《爱护我们的眼睛》

活动背景：

眼睛是心灵的“窗户”，由于视力直接影响学生的生活、学习以及未来的工作，所以保护眼睛是家长、教师乃至全社会都非常关注的问题。为了让同学们充分认识本次活动的目的，体会到眼睛的重要性，我们在全班开展了一次“假如我失明了”的体验活动，激发起学生对探究眼睛以及近视的成因、危害及科学护眼的知识方法的一些思考，从而确定本次综合实践活动的主题是《爱护我们的眼睛》。

活动目标：

1、使学生走近生活，了解社会，了解学生眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。

2、学会收集资料，处理资料。能将自己的研究成果通过不同的形式展示，掌握一些保护眼睛的科学知识和方法。

3、培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力，激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4、培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

活动准备：

学生准备一些搜集的材料，多媒体课件。

活动过程：

一、导入揭题：

同学们，上节课我们开展了一次“假如我失明了”的体验活动，同学们真实体会到了眼睛对我们的重要性，所以我们以“爱护我们的眼睛”为主题开展了本次综合实践活动。根据活动计划，我们分组布置了研究、调查的任务。在这一个周中，大家一定有很多的收获吧！今天这节课，就来展示、交流一下你们的成果。

二、成果汇报：

师：谁愿意把你们收集到的材料和大家来分享一下？别人在交流的时候，大家可以有选择的进行记录。

（一）学生展示。

1、关于眼睛的知识：

生1：我通过查资料知道了，20xx年6月6日是第16个全国“爱眼日”。还知道了今年爱眼日主题确定为“关爱低视力患者，提高康复质量”。

生2：通过上网查资料，我们知道了，眼睛包括巩膜、瞳孔、虹膜及角膜等几个主要部分，还了解到了各部分的主要功能。大家看，这是我在网上查到的眼睛结构图。（投影出示） 生3：我听叔叔家的哥哥说过眼睛就像我们以前用的照相机。前面有透明的部分，就像相机的镜头，里面有“光圈”，就是瞳孔，后面有个“暗盒”，各种看见的物体的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“视网膜”，然后通过视神经传到大脑，就知道看到的是什么了。

师：同学们，那我们眼睛是怎样看到东西的呢？老师这也搜集到了一段视频，大家请看：（课件展示）

2、调查全校同学的视力情况：

生1：汇报学生调查五个年级视力情况。

班级

正常人数

近视人数

其它（斜、远视）

生2：我们小组的同学采访了几位患近视的同学，我们总结了一下他们患近视的原因：大部分同学是因为平时不注意用眼卫生，长时间看书，躺着看书或看电视，经常玩电脑，不注意劳逸结合，还有少部分是因为爸爸妈妈是近视，所以由于家长的遗传而早早戴上了眼镜。 近视眼的调查问卷：

1、你的视力情况：左眼视力： 右眼视力：

2、造成你近视的原因是： 。

A、遗传因素 B用眼过度过 C眼部外伤 D不注意用眼卫生

3、除了学校组织的眼保健操，你还采取过其他预防措施吗？

A、有 B、没有

4、你是否经常长时间看电视或玩计算机？

A、是 B、不是

5、你有躺着看书的习惯吗？

A、有 B、没有

6、看书时你的眼睛离书本大约是2小时左右

A、20厘米 B、30厘米

7、你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动？

A、是 B、不是

8、当你发现自己视力不好时是否及时检查和配戴眼镜？

A、是 B、不是

??

