33岁时在挣扎中体会到的22个感受

爱与诚

1 这个年纪，有自知自明和有自信同样重要。自知之明是懂得不必在必败的地方与人竞争，自信是知道自己具备什么，因此永远不会令自己山穷水尽、一败涂地。 2 不要在意将心比心这回事，付出过的，就不必惦记。

3 是的，在人际交往中，依然有太多人愿意以极大的代价换取一个极小的快感。 4 能称得上朋友的，都是那些你愿意花时间去陪伴的人。

6 抱歉，我已经33岁了，无论如何，我都更爱我自己。一切你暗示我表现、要求我证明“我爱你胜过一切”的把戏，我都不会配合。我喜欢你，所以我拥有的，我会毫不吝啬与你分享，但请不要试图逼迫我割让原则与骄傲。

7 其实这个岁数挑对象的标准既简单又现实：床上好使，下床能聊。

8 不爱你的人，还老嚷嚷要和你做“朋友”，大概是因为你还有用处。

9 比纠结于自己的情绪更不值得的是，纠结于别人对自己的情绪。说真的，要说活到33岁学会了什么为人处事的本领，也就一样：你对我有任何看法，那都是你自己要解决的问题，跟我没关系。

10 沉默，是一种高贵的修行。

11 成年人之间的友谊应该是：彼此不渗透、不求证、不表衷心，以专业收获尊重，以人格取得信任。伟大的友谊不是事无巨细地参与对方的生活，而是在惺惺相惜中保持和而不同。

你自己

12年岁愈长，愈知时间不够、热量有限，胃容量就那么大、能消耗的热量就那么多，所以更要珍惜每一卡，绝不能浪费在高热量的垃圾食品和伤身体的便宜酒上，而要把有限的热量和健康余额尽量用来吃不占地儿、精致的食物，以及喝好酒。

13 想对30岁以前的自己说一句：千万不要再买任何彩色的衣服，因为到了这个岁数，你连看都不想再看一眼。所以，请从28岁开始就认真投资高品质黑白灰。 14 孤独并不会修正自身不可爱的性格以及别人理解不了的固执。但独身却能令一个人掌握平静自悦的本领。更好的自己，并不是为了取悦下一个人，而是学会在一个人的路上发现：有一种欢喜只有自己知道。

15 爱自己是什么？舍得把钱花在别人看不到的地方。譬如买贵床垫、好沙发，别人看不懂但自己很喜欢的画。

16 服老，但不服胖。

17 这个年纪最好习惯只喝威士忌：一个人、慢慢喝、不需要零食。

18 谁也无法预知人生的每个低潮期有多长，但确知的是，在每个低潮期该做以及做完会对状态有所改善的事包括：少社交、多读书、节制饮食、陪伴家人、把家里没用的东西全扔了、没事做就早点睡觉、不要有“抛下一切去…”的念头、学点有用的没用的都行、尽力做好手上还在做的事，你会好的。

19 一切的绝望，都是从做自己不擅长、不愿意、不认同的事开始。爱情是，工作是，人生也是。

20 试了许多错，才明白幸福的关键在于平衡而不是极致。幸福是一种多样性，由可自控的生活节奏、较完整的情感生活以及成比例的劳动收入平衡而成。幸福就像是橘子、苹果、香蕉、桃子.... 一堆丰富的水果，而不是一个孤零零但巨大的西瓜。 21 并不是想兜售成功学，但达成真正的原谅、放过与不计较，首先你自己要成为一个强者。

22 去爱，去看，去创造，努力积累所有美好的经验。才能始终活在不抱怨、不憎恨、专注而精彩的世界。

-

第二篇：感受

感受·感动·感悟

——聆听一线教育家讲坛·班级管理创新交流会有感

20xx年10月22日至23日，我作为全校班主任的一员在学校工会主席郭老师、政教主任史老师的带领下，有幸参加了由中国管理科学研究院基础教育研究所和中国教育学会教育政策与法律研究分会、中国关心下一代教育研究院教师发展研究中心主办，山西盂县一中承办的一线教育家讲坛·班级管理创新现场交流会，认真聆听了两位一线班主任老师和两位教育工作专家的精彩讲座，犹如品味了一顿顿营养大餐。他们诙谐幽默的语言、深入浅出的讲解、博学机智的底蕴、平易近人的仪表给我们留下了深刻的印象。虽然周末没有休息，但并不觉得累。这自有讲者娓娓道来，声情并茂的魅力吸引，更多的是他们所讲内容的实用性、可操作性确实让我们学到许多有用经验，有时又一语点中我们日益迷茫的精神软肋。而那些启发性的见解，导向式的思路，自待慢慢地消化，以便在今后的工作中指导我的班级管理。

