房山区小学体育学科教学过程性评价方案（讨论稿）
一、学科性质：
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
体育教学关注学生如何通过体育实践活动，增强体能、掌握基本的体育卫生基础知识和技能，初步形成坚持锻炼的意识和习惯以及良好的生活方式，提高身体、心理和社会适应等健康水平，从而达成健康目标。
二、课程价值
体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。
（1）增进身体健康；
（2）提高心理健康水平；
（3）增强社会适应能力；
（4）获得体育与健康知识和技能。
三、课程基本理念
（1） 坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；
（2） 激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；
（3） 以学生发展为中心，重视学生的主体地位；
（4） 关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
四、课程目标
（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
五、监控内容：
1.监控各年级学生对体育卫生基础知识的掌握程度、运动技能的掌握程度。
2.对体育教师进行专业技能的考核及对《新课程标准》的理解。
4.对学生的要求：
（1）实践考察：学生的基本的运动能力。
（2）理论考察：学生体育卫生及运动能力基本知识。
5.对教师的要求：
（1）专职或兼职教师能力水平的考察。（八节课以上教师重点考察。）
（2）体育教师对《课程标准》的理解，体育教师基本功考核内容（以北京市体育教师基本功考核内容为准。）
五、监控评价方法及形式：
质量监控主要考察评价标准：监控满分是100分，其中学生80﹪；教师20﹪；
采取书面与实践能力两方面进行。
书面考察：主要考察学生对体育卫生知识、运动技能的掌握；教师考察对《新课程标准》的掌握，基本理念、理论的掌握。
学生：20分钟考试，其中包括填空、简答题。满分30分。（一二年级以教师询问为主，不参加笔试内容。）
教师：20分钟考试，其中包括填空、简答题，体育项目教学方法设计。满分30分。（包括专职教师与兼职教师。课时数在八节课以上的教师重点考察。）
实践：学生主要考察学生基本运动能力的考察，采取随机抽查形式进行，满分70分。时间在50分钟左右，人数在30人左右，如果人数较多采取随机抽取30人的形式。
教师：考察体育教师基本技能，采取随机抽查形式进行，抽查年级的体育教师进行考核，满分70分，时间在15分钟以内。
实践类考核分为三个等级（学生、教师）
合格：基本上能完成本年级的要求。
良好：比较好地完成本年级的任务及要求。
优秀：出色地完成本年级的任务要求。
六、监控结果：
综合各方面的监控质量，对学生、教师、学校做出科学、合理地评价。
一年级体育教材知识点
第一章：健康基础知识
第一节：人是身体的各部位
1.教学目标：使学生了解自身各部位的名称及方位。
2.知识点：头、颈、躯干、四肢和关节；身体方位与动作。
第二节：培养正确的身体姿势
1.教学目标：使学生知道什么是正确的身体姿势，不正确的身体姿势对身心发育有什么影响。
2.知识点：身体的坐、站、走、卧的正确姿势。
第三节：个人卫生与健康
1.合理的睡眠：
1.1教学目标：使学生了解合理的、科学的睡眠时间，知道充足的睡眠对身体发育和增强体质的好处。
1.2知识点：合理的睡眠时间；睡眠为什么能长个子。
2.吃好早餐的重要性
2.1教学目标：使学生了解吃好早餐对身体发育的重要性；不吃早餐对身体的危害。
2.2知识点：为什么要吃好早餐；怎样才是合理科学的早餐。
3.学会刷牙，预防龋齿
3.1教学目标：使学生掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，预防龋
齿。
3.2知识点：刷牙的时间和正确刷牙方法，龋齿的形成和预防。
4.养成正确的读写姿势
4.1教学目标：使学生学会正确的读写姿势，知道不正确的读写姿势对身体的危害。
4.2知识点：读书的正确姿势和握笔姿势。
第二章体育基础知识
第一节体育课堂常规
1.教学目标：学会体育课堂常规规范师生的行为。
2.知识点：体育课堂常规的内容及要求。
第二节坚持做好早操和课间操
1.教学目标：使学生了解坚持做好早操、课间操的意义，并能自觉地坚持做好早操、课间操。
2.知识点：早操、课间操的意义、内容及组织形式。
第三节在运动中学会与同伴友好相处
1. 教学目标：使学生在运动中学会与同伴友好相处。
2.知识点：谦虚谨慎、严格要求；诚实正直、忠厚老实；宽宏大量、性格开朗；团结协作、助人为乐；服从指挥、遵纪守法。
考核：学生是否了解健康与体育基础知识，教师是否对学生进行了讲解传授。以教师询问为主，采取座谈的形式。随机抽取年级学生十名进行。
第三章儿童的基本活动
第一节走
1.自然放松走
1.1显性目标：学会走的正确动作方法，注重养成良好的身体姿态。
2.各种姿势走
2.1显性目标：在掌握了行走时的正确动作和方法后，通过各种方式进行走的练习，发展学生走的能力。
3.快速走
3.1显性目标：通过各种快速走的练习，提高学生走的速度，发展学生走的能力。