师结：刚才这位同学提到了得近视眼的原因，是啊，少数同学是先天遗传因素，而大多数同学是因为后天不注意科学用眼才得了近视。同学们，老师在网上也查到了一份近视眼的数据，大家看：我国青少年的近视眼状况（课件出示）

20xx年我国第四次全国学生近视眼调查，调查结果显示，我国学生的近视率为：小学生20.23%，初中生48.18%，高中生71.29%，大学生73.01%。20xx年统计，山东省初中生近视率为65.81%，高中生为84.88%，大学生为89.75%。20xx年广东省高考体检显示学生九成近视。结果表明，我国学生近视眼发生率居高不下甚至持续升高。近视眼给学生的学习和生活带来很多不便，高度近视眼还可引起一系列严重的眼部并发症，至今无理想的治疗措施，是主要的致盲原因之一。

师：同学们，看了这这段资料，你想说点什么?

生1：我认为我们从小学阶段就应该好好保护眼睛，看来保护我们的眼睛已经刻不容缓！ 生2：我觉得如果我们得了近视，许多的梦想都要实现不了，象飞行员、当兵、当医生许多的职业听说有视力要求。

师：这位同学说到了戴眼镜的可能给我们带来的危害，老师现场采访一下戴眼镜的同学，你们有什么感受？

生：不用说将来的理想实现不了，就说现在我们戴眼镜同学就有许多的烦恼。

我最爱吃热面。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地。唉，都是眼镜惹的祸！

生：我也有同样的感觉。我爱运动，但是我运动，却不快乐，因为我鼻子上总是架着一副眼镜，跑跑跳跳真的很不方便。在这里我想提醒大家一定要爱护我们的眼睛，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

师：的确如此，老师也深有同感。近视确实能给我们的学习和生活带来了很大的不便，如果不引起重视，我们的理想可能就会实现不了。同学们，现在我们大多数同学是假性近视，如

果不及时治疗，纠正用眼习惯，就会发展成为真性近视。那生活中我们怎样做才能预防和矫正近视呢？

生1：平时不要边走路边看书；不要躺在床上阅读；不要在过强或过弱的光线下阅读；不要长时间玩游戏等。

生2：我要有节制地看电视，控制上网时间。

生3：养成正确的看书、写字姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。。

生4：认真规范地做好眼保健操。

生5：通过上网查资料我知道了我们要少吃甜食，保持酸碱平衡。多吃一些利于名目的食物，比如动物的肝脏，水果，豆类、鱼、粮食等。

生6：我知道打乒乓球、放风筝这样的运动可以预防近视。

生7：无论做作业还是看电视，时间不要太长，看半个小时要休息一会儿。注意劳逸结合。 ??

师：同学们交流了这么多预防近视的金点子，相信咱们班的同学都有很多的收获。我们班的同学对眼睛的知识了解了这么多，你想为别人做点什么吗？

生：我想让更多的同学也能了解这些知识。

师：你们打算做些什么？怎样做？

生1：办期手抄，然后把它贴到我们学校的宣传栏里，让大家随时都能来阅读。

生2：做几个标语牌，贴到每个教室里，提醒大家注意。

生3：用写倡议书的形式。（升旗仪式向全校师生发起倡议）

生4：办期黑板报。

生5：作为学校的小广播员，我想利用红领巾小广播来向大家宣传。

生6：我想当个小老师把缓解眼部疲劳的保健操教会更多的人。

生7：在我们学校的网站上制作一个宣传爱护眼睛的网页，来引起大家的重视。

（三）学生活动：

同学们交流了这么多的好方法，下面请同学们选择一种喜欢的形式，（看板书）完成一份向大家宣传保护眼睛的材料。可以两三人合作完成一份。开始！

老师发现很多同学已经完成，下面把你们的作品向大家展示一下吧！

四、活动总结：

同学们，今天的综合实践活动《保护我们的眼睛》交流与展示要暂时告一段落了。但我们这个小天使是不会停止工作的，而保护眼睛这个意识也将伴随我们永远。

最后祝愿同学们在接下来的宣传活动能够顺利、快乐地开展, 期待着你们更精彩的表

第二篇：同学们,爱护我们的眼睛吧

同学们，爱护我们的眼睛吧

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

我的老师时常告诉我要好好保护视力，不要像他那样。老师小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的老师造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含

有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。