉得我在浪费时间，可是我也真的不能确定。我比较喜欢打羽毛球，虽然没有什么时间去打；喜欢电子高科技产品，虽然学了电子商务。我比较能够接受新的事物，而对旧的东西不是太在意，也许正是因为这样，所以我比较喜欢创新，这对于设计是个非常重要的

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兴趣。

三、 我的能力

是因为不自信还是实际，看起来觉得自己真的没啥能力，不过自己正在努力向多方面发展，目前已经通过计算机二级，下学期的英语四六级，虽然不知道自己能不能过，但是我会努力的。每当看到别人有一技之长的时候，就特别自卑，因为自己实在太差劲了，没什么特别的能力，但是我还是会尽力学好自己的专业知识。

四、 我的价值观

我没有什么崇高的价值观，就向我之前说的，照顾好家人是我工作之后的首要目标。当然，我也希望能用自己小小的力量为我们这个社会做点力所能及的事，使我的生活、我的人生更加的有意义。全心全意为人民服务，我不太可能做到，但做些小事还是可以的，这也将会是我的目标之一，与人方便，给己方便。

五、 我的背景

生于农村长于农村的我，骨子里带有农村人的自卑。而且家里的人就没有什么特别，都是极其普通的农民，在我们那个村里，也没有出现几个大学生。轮到我，就是比较好的那类了，所以整个村里和家里都对我寄予厚望，也因此我心中多了一份“责任”和“压力”，我不想让他们失望，而且我觉得我不是那样的人。虽然家庭条件不怎样，但是有幸福发一家人，温馨幸福，我很珍惜了。现在我需要做的就是好好利用学习的机会，不让家里人失望，然后尽力改变一些吧。

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专业就业方向及前景

一、专业介绍

电子商务，Electronic Commerce，简称EC。电子商务通常是指是在全球各地广泛的商业贸易活动中，在因特网开放的网络环境下，基于浏览器/服务器应用方式，买卖双方不谋面地进行各种商贸活动，实现消费者的网上购物、商户之间的网上交易和在线电子支付以及各种商务活动、交易活动、金融活动和相关的综合服务活动的一种新型的商业运营模式。“中国网络营销网” Tinlu相关文章指出，电子商务涵盖的范围很广，一般可分企业对企业 (Business-to-Business)，或企业对消费者(Business-to-Customer)两种。另外还有消费者对消费者（Customer-to-Customer)这种大步增长的模式。随着国内Internet使用人数的增加，利用Internet进行网络购物并以银行卡付款的消费方式已渐流行，市场份额也在快速增长，电子商务网站也层出不穷。电子商务最常见之安全机制有SSL及SET两种。

SSL(安全套接层协议）SET(全电子交易协议）电子商务的定义： 首先将电子商务划分为广义和狭义的电子商务。广义的电子商务定义为，使用各种电子工具从事商务或活动。这些工具包括从初级的电报、电话、广播、电视、传真到计算机、计算机网络，到NII（国家信息基础结构－信息高速公路）、GII（全球信息基础结构）和Internet

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等现代系统。而商务活动是从泛商品（实物与非实物，商品与非商品化的生产要素等等）的需求活动到泛商品的合理、合法的消费除去典型的生产过程后的所有活动。狭义电子商务定义为，主要利用Internet从事商务或活动。电子商务是在技术、经济高度发达的现代社会里，掌握信息技术和商务规则的人，系统化地运用电子工具，高效率、低成本地从事以商品交换为中心的各种活动的总称。这个分析突出了电子商务的前提、中心、重点、目的和标准，指出它应达到的水平和效果，它是对电子商务更严格和体现时代要求的定义，它从系统的观点出发，强调人在系统中的中心地位，将环境与人、人与工具、人与劳动对象有机地联系起来，用系统的目标、系统的组成来定义电子商务，从而使它具有生产力的性质。

我是工商管理大类的，以后分专业时也有这个选择，不过国内现在电子商务还不够健全，只有成为顶尖的人才才会有较好的前途。

可从事企事业单位网站的网页设计、网站建设和维护，或网络编辑、网站内容的维护和网络营销（含国际贸易）、企业商品和服务的营销策划等专业工作，或从事客户关系管理、电子商务项目管理、电子商务活动的策划与运作、电子商务系统开发与维护工作以及在各级学校从事电子商务教学等工作。

二、专业就业方向

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电子商务的就业方向非常广泛，但大概可以分为三个大方向和一个其他方向，其中三个大方向适合电子商务专业或是想学电子商务专业的朋友，而其他方向主要是针对其他专业但在电子商务企业工作的朋友，