考核：各种方式的走；集体进行。
第二节：跑
1.自然放松跑
1.1显性目标：通过教学，教会学生正确姿势的自然放松跑，提高速度和灵敏性，使他们能逐渐地用前脚掌着地跑，两臂自然摆动，要跑的自然。
2.沿直线跑
2.1显性目标：培养学生感知人与直线的关系和在限制条件下自然跑动的能力。培养学生跑的正确姿势，是他们能先做到以前脚掌着地（脚尖向前）自然地向前快跑。在保持跑的正确姿势和跑的值的情况下，逐渐加快速度。
3.200---400米走跑交替
3.1显性目标：主要是用来发展走和跑的能力，使学生能走和跑得轻松持久。通过走跑交替练习促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高速度和耐力。
4.30米跑
4.1显性目标：有利于发展学生下肢奔跑能力，提高学生下肢力量、协调性和灵敏性。在教学中，采用重复练习法可以使学生掌握技术动作，培养学生的意志品质，但次数过多易产生疲劳感，应结合游戏和其他变换方法进行教学。教学时，要注意密度的安排，使负荷量和负荷强度与小学一年级学生相适宜。 考核：30米跑。
第三节跳跃
1.单双脚向上跳
1.1显性目标：根据学生的年龄特点，通过体育教学，要教会学生最基本的和比较简单的跳跃方法，逐步提高学生的跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官技能的发展，增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质。
2.单双足向不同方向跳
2.1显性目标：使学生初步学会最简单的跳跃动作，通过这些动作的反复练习来发展学生的弹跳力。在练习时，不仅要求学生用有力一脚起跳，同时还要规定他们用另一只脚起跳，以全面锻炼身体，发展弹跳力，增前心肺功能。
3.双足连续跳，跳短绳
3.1显性目标：双足连续跳和跳短绳主要是用来发展弹跳力，提高学生的跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
考核：跳短绳。
第四节投掷
1.原地持轻物投远
1.1显性目标：本科对发展学生的上肢力量和腰腹力量，以及身体协调性有较好的促进作用。儿童一般能抬起手臂使肘关节超过肩部，完成肩上投掷动作，而且，许多孩子在投掷之前也能下意识的预先转体引臂，使投掷臂与肩成一直线。但是下肢动作僵硬不连贯，动作显得紧张不熟练。在教学中，适当的重复练习是保证学生掌握透支动作的基本方法；同时承担身体负荷的重要方法。
2.原地持轻物掷准
2.1显性目标：使学生认识用力大小与物体投出远近，以及用力方向与物体投出的关系，对提高学生的观察力和判断力有促进作用。教学中，变换性练习是保证学生提高肌肉控制力和掌握出手时机、角度的重要方法。
考核：原地持轻物投远。
第五节爬行运动
1.显性目标：通过练习爬行发展学生的协调性、灵敏性是非常必要的。同时，通过练习爬行通过障碍物，可以发展学生主动控制力和空间等立体感觉。
第六节滚动与滚翻
1.显性目标：可以培养学生的灵巧性、协调性，空间定位、定向能力。 考核：前滚翻
第五章表现运动
第一节队列和体操队形
1.部分队列术语及对身体姿态的要求：列、路、翼、横队、纵队、排头、排尾、基准学生、间隔、距离、伍、步幅、步速、口令（动令和预令）
2.队列和体操队形：立正、稍息、整齐（向右看齐、向前看齐、向中看齐、向前看）、集合解散（成横纵对集合）、踏步走立定、齐步走立定、原地跑步变踏步、向右转、走右转弯走、走成圆形队。
3显性目标：学会简单的原地和行进间的队列和体操队形动作，对于培养他们身体的正确姿势，发展空间体位感觉，培养学生行动迅速和听从指挥的精神是很有意义。
考核：根据教师口令进行简单的队列动作。
第二节徒手操
1.基本部位操、简单组合练习、运动模仿操、纵叉。
考核：能做简单的徒手操。
第三节韵律活动和舞蹈
1.头手脚的基本部位
1.1头：正头、低头、仰头、偏头、转头
1.2手：女生（兰花掌）男生（虎口掌）一位至七位。
1.3脚：正步、八字步、大八字步、丁字步、前点步、后点步、踏步
2.唱游
2.1节奏律动
2.2歌表演
考核：能自己表演一些简单的舞蹈韵律动作。
第六章武术
1.基本功：对压掌、双手压肩、单比绕环、俯腰、甩腰、正压腿、侧压腿、抱膝、正踢腿、侧踢腿、蹬腿、弹腿。
2.手型手法：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌。
3.步型：并步、弓步、马步、仆步、歇步、高虚步
4.组合动作：
4.1抱拳预备-----并步双摆掌-----弓步推掌-----马步架掌-----并步砸拳-----转身马步架拳-----歇步下冲拳----仆步铲腿-----弓步勾手撩掌-----高虚步亮掌-----收势。
4.2抱拳预备-----格挡弓步冲拳-----蹬腿冲拳---弓步冲拳-----歇步冲拳----蹬腿冲拳----蹬腿冲拳-----前伸掌并步抱拳
4.3抱拳预备-----搂手弓步推掌----弹踢推掌----弓步推掌----歇步推掌----弹踢推掌-----弹踢推掌----前伸掌并步抱拳
考核：武术组合动作（任选一个组合动作）
二年级体育教材知识点
第一章健康基础知识
第一节儿童时期的关节、韧带与柔韧性
1.教学目标：根据学生身体发育的年龄特点，了解其关节、韧带的一般结构，有效地促进儿童柔韧性的发展。