感受·感动

首先给我们主讲的是南京师范大学教授，心理学博士，研究生导师，曾获南京师大教学十佳称号的赵凯教授。一语“登高可以忘忧，临水可以涤俗，接纳他人思想可以站得更高，敞开自己心灵可以走得更远”开始了他激情澎湃、幽默诙谐的演讲，赵凯教授充满激情、充满活力的精彩演讲，使我们忘记了时间，忘记了疲劳！体会着“用微笑迎接每天，做一个热爱生活，快乐工作的人！”叙述时间时，他朗诵了刀郎的名句“那是20xx年的第一场雪”；叙述家长对自己的评价时，他用了赵本山的名句“您太有才了”；在描述自己的心情时，赵教授说“为什么受伤的总是我”。讲座中，还有“站直了，别趴下”（一部电影名称）的现场激励，有“一切皆有可能”（李宁产品广告词）的豪情万丈，有“亲爱的，你慢慢飞，小心前面带刺的玫瑰”（庞龙经典歌词）的善意调侃，有“确定吗？不改了吗？”（王小丫经典用语）的温情提醒，有周杰伦“双节棍”的含混不清，有“（今天）重复了昨天的故事”的高度概括，有“心若在，梦就在”的信念培植??

笑过之后，我们不禁会引起反思和共鸣。面对日复一日忙碌、繁杂、辛苦的班主任工作，赵凯教授提醒我们不要只苦于低头拉车而无心抬头望路；在一味抱怨当代学生的任性、自私、好对抗的同时，不要忘了他们有创新的思维、独立的意识和张扬的个性；当我们整天把自己搞得焦头烂额、身心疲惫之时，只能说自己缺少高效工作和自我调试心理的能力??赵教授感同身受地理解班主任，但理性上他也在向我们班主任传达一种暗示，那就是以学生为主体，做一个沟通高手：去做一个好的听众、讲求同理心沟通、精通冲突管理，努力练就一身能力过硬的管理功夫，使班主任工作更高效。在他的交流中，我印象深刻的还有这样的一个词——“服务”。赵教授从“服务”的角度阐述了班主任工作要人本，主要做到：注重工作态度，修正工作方向，关注学生成长，做个人见人爱的班主任。想想也是，如果我们能从服务的心理出发，服务学生、服务家长、服务社会，我们的工作也就少了一些抱怨和极端，我们班主任的身心也就平和、轻松了许多。在现实的无奈和理想的美好、在忙碌的工作和毫无声色的班级管理中，在苦口婆心地教诲和与学生越走越远的距离中??赵教授把理想与现实的种种矛盾和冲突揭示给我们看，当叩问心灵的时候，我们有了自省，我们开始反思，我们有了“如果我这样做，也许会??”的新的愿景。啊，感谢赵教授让我有这有种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的豁然开朗。

接着，来自北京中关村第一小学的全艺老师介绍了她在管理班级、如何与家长进行沟通等方面的宝贵经验，用了很多自己在教学中活生生的案例向我们讲述了自己在教育事业上的成功秘诀，概括起来无外乎就是几个词语——真诚、爱心、耐心、匠心。

1、真诚——班主任工作艺术的根本

是啊！我们做班主任的首先以人格的魅力感召学生让学生喜欢我们，我们能不能把学生看成我们自己的孩子，我们是不是用一颗童心，真诚的心对待我们的学生们。用我们最普通的话来说：“什么样的班主任，就教出什么样的学生，我们爱他们，他们就爱我们”，面对性格不同的学生，面对班级内学生每天发生的事，怎样去处理好，处理的合适，处理的恰当，如何去应付不同的学生家长，我们除了“善辩”以外，更多的应该是真诚，人最怕的是什么？那就是感动，再难沟通的学生家长，只要让他们看到、听到我们付出的是真诚，她们也会大力的支持我们，协助我们去管理好、教育好他的孩子，我们的学生。

2、爱心——班主任工作艺术的基础

和学生建立师生关系以后，班主任首先要建立学生成长档案，及时了解孩子的详细情况，建立学校——家长的互联方式，便于沟通、交流。其次，我们应该做学生的心理辅导师，爱就一个字，但简单的一个“爱”字是要付出真诚与无私，孩子们远离父母，爱父母，爱家是孩子们的天性。学生住校，远离父母，走到陌生的地方，当孩子们需要爱的时候，我们做班主任的就要走进学生的心灵，用爱去表达师生之情。爱，是教育的前提，是教育学生的重要源泉。

