作 业 一

一、填一填

1．遇到烦恼并不可怕，关键是怎样烦恼和烦恼。

2. 失败并不可怕，可怕的是 击败自己 ，只要 坚持不懈 ，成功就会属于你。

3. 人活着应该有点 压力 ，没有 压力 就没有动力，没有动力就没有 进步 。

4. 困难 像弹簧，你弱它就强。

5. 我坚持我 成功 ，成功来源于面对困难时的 坚持不懈 。

二、判断对错

1. 小红的学习成绩不好，她认为是自己笨的缘故。（ ）

2. 失败是成功之母。（ ）

3. 我学习不好，老师越批评，我越不想学。（ ）

4. 在学习生活中，遇到烦恼时，把烦恼抛到脑后，做自己感兴趣的事情。（ ）

5. 我做一件事遇到了困难，就可以不用做了。（ ）

三、简答题

1. 在生活和学习中，有时候我们会遇到各种各样的烦恼，当我们面对这些烦恼时，应该怎么办呢？

2. 在生活和学习中，难免会遇到失败，我从失败中学习到了什么？

作 业 二

一、填一填

1. 困难本身并不可怕，可怕的是你没有你就能成为真正的勇士。

2. 我们烦恼时，要做情绪的主人，学会 开导 自己，就能经常保持一份 好心情 。

3. 瑞典人阿尔弗雷德·诺贝尔，是 炸药 的发明者。 诺贝尔奖 就是以他的姓氏命名的。

4. 在生活和学习中，谁都会遇到 困难 。在 困难 面前，要努力克服， 一往无前。

5. 我们做事要 坚持到底 ，在我们成长过程中少不了要遇到 失败 。 失败 是我们成长所需要的。

二、选择题

1．有人说早晨听到乌鸦的啼叫，这一天会倒霉，你（ B ）

A 相信 B 不相信

C 无所谓 D 听不到为妙

2. 心中有很多烦恼，你会（ A ）

A 跟自己的父母和老师诉说 B 放在自己心里不说

3. 小明最大的困难就是学习，所以他失去信心了，他的做法对吗？（ B ）

A 对 B 错

4. 炸药的发明者是（ C ）

A 斯蒂芬·霍金 B 居里夫人 C 诺贝尔

5．以下说法错误的是（ A ）

A 失败或者成功对于我而言无所谓 B 失败是成功之母

C 要想成功就不要怕失败

三、简答题

1．有人说：“‘胜败乃兵家常事’，所以，失败了也无所谓，根本不用放在心上。”你同意这种说法吗?

我不同意这种说法。 我认为“胜败乃兵家常事”这句话是告诉我们失败是经常会遇到的，在遇到了失败时不要灰心丧气，要鼓起勇气面对失败，从失败中吸取教训，找出失败的原因，这样下一次才不会失败。而不是说“无所谓，根本不放在心上。”

2．在生活和学习中谁都会有压力，谈谈你的压力并说说你如何面对这些压力。

作 业 三

一、填一填

1. 当我们长跑比赛筋疲力尽时，如果坚持，就会 很快到达终点 ，如果放弃，就会 永远到不了终点 。

2. 不要怕失败，失败是 成功之母 。

3．在遇到了挫折和失败的时候，要 积极乐观 地对待每件事。

4．我们烦恼时，要做情绪的主人，学会 开导自己 ，就能经常保持一份好心情。

5．只要我们 勤奋学习 ，肯探索，不怕失败， 坚持不懈 ，成功一定属于我们。

二、判断题

1. 失败或者成功对于我而言无所谓。（ ）

2．要想成功就不要怕失败。（ ）

3. 面对失败有的人灰心丧气，有的人会把它当成一次成长和锻炼的机会，从而改进自己的做法，就能走向成功。（ ）

4．小明很胖，医生建议他坚持锻炼，但小明坚持了几天就放弃了。（ ）

5．我个子小，同学们经常嘲笑我，欺负我，不愿意跟我一起玩，我不想上学了。（ ）

三、简答题

1. 不开心时，你会用什么好办法让自己高兴一点呢?