1.知识要点：关节、韧带的结构、功能；儿童时期关节、韧带的解剖、生理特点与柔韧性发展。
第二节准备活动与整理活动的胜利作用
1.教学目标：了解课的准备活动和整理活动的作用，有效地预防锻炼中的运动性伤病，提高主教材练习的效果。
2.知识要点：准备活动、整理活动产生的机制和生理作用。
第三节运动与饮水
1.教学目标：使学生了解水对人体代谢的重要性和饮水的卫生要求。
2.知识要点：水在身体的生理作用；饮水的卫生原则。
第二章体育基础知识
第一节准备活动合整理活动的内容与方法
1.教学目标：使学生了解准备活动和整理活动的重要性，并知道怎么做准备活动和整理活动。
2.知识点：为什么做准备活动和整理活动；怎么做准备活动和整理活动。
第二节.运动与服装
1.教学目标：使学生了解参加体育运动时的着装要求和体育服装的特点。
2.知识点：参加体育运动时的着装要求和体育服装的特点。
第三节体育与名人
1.教学目标：通过伟人的体育故事、事迹，使学生了解体育学习的重要性。
2.知识点：伟人的体育观、体育实践对伟人及他人的影响和作用。
考核：学生是否了解健康与体育基础知识，教师是否对学生进行了讲解传授。以教师询问为主，采取座谈的形式。随机抽取年级学生十名进行。
第三章儿童的基本活动：
第一节走
第一节走
包括变速走、前脚掌走、模仿走。
1变速走：通过变速走的练习，培养学生走的正确姿势，发展走的能力；提高走的协调性及自我控制的能力；体会步幅、步频在变速走过程中的作用。
2.前脚掌走：通过前脚掌走的练习，使学生体验走的正确身体姿势，增强前脚掌蹬地的力量，发展走的能力。
3.模仿走：通过模仿走的练习，激发学生的学习兴趣，发展走的能力，提高动作的协调性
第二节跑
包括加速跑、定距离跑。
1.加速跑：加速抛是培养学生跑的正确姿势，发展速度，提高快速奔跑能力的一项重要的教学内容和手段。通过变换练习方法，提高学生神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、迅速、力量和协调素质，并通过游戏提高学生学习的兴趣。
2.定距跑：在一年级30米跑学习的基础上，通过各种跑的练习，改善跑的姿势，提高快速奔跑的能力。
考核：30米
第三节跳跃
包括跑几步单脚起跳双脚落地、跳短绳。
1. 跑几步单脚起跳双脚落地：通过适应性练习和诱导性练习，着重培养学生在自然助跑中，能单脚蹬地起跳、双脚轻巧落地的能力。同时，通过变换练习方式、场地设置和游戏手段，进一步发展学生身体的灵巧性和动作协调性，增强学生下肢力量。
2.跳短绳：在复习一年级“双足连续跳”和“连续单脚交换跳”的基础上，掌握单人花样向前并脚跳和交换跳。通过练习提高动作的协调性，发展弹跳力。 考核：跳短绳
第四节投掷
包括原地投物、跑动后投物。
1.原地投物：包括正面单手、双手投掷法；侧向投掷法（上手、下手投掷）
通过重复练习法和游戏比赛法，使学生掌握肩上屈肘后引、自然挥臂的投掷方法；通过投远、投准的练习，提高动作的协调性，发展投掷能力。
2.跑动后投物：通过跑动后投远、投准等重复性练习，使学生体会并初步掌握合理利用跑动后身体的惯性，将投掷物投出的方法。通过练习和游戏，发展学生的协调性，提高投的能力。
考核：原地投物
第五节支撑、悬垂、滚动
包括爬肋木、网绳、前滚翻。
1.爬肋木、网绳：通过在肋木、网绳上进行悬垂、移动等身体练习，提高学生身体的平衡能力和空间感觉，增强上肢力量和运动的协调性。
2.前滚翻：复习一年级所学内容，提高滚动、滚翻的动作质量；针对练习中的错误动作，进行纠正。通过变换前滚翻的动作形式，提高动作的连贯性和身体的平衡能力及时空感，进一步培养学生的灵敏、协调素质。
考核：前滚翻
第五章表现运动
第一节队列体操队形
包括报数、向后转、原地横纵队变换；图形走。
通过练习，使学生逐步形成正确的身体姿势，发展体能，提高空间体位感觉。 考核：根据教师口令进行简单的队列动作。
第二节徒手操
包括拍手操、垫上操、仰卧推起成桥。
拍手操：通过拍手操的练习，发展学生的协调性和节奏感及肌肉的控制能力和动作的方位感，全面的发展学生的身体，养成良好的身体姿态。
垫上操：通过垫上操的练习，对学生在养成良好的身体姿态、发展学生的柔韧性、提高动作的协调性，以及对发展学生的小肌肉群和肌肉控制能力，提高动作的准确性等方面都有明显的作用。
考核：雏鹰起飞、初升的太阳其中任选一节做。
仰卧推起成桥：通过练习，不仅能提高肩、腰、胸部的柔韧性和灵活性，而且对加大动作幅度、提高动作质量，增强动作的表现力都有十分明显的作用。
3.韵律活动与舞蹈：
手脚基本部位：基本手型（兰花掌、虎口掌、半握拳、实心拳、单指、剑指）基本手位（山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位）
基本脚位（一位、二位、三位、四位、五位）：通过手脚基本部位的练习，培养学生正确的身体姿势，促进骨骼、肌肉的生长，提高协调性和节奏感。
唱游（节奏律动）：通过练习，不仅能促进儿童的正常发育，养成正确、优美的体态，而且还能提高学生的协调性和韵律感。
考核：简单的舞蹈韵律动作
第六章武术
1.基本功（翻掌、吊肩、后压腿、仆步压腿、横压腿）：主要是增强各部位的柔韧性，加大关节的活动范围，发展各部位的力量，为掌握动作提供必要的专项素质。