3、耐心——班主任工作艺术的步骤

什么是“事半功倍”?无论做那些事，我们都应该将技巧、找方法，找到好的方法，往往会收到意想不到的收获，对待学生更是如此，一个班五、六十名的学生，什么样的学生都有，性格不同，做出是事情也不一样，如果我们没有耐心去教育犯同一样错误的学生，往往就会急躁、处理起来让学生不满意、不服气，时间长了，就会让学生对班主任“另眼看待”引出一系列不该发生的问题。所以在教育学生的时候，我们要做到“耐心”去到学生“心里”做工作。“哪怕百分之一的希望，也要付出百分之百的努力”用句更简单的话来说，就是“不抛弃，不放弃。”“不抛弃，不放弃”不仅仅是钢七连的精神信念，更应该称为我们教师和学生的一种信念。

4、匠心——班主任工作艺术的技巧

教师无法选择学生，但是我们可以选择教育方式。把平凡的事务转化为精彩，把烦恼的事情转化为快乐。除此而外，我们还要正确处理好与班科任老师的关系，处理好与家长的关系。对学生的教育，单靠我们班主任是不够的，我们也要有团队精神，处理好与同事，任课老师在工作上生活上的关系，有益于更愉悦的工作。随着家长教育意识的提高，我们应该利用家长这个群体，让他们配合我们一起来培养教育学生。让家长，老师，学生明白：除了传道授业解惑外，重要的教会学生学会在社会中生存。“成人比成功更重要，成长比成绩更重要，付出比结果更重要”。

全艺老师讲到班主任要面对各种压力：学生带来的知识压力；学校管理带来的压力；家庭生活带来的压力；身体状况带来的压力，全场老师爆以热烈的掌声。一句“当班主任真不容易！”道出了班主任们的心声。班主任工作是琐碎的，但意义却很重大。新的时代向我们提出了新的要求，新课程向我们提出了新的理念。我们要用真心、动真情、做真行，真正把自己塑造成一个有魅力的、智慧型的班主任。

人生离不开游戏，却不可游戏人生。这是自北京房山区中学的隗金枝老师的开场白，从这句话告诉我们，人的成长过程是在游戏的过程中进步的，但我们不能我们的人生。通过搭建班级文化平台,把我们的教室变成游戏的场所，让学生快乐、让学生成长，让学生健健康康的生活在这个空间里。

1、充分利用早读、升旗仪式、活动课等，开展各种各样的主题活动。

三八妇女节组织学生开展《献给妈妈的爱》；在学雷锋日开展《雷锋在我们身边》；走进《诚信大本营》讲述我们身边的诚信故事；《与好书交朋友》让孩子们畅游书的世界。

2、积极参加学校组织的各项大型活动。

开学典礼上的学生代表发言；校级运动会上活跃在各个赛场前的体育记者和体育健儿们；艺术节上小提琴动听的曲调,钢琴优美的旋侓,让人有一种美的享受，陶醉于音乐的海洋,流连忘返；体育节拔河比赛、跳绳比赛展现了学生的团队合作精神；大队干部竞选精彩的演讲，丰富多彩的才艺展示让人眼花缭乱。

有人说，教师像燃烧的蜡烛，照亮了别人，毁灭了自己。然而从隗老师身上，我却看到了不同的结果：她照亮了一批批学生成长的道路，也点亮了自己的人生之路。隗老师通过德育活动让学生在快乐中体验成功，在活动中健康成长。隗老师通过多媒体向我们展示了她组织开展德育活动的做法，让我大开眼界，真佩服她的那股干劲和钻劲，可见她是一位极富爱心、极具智慧的班主任。

隗老师说得对：有些事情可以等待，但是学生的发展不能等待；我们可以不是天才，但我们可以成就一代天才；我们可以只有一桶水，但我们要指引给学生一条河。孟子也曾经曰：仁者爱人，礼者敬人，爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。作为一个老师，就应该站在一个大爱的境界上去爱自己的学生，为了学生的发展，去快乐地工作，把自己的精力全部倾注到这个太阳般的职业中去，实现自己的生命价值和职业价值。

第四位是中国智慧工程研究会副秘书长，全国教育行政管理学术委员会副秘书长，中国管理科学研究院基础教育研究所长刘正荣。刘老师的讲座主要通过案例展开，其中蕴涵的道理令我们深思。

案例一：一个孩子曾被父亲认为是白痴，众人的眼里毫无前途的学生，艺术学院考了3次还考不进去。

他的叔叔曾经绝望地对他说：“你是怎么教也教不好啊！”可就是这个孩子，长大后成为法国著名的雕塑家。他就是罗丹。

一个孩子4岁才会说话，7岁才会写字。老师这样评价他：“反应迟钝，思维不合逻辑，满脑子不切实际的幻想。”为此，他遭遇到了退学的尴尬。可就是这个孩子，长大成了著名的科学家。他就是爱因斯坦。