答：遇到烦恼可以利用方法缓解或消除烦恼。1）合理发泄，如：哭，大喊，倾诉，运动。

2）理智控制。如：提醒自己，不要自找烦恼。3)注意力转移.如:把烦恼抛到脑后，做自己感兴趣的事情，改变环境。4）主动找当事人沟通交流。5）把自己的烦恼找家长或朋友说一说。

2. 怎样面对失败？

答：不要怕失败，失败是成功之母。2、吸取教训。尝试一种新事物时，失败是正常的。但失败后，要查找原因，从中吸取教训，不要重复同样的错误。3、努力就好成功。只要我能勤学习，肯探索，不怕失败，坚持不懈，成功一定属于我们。

作 业 四

一、填一填

1. 乐观向上是一种 生活态度 ，也是一种 实际行为 。

2．失败会让我们变得更加 聪明 。

3．遇到烦心事要想得开，不要为小事 计较 、 生气 。

4． 心胸开阔 、 性格开朗 有益于身心健康。

5. 做事要有 积极进取 的态度，要努力成为一个 乐观向上 的人。

二、判断对错

1. 面对失败，从失败中吸取教训，找出失败的原因。（ ）

2．遇到困难要勇往直前不能退缩。（ ）

3．失败可以帮我们积累经验。（ ）

4．心中有烦恼要坚强，不跟任何人说。（ ）

5. 遇到压力乐观看待，从容面对，用积极的行动转化压力。（ ）

三、简答题

1. 怎样才能使压力变动力？你是怎么做的?

2. 在生活和学习中，你有遇到困难吗？遇到困难时你怎么做？

作 业 五

一、填空题

1. 失败可以锻炼我们的 意志 。

2. 我们愿意向 心胸开阔 的人学习，愿意做 心胸开阔 的人。

3．面对困难，我们要勇敢的朝着困难 前进 。

4. 我们要完成学习任务，要取得进步，要快乐成长，就一定要克服 困难 。

5．我们要学会减轻和释放压力的方法，努力尝试将 压力 转化成前进的 动力 。

二、判断题

1. 小明有一次跑步受伤了，他说以后再也不跑步了。（ ）

2. 在学习和生活中经常会遇到各种各样的困难，只有勇敢面对困难才可能取得成功。（

3. 我们烦恼时，要做情绪的主人，学会开导自己，就能经常保持一份好心情。（ ）

4. 小红是农村的孩子，在城市上学被同学嘲笑，她说不想再上学了。（ ）

5. 我们面对学习和考试的压力，要从容面对。（ ）

三、简答题

1. 有的时候遇到困难克服不了就放弃了，你们有过这样的经历吗？

2. 困难像弹簧，你弱它就强，你们也能用名人名言来勉励自己吗？ 举些例子！ ）

第二篇：保持乐观向上

保持乐观向上

人生的美丽在于人性的美丽，人性的魅力在于令人愉快的个性。要将他人吸收到自己的身边，首先要拥有一颗积极、乐观的心。

有一个任他在53岁那年，他一直赖以生存和养家户口的公司突然之间倒闭了，这给他的打击是难以形容和描述的。于是他逢人就讲自己事业的事情而且他翻来覆去还是那么一句话：我这种年纪的人，肯定没人要啦。这种情形好比是一个孤独的人对着山谷大喊一嗓子，听到的就只有同样的回音。他天天咒骂政府只给他微薄的失业救济金。为了找工作，他在被解雇的那一年内磨坏了好几双鞋子，每增加一次被人拒绝的经历，他便自然而然的觉得自己年龄大没人要了，于是他也就慢慢的消极起来，对未来也不再抱有勇气和信心。