2.手法、步型、步法（上勾拳、劈勾拳、下插掌、劈撩掌、虚步、插步）：通过练习，发展学生的力量和肌肉控制能力，提高动作的协调性，为学练套路打好基础。
3.组合动作：抱拳预备----冲拳推掌----劈勾拳----劈撩掌----下插掌---收势 并步----马步----弓步---虚步----仆步----插步----歇步----收回成并步
抱拳预备----马步双劈拳----弓步冲拳----歇步下冲拳----弓步冲拳----仆步摆掌----弓步劈掌----屈肘收抱
考核：组合动作。
三年级体育教材知识点
第一章健康基础知识
第一节儿童时期肌肉发育特点与协调性
1.教学目标：了解肌肉的一般特性，掌握儿童时期肌肉发育的年龄特点，有效地促进儿童身体运动协调性的发展。
2.知识点：肌肉特性、儿童时期肌肉发育的年龄特点与身体运动的协调性。
第二节体重与体重测量方法
1.教学目标：通过教学，使学生了解体重对身体发育的重要意义，初步学会体重的测量方法。
2.知识点：体重的概念、体重对身体发育的意义，体重的测量方法。
第三节合理的营养与健康
1.教学目标：了解合理营养对身体健康的重要性以及各种营养素对身体发育的作用。
2.知识点：营养与营养素的概念，主要营养素的生理作用。
第二章体育基础知识
第一节身体锻炼的基本知识
1.教学目标：使学生了解身体锻炼的基本常识，学会在生活中运用这些知识提高身体锻炼的实效性。
2．知识点：参加身体锻炼的要点；身体锻炼的饮食卫生；身体锻炼的自我监督和损伤预防。
第二节运动与安全
1.教学目标：加强运动的安全意识和自强保护能力，使学生了解运动中常见的安全隐患。
2.知识点：运动中常见的安全隐患问题健全注意事项。
第三节体育与名人
1.教学目标：通过体育明星的故事和事迹，使学生懂得德智体三方面不仅相互依存，而且能够相互促进；进一步是学生了解体育学习和体育锻炼的重要性。
2.知识点：体育明星从小热爱体育，长期坚持刻苦锻炼和执着追求，才得以攀登上世界体育运动的高峰。
考核：采取问卷形式进行考察。
第三章儿童的基本活动
第一节走
1.变换身体方向的走：通过多种形式的变换身体方向的练习和游戏，发展学生走的能力，提高身体的协调性及方位感。
2.附加限制条件地走：通过各种附加限制条件走的练习和游戏，提高学生的学习兴趣，培养他们观察、思考及合作学习的能力。
第二节跑
1.自然站立向不同方向跑：自然站立式向不同方向跑，主要是发展学生身体的灵
敏性和协调性，通过游戏提高学生学习的兴趣，提高神经系统的功能和跑的能力。
2.迎面接力跑：在学习过程中通过变化接力跑的跑程，引导学生积极思维，提高学习兴趣，提高合作意识和集体精神。
3.定时跑：通过各项练习，初步掌握耐力跑的方法，培养跑的正确姿势，学会调节跑的速度。体会跑时的动作节奏和呼吸节奏。
考核：30米跑
第三节跳跃
1.快速跳绳：通过各种方式的快速跳绳练习，发展学生的跳跃能力和身体协调性。
2.跑动中单脚起跳：通过变化性练习，学会自然跑动中单脚起跳动作，发展身体的协调性，提高身体的时空感；同时通过游戏提高练习兴趣，增强下肢力量。 考核：跳绳
第四节投掷
1.跑动中投掷轻物：通过适当的重复练习，掌握正确的挥臂方法和全身用力的动作，发展学生自然的投掷能力，使学生能够将投掷物投向一定的远度。
2.发展投掷能力的游戏（投准、投远）：通过抛、滚、投等练习和游戏，发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发展，培养目测力、准确性和时空感。同时，通过游戏活动，使学生获得更多的乐趣，身体得到更好的发展。
考核：跑动中投掷轻物
第五节支撑、悬垂、爬越、滚翻
1.爬不同方向放置的杆或绳：通过爬向不同方向放置的杆或绳等练习；发展上肢、下肢、肩带肌、腹肌力量和全身协调用力的能力，提高自我保护意识和自我保护能力。
2.不同方式的前滚翻：通过各项练习进一步提高前滚翻的动作质量，培养良好的身体姿态，发展身体的协调性和灵巧性，培养学生展示自我的意识和能力。 考核：前滚翻
第五章表现运动
第一节队列和体操队形
1.队列和体操队形（跑步立定、原地横纵队变换、走成蛇形队、走成螺旋形队）：通过练习，使学生形成正确的身体姿势，发展体能，提高空间的体位感觉。 考核：在教师的口令下进行队列队形练习。
第二节徒手操
1.姿态操：通过姿态操的练习，全面地发展学生的身体，养成良好的身体姿态；提高动作的节奏感及身体的协调性；增强肌肉的控制力。
第三节轻器械体操
1.棍棒操：棍棒操是以棍棒为限制物，因此，通过练习，可以增加关节的柔韧性和灵活性，提高动作的协调性和肌肉的控制能力。对矫正不良的身体习惯，养成正确的姿态具有重要作用。
2.哑铃操：通过哑铃操的练习，培养学生的协调性和节奏感，发展学生的肌肉力量。
考核：小学生广播体操
第四节韵律活动和舞蹈
1.律动组合（头、颈、肩、腰动作）：通过律动组合的练习，培养学生的节奏感，提高动作的协调性；养成良好的身体姿态。
2.儿童集体舞：儿童集体舞主要是培养和发展学生的动作协调性，提高动作的节奏感。
考核：简单的律动组合和集体舞
第五节武术
1.基本功（双臂绕环、交叉绕环、抡拍、竖叉、外摆腿）：通过基本功及组合练习，巩固以学的手型、步型、步法；提高各部位的柔韧性及关节的灵活性，发展力量、速度等身体素质，为套路学习打好基础。
2.组合动作：
抱拳预备----震脚下插掌----插步双摆掌----弓步勾手推掌----勾手亮掌正踢腿----侧踢腿----弓步推掌----收势