一个孩子经常遭到父亲的斥责：“你放着正经事情不干，整天只管打猎、捉耗子，将来怎么办？”所有老师和长辈都认为他资质平平，与聪明沾不上边。可就是这个孩子，长大后成为进化论的创始人。他就是达尔文。

启示：对待学生，我们应多一份爱心，少一份冷漠；多一份耐心，少一份嫌弃。爱是教育学生的重要源泉，爱心是成功的基础，耐心是成功的保证。其实，每一个孩子的成才都有一个过程。我们千万不要因为过重的功利心而等不到花儿开放的那一刻，等不及孩子经历完成长的过程；浮躁的态度可能会让我们少了一种宽容的胸怀，少了一双智慧的眼睛。大家知道，暂时学习成绩差的学生，某一方面弱的学生，并不一定以后事业上不成功，同样成绩好的学生在某一方面强的学生也不见得以后都能做一番大的事业。我想，我们应该以自己敏锐的观察力、聪明的智慧和发展的眼光给每一朵花儿开放的时间，让它们开的鲜艳美丽。

案例二：一个兔子去钓鱼，第一天什么也没钓上，第二天也是，第三天鱼自己跳出来，说：“你再用胡萝卜做诱饵，我用尾巴拍死你。”

启示：兔子喜欢吃萝卜，就以为鱼也喜欢吃萝卜。我们常说“己所不欲勿施于人”，其实另一句话也值得我们深思“己所欲勿施于人”。老师教育学生先要了解学生需要什么，因为学生的种种不良表现，大都是“需要”没被重视或没被满足造成的。在他们每一个的内心深处都有自尊心满足的需要，我们班主任要适时适当的满足他们追求伟大的虚荣心。学生的需要一般可以分为三种类型，因此我们可以如此来对待他们的需要：正当的需要给予满足，过分的需要给予引导，错误的需要给予纠正。所以，教学要有智慧，懂得学生要什么，时刻要记得了解学生，给鱼儿爱吃的诱饵，才可以让鱼儿们上钩。

最后，刘老师还谈到了怎样才能做个幸福的老师？

1、善待学生──努力做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。

2、善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

感悟

这次班主任培训不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。看看全艺老师和隗金枝老师，再审视一下自己，我的班主任工作状态从最初的“如火如荼”到现在的“心平气和”，不免对自己这几年的班主任工作有了一些新的认识。

1、重新审视班主任工作的意义、使命和责任

叶圣陶先生曾说过，教育是农业，而不是工业。对学生培养不能像工厂的流水线上生产一样的产品。教育像农业，是说播下一粒种子，让它在水份、阳光、土壤的环境作用下自由的生长。学校教育工作者就是创造环境的人，是让学生能自由健康成长的人。作为班主任，要用心用情打造一个幸福的班集体，让它水分充裕，阳光充足，土壤肥沃。班主任应是学生健康成长的引路人和守护者，是学生成长道路上的一个标杆，要用正确的人生态度和价值观念引导学生，为学生的幸福人生奠基。

2、强学习，勤研究，乐反思，增长教育智慧

班主任专业成长在不断依靠外部环境创设的同时，更要学会自我发展。改变自己，是一个人一生的追求。我们工作在一线的班主任老师们：不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度；不能改变过去，但可以改变现在；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以把握今日，不能事事成功，但可以事事尽力。

当前班主任遇到的最大的尴尬不是理论的匮乏，而是具有操作价值的方法技巧和教育智慧的匮乏。新时期的班主任在班级管理方面常常会感到力不从心，正像是：“老办法，不好用；硬办法，不能用；软办法，不管用；新办法不会用。”所以，班主任要在工作中发现问题，积极开展研究，勤于反思，以提升自己的工作能力，增长自己的教育智慧。

3、走近学生、了解学生、认识学生

班主任，要学会和处于“叛逆期”与“风暴期”的学生交往，学会走进他们的心灵空间，用广阔的胸怀接纳、包容他们的缺点，给予他们最深度的关怀和关爱；用心去了解他们，认识他们，与他们真诚沟通。若能做到这些，那么和学生的交往就会如鱼得水，游刃有余；就会体验交往的轻松，交往的愉快，交往的幸福。和学生关系融洽了，那么，班主任对学生的教育才最有效。所以，作为一位班主任，要懂得和学生交往沟通的重要性和必要性。

天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，所以高山雄壮无比；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，所以大海浩瀚无边；我们用真情容纳每一个学生，不论其优劣，所以我们才能桃李满园。

虽然两天的学习是短暂的，但却让我知道了“埋头拉车，不抬头看路”已无法适应当前的教育形势。我们应不断地学习，努力提高自己。