直到有一天，他的女儿硬是把他拖去听了一个关于积极人生思想的讲座，在听讲座的过程中他悟出了一个道理：正是他的消极人生思想阻碍了他的思想和勇气，更影响了他的自信心。 第二天，他依然翻开了报纸阅读招聘广告，令他的妻子感到吃惊的是，不光是由他熟悉的钳工招聘，他甚至什么招聘广告都看，什么都有接触的信心和勇气。他非常乐观地告诉自己的妻子说：我过去始终认为我只能干钳工，别的什么都做不了，因此我只在需要谦恭的招聘中寻找工作机会。

两个月以后，他在一个汽车站遇到一位多年不见的老朋友，这位老朋友正在做邮票生意，干得非常红火。他问这位钳工朋友，是否有兴趣以股东的身份与自己合伙一起经营邮票生意。钳工觉得自己的机会可能来了，于是他航不犹豫地答应了那位朋友的请求，将家里的全部储蓄都拿出来，作为资本加入这位朋友的公司。结果没过多久，这位钳工便在属于自己的公司找到了自己应有的位置，他们的生意也越来越红火，几年后，昔日失业的钳工已经是一位相当成功的商人了。

今年已经接近70岁的他如今在继续工作，每天都很忙碌，无论经济上还是精神上，她都得到了极大的满足和快乐。后来他自己说，如果没有当初那次讲座，可能至今他还在失业，还在悲叹自己命苦。

心事快乐之根。当一个人没有了真正了解并运用潜意识的力量时，他最多能发挥自己十分之一的潜能；如果他了解了自己的潜意识的力量，他就会主动寻找机会多发挥自己的全部精力，去实现自己的人生价值。

初次见面时的寒暄技巧

在社交活动中，由于两人初次见面，对彼此都不太了解，所以，初次见面的第一关就是介绍自己或别人，而后就是要互相问候一下，以示礼貌和关心，这样才能给别人留下美好的印象。 掌握介绍礼仪

人与人之间通过介绍而相识是最自然的一种方式，很快就能经由寒暄进入交谈。同时，对别人进行介绍的过程也是彰显自己修养和品位的一面镜子。因为如果介绍着懂得真确的介绍礼仪，则会使双方都在自然而愉快的氛围下展开友谊。下面是一些不可不知的一些技巧： 自我介绍的技巧：

当我们与不熟悉的人第一次见面时，通常采用的第一个步骤便是介绍自己。无论是自我主动介绍，还是经过他为人代为介绍，都不应该采取太冷淡或太随意的态度，因为让人有第一个印象深刻的自我介绍，正是双方谈话是最为重要的一步。

自我介绍是一种接近对方的语言技术，这种技术绝不是花言巧语，尔是以真诚、热心、礼貌、得体作为基础的。所以，当你希望掌握这种出初见面就能迅速和对方建立良好关系式的语言艺术时，请务必保持诚恳的态度。

还有一点必须注意，一般人在做自我介绍时，常常把自己的名字说的不清楚，只是含糊的带过，或者仅仅只是递过一张名片便草草结束，这样白白浪费了好印象的机会。所以，我们应该善于把握每次自我介绍的机会。

1、在聚会场所，我们每个人的名字往往代表着我们的独特性，所以当介绍自己时，我们应该告诉对方名字的读音和写法。

2、一位叫吴美金的女士便善于运用这种技巧，每次他都能给对方留下一个很好的印象。每当他作自我介绍时，他就会说：我姓吴，口天吴，名美金，美国的美，金钱的金，合称吴美金。五美金就是说我有美金，而不是无有美金，我和大家都希望美金能多多益善，这句话常常引来听着一阵大笑，大家都对他的名字的印象特别深刻。

3、因此当你在做自我介绍时，也不妨稍稍花点心思，为自己的名字设计一下，这样就能够让对方更容易记住你的名字

4、2、简单介绍自己的背景、嗜好、兴趣等

5、如果只有介绍自己的名字，我们传递给对方的信息太少，而这会让对方无法找出话题与你交谈。所以，当你介绍完名字后，可以简单补充一下个人资料，是听着能更一步的了解你，从而获得更多信息与你进行交谈。比如当你补充说明：我喜欢做户外运动，对方也会十分高兴的问你：真的吗？我也很喜欢。那你都喜欢做哪些运动呢？只要你接着回答：打球或者慢跑，那你呢？如此一来，你们不就能愉快的开始交谈了吗？