运营方向

运营方向可以称为综合或是管理方向，在不同的企业它的工作内容不一样，但都是工作到后期都属于偏管理类的，特别是高级职位里。 传统企业的电子商务运营，小公司的运营一般就一个人，主负公司的电子商务事宜，大概包含建站、推广、优化、网销及其他电子商务方面的事宜。大的企业的电子商务运营主要是带领团队进行电子商务的事宜，也是平台建设、宣传、网销等。

技术方向

技术方向主要是围绕着平台来进行的，在一般企业需要建设自己的官方网站，那就需要美工、程序类的技术，其中程序又可以分ASP、PHP、.NET、JAVA等，如果是大型平台，可能包含的要更多，还需要各类脚本特效、动画等，并且大型平台的技术相对分工要细、人数要多。

网销方向

网销方向主要是从客服或是网络销售开始，也包含渠道开发维护等，

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不同企业定义有所不同。

其他方向

其他方向就包含了很多的岗位，因为对整个电子商务的连接，有了其他方向的加入才能通过电子的手段实现商务活动，比如：人事、会计、物流等

三、专业前景

电子商务专业属于新兴的专业，是计算机开发类知识与财经管理类知识交叉的学科。因此，学习的课程会比较杂。就业而言，可以分为两大方向：一个是走计算机开发的技术方向；另外一个就是走非技术的方向。如果选择走技术那条路的话，很容易找工作，而且薪酬很高。但是，学好技术不是那么容易的事，而且做开发的工作很辛苦、压力也大，很多做IT技术的孩子都很苦逼的。如果选择走非技术的路，找工作会比较难，而且很难找到高工资的。像这一类的工作有电子商务客服、网络推广、网站策划等等。另外，不一定能找到专业对口的。因为电子商务类的工作是实践性很强的，很多企业都是要招有经验的，没有经验的几乎不要的。建议毕业前一年，找个实习单位实习，为找正式工作积累经验。

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目标确定

20xx年—20xx年主要完成目标：

（1） 学历、知识结构：获得大学本科文凭，计算机过三级，英语过

六级，对专业软件熟练掌握，考研且获得硕士文凭；

（2） 个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系，

经常参加体育锻炼。

20xx年—20xx年主要完成目标：

（1）工作情况：进入一所设计院或事务所工作，有较好的收入；

（2）学历、知识结构：获得三级网络证书，不断进修升值自己；

（3）个人发展状况：在这一时期要做好职业生涯的第一步，但还属于学习进修的阶段，注意积累和个人素质的提高，加强人际关系的培养，获得领导的认同。结识一些建筑界的精英人物，并且逐渐形成自己的设计风格。

（4）婚姻家庭：寻找另一半，注重品行、家庭背景等因素，并结婚生子，购买住房，承担家庭负担，用心教育好下一代。

20xx年—20xx年主要完成目标：

经济情况较好和人际关系较好的话，成立自己的事务所，积累财富，让自己的事务所日益壮大。 并且自己在建筑界能够具有一定的影响

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力，有多个设计精品。

20xx年以后：

自己的事务所可能在国际上已有一点影响力，并接手世界级电子商务师，用自己一生的经历为世界设计。

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大学计划实施

大二：以学习专业以及掌握技能为主，争取一次性通过英语四级及计

算机二级。了解就业形势，市场动态，向学长学姐了解职业的相关要求，从而更加明确自己的职业方向，参加学生会和社团等组织，锻炼自己的各种能力，提高综合素质，同时也可以检验自己，开始尝试做一些兼职和社会实践活动，提高自己的专业性、主动性，培养团队协作的能力，勇往直前，做到最好。 大三：在计算机二级和英语四级通过的情况下，努力通过计算机三级

和英语六级。用自己的知识储备努力打拼，用扎实的基础深造学习，多参加社会活动，证明自己的能力，为步入社会做基础，在平时的学习，研讨中锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。 大四：在之前学习的基础上更加深入的专研建筑设计的理论以及一些

当今世界最新的设计理念。利用寒暑假到设计院实习，增加自己的阅历，同时要为考研做充分的准备。

大五：这时大学已接近尾声，大部分精力用于考研冲刺，利用同学关

系到不同学校了解考研的有关信息。做好最后的毕业设计，为自己的大学生活画上一个圆满的句号，同时再利用在大学的最后一点时间和同学老师多联系联系，加深彼此之间的感情。

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评估调整

职业规划不能一蹴而就

“许多职业困惑者都抱着立即解决问题的心态找职业规划师，但是职业规划是一个持续不断的探索过程，不能一蹴而就。”北森职业咨询公司职业咨询总监、全球职业规划师朱伦说。

朱伦说，在这个过程中，人们会根据自己的兴趣、天资、能力、动机、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。