抱拳预备----抡劈----震脚提膝上冲拳----弓步冲拳----蹬腿冲拳----弓步盘肘----震脚弓步双冲拳----转身弓步冲拳----收势
抱拳预备----弓步格挡冲拳----弹踢冲拳----弓步推掌----震脚砸拳----跳转马步架
冲拳----歇步抡砸拳----提膝穿掌----仆步穿掌----虚步挑掌---收势
预备姿势----震脚架打----蹬踢架打----垫步弹踢----马步横打----弓步撩掌----虚步架打----跳步推掌---撩拳收抱
考核：组合动作及少年拳
四年级体育教材知识点（新课程）
第一章健康基础知识
第一节儿童时期心脏发育特点与心律
1.教学目标：了解心脏的一般结构及其生理特点，掌握儿童时期心脏发育的规律特征，学会心率测量方法和评价。
2.知识要点：心脏的一般结构，儿童时期心脏发育的特征，心率的应用与测量方法。
第二节儿童时期听觉、位觉发育与平衡能力
1.教学目标：了解听觉器官、位觉器官在体育教育中的作用，掌握发展学生身体平衡能力和节奏感、韵律感的方法。
2.知识点：听觉器官、位觉器官的一般结构，听觉对节奏感、韵律感的作用，味觉对平衡能力的作用
第三节延迟性肌肉酸疼
1.教学目标：了解延迟性肌肉酸疼的概念及其产生的原因，掌握预防措施和处理方法。
2.知识点：延迟性肌肉酸疼的概念及其产生的原因，延迟性肌肉酸疼的预防、处理方法。
第二章体育基础知识
第一节奥林匹克知识
1.教学目标：通过教学使学生了解奥运会的格言与宗旨，并了解一些有关古代奥运会的知识。
2.知识点：奥运会的格言与宗旨，古代奥运会的发源地、比赛项目，古代奥运会的一些规定和古代奥运会的消失。
第二节游泳与安全
1.教学目标：通过教学使学生了解游泳运动中已出现的安全隐患和有用的安全注
意事项，增强学生的安全意识和自我保护的能力。
2.知识点：游泳运动中已出现的安全隐患及有用的安全注意事项。
第三节体育与名人
1教学目标：通过科学家体育锻炼和运动健身的事迹，使学生进一步动的体育运动对文化知识学习的促进作用。了解体育学习和体育锻炼的重要作用。
2.知识点：科学家的体育观以及体育锻炼对科学研究工作的影响和作用。 考核：采取问卷形式考察学生对体育、卫生基础知识的掌握程度。
第三章儿童的基本活动
第一节跑
包括追逐跑、障碍跑。
1.追逐跑：通过各种练习和游戏巩固加速跑技术动作，提高快速奔跑能力。
2.障碍跑：通过各种练习掌握越过障碍的方法，发展快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
考核：30---50米快速跑。
第二节跳跃
包括跑动中跳向高处、连续跳远。
1. 跑动中跳向高处：通过练习掌握跑跳结合的动作方法，提高弹跳力及动作协调性。
2.连续跳远：通过练习提高学生连续跳跃的能力，发展下肢力量和身体的灵敏性、协调性。
考核：
第三节跳绳
1.长绳：通过各项练习，掌握跳长绳的方法、节奏，提高连续跳的次数。同时，通过练习提高学生动作的节奏感和身体协调性。
考核：集体跳长绳
第四节投掷
包括双手推物、双手头上或下手向前抛物。
1.双手推物：通过各种方式的游戏或练习逐步掌握双手推物的正确方法，学会全身协调用力；了解出手角度与远度的关系；发展学生的上肢、腰腹力量，提高
投掷能力。
2. 双手头上或下手向前抛物：通过各种方式的练习和游戏逐步掌握双手向前抛物的动作方法；发展学生的力量、柔韧和协调等身体素质，投掷能力。 考核：双手头上或下手向前抛物
第五节支撑、悬垂、滚翻
包括利用单杠进行的支撑、悬垂练习、后滚翻。
1. 利用单杠进行的支撑、悬垂练习（跳上正撑前翻下、仰卧悬垂、屈腿悬垂、挂膝悬垂、屈腿悬垂变倒悬垂、穿臂后翻成背向器械的站立悬垂）
通过低单杠的支撑、悬垂练习，培养学生严肃认真的学习态度及勇敢、顽强，勇于战胜自我的心理品质，并在合作学习的过程中，学会关心和帮助他人。
2.后滚翻：发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。
考核：跳上正撑前翻下、后滚翻
第五章表现运动
第一节队列和体操队形
包括正步走、横纵队方向变换、梯形队散开与靠拢、依次散开与靠拢。
1.目标通过练习，促进学生身体的正常发育，养成良好的身体姿态，发展学生的体能，提高空间体位感觉。
考核：能在教师的口令下进行队列练习。
第二节徒手操
1.双人操：通过双人动作练习发展学生的协调性和节奏感及肌肉的控制能力。
第二节 轻器械操
1.旗操：增强关节的灵活性及柔韧性，提高动作的协调性，养成良好的身体姿态。
2.沙袋操：通过沙袋操和各种沙袋练习，发展学生的灵敏、协调及力量等身体素质，特别是对增强上肢、下肢、腰腹、背部的力量效果更为明显。
考核：小学生广播体操
第三节韵律体操与舞蹈
1.韵律体操（手臂的摆动和绕环、腿的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪全身波浪）：通过韵律体操的各种徒手基本动作的练习，提高学生身体的灵敏性、协调
性及动作的韵律感；发展柔韧及力量素质，提高控制能力，是身体得到均衡发展。
2.舞蹈（儿童集体舞）：发展体能，促进肌肉的匀称发展，养成良好的身体姿态，提高学生动作的协调性、柔韧性及动作的节奏感。
考核：简单的舞蹈动作。
第六章武术