6、另外，我们在做自我介绍时，要特别注意自己的言谈举止是否恰当得体。可是，怎样的介绍才算恰当得体呢？一般而言，自我介绍时，语言既要简洁明了，有要使对方从中找到继续交谈的话题，并且让对方对你有所了解同时，又不觉得你是在自吹自擂。

7、自我介绍时的六点忌讳

8、不要过分的夸张热诚，用力握手或热情的拍打对方的手背，可能会是对方感到诧异。

9、不要态度轻浮，要尊重对方

10、如果希望认识某一个人，要采取主动，不能等待对方注意自己

11、不要只结识某一特定类型或某一领域的人物，应该和对方面的人打交道

12、如果一个曾经介绍过的人未记起你的名字，也不要做出提炼式的提问。最恰当的方式是直截了当的在进行自我介绍一次

13、不要打断别人的话而介绍自己，要等待适当的时机。

14、你可以比较下列三种不同的介绍方法

15、我是某某某，请多多指教

16、我是大华实业公司业务部经理某某，请多多指教

17、我是大华实业公司的业务部经理某某，我毕业于某某大学经济系，我的老师是某某教授，我曾在某某集团团担任过行销顾问

18、第一列的介绍明显过于简单，对方在听完后，除了名字以外其他一无所知。同时他们又感到很难继续谈论话题，进而无法做进一步的交流。至于第三列显得有点罗嗦，又有自吹自擂之嫌，很容引起对方的防的反感，从而不愿与你做更深的交流

19、相比之下，第二列既简洁又能使对方找到预约你继续交流的话题。比如，今天我过得又混乱了，为什么呢？因为我报了羽毛球比赛，早上本来打算背单词，背作文的，但是就为了打羽毛球比赛，我的整个早上的时间都被耽误了，我自己的计划由被打乱了，任务又被耽搁了，就为了羽毛球比赛，说是先练练手，熟悉一下规则，本来我一大早我从中取跑到东已经要走时来分的路程，然后就为了打羽毛球比赛，我们又被班长从动去打回到中去操场，然后到了中去操场后，这次我班参加的人还蛮多得到，那这样，每个人人都想打一打，但是球拍又不够，就这样在其中盘旋来盘旋去的，一整个早上求道是没打几个，时间就一下子过去了，什么都没做，真的是时间如流水，一晃而过，上午一二节是上概率论，我坐在边上，精神转

台不是很好，看黑板看得很难受，结果干脆自己搞自己的，没听老师讲，虽然老师上新课，但是我一直都没跟上，根本就听不懂，越听不懂就越不想听，越不想听就越搞不懂，快下课了，我室友说他要交作业，我内心有点慌了，我在想，我平时跟他坐在一起，看他也没怎么听课，他怎么就全都会做呢，而且平时也没看到他花多少时间用在学习上，他是什么时候做完的，他怎么做的？我心里很是疑惑，很是不舒服，我就问我自己，文燕霄你在干嘛呢？你到底在干什么呢，每次交作业的时候你都不能按时交，总是拖拖拖，脱了之后又不想做，然后所有的作业队成了一堆，你每天总是在别人后面追着跑，最是想遮掩超越别人，但是你连自己最本质的东西都没有好好搞完，你说你怎么去超越别人，你总在别人屁股后面跑，所以你输了，你在心理方面就已经输了，你看到底在想什么/你总是看不管别人比你靠前，见不得别人比你强，看到别人赢了你满心的嫉妒羡慕恨，总是在别面前夸别人，崇拜别人，追随别人，总是觉得别人比自己好，总是在别人面前说自己如何如何差，如何如何糟糕，总是在别人面前埋怨，总是在别人面前一副不开心的样子，愁容满面，看什么都是