因此，职业规划是一个不断进行的过程，而不是一个简单的结果。许多人因为没有找到“适合自己飞翔的职业天空”而沮丧、失望，他们希望通过心理测试、书籍或职业咨询师的建议，一劳永逸的解决问题。事实并非那么简单，正如找到健美中心不等于减肥成功一样，得到心理测试、书籍或者职业咨询师的指导，也不等于职业困惑的解决。

在就业形势严峻的今天，“找到工作就行”似乎已经成为最高指导原则。没有规划的盲目就业，让很多人在经过很长一段时间后才发现，自己的专业的和正在从事的工作没有什么“交集”，一个为了满

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足一时生计需要的职业，在经历了最初的金钱刺激驱动后，会逐渐消极，失去对工作的兴趣，新的问题涌现出来。

策划人生更确切地说策划成功人生，人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。

行动及评估

一切都始于行动，只有付诸实施，策划才有价值。行动是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。落实职业生涯规划需要有执着的精神，把目标贯彻到底，执着于自己的事业。一个伟人曾经说过：“一颗质地坚硬的橡树，即使用一柄小斧去砍，那斧子虽小，但如砍个不停，终必把树砍倒。”在实际行动中，我会在坚持总方向的前提下，将职业规划的各个阶段按照目标管理的要求进行量化和细化，并按月、季节、年对各个阶段完成的情况进行总结及评估。确保在总的方向上不偏离航道，最终实现自己的长期目标。

动态调整

职业对大多数人而说都是生活中重要的组成部分。但是，职业不像货架的商品，可以供我们随意挑选。影响职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测，当无法轻易

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找到梦想的职业时，更需要自我规划设计和自我奋斗。成功的人都需要正确的规划。我的规划书主要是将重点放在短期规划中，即大学学习生活与毕业后五年的工作中。而对于五年后的职业规划，我也大概地规划了职业生涯发展路线和目标。我觉得一份好的职业规划不需要做得太细，过细会导致个人在人生道路上缩手缩脚，所以，中长期的设计上，我保持了一定的弹性。有句名言说得好：“成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标，不成功的人总是改变目标，却从未改变方法。”所以，如果要保证职业生涯规划行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估和调整。这就需要我在实践中定时定气地去检验目标的完成情况和评估环境的变化，从而做出正确的调整，使其不断完善。

修正

我认为，职业生涯规划的修正，就是等于在局部再进行一次小型的职业生涯规划。要注意的是，修正时要确保所掌握的是当时最新的准确的资料。再谨记以下经济学公式：人力资本＝欲望＋教育、投资回报＝人力资本＋市场，所以，投资回报＝欲望＋教育＋市场。

如果对整体进度影响不大，则做轻微调整，可增加某项任务完成时间，减少其它任务的时间。可保持总体进度水平不发生变化。

如果短期任务没有完成，则需修改职业规划的时间，调整进度。将之后的任务推迟完成。

如果阶段性目标没有达到，则需调整整个职业规划。

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调整原则

? 制作评估验收统计工具

自制表格或者问题，将计划实施的验收结果填写上，既清晰明了，日后也可以翻查。

? 评估要具有预见性

评估，不仅仅是对过去的评估，更重要的是对节下来内外环境的评估和预测，做不到这一点，那么接下来所作的职业生涯规划的修正可能很是徒劳无功的

? 确保评估的准确性

评估是为了对错处进行修正。倘若评估后的结果也是错的，那么结果就不言而喻了。

? 不偏离大方向

? 大方向就是以我的认识目标为参照物，我之前的职业生涯的每个

阶段都是为了实现人生目标而存在的。如果走路时低着头，走出的路线必定是弯弯曲曲的；但如果一直看着前方的目标，那么将会是直线到达。我不能保证我关注着人生目标后就会直线到达，不过肯定会少走弯路。

考核

考核时间：由于职业生涯的目标有着轻重缓急之分，因此考核的频率并不相同。

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预备期：每2个星期考核一次。

起步期：每星期一次。因为作为一个职场新人，需要不断发现自己的

不足并及时改正，另外也需要经常看到自己的进步才更

有动力继续努力。

发展期：每一个月一次。

辉煌期：每六个月一次。

考核标准：

考核方式：形成书面报告保存。

结果处理：如果未达到预期效果，立即采取其它补救措施，如果确定

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无法补救，则修改职业规划，调整进度。

结束语

这学期的职业生涯规划课程让我充分意识到自己的存在感和危机感。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。不少应届大学毕业生没有认识到职业生涯规划的重要性，浪费了大量的时间、精力与资金却一无所获。实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

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职 业 生 涯 规 划 书

信息工程系 12电商班 马亚军 年11月9日 2013