第一节基本功
1.腿功（里合腿、抡臂拍脚、下腰、平衡、击步、）：通过学习武术基本动作及基本技术，发展学生身体的柔韧性、灵敏性、协调性，并为提高套路练习打好基础。
2.组合动作：
抱拳预备----马步双劈拳----弓步冲拳----并步推掌----里合腿击响----弓步勾手推掌----转身震脚弓步冲拳----提膝穿掌----单拍脚----弓步顶肘----收势
抱拳预备----外摆腿击响----提膝砸拳亮掌----单拍脚----仆步抡劈----弓步上冲拳----上步震脚砸拳----高虚步抱拳----收势
考核：简单的基本功动作及组合套路
第二节实用拳法基本打法和攻防破解法的简单介绍
1．（左冲拳、右冲拳的破解法）：了解和体会武术运动中攻防技击的实战特点，具备一定的防身自卫能力。
五年级体育教材知识点（新课程）
第一章健康基础知识
第一节肺脏的功能与有氧能力
1.教学目标：了解肺脏的一般结构，掌握儿童青少年时期肺功能的发育特点与有氧能力。
2.知识点：肺脏的结构与功能，肺通气量与有氧能力。
第二节肺活量的测量与评价
1.教学目标：了解肺活量的概念，掌握肺活量的测量方法机器在体育教学、体质与健康评价中的作用。
2.知识点：肺活量的概念及其组成，肺活量的测量在实践中的应用，测量方法。
第三节养成良好的卫生习惯----远离烟酒
1.教学目标：了解烟酒对身体健康的危害，少年儿童远离烟酒的重要性。
2.知识点：烟酒对健康的危害，加强对少年儿童的思想教育。
第二章体育基础知识
第一节奥林匹克知识
1.教学目标：通过教学使学生了解现代奥运会的兴起和现代奥运会的组织与举办，简单了解中国语奥林匹克运动。
2.知识点：《奥林匹克宪章》，现代奥运会的组织举办，中国与奥林匹克运动的难忘历程。
第二节夏季体育锻炼与防暑
1.教学目标：通过对夏季体育锻炼小常识的讲授，使学生了解夏季体育锻炼了解的注意事项，提高学生防病、防暑和自我保护的意识。
2.知识点：夏季体育锻炼的益处、注意事项和简单的中暑急救方法。
第三节冬季锻炼与防寒、防冻
1.教学目标：使学生了解冬季体育锻炼的作用及注意事项，提高学生防寒、防冻和自我保护的意识。
2.知识点：冬季体育锻炼的益处和注意事项。
考核：对学生进行问卷考察。
第三章儿童的基本活动
第一节跑
包括变向跑、变速跑。
1.变向跑：通过练习和游戏进一步提高学生身体的灵敏性和协调性，巩固加速跑技术动作，提高快速奔跑能力。
2.变速跑：通过练习和游戏，发展学生的奔跑速度，提高动作节奏感和身体控制能力，巩固跑的技术。
考核：30---50米跑。
第二节跳跃
包括跑动中跳过一定高度、跳转。
1.跑动中跳过一定高度：通过学习掌握跑跳结合的动作方法，提高弹跳力及动作的协调性。
2.跳转：通过练习掌握跳转的动作方法，提高弹跳力及身体的协调性。 考核：助跑跳高。
第三节投掷
包括单手肩上掷远、单手下手掷准。
1.单手肩上掷远：通过各种方式的投掷练习，使学生逐步掌握单手肩上掷远的正确方法，会使用不同的物体掷远，投掷动作连贯、自然、全身协调用力；了解和体会身体惯性与远度的关系、出手角度与远度的关系；发展学生身体的协调性，提高投掷能力。
2.单手下手掷准：通过各种练习，使学生学会单手下手掷准的动作方法，发展学生力量、协调等身体素质。
考核：单手肩上掷远
第四节人体在运动的基本活动——支撑、悬垂摆动、支撑跳跃
1.握绳荡远：发展学生灵敏、力量、协调等身体素质，提高学生对时间、空间的定向及判断能力。
2.双臂支撑向不同方向移动（俯卧撑行、仰卧撑行、推小车、低单杠上的移动、低双杠上的向前后移行）：发展学生的体能，增强上肢、腰腹及肩带肌肉力量，提高身体的灵活性、协调性及平衡能力。
3.支撑跳跃（站在跳箱上向前跳下、跳上成蹲撑起立向前跳下）：通过支撑跳跃的练习促进学生身体的全面发展，增强下肢、上肢及肩带肌肉力量；提高身体的灵活性、协调性；对发展判断三维空间方向的定向能力和提高身体的平衡能力有着积极作用。
考核：跳上成蹲撑起立向前跳下
第五章表现运动
第一节队列与体操队形
1.队列与体操队形（分、合、裂、并队走）：通过队列练习养成良好的身体姿态，发展学生的体能，提高空间的体位感觉。
考核：能在教师的口令下进行队列练习。
第二节徒手操
1.横纵队练习：通过集体操练习，发展学生的协调性和动作的节奏感及肌肉的控制能力，提高动作的准确性，养成良好的身体姿态。
第三节请器械体操
1.皮筋操：通过皮筋操的练习，发展学生的体能，提高学生身体的协调性、灵活性及柔韧性。
2.球操：通过球操的练习，发展学生的体能，提高学生身体的协调性、灵活性及柔韧性。使学生养成良好的身体姿态。
考核：小学生广播体操。
第四节韵律体操与舞蹈
1.基本步伐及组合（柔软步、足尖步、弹簧步、变换步）：通过韵律体操的练习，发展学生的体能，提高学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。
2.舞蹈（双晃手、摇臂、云手、小五花、盘手、穿手、风火轮、圆场步、碎步、蹉步、云步、垫步）：通过双手配合的动作和基本舞步的练习，使学生养成良好的体态，提高舞蹈动作的节奏感和身体的协调性、灵活性、柔韧性，初步学会舞蹈的基本动作并为今后的悟到学习奠定基础。
考核：简单的舞蹈动作。
第五章武术
