拓展训练感想--挑战自我,超越极限,挖掘潜能
今天很开心,明阳天下的户外拓展训练让我收获很大,同时也增强了整个团队合作的意识。
我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥:在8米高空,大约20CM宽的铁板,中间断开1.5米左右,我们要从一端跳到另一端,再跳回来,然后双脚悬空,从断桥中间下来。本来头一天完成了另一个高空项目,比这个更有挑战性,就觉得这个没有什么,可是真正去做的时候,还是感觉不一样,不过看那么多人都完成了,自己也不能示弱。别人行,我也一定行。做两个深呼吸,豁出去了,就是跳。第一次没跳好,第二次成功了,下来后教练说看看腿磕的怎么样,我说没事,一点不疼,没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了,自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的,这个项目我们队也是全员通过。
第二个游戏很好玩,让我记忆尤深。A点到B点,代表你的人生,每个人从A点到B点,要选择不同的方式。而且,谁的意愿强,让谁先通过。音乐响起,大家争先恐后,迈着各种不同的步伐,有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了,有的人甚至不惜丑化自己的形象,装瘸的,装各种动物的,也有拿出自己的绝活,倒立着的,弯着腰的,空翻的什么样的都有,真是人才辈出啊,我们五十多个人都过去了之后,教练说还要重过一次,而且以前的方法都不可以用,这回难到了一些人但最后还是都通过了。这说明什么?只要你想,你一定能找出方法。用教练的话说就是:意愿百分百,方法无穷大。
最后一项挑战是毕业墙:我们四个队,所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙,教练给我们的时间限制是一个小时,问我们想挑战多长时间完成,我们开始说40分钟,后来又有人说30分钟,教练问我们有没有信心30分钟完成,我们说有,其实在说的时候心里真没底,我们一共是52个人啊,结果音乐响起,我们一个踩一个肩膀,上面教练帮我们往上拽,我们仅用了14分钟就完成的任务,教练说我们创造了一个奇迹!
在毕业典礼上,教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前,让我们每个人到前面去给她们一个拥抱,感谢她们的付出,如果不是踩着她们的肩膀,我们不可能完成任务。然后又让每个队选出一个最佳付出奖和一个最佳突破奖。教练给每个人发了个小礼物,获奖的人也发表了自己的感言,在这一个环节十分感人,很多人都感动的流泪了。我在台下开始还控制自己不让眼泪流下来,后来真的控制不住,眼泪哗哗的流,真是以泪洗面了。
下午大概四五点钟返回,结束了我们一天的明阳天下拓展之旅,虽然有点累,最难受的主要是暴晒,但是收获也挺大,很开心,通过这次活动我想每一个人都会变得更加勇敢、坚强、自信,更懂得团队的配合,挑战自我能力的极限。在以后的工作中都能发挥出自己最大的潜能。
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第二篇:拓展训练感想创意无限,战胜自我,团结一致,洒下汗水
拓展培训 --创意无限,战胜自我,团结一致,洒下汗水 为了达到新员工迅速融入组织,提升团队信任感,提升新员工增强对企业文化的认同,7月x日我们分公司41名员工在明阳天下拓展培训基地进行为期一天的户外拓展训练!一天的拓展训练活动,所有学员们始终保持昂扬的斗志和不竭的激情。忙里偷闲和中层沟通下,很欣慰能正确的面对工作中的不足,有认识就有进步!只要员工不放弃!能接受不完美的我们,能同舟共济!公司与你不离不弃! 我们畅谈欢聚;团队PK,挑战极限;创意无限,战胜自我;美味烧烤,风卷云涌;团结一致,洒下汗水;收获快乐,分享心得... 增强了体能素质、缓解了工作压力,传递出不怕苦、不怕累、勇于拼搏、团结奋进的精神。 为我们的团队而感到自豪!我们组员勇往直前!!
拓展训练从简单的“破冰”游戏开始。用这种游戏,新生们在愉快的参与和笑声中破除了人与人之间内心的隔阂之 “ 冰 ”,缩短了人与人之间心理上的距离,来自祖国四面八方、不同生活背景的新生们融合成一个充满朝气的大集体,真挚的笑声掌声不绝于耳。 今天下午的素质拓展培训你们真的很棒!每个队用报纸制作一个履带式“风火轮”,团队成员,脚踩报纸,手顶报纸,以队为单位竞赛,到达终点。项目目标:促进团队协作, 提高团队凝聚力;分解工作任务,高效执行。我们组玩踩报纸的时候,那么的认真,那么的努力,你们的努力都是值得的!
学会倾听,听懂别人说的什么;听懂别人想说的是什么;听懂别人想说却没说的意思。七巧板告诉我:学会上下沟通,这一点至关重要。最后在工作中最为重要的一点,在讨论时如果你不知道解决方案,那么请安静,因为大家不是傻子,都知道问题所在。 拓展训练结束了,最后一项翻毕业墙的时候,在一边喊加油的表示几乎被感动哭了,大家都好棒! 通过参加明阳天下拓展公司组织的一天拓展活动,使我从中得到了很大的启发和触动,也接触到许多前所未有的体能项目,每个训练都会遇到很多困难,每一个训练项目都参杂着泪水,面对不可能完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为大家都相信只有依靠团队力量,就一定会战胜困难。
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第三篇:第一次参加拓展训练的心得感悟
第一次参加拓展训练的心得感悟
很多同事都是第一次参加明阳天下拓展公司组织的拓展训练,虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,我谈谈这次拓展训练的3点心得体会:
第一、 目标一致、团结协作:训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!
第二、树立合作意识,合理分配资源:“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形
的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。
第三、 突破创新、迎难而上:在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。
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