*名人名言*
11.人格是指人的性格,气质,能力,等特征的总和,也是只 的道德品质和人的能作为权利,义务的主体的资格.而人格魅力则只个人在性格,气质,能力,道德品质主体的资格.
2人格特征有:真诚的.诚实的.忠实的.信得过的.和可靠的. 3待人心眼实一点,心成一点,守信一点.
4所谓各守信义,即对许诺一定要承当兑现.
5宽以待人,就要将心比心,推己及人.孔子说:己欲立而立人,己欲达而达人,己所不欲,忽施与人.礼让三分能确保安全,于己于人都有利.
教你一招：抑郁心理自治方法
北京娱乐信报/李玉山
2006-02-08 17:06:53
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抑郁心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。
某男青年，２４岁，大专，合资企业工作。其家中经济条件困难，因为失恋陷入极度抑郁情绪。他认为自己处处不如别人，命运残酷，整日没有一点笑容，对生活失去信心，悲观失望，不愿意接触任何人，根本就没有快乐起来的能力，无助、无望并几次产生轻生念头。该青年临床心理测量，ＥＰＱ分值为内向情绪不稳定，ＳＣＬ－９０测量焦虑，抑郁分值超过临界。通过一阶段的心理咨询帮助，并指导其自我调适，现在该青年已经走出误区。
我们在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？
美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认
知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
首先把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。
消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对问题事件夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“如果这样??肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。
找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数??
可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训让别人看看我绝不是弱者
对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。
你战胜了一次消极情绪，就会体验到一种从未有过的喜悦。
第二篇：窦桂梅教育名言
窦桂梅教育名言
1、一个人的高度不重要，重要的是你向上的姿态。
2、用脚用心丈量“运”，想办法改变运。谁来改变你的环境，是你自己。
3、谁走在你前面，谁就是你的老师。
4、人生三幸：好父母、好老师、好领导
5、人靠特长吃饭，不是靠爱好吃饭，人放错了位置就是一堆垃圾。
6、要让领导改变你，先要干好自己的工作。
7、你笨点没有事情，但是要有良好的状态。
8、最简单的方法就是最伟大的方法。
9、我最大的优点是不嫉妒。
10、语文要让孩子一手好字，一副好口才，一篇好文章。
11、小学是研究艺术的课堂。
12、让你的文字变成你的第二容颜。
13、语文学习是读一本书一本本书的过程。
14、活就活出个龙摆尾，活就活出个虎生威。
15、我的成长就是后天和孩子一起成长的过程。
16、给孩子大量的积累就是教师给孩子的积德。
17、陪同、经历，是语文学习的过程。
18、愿意干的事情就不觉得累。
19、人跑得快说得快吃得快排得快，这是健康的表现。上课激情投入，是一种释放。
20、语文学习的过程就是做人的过程。
21、让学生超越教师，就要让每个学生找到自己是好孩子的感觉。
22、教师的微笑只有一条，那就是唤起学生心灵的微笑。
23、任何一个孩子的心灵深处都有做好孩子的愿望。
24、让学生超越教师就要把思考、发现和批判的权力交给学生。
25、追求是我的状态，探索是我的行为。必须紧贴地面行走，与其描述千万朵花的美，不如让自己一瓣一瓣的开放。
26、屋子再小，也要藏书；钱再少，也要买书；交情再浅，也要送书。
附：孙云晓报告会精彩语录
☆ 真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。
☆ 培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。
☆ 做人的核心是爱心，看孩子有没有爱心就看有没有孝心，今天的孩子缺少“心中有他人”，千万别让孩子吃“独食”，要让孩子有份额意识，孩子只是家庭中的一员。
☆ 父母要藏起一半“爱心”，孩子的许多毛病是父母辛辛苦苦培养出来的。
☆ 做事的核心是遵守规则
☆ 责任心是家庭教育的重要内容
☆ 孩子是在错误中成长的。无批评的教育是伪教育，没有批评的教育是缺钙的教育。
☆ 让孩子敢于面对挫折，敢于面对责任。
☆ 孩子是在体验中成长的，成人不能代替孩子成长。
☆ 一个人对自己负责才长大，教育孩子实质是改变自己。 ☆ 没有朋友比不及格还可怕，孩子打架让他自己解决。
☆ 学会对孩子说“不”并坚持到底！这对孩子是一种保护！ ☆ 学习习惯比考试成绩更重要。
☆ 基本学习习惯：上课认真听讲、独立完成作业、认真预习、及时复习。
☆ 孩子的语言和成人不一样，不要用成人的思维看待孩子的“胡说八道”。
☆ 敢于质疑探究是最好的学习习惯。
☆ 读书的习惯很重要。孩子如果养成了读书的好习惯等于在他的心灵中装上了一台成长的发动机，学会了读书，永远不寂寞，不会读书，永远不知所措。
☆ 父母最希望孩子读教学参考书，孩子最不喜欢读教学参考书，孩子读书快乐第一，在快乐的基础上对孩子正确引导。
☆ 要千方百计让孩子相信自己是好人