1.基本功（腿功、行进间连续弓步格打冲拳）：通过武术基本动作与基本技术的学习，发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质，为完成组合套路练习打下基础。
2.实用拳法基本打法和攻防破解法的简单介绍（左贯拳、右贯拳攻防破解法）：体会武术运动中的攻防技击特点，了解武术实用拳法在实战中的运用，掌握一定的防身自卫方法。
3.组合动作：
抱拳预备----叉步推掌侧踹腿----弓步冲拳----连续弓步格挡冲拳----提膝双推掌----单拍脚----歇步下冲拳----抡拍----弓步上冲拳----并步对拳----收势
考核：武术组合动作（书中长拳组合套路）。
五年级体育教材知识点（旧）
理论部分：体育与健康基础知识
1.体育锻炼与健康生长：郊游、爬山的作用
2.课间体育活动的作用于方法：课件体育活动的作用；怎样开展课间体育活动。
3.生命的马达：位置与构成；功能；体育运动对心脏的作用。
4.安全锻炼提高自我保护能力：脉搏测量方法；判断脉搏状况；体育活动自我保护方法（常见的方法；不同项目的自我保护方法）。
实践部分：田径
一、跑
1.改进50米快速跑技术为主要内容的练习：
后蹬跑；30—50米加速跑；蹲踞式起跑；起跑后加速跑；途中跑；终点跑；50米全程跑。
考核：蹲踞式起跑的50米跑
2.以改进400米耐久跑技术为主要内容的练习
1000---1200米走跑交替或自然地形跑；定时跑（3—5分钟）；弯道跑；途中跑；400米跑。
考核：400米
3.各种传接棒方法的接力跑
4×30米接力跑（下压式）
4.不同距离通过3—4个障碍物的跑
30米内通过3—4个障碍物的跑
二、跳跃
1.各种发展跳跃能力的练习
助跑单脚起跳摸高；助跑几步单脚起跳，越过前面一定高度的横绳（杆或皮筋）
2.跨越式跳高或其他姿势的跳高
跨越式跳高；背越式跳高；
3.蹲距式跳远或其他姿势的跳远
蹲距式跳远
考核：跨越式跳高；蹲距式跳远
三、投掷
1.单双手向不同方向推抛实心球
单手推实心球；双手从头后向前抛实心球；双手从体前向前抛实心球。
2.以助跑投掷垒球（或沙包）为主要内容的投掷练习
助跑投掷垒球或沙包。
考核：助跑投掷垒球或沙包
四、体操：
1.队列和体操队形：
行进间用裂、分、并、合的方法变换队形；向左右转走；按个人所报的数，用不同步数疏散和密集队形。
考核：根据教师口令进行队列练习
2.徒手操和轻器械体操：
小学生广播体操（二）；双人操。
3，跳绳：
向前摇绳编花跳；向后摇绳编花跳；穿梭跳绳。
4.攀登和爬越：
手脚并用爬垂直杆或绳；手脚并用爬斜杆或绳
2.徒手操合轻器械体操：
广播操；双人操。
3.跳绳：
编花跳绳；花样跳长绳。
4.攀登和爬越：
爬斜竿或绳。
5.技巧：
前后滚翻组合动作练习；肩肘倒立。
6.支撑跳跃：
跳上成蹲撑，向前跳下，屈膝落地；分腿腾跃。
7.低单杠：
单挂膝摆动上；
考核：编花跳；前后滚翻组合动作练习；肩肘倒立；跳上成蹲撑，向前跳下，
屈膝落地；分腿腾跃；单挂膝摆动上；小学生广播体操（雏鹰起飞、初升的太阳）。
五、武术
1.基本功串联：正踢；侧踢；外摆；里合；蹬腿；冲拳；弓步冲拳；仆步穿掌。
2.步型拳（弓步冲拳；马步架打；歇步推掌；提膝穿掌；仆步穿掌；虚步勾手挑掌）。
考核：基本功串联；步型拳。
六、韵律舞蹈
1.韵律活动：
基本跳步（一位小跳、五位分解小跳、并步跳）；组合动作；卡通韵律操。
2.舞蹈：朝鲜族儿童集体舞；幸福拍手歌。
考核：简单的舞蹈动作和组合动作。
六年级体育教材知识点（新课程）
第一章健康基础知识
第一节常见运动型疾病的预防
1.教学目标：了解什么是运动性疾病，掌握几种常见的运动性疾病的体征及发病机理和预防。如：昏厥、运动中腹疼、运动中的低血糖症、中暑、肌肉痉挛。
2.知识点：运动性疾病的概念、体征、发病机理及预防。
第二节常见运动损伤与预防
1.教学目标：通过体育教学，使学生了解什么是运动损伤。教师要掌握几种常见的运动损伤的发病规律金额预防方法。如：软组织损伤类型。
2.知识点：运动损伤的概念、运动损伤的发病规律、软组织损伤。
第二章体育基础知识
第一节奥林匹克知识
1.教学目标：使学生了解20xx年北京奥运会的主题口号和吉祥物是什么，它们们的功能及内涵。
2.20xx年北京奥运会的主题口号。20xx年北京奥运会的吉祥物及其文化内涵。
第二节家庭体育与社区体育
1.教学目标：通过教学使学生了解家庭体育对家庭和社会具有的意义，以及社区
体育的特点，学会观察和反思生活中人们（自己、他人）体育参与的情况。
2.知识点：家庭体育家庭和社会具有的意义，社区体育的特点。
第三节田径知识
1．教学目标：通过教学，使学生了解田径运动的基本知识，以及田径运动中各类项目的主要特点。
2.知识点：田径运动的分类：田赛和径赛中，有哪些运动项目及主要特点。 考核：采取问卷形式进行考核。
第三章儿童基本活动
第一节跑
1.接力跑：通过练习和游戏比赛，掌握传接棒技术，进一步提高快速奔跑能力及相互配合的能力。
2.400——800米跑：通过各种练习使学生掌握正确的呼吸方法，提高耐力，并从跑步中获得乐趣。
考核：400米跑
第二节跳跃
1.跑动中跳过一定高度：通过练习和游戏，确定自己的助跑距离，掌握跑跳解和技术，提高相远眺的能力。
2.发展跳跃能力游戏：通过游戏和比赛，发展学生身体地协调性和下肢力量，提高身体的时空感觉。
考核：助跑跳远
第三节投掷
1.传接轻物的练习：通过各种不同方式的传接轻物的练习，使学生逐步掌握几种传接轻物的方法，提高传接动作的连贯性，发展学生身体地协调性与灵活性，提高投掷能力。
2.发展投掷能力的游戏：通过开展投掷游戏的活动，巩固和提高投掷的正确的动作方法，全面发展学生的身体，增强学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高对时间、空间及位置、距离的定向能力。
考核：沙包投远
第四节人在运动中的基本活动——倒立、悬垂摆动、支撑跳跃
1.倒立：发展学生腹背及肩带、手臂等部位肌肉力量，提高身体的定向和控制能力。
2.单杠悬垂摆动（屈腿悬垂摆动、单挂膝悬垂摆动）：发展学生上肢、腰腹的力量，提高身体的灵敏性、协调性，改善内脏器官的功能。
3.支撑跳跃（山羊、跳箱）：发展学生腿部、肩带及上肢的力量，提高速度、灵敏、协调等素质及身体的控制和平衡能力，增强学生判断三维空间的定向能力。 考核：肩肘倒立、悬垂摆动、支撑跳跃
第五章表现运动
第一节队列与体操队形
1. 队列与体操队形（行进间转法、错肩、交叉行进走）：通过队列与队形练习，培养学生的良好的身体姿态，发展学生的体能，提高学生的方位感。 考核：能在教师的口令下进行队列练习。
第二节徒手操
1.行进操：发展学生身体的协调性，提高动作的准确性及节奏感，养成良好的身体姿态。
第三节轻器械体操
1.绳操：通过绳操练习，发展学生的体能，提高身体的灵活性及动作的协调性，养成正确的身体姿态。
2.圈操：发展学生的体能，提高学生灵敏、协调、柔韧及力量等身体素质，增进健康水平，养成良好的身体姿态，增强学生动作的韵律感。
考核：小学生广播体操
第四节韵律体操与舞蹈
1.韵律体操的基本步伐及组合（滚动步、跳步、并步跳、向前并步跳、踏跳步、波尔卡布）：发展学生的体能，提高学生身体的协调性、灵敏性及柔韧性，养成良好的身体姿态，增强肌肉的控制能力。
2.儿童常用舞步及组合（跑跳步、进退步、踵趾步、点步、蹉步、踏踮步、跳颠步）：通过儿童常用舞步及组合的练习，培养学生良好的体态，提高动作的节奏感及身体的协调性、灵活性，促进学生身体的全面发展。
考核：简单的步伐组合及舞步组合。
第六章武术
1.基本功（腰功、平衡）：发展学生柔韧、力量、协调等身体素质及平衡能力；通过组合套路练习，复习、巩固以学技术动作，提高质量，进一步熟悉武术套路演练特点。
2.实用拳法基本打法和攻防破解法的简单介绍（左右推掌）：体会推掌在武术实用拳法中的攻防技击特点，了解以学技术在实战中的运用；提高学生的快速反应能力，掌握一定的防身自卫的方法。
3.组合动作：
抱拳预备----弓步格打冲拳----弹踢冲拳----马步冲拳----翻腰----外摆腿击响----提膝砸拳亮掌----抡臂震脚砸拳----燕式平衡----仆步穿掌----虚步挑掌----收势 考核：武术组合动作。
六年级体育教材知识点（旧）
理论部分：体育与健康基础知识
1.学校体育与健康课程的意义和作用：
学校体育与健康课程的内容；学校体育与健康课程的意义与作用。
2.人体的司令部：
体育锻炼对神经系统有什么好处；应怎样保护神经系统；
3.体育运动对身体的作用和科学锻炼身体的方法：
体育锻炼对身体都有哪些影响；科学锻炼身体的方法。
4.着装要轻、便、美：
体育活动的着装要求。
5.青春期的营养运动和休息：
青春期的营养；青春期的体育运动；青春期的休息。
6.球类运动小常识：
球类运动包含的项目；球类运动的特点和对锻炼身体的作用；各项球类运动的竞赛方法。
7.烟酒的危害：
吸烟的危害；酗酒的危害。
实践部分：田径
一、跑
1.快速跑：
小步跑；后蹬跑；50米快速跑（蹲踞式）；途中跑；终点跑；50米全程跑。
2.耐久跑：
跑走交替（1500米）；定时跑（3—5分钟）；400米跑。
3.接力跑：
4×50米或4×100米接力跑（下压式、上挑式）
4.障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
考核：50米跑；400米跑。
二、跳跃
1.各种方式的单双脚向前向上跳：
蹲跳起；立定跳远；单脚交换跳；蛙跳；跑几步单脚起跳，用头或手触悬挂物。
2.蹲踞式跳远：
考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
1.单双手向各种方向推、抛实心球：
单手向前推实心球；双手从体前向前抛球；双手从体前向后抛球；转体双手向后抛球；下蹲双手向前推球。
2.原地正面推铅球：
3.助跑投掷垒球：
考核：助跑投掷垒球
四、体操
1.队列和体操队形：
复习一----五年级学习的队列队形
考核：根据教师口令进行队列练习。
2.徒手操和轻器械体操：
行进间体操；棍棒操。
3.跳绳：
双摇跳；长绳（双绳跳）。
4.攀爬：
手脚并用爬垂直杆；手脚并用爬横绳。
5.技巧：
前滚翻起立单腿前滑成纵叉，后腿前摆成并腿坐肩肘倒立（女生）；前滚翻交叉转体180度接后滚翻挺身跳（男生）。
6.支撑跳跃：
斜向助跑直角腾跃。
7.单杠：
一足蹬地翻身上。
考核：小学生广播体操（雏鹰起飞、初升的太阳）；跳绳；一足蹬地翻身上。
四、武术：
1.基本功串联：
正踢；侧踢；外摆；里合；蹬腿；冲拳；弓步冲拳；仆步穿掌。
2.少年拳：
少年拳（一）或（二）。
考核：基本功串联；少年拳（一）。
五、韵律活动与舞蹈：
1.韵律活动：
韵律体操
2.儿童集团舞；
考核：简单的舞蹈动作。